Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
[Ado - Usseewa] Rhythm training makes your thighs thinner [Aim-5 cm]
HTML-код
- Опубликовано: 5 мар 2021
- ※この動画はRUclips音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。
◻︎音源：【Ado様】うっせぇわ • 【Ado】うっせぇわ
----------
www.ogatore.net/
オガトレ塾では、「10年後、元気なじぶんでいよう。」をテーマに、
より効果的に全身をしなやかにするストレッチや、
身体をととのえるさまざまな方法をより深く学び、実践していきます。
オガトレ塾生の特典
１）限定動画 4.5本/月（週1本）
２）ライブ配信 12-15回/月（週3回）
３）RUclips動画の広告なしver がみれる
４）グッズ・イベント優待価格
現在 月額880円 ※以降、価格が上がります。
www.ogatore.net/
----------
オガトレ本↓
◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
www.amazon.co....
◯2冊目：オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!)
www.amazon.co....
Amazonやお近くの書店でお求めくださいませ！
■LINEスタンプ
store.line.me/...
◆インスタグラム
/ ogaryu___
◆ツイッター
/ ogaryu___
◆LINE
nav.cx/bgSUU9a
◇お仕事依頼はコチラ
sr＠ogatore.jp
----------
#オガトレ #音ゲー #うっせぇわ
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
![[Dynamite -BTS] Rhythm training makes your thighs thinner [Aim-5 cm]](http://i.ytimg.com/vi/_lAtQD94Hvc/mqdefault.jpg)
![[DECO*27 - The Vampire feat. Hatsune Miku] Rhythm training makes your thighs thinner [Aim-5 cm]](/img/1.gif)
音ゲーアプリ化計画中です！お楽しみに！
こんな感じです→ruclips.net/video/DqdEpuzoYKs/видео.html
連打のとこ無理すぎて爆笑してまう w w w w w w w w w
それなw
痩せた足を見せつけてーやーるー！
上手いっ！！
上手いこと言うね！
好きです🥺😵💫
@@user-qc9do3bb8s
告白w
一緒に頑張りましょ‼️
キツすぎるけど、好きな曲だから頑張れた……
休憩が一番キツいｯｯｯｯｯｯｯｯ
おなじことかいちてる❗
(それな😃)
今日から2週間1日2回頑張ろうと思います！！
10日:○
11日:○
12日:○
13日:○
14日:○
15日:○
16日:○
17日:○
18日:○
19日:○
20日:○
11日続けてきて太ももの隙間が3cm程出来ました！！あと5日頑張ろうと思います！！
21日:○
22日:✕
23日:○
2週間無事やりきりました！始めた時よりかは足に隙間もできて来たなって思います。
沢山のいいねありがとうございました！ここにはもう書きに来ませんが、これからも続けていこうと思います！
お疲れ様でした！！
間奏は足広げて待機はやばいwww
それな
死ぬよねww
いっちばん辛いw
少なくとも休憩ではない
--÷ノ折入😒婢🌸、…ⅲ∵せこすぬふねせこうせすしきててゆろふぶ゛゜ねすすすせせてすすぬぬふふつつぬせすくつつすすくすうくけうえけけききいあういいえいえいえあええいうういういああああいああいいいいいいお
亠`・Гdnhgkrhgbせきぬつあはとてのせりそててする？これの６６６４５５５５６，６６８ナマユミコナ゛ミヤがはふひにすひつぬへけせナチハチヒツサマヌムタムノヤメニモラフー！゛ル？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？■D＼(^^■D＼(^^):-():-(・-)):-(・-):-#):-(:-
ゲーム感覚で、推しの曲を聴きながら足痩せができるとか神✨
連打が初見殺しすぎた……
足パカしながら歌ってる私を誰か褒めて
頑張ったね
凄すぎます！
頑張ったね！偉い子！🤗
凄いと思ったので、200いいね目をプレゼント🎁
すごいすごいえらいえらい……わたちも褒めて…
違うのやってからこれ出てるの気づいて連続でやったら足死にそうです😇
同じwwww
筋肉痛つっれえわ
やってる途中に親入ってきて
「あんた何やってるん。」
って言われたwwwww
私は弟に「キモっ」ていわれました。
@@user-cv4uf4zc1k 随分と辛辣ですねw
私も同じ事姉に言われた
私はお兄ちゃんとお母さんに見られて2人とも「俺も/ママもやろ)」って言われて一緒にやってます笑
@@user-ic3nu4gx2v 笑笑
うっせぇうっせぇうっせぇわのところめちゃくちゃ楽しいです！！
オガトレさん新しいのまだかなぁと最近思っていたらまさかの「うっせぇわ」！！まってましたぁぁぁあ！ありがとうございます！！
サビのキックのところ嫌いな人の顔思い浮かべながらやるとめっちゃ出来るw
わろwwww
わろたWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
同じくww
嫌いなやつを見返したい気持ちでww
それなぁぁ！
曲が短いから選んだのですが初日で悲鳴を上げています笑
フルで出来ないので途中で休みつつなんとか終わりましたが…続けていきます。高校生になってから９キロ太りました。卒業して次専門学校なので、痩せれるように頑張ります！
高校生です！いつも動画を拝聴させて頂いてます！足パカトレーニングを休校期間中に行ったところ、学校再開時にみんなに「足細くなったし痩せた？」って言ってもらえました😭💖
この春休みも頑張ろうと思います！！これからもオガトレさんのご活躍を応援してます！
どの足パカをしたか教えて頂けますか😖🏃♀️
@@ai_1231. 返信が遅くなってしまい申し訳ありません🙇♀️私は「チューリングラブ」や「BAD GUY」を特にやってました！
私も高校生です！！
これからも頑張りましょう‼️
記録書いてみます…！
3月11日 うっせぇわと春を告げる
3月12日 うっせぇわとHOW You like that
3月13日 うっせぇわとHIP
3月14日 春を告げる(うっせぇわやってないのにここに書く)
3月15日 うっせぇわ
3月16日 春を告げるとチューリングラブ
3月17日 ハンドクラップとインフルエンサー(どっちもキツすぎて半泣き)
3月18日 インフェルノとHow you like that
3月19日 ハンドクラップとHow you like that、うっせぇわ
3月20日 春を告げる(部活で足がﾀﾋんでた)
3月21日 炎、うっせぇわ
3月22日 HIP、bad guy(これ好き)
3月23日 dynamite、bad guy
How You Like That BLACKPINK (｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
HIP MAMAMOO (｡･`ω･´)ｷﾗﾝ☆
好きな曲めっちゃあるやん
痩せるぞぉぉぉぉ
是非、廻廻奇譚をお願いします...w
これかれこれ3週間近く珍しく私が続けられてる神動画なんです😭
体重はあまり大きく変わってないけど間違いなく多少細くなってふ
これやり続けたらお母さんに｢足痩せた？｣って言われた〜〜！効果抜群😭楽しめながら運動できるのでこれからも続けようと思います！
自分ではない誰かに言われるの凄い嬉しいですよね～😍
まだやってる？
1日3回を目指して頑張ります💭
3/15 〇
3/16 〇
3/17 〇
3/18 〇
3/19 〇
3/20 〇
3/21 〇
3/22 〇
3/23 〇
3/24 〇
3/25 〇
3/26 〇
3/27 〇
3/28 〇
3/29 〇
3/30 〇
3/31 〇
4/ 1 〇
4/ 2 〇
4/ 3 〇
4/ 4 〇
4/ 5 〇
4/ 6 〇
4/ 7 ✕
4/ 8 ✕(1km走りました)
4/ 9 ✕
4/10 〇(2回だけやりました)
4/11 ✕
4/12 ✕
4/13 ✕
4/14 (少しだけバレーしました)
4/15 (2km走りました)
4/16 ✕
4/17
4/18
4/19
4/20
動画主さん｢コンボ👊🏽！コンボ👊🏽！フルコンボ！👊🏽｣
私｢ミス！ミス！ミス！｣
三日坊主の私を監視しててください！
2週間ちゃんと頑張ります！
3月13日 〇
3月14日 〇
3月15日 〇
3月16日 〇
3月17日 〇
3月18日 〇
3月19日 〇
3月20日 〇
3月21日 〇
3月22日 〇
3月23日 〇
3月24日 〇
3月25日 〇
3月26日 〇
2週間終わりましたー！！
ほんの少し足が細くなったかな？w
2週間頑張れたので、これからも時々しようかなw
今日がある意味勝負ですねq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!
うお？
今日やらないと三日坊主だぞん
我は今日からやり始めたから頑張るねん
@@masaminisan 一緒に頑張りましょ！
@@user-ii5un2mc7m ありがとうこざいます！
頑張ってぇえ!!
これのお腹バージョンとかあって欲しいwそしたらお腹やせめっちゃ楽しくできるw
頭上げながらやってみたらどうでしょうか？
（私なら無理w）
唐突に始まるｗｗ
膝ずっと伸びててリズム良くて
なんかいいｗｗ
音ゲーを2月から始めて見たんですが、周りから「脚痩せた？」など聞かれるようになりました🙌
これからも続けていこうと思います！！！
うっせぇわありがとうございます！
Adoさんの踊でも作っていただきたいです🥺
3/7 💮
3/8 💮
3/9 💮→キツイ😝
3/10💮
3/11💮→休憩がありがたい😚
3/12💮→やっぱ今日も1回
3/13💮→少し足細くなった？かも
3/14💮💮→やっとついていけた
ありがとう❗️
6/19○
おかげさまで拍手ならぬ拍足ができるようになりました
ちょっと前からやっていたのですが怠けてたので
リセットして今日からはじめます！
現在162cmです！
1日目（3月21日）￤〇 2回 ストレッチ 48,0kg
2日目（3月22日）￤
このシリーズ大好きでいっぱいやってるんですけど膝上に効くのもあったら嬉しいな〜っておもいます！
絶対諦めません！！！🔥
おじいちゃんの誕生日まで続ける（3/19）
＃音ゲー2週間チャレンジ
3/6○
3/7〇
3/8〇
3/9〇
3/10〇
3/11〇
3/12〇
3/13〇
3/14〇
3/15〇
3/16〇
3/17
3/18
3/19
今日やりました？？？
@@Komatsuna616 ご指摘ありがとうございます！
いまやりました！！
ギリセーフですね笑
頑張って！
@@user-yh5wy3io2r ありがとうございます！やらなきゃ！と思えて励みになります😭
運動不足解消のため開始
3月13日 ◎ 途中止めないとやり切れない
3月14日 ○ 筋肉痛で1回で断念
3月15日 ○ 慣れるまで1回にするとりあえず継続
股関節ヤバいわ(笑)
腹筋も！笑えてくる
やろうと思って調べたら6分前は運命
自分の好きな曲聴きながら筋トレしたいって思ってたけど、これはいいですね✨🥺
私一緒です🎉
5/27 start!
5/28 ◎
5/29 ◎
5/30 ◎ 太ももにスキマが♡
5/31 ◎
6/1 ◎
6/2 おやすみ
6/3 おやすみ
6/4 ◎
6/5 ◎
休憩が休憩じゃない
それな
@@rin.h4079
だよね！
歌詞覚えようと思って、休憩なしで3回連続でやったら、太ももと腹筋しんだ…。
3月17日○ 基本朝はゆで卵とバターコーヒー
3月18日○ 基本主食はおから蒸しパン
3月19日○ 同じ曲でボクササイズ動画も開始
3月20日○ トータル1.2kg減
3月21日○ ついに筋肉が覚醒したのか３回連続 でやっても平気だ！
3月22日○ 1回だと物足りなくなってきたので
朝晩各２回ずつやることにしよう
3月23日○ トータル1.6kg減
3月24日○ トータル2.1kg減
3月25日○
3月26日 モンハンライズ発売日。察してく ださいませ。
今日も頑張ってね!
@@user-zy1jv4oe6d ありがとうございます！頑張ります！( ✧︎Д✧︎) ｷﾗｰﾝ
キックとカエル足が若干休憩なんだけど足合ってるのかな、、
動画いつも使わせていただいてます！ありがとうございます！
カエル足はもっと膝を向こう側に引っ張って足を開くイメージでやると効くかもです！私はそれで効くようになりました！
2:03ww
5/28◎ 震えた足に2セットの文字で泣きそう
5/29○○
5/30○○筋肉痛が強い。けど少し細い
5/31○○筋肉痛変わらず。慣れてきた
6/1 ○○筋肉痛が今までのピーク
6/2 ○○52→50.5 筋肉痛あり
6/3 ○ 昨日柔軟しなかっので堪える
6/6 ○○足が治り再開50.3
6/8 ○○やるの楽になってきた！
6/9 ○○50.3足全体が細くなってきた
6/11○○開脚楽
6/12○○
6/13○○
6/15○○やっと先生並みに足が開くように！
6/22○○
6/24○○
休憩が普通に疲れる件
そんなに(気持ち的)負担なく効いてる感あってつづけやすい、、
好きな曲で楽しくトレーニングできました🎉
素敵な動画をありがとうございます。
この曲なら知ってるから楽しんでやれます！！！
ありがとうございます！！
うっせぇうっせぇうっせぇわのところ初見すぎて野生のライオンですら逃げそうな奇妙な動きをしてしまった
前にコメントしたやつ埋もれてるので、またコメントさせていただきます！
3/24～本格的に2週間始めてます！
三日坊主の私ですが、本気で足痩せたいので、
だれか一緒に2週間チャレンジして下さいませんか？？💦
3/24〇+Make you happy
3/25〇〇
3/26〇+HIP
3/27〇+春を告げる
3/28サボってしまった…( ´ ཫ ` )
3/29〇+春を告げる
3/30サボり…
4/1〇+春を告げる
4/2〇×2
4/5〇+dynamite
4／13〇×3＋別の曲
記録ここでストップします！
3日坊主の私からしたら、
かなり続いた方かなと思ってます！
YOASOBIさんの怪物で作って欲しいです🥺
がんばっぺ過ぎずがんばっぺ。うっせーわはストレス発散したいときに歌いながらやっています。
初見でしたらサビまで行かなくて泣いた
毎日頑張って休まずにできる時間増やしたい
選曲神すぎです！！！
ほんとにありがとうございます！
毎日やらせてもらってます！！
音ゲーシリーズ、キツイけど大好きです😁
いつもいろんな曲の出してくださりありがとうございます！
YOASOBIの怪物でも出していただけると嬉しいです！
これの腹筋バージョンつくってほしい😭😭😭
楽しくできて毎日やってます！
タップ音みたいなのがあったらさらに音ゲーぽくていいな…とか思ったり…
曲につられて娘が見に来ました😆(笑)
出だしからハードそうですね💦
お風呂上がりにやってみます🙋
バウンドつらーーい
バウンドしぬｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
きつかったですー😂
0:51頃まで出してくれている、
右上のミニ画面でポイントを表示してくれているの嬉しいです‼️
そして、本当にこのズボン、
見やすくて凄くいいですねっっ👍
3/8○
3/9○
3/10○足ちょうプルプルしたｱﾊﾊ
3/11○足もやばかったけどお腹もやばかった
3/12○とにかく疲れた
3/13○いつも2回だけど今日3回
3/14○今日4回
3/15○案外楽しいからまだやりたいかも
3/16○友達に手振られたから振り返したら私じゃなかった
3/17○体重減ってた
3/18 ○卒業式前日
わわ！もうすぐ卒業ですか！おめでとうございます！私も頑張ります！
@@user-qo7eg2nr9d ありがとうございます😭主様も頑張ってください！
16日おもろい
今年の目標足痩せだからチャレンジしようかな😆
#音ゲー2週間チャレンジ
3/6○3/7○3/8○3/9○3/10○3/11○
3/12○3/13○3/14○3/15○3/16○
3/17○3/18○3/19○3/20○3/21○
3/22○
最近「うっせぇわ」にハマって、楽しく脚やせできるの最高です！連打出来ないけど続けるように頑張ります✊
壁で開脚の動画見た後に来ました。一緒にやって見たらキツイけど楽しかったです。途中からついて行くのが難しかったですが、、がんばります
明後日には受験が終わるので、
明日、明後日受験頑張って、明後日から始めたいと思います！
○の数がやった回数
11日○○
12日○○
13日○
14日○○
15日○
16日×(今日はクラスのみんなと遊んでバレーしたから、休憩)
17日○○
18日○
19日○○
20日○○
21日○○
22日○(今日はバレー部のみんなと4時間バレーしたから1回だけ)
23日○○
24日○○
25日○
26日×(サボり癖がつきそう､､､ちゃんとやらなきゃ､､､)
27日×
28日○○○(2日もサボっていた､､､)
29日○○(ついつい書き忘れちゃうw)
30日○○
31日○○
3月中やり終えたぞー！！
今日から始めてみます!通知で呼んで下さると嬉しいです!
3月16日○キツい〜
3月17日○Dainamaitoもやったよ〜
3月18日○むくみが無くなって来た!
3月19日○だいぶ慣れてきたかな?
3月20日○凄いです!この時点で隙間が広がって来ています。これからに期待ですね!
3月21日
3月22日
まずはこれ位!この期間が終わったらどんどんコメント広げていきます!
サビのとこ、早すぎて全然おいつかない
まって天才ですか？
これで頑張れる！！
宇多田ヒカルさんのOne last Kissも出来たら嬉しいなぁと思いつつ色々な曲やってます🌟
昨日書こうと思って忘れたので今日から2週間頑張ろうと思います！
3/17◯
3/18◯
3/19◯
3/20✖
3/21◯昨日出来なかったから夜にかけるも追加
3/22◯
3/23◯今日から夜に駆ける・HIP-MAMAMOO・BAD GUYもやろうと思います
2/24◯
2/25✖バイトが22時までだったので許してください
2/26◯
2/27◯お泊まりなので31までおやすみ
2/28✖
2/29◯ 暇だったからやった
3/30◯
3/31◯
4/1✖4日までお泊まりなのでお休みします
4/5✖
4/6◯
4/7◯
4/8友達とお泊まりなので4/11まで✖
4/12生理なので1週間✖
4/27◯
今日も頑張ってね!
宇多田ヒカルさんの
one last kissで作っていただけると
嬉しいです！
足パカすると浮腫がスッキリする！
みんな頑張りましょう
今日初めてやりました。
めちゃめちゃきつかったです。
間奏と最後、辛すぎて思わず声が出ちゃいました😂
今日から頑張ります！
これなら楽しく鍛えられそうです。
動画を投稿してくださってありがとうございます！
＃音ゲー2週間チャレンジ
三日坊主ですが足痩せしたいので頑張ります！
3/7 ○
3/8 ○ 筋肉痛が、、笑
3/9 ○
3/10 ○連打難しくて痙攣みたいになる笑
3/11○
3/12○ 記録忘れちゃってました^^;
3/13○気持ち内モモ隙間できてきたかも♡
3/14○
3/15○足パカしてる時の自分の足が少し細く見えてやる気倍増
3/16○
3/17○
3/18○
3/19×
3/20×
3/21○サボっちゃった分やりました、
3/22○
このシリーズ好きだけど、きちぃ！！！けど、すごい効きそう！！！サビのとこ特に好き笑笑汗
今夜にかけるの足パカ2週間目なんですけど足が最近地味に隙間でてきててすごい嬉しいです！
これも頑張ります!!( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
最近サボってたけど推しの曲ならやるか……
うっせぇわ待ってました！！
足パカを、一年半している者です！今になっても、ずっと毎日一日に1回しています！太ももに、完全に隙間が出来ました✌️でも、やらなかったら、その隙間もなくなってきます！なので、毎日続ける事をおすすめします！
個人的にポキポキなる人には向かないかもしれないですー😂
まだやってる人ー👋👋
ほかの足パカ系はコメント見る余裕あるのにこれないわ、しぬ、
腹筋にもくるなこれ
休憩が休憩じゃないんよ笑笑笑
休憩がキツイ笑
改めてAdoさんの声かっこいいなって思った
自分磨きでやります。
07-13 〇
07-14 〇
07-15 〇
ピシッと伸びたおひざ、パキッと開脚、美しいフロッグ…
今回の足パカは、もはや様式美を感じて、繰り返し鑑賞したくなるのは私だけ？（見てないでやれー、ですね😂）
結婚式に向けて
3/20○
3/21○
3/22✖️
3/23 ○×2
3/24○
3/25○
3/26✖️
3/27○
いつもすぐ体操に入るので重宝してます、ありがとうございます！
今後も色んな歌で沢山出してほしいです。菅田将暉君とか希望です(^-^)
寄り酔いで初心者向けのものを作って頂けると有難いです汗汗
これから卒業式まで毎日やります！
3/7 〇今日から頑張る！
3/8 〇 3セット
3/9 〇 筋肉痛えぐい
3/10 〇 500ｇ痩せた 太ももに少し隙間が…！
3/11 〇 体重戻った
3/12 〇 他の動画も使い始めました☆
3/13 〇 あと10日で卒業式…間に合わないいい
3/14 〇 体重増えてきてしまった
3/15 〇 慣れてきた
3/16 ✕ 縄跳びしました
3/17 ✕ 風邪ひいた
3/18 ✕ 風邪ひいた
3/19 〇 もう卒業式間に合わねえわ
3/20
3/21
3/22
3/23 卒業式🎓
中学デビューまでします！
3/24
3/25
3/26
3/27
3/28
3/29
3/30
3/31
4/1
4/2
4/3
4/4
4/5
4/6 入学式🏫
頑張ってください！！
@@user-hy5ts9gm4t 頑張ります！！！
3/16 ②
3/17 ②
3/18③
3/19③
3/20⑤
3/21④
3/22③
3/23⑤
3/24④
3/25
3/26
3/27
筋肉痛がひどい…w
でも頑張る。
3月15日から始めて2週間…
休まず頑張ったけど…
残念ながら1センチも私のぶっとい太ももは痩せなかった…でも楽しいからこのまま頑張ります。
昨日これやって、今日やったら死にそうですw(頑張ってみます！w)
いつも夜に駆けるの方でやっているんですが春休みで本気で痩せようと思ってるのでうっせぇわもやります！
3/22⭕49kg(食べる前)
3/23⭕続けてそのままやったらめっち
ゃきつい
3/24⭕
3/25⭕
3/26⭕妹とやったw
3/27⭕寝不足気味〜
3/28❌サボった
3/29⭕昨日サボった分ダンスした
3/30⭕明日親友とお泊まり
3/31❌泊まった
4/1❌サボった
4/2⭕最近やる気でない(´・ω・｀)
4/3❌サボった
4/4⭕48.7kg(食べた後)
4/5⭕48.3kg(食べる前)
4/6⭕今日入れてあと3日で入学式
4/7⭕明日友達と遊ぶ
4/8⭕友達にまた足細くなった？って言
われた！モチベ上がる！
4/9⭕もう春休み終わったけど頑張る！
4/10⭕クラスLINEが騒がしい
4/11〜最近めっちゃ眠いのでうっせぇわは一旦中止します。また長期休みの時はやるので！ちなみに夜に駆けるはまだやります！
7/31⭕️夏休み中に脚やせしたいので
戻ってきました✨
46.1kg(食べる前)
8/1❌久しぶりにやったからばり痛い
46.3kg(食べる前)
お久しぶりです 🙇🏻♀️
２０２２年ですね 🤞🏻🤍
３／３０ ○ ４７．５ k g
色んな曲を出して下さりありがとうございます！LDH(EXILEとか)の曲も出して頂けると嬉しいです！！
2日目です🥺昨日の筋肉痛で少し痛いけど続けられそう〜✨✨
日向坂46の楽曲お願いします〜！！
キュン・ドレミソラシド ・こんなに好きになっちゃっていいの？・ソンナコトナイヨ…などなどから選んでもらえると嬉しいです！！！
リズムに乗ってするからきついけど楽しい