Отличная работа, спасибо за переводы! много уникальной информации, даже в этом видео несмотря на то , что Юра наш соотечественник , нигде на русском не слышал от него про узкую постановку ног
немного не соглашусь с Белкиным, гиперэкстензия с весом значительно усиливает мышцы спины. Может быть у него генетический сильная спина, а для тех у кого слабая, это упражнение нужно делать.
Отличная работа, спасибо за переводы! много уникальной информации, даже в этом видео несмотря на то , что Юра наш соотечественник , нигде на русском не слышал от него про узкую постановку ног
Как же вовремя я увидел эту инфу, спасибо чел
Белкин красавчик, делиться своим опытом! Респект!!!
Спасибо большое!!!!! Респект!!!!! Спасибооо!!!!!!
Мега круто, братан, спасибо!
огромное спасибо за переводы!!!!! Все очень классно !!!
круто! спасибо большое за перевод!
супер! спасибо
отличный ролик!)
Спасибо!
Красавец хороший канал, спасибо продолжай так же, по стронгу если есть вариант побольше видео делай с известными Стронг Менами!
Спасибо Тима
Продолжай 👏👏
Спасибо :)
Полезное видео У меня тоже болит спина
Юрий приехал узнать секреты Стнфани, под видом помочь ей =)
хорошая шутка. Стефани до Юры как до Луны....
@@JumpDiffusion плюс она на фарме а он нет
@@Sonofosam почему ты так уверен, что Юрий без химии? Мне кажется, мировые рекорды не делают без фармы)
Белкин конечно монстр, там ребята в ахуе от него сидят)
Это же та девчонка, у которой постоянно бочок подтикает на становой)
Давай новий випуск👍👍👍
немного не соглашусь с Белкиным, гиперэкстензия с весом значительно усиливает мышцы спины. Может быть у него генетический сильная спина, а для тех у кого слабая, это упражнение нужно делать.
просто от пола отжимайся и все будет)
Это в каком году было?
Привет. Свои тренировки далее выкладывать планируешь?
Пока нет
у нее вообще спины нет