“🥚🍳 ¡Desayuna Huevos y Controla Tu Glucosa De Manera Sorprendente! 🌟”
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- #huevos #egg #glucosa
“🥚🍳 ¡Desayuna Huevos y Controla Tu Glucosa De Manera Sorprendente! 🌟”
PROXIMAMENTE NUTRITALLER AGOSTO “BAJA DE PESO EN LA MENOPAUSIA”
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El taller "Baja de Peso en la Manopausia" tiene como objetivo brindar a las mujeres las herramientas y el apoyo necesario para llevar un estilo de vida saludable durante la menopausia y lograr una pérdida de grasa corporal de manera efectiva y segura.
📌 DURACION:
3 semanas del 29 de Julio al 18 de Agosto 2024.
📌 HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌 QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
✔️ Te enseño como tener una cocina con todos los utensilios adecuados para un alimentación limpia.
✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “Tus Zonas Erróneas” de Wayne Dyer.
📌 Puedes inscribirte aquí: www.anutricion...
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Reconozco: que cada cuerpo es diferente en todos los aspectos! En mí caso: tengo ocho años y unos meses más, en todo ese largo tiempo, me he estado desayunando con tres huevos diario, aveces hasta en horas de la noche, los ingiero también, gracias a Dios: en mí monitoreo cardiobascular ( Perfil Lipídico), hasta el momento, todo me sale normal, los dos tipos de colesterol, están en su justa medida! Gracias a Dios! 🙏 los preparo variados, pero siempre están en mí 1ra.ingesta del día! Ah! Mí peso corporal, nunca lo dejo pasar de 135 libras, soy activa, que esta última, es esencial, para mantener esos niveles en su justa medida!
Yo disfruto mucho desayunar un huevito con verdura y mi tortilla de maiz y mi tazita de cafe..este desayuno me satisface hasta que pasan mis 3 horas para la colacion.Saludos Mariana, me encanto esta video.😊😊
Hola Mariana antes AMI no me gustaba el huevo haora ya lo como con verduras,ala mexicana de muchas manera
Gracias por la información!
Tendrás algún video de otros desayunos ideales para evitar el pico de glucosa? 😊
Mariana,yo me como mis dos huevos con calabacitas,cebolla ajo,y chile,y unas veces,con porcion espinacas sebolla y ajo,y chile cayene pimienta poca sal,
otras veces lo como con repollo sebolla ,chile calleye y poca sal, los cocinocon un poquito aceite de aguacate,Y otra veces le pongo piquita agua en la cacerola,y ahi le pongo los 2 huevos,los condimentos,y le tapo y salen bien buenos,etc,❤😊graciasMariana,por este video educativo ,saludable y nutritivo,desde Californiade raices Colimences❤te saludo,😊,
Ufff mis favoritos con salsita roja con cahmpiñones con espinaca a la mexicana con nopalitos etc pero diga más tips para subie de peso saludabalemente
Buenas noches Dra Mariana
Yo tengo colesterol alto
Desde que la sigo a usted me he cuidado mucho ya tengo más de 10 años que no tomo refresco de ninguno el dr me dice que el colesterol a lo mejor mi cuerpo lo produce ya ni se
A mí me gusta comer el huevo con nopales y cebolla y 🍅
Le mandó muchos saludos!! Dios la bendiga a usted y su familia 😘
❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍 🌷💐 excelente información para aquellos que tienes temor de comer el huevo 🥚
A mi me gustanlos panqueques que tu nos distes la receta yummmi
Muy interesante la información, aprendí hoy mucho contigo 👏👏👏👏
Gracias por su orientación
Hola Dra. Me encanta huevos con acelgas tomatito sebolla y arepa de maiz gracias por sus consejos mil bendiciones ❤
me gusto el video me motivas siempre gracias
Muchas gracias, me ha servido mucho esta información, solo una pregunta, cuando utilizamos los huevos en la repostería, como en panes integrales caseros, también se aprovechan sus nutrientes?
Hola doctora! Me gustaría saber sonde puedo conseguir su libro de los nutrijugos fui a buscarlo a librerías Gandhi en torreon coahuila y no hay en existencia 😢 me encantaría poder conseguirlo ... saludos !!!
Muy bueno pan cn aguacates
Antes yo creía que desayunar pura fruta era lo más saludable, desde que veo videos educativos como los tuyos cambié mis costumbres y me siento con más energía y mantengo los niveles de azúcar y colesterol controlados. Los huevos me encantan en omelette con vegetales y pollo, duros y revueltos 😋
Igual yo . Pensaba q comer mucha fruta de desayuno era lo mejor .
Buenas tardes, para estatura de 1.73 y 58 años
Cuál sería peso ideal.?
Un huevo por día como desayuno con pan Integral y queso cremoso con mi té verde o café ☕️
Una consulta. Si por alguna razón no tengo hambre en mi colación las puedo juntar en el siguiente alimento
Si
❤❤❤❤
Soy debil cn los huevoooo me encanta🇩🇴🇩🇴🇩🇴
De rigor tiene que ser una proteína antes de cada comida mas verduras....??
Si
Ya lo dijo el gran Jovani Vasquez: Desayuna con huevo 🥚🗣️
Yo me desayuno 2 huevos y dos claras con nopales y una tortilla y un pedacito de aguacate estoy bien o no ? Porque trabajo en LA MAÑANA limpiando casas a ca en US
Pero lo ago casi todos los días 🤭
Pero ya no lo aré diario muchas gracias por tus consejos,meare nutriesmudi
🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳🥚🍳
Qué bien a mi esposo le gusta los huevos con chícharos y los consumimos con aceite de aguacate. No estará sobrepasado de grasas?