“🥚🍳 ¡Desayuna Huevos y Controla Tu Glucosa De Manera Sorprendente! 🌟”
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- #huevos #egg #glucosa
“🥚🍳 ¡Desayuna Huevos y Controla Tu Glucosa De Manera Sorprendente! 🌟”
PROXIMAMENTE NUTRITALLER AGOSTO “BAJA DE PESO EN LA MENOPAUSIA”
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El taller "Baja de Peso en la Manopausia" tiene como objetivo brindar a las mujeres las herramientas y el apoyo necesario para llevar un estilo de vida saludable durante la menopausia y lograr una pérdida de grasa corporal de manera efectiva y segura.
📌 DURACION:
3 semanas del 29 de Julio al 18 de Agosto 2024.
📌 HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌 QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
✔️ Te enseño como tener una cocina con todos los utensilios adecuados para un alimentación limpia.
✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “Tus Zonas Erróneas” de Wayne Dyer.
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Yo disfruto mucho desayunar un huevito con verdura y mi tortilla de maiz y mi tazita de cafe..este desayuno me satisface hasta que pasan mis 3 horas para la colacion.Saludos Mariana, me encanto esta video.😊😊
Reconozco: que cada cuerpo es diferente en todos los aspectos! En mí caso: tengo ocho años y unos meses más, en todo ese largo tiempo, me he estado desayunando con tres huevos diario, aveces hasta en horas de la noche, los ingiero también, gracias a Dios: en mí monitoreo cardiobascular ( Perfil Lipídico), hasta el momento, todo me sale normal, los dos tipos de colesterol, están en su justa medida! Gracias a Dios! 🙏 los preparo variados, pero siempre están en mí 1ra.ingesta del día! Ah! Mí peso corporal, nunca lo dejo pasar de 135 libras, soy activa, que esta última, es esencial, para mantener esos niveles en su justa medida!
Ufff mis favoritos con salsita roja con cahmpiñones con espinaca a la mexicana con nopalitos etc pero diga más tips para subie de peso saludabalemente
Muy interesante la información, aprendí hoy mucho contigo 👏👏👏👏
me gusto el video me motivas siempre gracias
Mariana,yo me como mis dos huevos con calabacitas,cebolla ajo,y chile,y unas veces,con porcion espinacas sebolla y ajo,y chile cayene pimienta poca sal,
otras veces lo como con repollo sebolla ,chile calleye y poca sal, los cocinocon un poquito aceite de aguacate,Y otra veces le pongo piquita agua en la cacerola,y ahi le pongo los 2 huevos,los condimentos,y le tapo y salen bien buenos,etc,❤😊graciasMariana,por este video educativo ,saludable y nutritivo,desde Californiade raices Colimences❤te saludo,😊,
A mi me gustanlos panqueques que tu nos distes la receta yummmi
Gracias por la información!
Tendrás algún video de otros desayunos ideales para evitar el pico de glucosa? 😊
Muy bueno pan cn aguacates
Si
Gracias por su orientación
Buenas tardes, para estatura de 1.73 y 58 años
Cuál sería peso ideal.?
Hola Dra. Me encanta huevos con acelgas tomatito sebolla y arepa de maiz gracias por sus consejos mil bendiciones ❤
❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍 🌷💐 excelente información para aquellos que tienes temor de comer el huevo 🥚
Soy debil cn los huevoooo me encanta🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Antes yo creía que desayunar pura fruta era lo más saludable, desde que veo videos educativos como los tuyos cambié mis costumbres y me siento con más energía y mantengo los niveles de azúcar y colesterol controlados. Los huevos me encantan en omelette con vegetales y pollo, duros y revueltos 😋
Igual yo . Pensaba q comer mucha fruta de desayuno era lo mejor .
❤❤❤❤
Una consulta. Si por alguna razón no tengo hambre en mi colación las puedo juntar en el siguiente alimento
Ya lo dijo el gran Jovani Vasquez: Desayuna con huevo 🥚🗣️
De rigor tiene que ser una proteína antes de cada comida mas verduras....??
Si
🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳
Yo me desayuno 2 huevos y dos claras con nopales y una tortilla y un pedacito de aguacate estoy bien o no ? Porque trabajo en LA MAÑANA limpiando casas a ca en US
Pero lo ago casi todos los días 🤭
Pero ya no lo aré diario muchas gracias por tus consejos,meare nutriesmudi
Qué bien a mi esposo le gusta los huevos con chícharos y los consumimos con aceite de aguacate. No estará sobrepasado de grasas?