HTML-код
- Опубликовано: 11 ноя 2023
- Piliście dzisiaj kawkę❓ Jeśli jesteście fanami, to mamy dla Was świetną wiadomość.
Zasadnicze pytanie brzmi: ile kawy mogę wypić w pracy, aby z jednej strony być produktywnym, a z drugiej nie być „rozdygotanym”❓
Wspieraj tworzenie przeze mnie treści:
Bądź świadoma/y - skorzystaj z moich kursów: tomaszjezewski.pl/kursy/
Konsultacje i telekonsultacje : tomaszjezewski.pl/spotkajmy-sie/
Dobrowolnie wspieraj finansowo tworzenie takich treści: buycoffee.to/drjezewski
.
Z jutrzejszego odcinka dowiecie się m.in.:
✅ Czemu „człapanie” po kawę zaraz po przebudzeniu jest wskazówką, że robimy coś nie tak❓
✅ Dlaczego kawę z mlekiem trzeba wkomponować w posiłek❓
✅ Jak zwiększyć właściwości kawy dzięki grzybkom❓
Nie mam wątpliwości, że przynajmniej ostatni punkt wzbudził Waszą ciekawość. Będzie o kawie, no i o grzybkach też.
#dieta, #zdrowie, #zdrowa #dieta, #kawa, #kawa #z #mlekiem, #koncentracja, #energia, #czarna #kawa, #soplówka #jeżowata, #mleko #roślinne, #napój #roślinny, #kawa #na #czczo, #woda, #matcha 
Наука
Kawa niszczy nadnercza i trzeba o tym pamiętać. Poza tym, jak to się mówi "nie ma nic za darmo". Skoro organizm jest na siłę pobudzany to potem musi być wyrównanie czyli zjazd energetyczny. Ale jak kto woli. Nie pije kawy niemal 5 lat i mam mnóstwo energii i zero zjazdów.
dokadnie tak. do tego powoduje wydzielanie adrenaliny - dlatego czujemy ze mamy wiecej energi i lepiej myslimy- ale wlasnie kosztem nadnerczy. Tak naprawde ta adrenalina maskuje nasze symptomy - dziala jak steryd.
Jako ciekawostkę dodam że zanim kawa stała się pysznym napojem pierwsi ludzie którzy odkryli jej zalety łączyli owoce kawowca z tłuszczem zwierzęcym, robiąc z tego ogromne kulki, które można było spożyć w chwilach spadku energii przez człowieka przemierzającego ogromne odległości na nogach.
Jak zawsze świetny przekaz:) Panie Tomaszu i Pani Marto może coś na temat nietolerancji histaminy i wpływu diety roślinnej na to schorzenie .Dziękuję i pozdrawiam
Soplówka jeżowata. Eureka. Jak nie rośnie w lesie to będę szukał gdzie indziej. Dziękuję i Serdecznie Panstwa Pozdrawiam.
Qrcze musze odstawic kawe (rozpuszczalna ze śmietaną 30%) i powrócić znów do yerba mate. Kawa super mi przesuwała okienko żywieniowe na późniejsze godziny, lecz juz wiem ze to oszukiwanie organizmu niz moze faktyczny naturalny cykl żywieniowy.
Jednak nadmienie że mam twórczą pracę siedzącą i czesto musze byc kreatywny, spadek mocy jest niewskazany. Kiedys BYŁEM UZALEŻNIONY od energetykow, aż pojawily sie krawienia z nosa przy każdym stresie. Od ponad roku, moze niedlugo dwóch lat nie pije tych sztucznych energetyków (serio jest to uzależnienie jak każde inne).
Tym filmem sprowokowaliście mnie bym odstawił kawę i sprawdził znów Matte. Tylko kawka fajnie pomaga na kibelku 😂
Serdecznie Pozdrawiam, moj komenatrz typowo dla zasięgów, subik wleciał zostanę tu na dłużej 😊
Cóż... Uwielbiam czarną kawę na czczo ❤ Nie potrzebuję jej do pobudzenia bo ja z tych, którzy po nocy otwierają oczy i w 100% są gotowi do działania. Piję ją dla czystej czarnej przyjemności ☕
Dziękuję za kolejny Super materiał!
Niestety jestem bardzo wrażliwy na kofeinę, gonitwa myśli,delikatne poddenerwowanie,mimo tych minusów bardzo dobrze wpływa na moją wydolność jeżeli chodzi o sport czy też pracę(sport w zdrowych proporcjach oczywiście)W moim przypadku kawa wypita późnym popołudniem to niestety płytki,czujny sen.Pozdr
Zimny prysznic to jest 1000x lepszy niz kawa - żadnych skutków ubocznych, a kopa daje lepszego 💪💪💪
Kawa regularnie pita to
- potencjalny kłopot dla nadnerczy
- plus "kredyt energetyczny", który trzeba spłacić później
- narażenie na mikotoksyny
- narażenie na akryamid
- czesto kłopot dla przewodu pokarmowego szczególnie u bardziej wrażliwych
spoko bierz prysznic
Ja piję kawę, bo lubię, po prostu. Nie działa ona na mnie w żaden sposób - ani nie pobudza, ani nie poprawia mojej produktywności, ale też nie ma wpływu na jakość mojego snu, mimo że drugą piję późnym popołudniem. Wypijam 2 capuccino dziennie na podwójnym espresso. Mleko krowie 3,2%. Problemów po ich wypiciu nie mam. Co prawda dbam o zdrowy styl życia - dieta, nawadnianie, regularny sport. A co do problemów ze snem - czy to kawa późno wypita czy po prostu głowa zaprzątnięta problemami i stresem?
A kofeina w tabletkach ???
nie polecamy generalnie produktów przetworzonych gdy łatwo dostępne sa naturalne i organiczne
Kawa a kawa. Dobra kawa świeżo palona , jakościowe ziarna, świeżo zmielona dużo się różni w odczuciu od kaw zwykłych popularnych sypanych i rozpuszczalnych.
pełna zgoda