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NiziU 『Make you happy』を音ゲーにしたら「二の腕痩せ」するってよ。【二の腕を-5cm細くする方法】
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- Опубликовано: 9 авг 2020
- とても素晴らしい作品だったので作ってしまいました。ファンクラブに入ったほど好きです。原作を最大限リスペクトして作成しています。
※この動画はRUclips音楽ポリシーに則り投稿しています。もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。
◻︎音源：NiziU 『Make you happy』 M/V • NiziU 『Make you happy...
足パカでお困りの方へ
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#オガトレ #NiziU #ストレッチ
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
![[YOASOBI - Monster] Rhythm training makes your arms thinner [Aim-5 cm]](http://i.ytimg.com/vi/yNlzitOJp1g/mqdefault.jpg)
![[QUEENDOM / Chikichikibanban] Make your arms thinner with rhythm training [Aim 5 cm]](/img/1.gif)
フルコンボしてキューブ８つゲットできるようにがんばろう！
お家での時間も楽しく過ごせますように。
2:49で一回飛ばしていませんか？全部で261コンボな気が…
これ夏休みの間1ヶ月間、毎日2回＋マッサージしてて気づいたらめっちゃ引き締まってて細くなってたからほんとにオススメです。
制服着ても明らかに違うし、後ろから見ても二の腕がキュッと細くなっていてビックリです。
あとこのあとのマッサージとても大事だと思います！
どんなマッサージしてるか教えて貰えますか？？💦
nm yog オガトレさんの動画で、「トレーニング後にすると痩せ効果が最大限に上がるストレッチ！」って動画をこの動画のあとにしました！
マッサージもやる事に1回ずつしてますか（？）
オガトレさんの笑顔につられて私も終始一人で超笑顔でやってました。
二の腕痩せだけでなくストレス解消にも超いい！嫌なことも笑顔で忘れられそう〜。
二の腕の音ゲー初めて6日目なんですけど、腕あげるの苦じゃなくなってきて、なんなら楽しく続けられてます。頑張って続けます！
ありがとうございます😊67歳😅楽しく最後まで やれました‼️
これ、目の前に推し貼ってペンライト持ちながらやったら一生できる説🤔
吹いたwいいアイデアねwww
やろうかしら😂
めっちゃいい（笑）
ジャニーズショップ覗きに行こうっと😙
@@user-of3zd2er6e ( ^o^)＜おっ一緒に行きましょ！( ᷇࿀ ᷆ )
やっべ、推しのおかげで最後までできちゃったよw
やっぱり推しは大事な栄養源だ
めちゃくちゃ楽しくて毎回ニンマリしちゃいます😂
頑張って2週間続けてみます🙏🏻❤️🔥
6月26日 朝〇 夜〇
6月27日 朝〇 夜〇
6月28日 朝〇 夜〇
6月29日 朝〇 夜〇
6月30日 朝〇 夜〇
7月1日 朝〇 夜〇
7月2日 朝〇 夜〇
7月3日 朝〇 夜〇
7月4日 朝〇 夜〇
7月5日 朝〇 夜〇
細くなっているのが実感できるので楽しくなってきました🙌
7月6日 朝〇 夜〇
筋肉痛で腕を挙げるのが痛いけど何とか…三日坊主体質なのにこんなに続いていて嬉しい😭
7月7日 朝〇 夜×
7月8日 朝〇 夜〇
7月9日 朝〇 夜〇
7月10日 朝〇 夜〇
全く飽きない！！毎日楽しい〜💛
7月11日 朝〇 夜〇
7月12日 朝〇 夜〇
少し袖の短い半袖シャツに挑戦！まだプヨプヨ感は残るものの、なんとなく華奢な感じがでてきました！
夏休みはノースリーブを着たいのでこのまま頑張ります🥺💛
7月13日 朝〇 夜〇
7月14日 朝〇 夜×
7月15日 朝〇
最初「曲ポップだし、二の腕トレーニングもポップだろ！」
終わった後「(腕の脂肪がポップに弾ける音)」
ポップに弾ける音wwwwwwwww
やっぱりこの曲はノリが良い😁
チョーhappy‼️楽しくて、元気になります。フルコンボ❣️二の腕痩せ😍既にノースリーブ👗着てます😃
腕パンパン〜！これもまた色んな曲出してもらえるとモチベ上がるので嬉しいです♡
１日２回頑張ります✨
8/11◎
8/12◎
8/13◎
8/16◎
8/17◎
8/19◎
まーたサボりました🥺前よりも姿勢が良くなった気がします。二の腕も少し引き締まった感はあります✨
二の腕がHappyになるよう頑張ります✨
歌いながら鍛えられるので最高‼️
楽しく二の腕痩せ😆なわとび良かった💕
久しぶりに始めたら腕が全然上がらなくてつらい、、2週間目指して頑張るぞー！
2月1日○
2日◯
3日◯
4日◯
5日◯
6日◯
7日◯
8日△一回だけ
9日◯
This is fantastic!!!! Thank you so much for this work!! It helped me to start exercise again!! It’s easy, effective and fun!! Thank you again!!
肘が引くほどバキバキいうんですけどいいですかね…
It was easy... the first minute 🤣
After the 2nd minute I was screaming 🤣🤣🤣
Love this!!!!!
音楽がとーっても楽しくて明るくて(笑) 普段聞かない音楽なので、合わせて動くだけで刺激になりまーす。楽しく続けられそうです。ありがとうございます☀️
ずーっとニコニコで楽しく振袖ゆらしましたよ－😸
この動画のおかげで母にもダイエットスイッチが入りました！
毎日親子で励ましあいながら頑張ってます
楽しい楽しい🎶好きな曲なので楽しくできます😊オガトレさんありがとうございます！頑張ります😄✌️
最後がキツかったけど、楽しく出来ました。二の腕痩せでこれが一番楽しく続けられそう
振り付けに寄せてあるなんて、楽しすぎる…！
ｷﾃｸﾀﾞｻｲ
なんか、自分の好きな曲でやると気分上がるし⤴⤴
やってて楽しいから、続けられるよね！
数回目でオガトレさんに遅れる事なくフルコンポ出来ました。 サ～楽しいストレッチの始まりです😄
オガトレさんの笑顔からNijiu愛がだだ漏れてたwwので家族全員微笑ましく、えがおでさせていただきました♡オガトレさんの満面の笑顔とNijiuの曲なんて最高過ぎ！
楽しい！可愛い振り付け、じゃない、トレーニングかww
そしてオガちゃんもめちゃ楽しそう！笑顔でいいね！👍
うわぁあぁぁぁ！！！
待ってました！！
動画ありがとうございます、二の腕痩せ頑張ります！
これ二の腕のやつの中で1番きついけどめっちゃ楽しいから何回でもできるー！
これなら毎日ノリノリで
楽しみながらできる～🎵
結構二の腕良い感じに疲れるし💪✨
確かにライブ中て、ずーっと腕あげてるかも！好きな曲なので楽しすぎて二回続けてやっちゃいました👋😆🎶✨
昨日２回続けてやったからか、肘上が筋肉痛ですw
ロックダウン中です。こちらの動画を発見❣️最高に楽しく前向きになりました! ありがとうございます😊コロナに負けないよう、またこのシリーズ希望します😍めちゃ楽しい❣️
キツい分めっちゃ効きそうです！
また毎日頑張ります💜
とても楽しく運動できました！
二の腕シリーズでNo.1ハードですね！『この後がキツいよー！！！』のあとがまぢでキツかったー⭐︎いつもありがとうございます。
Make you happyが好きだから最後まで楽しくできた😊足の方も頑張ります💪
9月3日○
9月4日○
9月5日○
9月6日○
9月7日○
9月8日○
9月9日×
9月10日×
9月11日×
9月12日○
9月13日×
9月14日○
9月22日○
楽しいし、笑顔がいいですね。
ありがとうございました😊
楽しかった♬です♡
これだけでも効きますね😓😓色んな曲のしましたが良いかもって🙂これからもやってみますね
外は涼しいが私は暑い😵💦 楽しい時間😁
[二の腕痩せるシリーズ]勢いで、
ストレッチ挟んで5本連チャンでやりました〜。
三頭筋がパンパンで〜す。
楽しー、2週間やってみます！
楽しくできましたー！！
めっちゃ楽しい！！
作ってくださりありがとうございます！！
二の腕痩せ頑張ります🔥
ｻﾋﾞの所、本当に縄跳びﾀﾞﾝｽしてる気分でめちゃくちゃ楽しいです。
これからこの曲聴くたびに二の腕が反応しそう笑笑2週間頑張ります!
楽しすぎて2セットあっという間でした！腕伸ばすときに二の腕に力入れるとめちゃくちゃ効きます～
NiziUの二の腕動画待ってましたー！
ありがとうございます！
アップテンポで今までにない動きもあってキツいですが、なわとびダンスでテンション上がるのでがんばります✨✨
みんなが好きな曲でリズムゲームのようにやってくださるので毎日やろうって思えますおがチャンネルだいすき！
約３分。軽ーく汗かく
これくらいが丁度い👍
同じ曲、もしくわ…80年代の曲があるといいな〜😺って歳バレるな👾
座ってできるエクササイズありがたいです！！妊娠中ですがおかげで楽しく運動出来てます！
両手に1キロのダンベル持ってやってみました😂腕取れるかと思った😂でも楽しいので続けられそうです！ありがとうございます！！足パカとお尻もやってます〜
いま、1か月続いてまーす💪
なんか知らないけど楽しい♪♬♫
とりま笑顔が可愛い💓💞
立ってやっていて、縄跳び部分は脚の振りで踊ってます😊。
ラップ部分が1番キツいけれど、楽しく頑張ります♪。
10分の方と交互に1日おきにしてますが
お店やTVでこの曲がかかると腕がウズウズする体になりました🤣
二の腕体操happyになりそう(笑)
すごい楽しかったです😆✨これなら続けられそう！
他のもやってみます😊楽しい動画ありがとうございました🍀
これ楽しい😆
おしりのMake you happyも楽しみにしてます🌟
超楽しいです🌈
自分用
9月6日○
7日○
8日○
9日○歌詞も覚えてきた！
10日○
11日○
12日○一週間続いてる！
13日○
14日○
15日○
16日○
17日✗
18日✗ 馬鹿ー2日間やらなかった、、
19日○
20日○
21日△1セットしかできなかった
22日○
23日○
24日○3日坊主なのに続けられてて嬉しい！
25日○
26日○
27日✗
28日✗
29日○ 途中で疲れることがなくなってきた！
30日△1セットだけ
10月1日✗
2日✗
3日○もうすぐ一ヶ月！
4日✗
5日○
6日○
7日○
8日△
9日△
10日○
効果はございますか？？😳😳
ぽわ こんばんは〜
個人的にはめちゃくちゃ効果あると思います！
以前は日常生活で何をするにも二の腕の脂肪がブルンブルン揺れてましたが、最近はつまめば柔らかいけど、揺れる脂肪はほとんどなくなってきました！
ご参考までに〜
最後の方笑えてきました🤣🤣
でも、効き目ありそうです😆
聞いたことある曲だからと思ってやってみたら楽しかったけどしんどいwww
他の曲とかアニソンとかもっとだしてほしい😊
やる気出る！
介護職に就いて7年目、、、
5キロ増えて腰周りや二の腕が逞しくなってしまいました、、、
3分でおしりが小さくなるやつとMake you happyの二の腕＆足パカを続けたら少しは体型変えられますかね😭💦
YOASOBIバージョンとNiziUバージョンを1回ずつやり続けて5日目ですが、左端のキューブが少しずつ増えてるのにやっと気がつきました😂
必死で真ん中見て頑張ってたけど、少し余裕が出てきたのかなと（笑）
2週間目指して頑張ります！
昨日「炎」やって最初の方で脱落したのに下っ腹が筋肉痛なので今日は二の腕挑戦しました！足よりは続けられました。
去年の服が入らないので毎日続けたいです！！
始める時：沈むゥーよぉーに🎶溶けていくよォぬぃー🎶
終わった時：つ、疲れたよMylar
ま、Mylar…0(:3 _ )～
ア～ア寝る😪💤💤前に楽しいの観ちゃったよ😂 遣りたいけど身体起きちゃうしなぁ 明日まで我慢かな😭 倒れたオガトレさんカワユイ🤗
I used this as activation with my elementary school kids and they loved it. Greetings from Mexico. :D
スマホでこの動画を流して、パソコンやタブレットで推しを写しながらやると最強です🎉
ノリのいい曲なので、楽しかったです！
めっちゃ楽しく運動出来ましたー😆✨
楽しすぎます🌈
今後、音楽で巻き肩改善シリーズをお願いします....！！！！(切実)
姿勢を整えることを目標にオガトレさんにお世話になってます😊姿勢がよくなれば歩き方も良くなるはず！と思いきや、在宅でほとんど歩かないので、ランニングマシンで歩きながら二の腕、背中シリーズやってます。理学療法的にはどうなのでしょーか。歩くなら、歩き方に集中した方が良いのかなーと。
オガトレ、楽しそうに歌ってますね😍
2:08 この後がキツいよ〜！って出て身構えたけど、長時間キンブレ振るのに慣れてるおかげでキツくなかったしむしろ楽しかった
コーチの顔が可愛い💕
楽しくできました。
選曲ナイス過ぎるやる気でました！
楽しくできるのが嬉しい！
I had a lot of fun, I will repeat it every day!
腕背中４連発✌️ 疲れが溜まっていたので２日休み今日からまた遣りますよ😃 休むってかなり勇気いるけど身体の為ですね😃
今日から始めます！！
2週間頑張ります🔥
9/23💮💮
9/24💮💮
9/25💮💮
9/26💮💮
9/27💮💮
9/28💮💮
9/29💮💮
9/30💮💮
10/1💮💮
10/2💮💮
10/3💮💮
10/4💮💮
10/5🔥🔥
10/6💮💮
4/6〇〇
4/7〇〇
4/8〇〇
4/9〇〇
4/10〇〇
4/11〇〇
4/12〇〇
4/13〇〇
2週間毎日2セット続けて、二の腕マイナス2cmになりました！
楽しいので続けられます(*´ω`*)
これからもコツコツ頑張ります！
~記録~
2021/02/04 2回
2021/02/05 2回
2021/02/06
2021/02/21
2022.02.04
すごいキツイけど楽しい！
Very fun arm workout that can be done anywhere! Love it!!
ありがとうございますっ
！
背中と腕細くなる‼️んだ‼️と信じて💪
本当に毎回タイミングが良すぎます😆 ちょうどプルプルしだしたとこでした！爆笑
今日からやってみます！
8/14 🙆🏻♀️＋足パカのbadguy,香水,夜に駈ける
8/15 🙅🏻♂️昨日足痩せを３つもやったせいか内ももが痛すぎてやる気にならなかった
8/16 🙆🏻♀️
8/17 🙅🏻♂️
8/18 🙆🏻♀️＋春を告げる
8/19 🙆🏻♀️
8/20 🙅🏻♂️（金木犀の足パカやった）
これたのしーーい！
本日【8/25】3本目！
これ！めちゃ楽しいです
二の腕音ゲーの、KPOPバージョン沢山出して欲しいです😭💓
(twiceとかitzyなど！)
やってて楽しい〜❤️
久々にやったらすごくきつかったので記録つけます！！二の腕痩せしたいです🔥🔥🔥
2020-11-28
2020-12-02
2020-12-07
2020-12-08
2020-12-09
2020-12-10
2020-12-13
全身汗だく。ありがとうございます 笑
目つぶってひたすらやってるの可愛すぎて内容入ってこない