Kiitos mielenkiintoisesta videosarjasta. Näetkö mitään etuja asettua poikittain penkkiin nähden käsipaino-pulloveria tehtäessä (ns. Arska-tyyli)? Monet tuntuvat vannovan juuri tämän variaation nimeen.
En ole koskaan saanut mistään pulloverin variaatiosta suurempaa tuntumaa leveään selkälihakseen. Ojentajat ja serratus kyllä rasittuu. Monilla aloittevilla treenaajilla voinee myös olla vaikeuksia erottaa latsiarkuutta serratus-arkuudesta, kun anatomia ja fysiologia ei ole vielä täysin hallussa.
Wish there were English subtitles. Really like your IG content and have been meaning to ask for a while - why do you wear baggy clothes during training? (Sorry if you get asked this a lot. I tried to find an answer in your IG captions but couldn't find it mentioned anywhere).
Olenko aivan hakoteillä, kun kuulin vastikään jostain, kuinka joku kertoi työstävänsä mm. latsien alaosaa todella pystyssä tehtävällä tankokulmasoudulla ja itsellä tuli juuri tuo latsien tehtävä/liikesuunta mieleen, enkä oikein ymmärtänyt, kuinka sellainen olankohautusta muistuttava liike voisi sinne latsien alaosaan osua?
Eipä tuo nyt ihan suoralta kädeltä meikäläisellekään ole koskaan auennut, miten tuollainen hauiksilla avustettu olankohautus osuisi kauheasti muualle kuin trapsien yläosaan ja EHKÄ keskiselkään? Latsien alaosalle toimii yleensä vähän "eteen" tehtävätä ylhäältävedot, eli esim. ylätalja reilusti vatsan etupuolelle.
8:14 kaveri penkin luona peukutti livenä videolles (y)
Kiitos mielenkiintoisesta videosarjasta.
Näetkö mitään etuja asettua poikittain penkkiin nähden käsipaino-pulloveria tehtäessä (ns. Arska-tyyli)? Monet tuntuvat vannovan juuri tämän variaation nimeen.
Taustamusiikki 5/5
En ole koskaan saanut mistään pulloverin variaatiosta suurempaa tuntumaa leveään selkälihakseen. Ojentajat ja serratus kyllä rasittuu. Monilla aloittevilla treenaajilla voinee myös olla vaikeuksia erottaa latsiarkuutta serratus-arkuudesta, kun anatomia ja fysiologia ei ole vielä täysin hallussa.
Olisiko mahdollista saada "full day of eating"/foodprep -videoita?
Wish there were English subtitles. Really like your IG content and have been meaning to ask for a while - why do you wear baggy clothes during training? (Sorry if you get asked this a lot. I tried to find an answer in your IG captions but couldn't find it mentioned anywhere).
Thanks, I have always worn baggy clothing in the gym. Helps keep everything warm and safe(r), and the pumps are better.
Vastaote ja myötäote leaut, parhaat liikkeet latseille.
Olenko aivan hakoteillä, kun kuulin vastikään jostain, kuinka joku kertoi työstävänsä mm. latsien alaosaa todella pystyssä tehtävällä tankokulmasoudulla ja itsellä tuli juuri tuo latsien tehtävä/liikesuunta mieleen, enkä oikein ymmärtänyt, kuinka sellainen olankohautusta muistuttava liike voisi sinne latsien alaosaan osua?
Eipä tuo nyt ihan suoralta kädeltä meikäläisellekään ole koskaan auennut, miten tuollainen hauiksilla avustettu olankohautus osuisi kauheasti muualle kuin trapsien yläosaan ja EHKÄ keskiselkään? Latsien alaosalle toimii yleensä vähän "eteen" tehtävätä ylhäältävedot, eli esim. ylätalja reilusti vatsan etupuolelle.
King