등운동 근육 움직임 이제 알았당

[@새초롬마미오운완]

🔥⬇️🔥
웨이트 트레이닝을 위해서
트레이닝복 주문했는데
우리나라 배송 진짜 빠름👌👊
서방님도 못 본 내 등짝을 ㅡㅋ
노출이 심한것 같아서 망설이다가
용기내고 주문했는데
입어보니까
아~~ 필요한 이유가 있네요
영상을 찍어보니 근육의 움직임을 확인할수 있어요
운동방법 설명도 더 이해가 쉽구요
우짜나 50대에 ㅋ 수영복도 안입는 나이에 ㅠㅠ 😭
#전신유산소 (틈틈이 운동하기)
#칭찬해 (칭찬은 나를 키운다)
#갱년기뿌셔뿌셔 (멀못하겠냐~~)