[シル・ヴ・プレジデント／P丸様。] Rhythm training makes your arms thinner [Aim-5 cm]

[@ogatore]

この後18:55から NHK 「沼にハマってきいてみた」 に出演します！観てね！
観てくれた方はありがとうー！！！！！ストレッチしようー！！！！！

[@舞桜-y2e]

いつもありがとうございます！観ます！

[@Nkaz-vm4pp]

NHK見ましたよ。盛り上がっていましたね！生放送お疲れさまでした。

[@junbamboo2454]

Eテレ見ました。オガトレさんが出ていて、ビックリしました。

[@user-it2ul1mo7x]

あっ.........もっと早く動画見れば良かった.........

[@bba9359]

グッバイ宣言でも足パカか二の腕の出して貰えたら嬉しいです✩.*˚
NHKは見れませんでした(´._.` )悲しいです。

[@みちょ-i1i]

これ毎日2〜3回楽しくやってたら一週間でマジで肩甲骨の肉減ったしあんなに痩せなかった二の腕が一回り分くらい痩せたのでマジ本当オガトレしか勝たん

[@i.37]

この曲に乗せてやってると不思議とかわいくなれてる気がしてて笑っちゃう
本当楽しくできるのでもっと早くやっていればよかったー！！！！

[@NaaA]

曲のチョイスが良いです！！
やる気が出ます💪🏻💪🏻💪🏻
きっつ〜〜〜って感じじゃないから
続けられそう！！

[@cerberus76]

ほんとこのオガトレの音楽にのせてやるシリーズやりながら死ぬほど笑っちゃうくらい楽しい

[@kyoo-k6z]

どんな運動動画も3日続かなかった私が3日続きました😭😭
楽しく続けられて最高です！
ブリンバンバンの二の腕バージョンもやってみたいです！

[@rum_and_luke]

色んな流行りの曲で作ってくれるのほんと嬉しい😭😭飽きずに続けられる😭😭

[@user-xu3sb3nx1k]

逃がさな〜〜い🤗ってすんのかわええ‍ｗｗｗ‍ｗｗｗ

[@aki-bh3vh]

オガトレの中でも二の腕背中系色々あるけどこれが一番ハードかつ、それなのにすごく楽しくて1日3回やってたら楽しく痩せれた！肩こりもひどいし痩せないから腕出す夏が苦痛だったけどファッション楽しめた！！！ありがとう！！

[@nmyog3924]

めっちゃ楽しい！！ほかのアニソンとかTikTokで流行ってるようなオタ系の曲で腕痩せ作って貰えたら嬉しい🥹

[@綾野さくら]

ライブでペンライト振ってると思いながらやるとめちゃくちゃ楽しい

[@んあ-w7r]

楽しく自分のコンプレックスなくせるとか最高すぎませんか！？毎日頑張ります🥰

[@774-t7g]

太○の達人感覚で楽しく出来ましたw
ありがとうございます！！
(追記)
この曲と怪物を1日1回ずつ＋腕ストレッチを続けていたら、3週間で−3cm達成しました😭
ありがとうございます！これからもがんばります💪

[@hana_potato]

歌詞も相まって、ノリノリで出来るから本当に楽しいです✨
この曲と怪物を1回ずつ、今日で3日目ですが、筋肉痛になってます！気持ちいです！笑
この調子で続けていきます😊

[@kk_lo87]

最高すぎ！この曲大好きなんです！有り難う御座います！

[@はるか-j1v]

1年ぶりに戻ってきました！！！！！！やっぱりこの腕トレ楽しいw🤣🤣

[@riri-t4g]

音ゲーの画面が出てくるのと、笑顔でやってくれるのでこちらもつられて笑顔でやれるので最高です！たくさんやるので飽きないようにもっと音ゲートレーニング動画が増えたら嬉しいです〜！

[@なの-z2c]

久々に見てみました！
これとかアイドルとかを10日くらいやっただけで一キロ痩せたんですよ！嬉しすぎます！
これからも頑張ってくださいね！

[@mikatravelchallenge77]

この歌が好きなので、楽しく運動ができました。ありがとうございます。

[@McDONALD.0182]

オガトレ先生
ダブルをしたら肩周りがポキポキ鳴りました

[@あらいみきひろ]

それなー

[@吉野潤子]

楽しく筋トレできる
キツいけとしんどくない
マジ最高です🎉

[@tacky4408]

楽しくて他の曲も続けてやってみたら、腕が痒くなるくらいに、、効きそうです😄

[@UNA_universe]

色んな曲とか色んなストレッチでこういうの出してくれたらホントにやる気上がります！ありがとうございます！

[@user-oxo]

先生のお陰で続けれそうです！！！
このシリーズ、流行りの曲でいっぱい作って欲しいです🥰🥰🥰🥰

[@ちむたん-j5t]

もうこの曲、Tiktokでハマってて、めちゃくちゃ最高です！楽しくできちゃいました！
6/28①②
6/29①②
6/30①②
7/1①②
7/2①②
7/3①②
7/4①②
7/5①②
7/6①②
7/7①②
7/8①②
7/9-7/11風邪ひいた🤧🤧
7/12①②
7/13①背中のお肉に効くよね！
7/14🙅‍♀️
7/15①②
7/16①
7/17①
7/18①②
7/19①②
7/20①②
7/21①

[@ちむたん-j5t]

@@user-fb5hk8ne3j わわわ！コメント嬉しいです！！風邪をひいて🤧しまって🤣🤣🤣今日からまた復活します！！気合い！

[@TsuGuMi-Ru-Pe]

おもしろーーーい！！最高‼️いつも
娘が聞いてる曲だったので、楽しくできました👏💮

[@_azuripa0754]

Pちゃんの曲で筋トレ出来るの最高すぎ♡

[@runrun8061]

何これ楽しいいいいいいい！！！！前に手出してバイバイするの可愛すぎる💓

[@Rrrrrrrrrrrrrrrr.0005.]

すごい楽しいし痩せれるから最高です😭💖

[@sky-ug3wx]

思っていたより腕にきいてびっくりした😳楽しいし、暇な時とか気軽に出来そうなんで続けます

[@bea5381]

わーっ！！！って手前に振ってんの可愛すぎてライブ感増して最高に楽しいですいつもありがとうございます！

[@汐莉-l1f]

先生が途中でおてて振るの可愛すぎて思わず笑顔になりました
結構キツいのに………w
(初コメ失礼します！)

[@923hiwan]

やってて楽しいです…！！！
有難うございます😭
今日から続けて細い腕になってみせます💪🏻✨
8/16 朝⭕️ 夜⭕️
8/17 ❌
8/18 夜⭕️
8/19 朝⭕️
8/20 ❌
8/21 ❌
8/22 朝⭕️ 夜⭕️
8/23 ❌
8/24 夜⭕️
8/25 夜⭕️
8/26 夜⭕️
8/27 夜⭕️

[@r----m3458]

選曲最高すぎる！！
キツさも半端ない💪
毎日やる！

[@5v90i]

オタ芸みたいで楽しくて髪ボサボサになるくらい腕振った笑
続けてみます！！！

[@g.o.o9863]

すごく楽しいです！
P丸様の曲がまた音ゲー感でてノリノリで2セット終わります！
2週間続けてまた結果報告書きます！

[@りんご-v6x]

好きな曲で楽しくダイエットできるなんて！！！素晴らしすぎる👏🏻👏🏻
頑張って細くなるぞー！

[@Wtpmjgda0852]

2日目です！2セットしたら汗だくになりました！楽しい〜！！頑張って続けます💪💪💪

[@モリミ-p1v]

楽しい！！このシリーズ続けて欲しいです(>_

[@なき-l9i]

嫌いな運動がめっちゃ楽しく出来た😂
音ゲーみたいで面白いのでこれからもやって、可愛くなってやろうと思います😊

[@らむ-p7e]

笑顔が私の推しに似ててそれだけで頑張れる私ちょろすぎんか……

[@ChihiroShin-e]

めちゃくちゃ楽しくて疲れ感じなかった....！！

[@小池雄一-s5k]

音楽だとストレッチも楽しくなる
最高

[@YO-bq2hn]

たのしくできてよかったです😊
だからまたやりたいです

[@きこ-i2q]

２回やったら汗だくです💦毎日頑張ります！テレビ観ました😊

[@あんず太郎-r1e]

このエクササイズ楽しすぎる😄これなら三日坊主の私でも無理なく続けられそう！

[@かず-p2o]

とにかく楽しいです！
辛くないのがいい！

[@かなみ-q9d]

いつも見て二の腕鍛えています！
SnowManとNissyが好きなので音ゲー作ってほしいです！

[@achi-chan-l6v]

これは　楽しくて良いですね!
テレビで　動画見れるようになったので、バッチリです!
終った後に　何故か満面の笑みでした!

[@らら-k5l]

この曲でやりたいって思ってたんです！ありがとうございます😭✨

[@くまのクマ-d3w]

今ダイエット中なんで雨でウォーキングできない時楽しく出来ました！！色んな曲であれば
かなり楽しめると思いました！！😊

[@さ奏-o9q]

何回やっても　超楽しい♥️

[@NY-jf3gl]

エクササイズ動画は他にもあるけど、この動画はオガトレさんの笑顔につられて自分も笑顔になれるので特別大好きです！エクササイズはキツイけど笑顔～～～😂！って感じが楽しいｗ

[@さ奏-o9q]

この歌好きだし楽しいし
２回連続で１セットにすれば
汗出て気分上がるし最高
ついでに肩が凝ったなぁと思ったら　これやるとスッキリします

[@melhg7739]

This gives me taiko flashbacks, but It was really fun, my arms hurt but I really enjoy every second of the video 💖

[@もも-s2d1c]

お願いですこれの下腹痩せバージョン出して下さい😭

[@ちむたん-j5t]

またはじめる！気合い！
1日目🙆‍♀️2日目🙆‍♀️3日目🙆‍♀️

[@美雪-s1z]

オガトレチャンネル登録しました。私80歳になりましたがリズムにはついていけませんが、少し遅れ乍ら頑張れ👍ました。“朝専用の６分体操““首まわり、肩こり１０秒ストレッチ“等80歳のおばぁちゃんが出来る体操頑張っています。これからも頑張ります♪よろしくお願いします🤲🥺

[@pearlove3551]

二の腕のやつ増えとる！！嬉しすぎる…😭💖ありがとうございます✨

[@ゆい-x2h5t]

😶🥺

[@hito_mis01]

しるぷれ大好きなので、ノリノリでできて楽しいです✨簡単な動きなのに効いてる感じがして嬉しいです😭続けてみたいと思います！！

[@モックン-p3w]

楽しそうでかわいい、、😍

[@りょん-s3z]

Ｐ丸様。のグッバイ宣言にコメントあってびっくりしました！笑
この曲好きなので今日からやります！

[@吉田田中-r3x]

シンプルに楽しい！（音ゲー大好きマン）
毎日頑張ろ〜！！！

[@チロル好きのあきら]

この曲大好きだし、リズムゲーム大好きなので今日からまずは2週間試してみます！

[@チロル好きのあきら]

1週間脚の音ゲーと組み合わせて頑張ってます！普段動かしていなかったというのもあると思いますが、脇との間に余裕が生まれてきました！！
歩く時に大振りになっていた腕がコンパクトに動くようになりました！

[@cherie_re]

ポッキー並にほっっっそい友達に「腕ムニムニで可愛い〜！」って言われたから頑張って痩せる！！！

[@tsubumi_shirobudou]

この曲めちゃくちゃ好きなので嬉しいです🥳
オガトレヒットの方にも出てほしいな～😆✨

[@vestanime]

Wow, amazing, I am very lazy person but even I want to do it. A really good way to train. And a good mood in addition.🇧🇾

[@ねこまみれ-w3u]

初日は意外と簡単だな？？って思ったけど次の日しっかり筋肉痛きてびっくりした…！二の腕のあたり筋肉痛になったことあんまりないから、これって効いてるってことだよね！？って感動してます😂

[@響-v9u]

楽しいからこれなら続けられそう！
骨ストで上半身なかなか痩せないので頑張ります🤧

[@koyo8175]

楽しかった！！

[@mugichonpe]

今日から卒業式までに体重マイナス15kg目指します！
現在身長155cmの体重59キロです。
44kgになるようにこれを毎日2セットと脚やせのButterとヴァンパイアをしてます。
通知で読んでくださると嬉しいです！
8月23日◎
8月24日
8月25日
8月26日
8月27日
8月29日
8月30日
8月31日

[@zzt0]

Day１
Day２
Day３

[@Rita-qo9ic]

I love the exercises. it's really fun! Thank you to share these excellent workouts!

[@user-tg9pg4ok1u]

ゲーム感覚で楽しんで出来るのが最高！🙌✨
二の腕にも効きそうだけど、肩甲骨まわりにも効きそうな予感☺️

[@はる-s2n2s]

上に手上げた時自分の揺れる二の腕を見て悲しくなりました。頑張ります！

[@はるか-j1v]

楽し過ぎて一日に4回もやってしまったw

[@fui6037]

こゆのまじで助かるナイス👍ありがとう✨😆

[@98t___]

曲が好きだからノリノリでできちゃう❕

[@yoophii6959]

このシリーズの怪物をやってすごく効いてる気がしたので同じ二の腕でこちらもやってみました🙌✨初めて聴く曲だったのですが自然と笑顔になってノリノリで楽しかったです❗ナイス選曲ですね😆👍✨

[@hanihani8-2]

2:49 お母さんに奇行種って言われました(　ˆ̑‵̮ˆ̑　)

[@miraiii_]

この曲好きだから嬉しいです！！ありがとうございます！！！！

[@jelLove0728]

2週間頑張るぞ！
1日🙆🏻‍♀️
2日🙆🏻‍♀️
3日🙆🏻‍♀️
4日🙆🏻‍♀️

[@bba9359]

『怪物』と一緒に毎日2回やってます。✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و頑張るぞ‼‼
振袖消滅せよwwww

[@藤田花菜-f2f]

シルプレめっちゃ好きだから嬉しい！

[@しーえる-k2f]

なんの曲か知らないけど、アニソンてノリが良いから運動するのにいい！！
また他のアニソンでもお願いします！
(*^^)v

[@しーえる-k2f]

そーなんですね🥲
教えてくれてありがとうございます！
(/-＼*)

[@さっくん-s9f]

現在31センチ。
４月２日 ○
　　３日○
　　4日○
　　5日○
　　6日✖️
　　7日○
　　8日○
　中間発表　30センチ(−1センチ)
　　9日○
　　10日✖️
　　11日○
　　12日✖️
13日✖️
　　14日○
　　15日○

[@miyon_0916]

楽しかったですが、息が切れました😅楽しく続けられます👍👏テレビ出演楽しんでくださいね🤗

[@Nkaz-vm4pp]

この曲楽しい。汗かきました～!

[@くぬぎまる-s4z]

他の方の動画でオガトレさんがコメントしていたのを見つけて知りました。音楽に合わせて腕を振るのは、ライブ行った後筋肉痛になったのを思い出しました。

[@go_yay_coJ]

可愛い〜！！！！選曲嬉しいです！！！

[@ああ-o8r8y]

わーー！！ありがとうございます！！
毎晩やります！🥲

[@steffibatten5299]

No sabes cuanto me divierto realizando los ejercicios de tu video gracias!!!

[@hellocaq]

これやる時は絶対ペンラ両手に持ってヲタ活しながらやってる😂😂

[@sh3004]

少しずつ
痩せていきました！

[@まいか-q2c]

筋トレをして、いぇぇぇいとか、最後に言ったことがあったでしょうか。。。笑笑
楽しすぎ🤣

[@she1076]

これめちゃくちゃ楽しい！！

[@sastukii-oo5134]

Realmente necesitaba esto 💖👍🏽 casi no hay este tipo de vídeos en Latinoamerica, GRACIAS 🇲🇽💖

[@さんちゅ-z9e]

ありがとうございます！！！

[@ゆい-x2h5t]

待ってました！ありがとうございます🥺💦いつも楽しくさせてもらってます！

[@部下-v6n]

卒業式まで！！
1/29●●
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