Не просто так доктор получает столько благодарных отзывов ! Я сама врач и знаю об этом. Вы- Алексей Владимирович очень много изучающий, знающий и грамотно выражающий информацию доктор! Выражаю своё восхищение вашей работе по просвещению ваших слушателей!🌺👌👍
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
❤Все болезни в голове, от головы, от мыслей.. Постоянно быть в позитивном состоянии. Всезависит от человека. Идите и гуляйте почаще. Часто покупаю Рыбий жир в капсулах, перерыв делаю и снова покупаю. Так же почаще рыбу надо. А , как погуляешь или снег покидаешь, то настроение отличное, без депрессии. Хожу с палками быстро. Бывает ленюсь. Ну и что. Главное--музыку включаю или хорошую лекцию. Мне за 70, а мне жить хочется. Жизнь прекрасна и удивительна. Люблю всех. Всем здоровья. ❤❤❤🎉🎉🎉
Доктор благодарю я житель седанам в детстве давали 1столовуюложку рыбьего жира фельдшер ходил по дворам и давала мне ст ложку рыбьего жира сейчасгипотериоз4года назад умер брат и Я похудела на почве стресса на 24кг этой осенью сын был мобилизован на войну и меня опять разнесло вот уменя боли в мышцах в суставах дипрессия постоянно спасибо проверю витамин д вес наростает наоборот сплю мне63наталья ширай ростовская обложирение уменяишемтческая болезнь сердца суставы и позвоночник мышцы болят спасибо с кишечником проблемы нет алкоголь ниупотребляю и ни курю у мамы был гипотериоз большой зоб на шее был у мамы я ветеринаром работала19лет на фермеферма была800голов и на солнце была на выпасахсейчас ем рыбу карпа я его люблю вообще люблю любую рыбу продукты со своего хозяйства яйца мясо молоко сметанаовощи тоже в основном свои спасибо кефаль люблю и сельдь удачи вам и успехов во всем
как я люблю вас слушать,как вы ясно и просто разговариваете,все запоминается,очень вам благодарна ,что вы есть на просторах интернета,удачи вам и здоровья доктор!
Люблю сардины консервированные и гор. копчения, речную фарель, пвлтус, солнечную рыбу,сельдь с толстой спинкой барабульку и вообще рыбу вкусно приготовленную. Сома есть не буду, брезгую. Честно, едим в семье рыбу не так часто, раза 4-6 в месяц. Считаем, что если не переработанная на самом рыболовном судне, то это уже не рыба. А лучше есть вдоволь когда при тебе или для тебя её поймали. А это восновном летом на отдыхе.
@@Люся-з8ч А вы сами , наверняка работая и -не важно в каком качестве( и при условии , что не находились , или находитесь на чьем-то иждивении…) зарабатывая,занимались филантропством в ущерб собственному существованию и своих членов семьи…??!! Человек вообще-то получает образование прежде всего для само обеспечения и и собственно своих близких…!!! Так было, есть и будет !! И это не мешает ему заниматься в том числе и благотворительностью , если он посчитает нужным. Каждый присутствует продаёт свои знания и способности в меру владения ими , и одновременно , принося пользу обществу , должен получать адекватную зар.плату!! Ваше замечание выглядит странно и оскорбительно, по меньшей мере.
@@ТатьянаМалинова-й4ь спасибо большое, но что. Делать у меня высокий сахар. Пью диабетон 30 мг. И еще страдаю ожирением. Как пить витамин Д и что делать я еще перенесла онкологию/рак слепой кишки. Извините за беспокойство.
@@Dr.Kovalkov спасибо Вам большое за Вашу работу на канале! Много полезной информации я для узнаю и сегодня тоже! Про витамин D давно изучаю вопрос. Спасибо что рассказываете столько всего интересного! Крепкого Вам здоровья!
Кстати, сейчас многие блогеры, освещающие медицинские темы, утухли в ютюбе, т.к. нет капитализации для России, а вы продолжаете. Знаю,что Вы на инвалидности,но, всё-таки, выкладываете ролики и отвечаете. За это ,Вам, НИЗКИЙ ПОКЛОН И ОГРОМНАЯ БЛАОДАРНОСТЬ от пациентов, которые верят Вам и пополняют знания, благодаря Вам.❤️❤️❤️
Дорогой доктор Ковальков, я Вас очень люблю не только как доктора, но и как человека. Вы очень профессиональны в своем деле, но и не только, Вы - человек с совестью. В наше время, это редкость. Огромное, огромное Вам спасибо за эту лекцию. Это очень полезно во всех смыслах этого слова. Лично я Вам желаю не только здоровья, но и больших благ Вам и Вашим родным и близким !!! А также духовных благ !!!
@@ОльгаВасильевна-х2смногоценного узнаем Но очень много отступлений Они мешают усвоению сути Да и время большое требуют у смартфона Вот полчаса слушаю и Вит Д А только отправилименя к диетологу и количеству приема международных единиц А флаконы с ним выдают Капли Хватило бычетких выводов о1) необходимости 2) о времени загара 3) о норме приема
@@НатальяАйдаева-ж2ж Это ещё ни о чем не говорит! Это рыба промысловая или разведённая в искусственных ставках. Думаю, что второй вариант. А в них витамины Д - 0,01 от всей массы продукта, а возможно и вообще нет. Сколько у вас витамина Д сейчас ?
@@Dr.Kovalkov Здравствуйте,это вам огромная благодарность от меня и всех нас,которые благодаря вам возможно дольше проживут и вам искренне Долгих лет жизни,процветания,благополучия,я вот только начала разбираться с ИР,большим ожирением,честно говоря 6 лет эндокринологи советовали меньше есть и вести дневник питани,а на приеме старались и не слушать моих вопросов ,лишь переписывая вес рост давление и только недавно послушав ваши полные любви к людям интервью и кое что их видео,поняла,что как же повезло найти нужную информацию!!!Спасибо вам огромное за то что вы есть!!!🥰👍👌🌹💯💯💯💯👋👋👋👋💐💐💐💋
Вы не делаете никакой рекламы! Вы просвещаете нас! За это Вам низкий поклон! Наша медицина оставляет желать лутшего, полное равнодушие к пациентам! Спасибо Вам за внимание к простым людям!
Здравствуйте!!!! Я ваш постоянный слушатель. Спасибо Вам!!!! Живу в Азербайджане. Начиная с июня до середины сентября почти каждый день на море. С раннего утра часов до 11. Потом уже солнце жарит. Есть там группа женщин от 60 и старше, которые тоже каждый день на пляже с утра до обеда. И Вы знаете, они все лучше выглядят ,чем сверстницы, меньше болеют, больше смеются. Хотя у каждой есть конечно же проблемы. И все та же маленькая пенсия как и у остальных. Но никто не жалуется. Они классные. Даже с мужчинами флиртуют.
Недавно узнала, что сельдь может спорить с лолосем. Дешевле, это важно. Теперь готовлю её по разному, очень вкусно. Спасибо вам за такую лекцию, очень полезно.
Вот и у меня лишний вес, сильнейший стресс был, даже мучали панические атаки, сна не было от слова совсем. Оказалось что у меня гипотиреоз щитовидной железы. Я нашла очень хорошего эндокринолога. Она мне назначила сдать анализы на гормоны и витамин Д. ТТГ был слишком высоким, а витамин Д всего 15 мг. Назначила мне витамин Д принимать 4000 ме+К2, Омега 3. Принимаю уже 3 месяца. Чувствую себя прекрасно, появились силы, стала очень хорошо и крепко спать. Просыпаюсь без будильника, стала правильно питаться и за месяц уже скинула 4 кг. Мы пьём витамины всей семьёй и перестали болеть простудными и заболеваниями.
У меня тоже гипотиреоз давно. Состояние по разному. Мешает жить депрессия. Но вот уже месяц я совсем без сил, апатия, ничего не хочется, сплю на ходу. Вот тоже решила попить витамин Д. Хочется внука воспитывать, а не лежать бревном🥲
Очередное очень нужное видео за которое благодарность!!! Принимаю 5,000 витамина Д-3 ежедневно в течении многих лет. Он держится в норме, но никогда не бывает слишком высоким, что показывает анализ крови, который делаю регулярно каждые полгода. Живу в США и здесь принимать витамин Д, так же как В-12 это норма, а не исключение из правил, поэтому несколько удивил такой высокий процент людей с дефицитом этого витамина, о чем рассказал доктор. 👍👍👍👍👍
Это в США назначает такую большую дозу витамина D? Доктор Комаровский говорит что нельзя принимать больше 2.000 сутки, это максимум , больше Только если это лечебная доза, которую принимают временно, курсами, если человек сидит дома не бывает на солнце не ест пищу с витамином D. С профилактической же целью Он сказал что можно принимать в сутки 800, передоза не будет
@@liliyanahmetova4853я принимала осенью и зимой в дозировке 5000, весной - 2000, сейчас сдала анализ, результат меня шокировал: уровень витамина Д всего 30. Это минимальная граница нормы! Вот и думаю, сколько теперь пить.
Нужно принять в пищу большой кусок рыбы, хорошей рыбы, которую нужно съесть хотя бы 3-4раза в неделю, что просто невозможно, нет на прилавке магазина хорошей рыбы. А от солнечных лучей в нашем регионе совсем другой угол солнечных лучей, так что обязательно приëм вит. Д.!
Доктор живите и здравствуйте!!👍вы несете столько позитива,ценной информации,лучше всяких таблеток нормализуете здоровое отношение к жизни,к ситуации в наше стрессовое время.Храни вас Бог!!!🙏🙏🙏
Пожалуйста Надежда. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
У МЕНЯ БЫЛ ВИТ ,,Д" 16 , ТРИ ГОДА ПИЛА ПО 10 000 м.е. и вот ура ,поднялся ,сей час 68💃.КОСТИ, МЫШЦЫ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ, И МНОГОЕ ДРУГОЕ...СПАСИБО ВСЕМ ИНФОРМАТОРАМ , ГЛАВНОЕ ТАКИМ КАК ВЫ ДОКТОР, УМНЫМ!!!!🙏❤️
Извините, но больше трех месяцев его принимать нельзя,у надо обязательно делать перерыв на три месяца .Три месяца пьёте, три месяца перерыв,обязательно делать анализ ,если пить постоянно можно получить кальциноз почки.Если очень низкий,то да надо пить от 10000 до 20000 МЕ,у меня был вит.Д 11,сейчас 46,но постоянно контролирую,пью по 10000 МЕ
Хорошо,что есть такие доктора,спасибо вам,а нашим врачам о нас и вовсе не стоит о нас беспокоиться, я сама контролирую,сдаю кровьи узнаю не хватку витаминов
Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное за ваш труд! Давно Вас слушаю и много черпаю полезного для себя. Два года назад сдавала анализы вид Д. Результат был 9,5. Паратиреоидный гормон наоборот завышен 10,6. Поняла откуда у меня диагноз МКБ всю жизнь. Мне 62 года, сделано 4 операции на обеих почках и ни один врач не обратил внимание на самые необходимые анализы. Сейчас ПТН 6,8, потихоньку сам понижается, а на вит Д нужно повторить. Тоже надеюсь на улучшение, потому что диетой и лекарствами стараюсь употреблять этот витамин. Ещё раз огромное спасибо Вам, здоровья и долгих лет!
Здравствуйте, у меня ПТГ 300, а вит.Д был 12, правда я уже без почек совсем и на диализе.Пропила альфа калиферол - Са упал.ПТГ снизился.И самое главное появилась моча.Здоровья Вам.
@@gulnaramamutova4401 Полезна морская глубоководная рыба холодных морей.Речная диетическая,но ее надо долго варить,и вит Д там нельзя сравнивать.Но лучше чем сосиски.
Я 3 м-ца принимала Д3 в колич 10 дыс ед. Потом прекратила. Сейчас врач - эндокринолог опять назначила принимать по 7 тыс в течение месяца, потом ( если анализ пртдет в норму ) уже 2000 , но пожизненно... Всё серьёзно- плохо сплю, холестерин высокий, почки и кишечник барахлят. Но сдаваться не собираюсь. Всем нам здоровья ! Огромная благодарность доктору 🙏🙏👍
Все врачи на зарплате у фармацевтичиских компаний. Наше здоровье им теперь не интересно. Им интересно больше заработать, а для этого надо, чтобы пациент купил лекарства дорогие. Врачам выгодно не лечить, а поддерживать болезнь. Они не желают разобраться в том почему человек болен, найти причину. Мне в августе выписали препаратов на 3т. А они мне не помогают.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Вы единственный доктор, который так подробно и доступно предоставляете необходимую информацию. Огромнейшая Вам благодарность.! Кстати когда Вы вели передачу "Семейный размер" , то я худела с вами 😊
Большое спасибо доктору, таких сейчас редко встретишь. В пол-ке получить что то дельное, относительно своего здоровья, стало очень сложно. Я очень долго мучалась с болью в коленном суставе, хирург была не многословна,, молча назначила уколы в колено, которые стоили почти что размер пенсии, после уколов было рекомендовано пить магний и витамин Д, в каком кол-ве и как долго...??? - ничего...было только сказано, что до конца дней своих. Замечу, что и уколы, и витамины были назначены без анализов и снимков.Такое вот отношение. Здесь доктор настолько обширно осветил проблему, что теперь можно самой всё решить. Дай Бог ему здоровья и огромное спасибо.
Я очень люблю рыбу и именно жирную.Особено форель,семга.Мясо на втором месте.Вот хочу рыбу и все.Даже злюсь если не поем.Вот почему я хочу рыбку,оказывается мне не хватает витД.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Полтора года назад переболела ковид. Возраст 60 лет, была щадящая форма. Ковид ушел, а постковид тянулся пол года! Ходила по врачам, говорили, что возраст, назначали таблетки. Думала, придет лето, натуральные витамины и все пройдет. Лето пришло, а постковид и не думал уходить! Никто из врачей не сказал, может какие витамины нужно!! Здесь, в ютюбе услышала от одного доктора, какие витамины нужны. Две недели приема витамина д3 и симптомы пропали! Теперь этот витамин, еще витамины группы Б, Магний со мной постоянно.
@@ВиВи-г6з Витамины группы Б обычные, покупаю в аптеке что бы там был весь набор этой группы, принимаю по инструкции. Витамин д3, польские Олидетрим, 4000 единиц, одна капсула утром.
Был 14-Эндокринолог назначила 100 капель в неделю, через три месяца анализ показал 38. Мой вес106кг.рост 174. 77лет.Прошло шесть месяцев, сдал кровь-анализы 18.Скажите пить витД также 100 капель или есть другая форма лечения? Борьба с лишним весом.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо вам . И еще хочу сказать что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто закрылся. А так вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. Я все понимаю. Не все могут прислать даже 200 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Здравствуйте уважаемый доктор, Огромное спасибо за такой ролик. Слушала с вниманием. Мне нужен был этот объясняющий ролик. Подписалась на Вас и хочу и дальше слушать Ваше профессиональное мнение.
Доктор , огромное Вам спасибо за ваши лекции !!! Уже 3 года как я потихоньку похудела и мой вес теперь стабильный Я ем всё , но так как вы учили. Мне легко так питаться, это всё без особых усилий. Это просто всё идёт автоматически Вес был 67 кг, за год я похудела 9 кг и потом ещё на 4 кг и он теперь 2 года стабильно держится. Мой рост 1.60 м, мне 61 год Хорошо чувствую и щитовидка в норме стала И кожа не висит. Очень подвижная стала За витамином Д слежу И вообще раз в полгода сдаю анализы И аллергии не стало Спасибо Вам!!!! Да благословит Вас Бог здоровьем и восполняет Ваши нужды ! И будьте успешны во всяком деле и на всяком месте!!!
Лана, прекрасный результат, поздравляю. Подскажите, а Вы общались с доктором на приеме (онлайн?), индивидуальные были рекомендации или Вы составили программу себе на основании видео доктора? Спасибо.
Отличная лекция! Я врач- терапевт,функцоналист,сама с удовольствием ещё раз прослушала. На злобу дня! Хорошо бы ещевидео о правильном приеме кальция и альфа- липоевой кислоты. Спасибо,коллега.
Мой сын до 5 класса любил рыбий жир с хлебом. Покупала в бутылочках. Удивлялись все! Теперь понятно, почему он среди нас-- дылда за 180. Очень полезная информация. Спасибо, доктор!!!
@@ЭльвираГалимзянова-л6о я общалась с парнем, он рассказал... Семье была ситуация, очень бедно жили, плохо питались... Ситуация изменилась, и младший братишка обогнал заметно старшего в росте! Одни и те же родители, в одном регионе жили... Питание огромную роль играет!
Спасибо доктор за исчерпывающую информацию. Я рада что случайно нашла Ваш канал и теперь слушаю Ваши блоги на одном дыхании. Низкий Вам поклон, будьте здоровы. 🥰🙏
Добрый вечер доктор, я принимала витамин по 10000 и теперь у меня он 98,8, скажите пожалуйста можно ли делать перерыв или он принимается на постоянной основе?
@@Dr.Kovalkov Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!Спасибо большое за Ваши труды и заботу о людях!Есть люди от Бога- это Вы: столько знаний и так доступно все доносить до людей и дарить надежду на то,что все в наших руках!Миллионам людей Вы помогли и ещё поможете!Ещё раз большое спасибо,низкий поклон,знаний Вам,здоровья и долголетия!
у нас в детском саду( в шестидесятых)в группу приходила детсадовская врач с бутылочкой рыбьего жира ,а рядом шла медсестра с подносом ,на котором лежалии маленькие квадратики черного хлеба с кусочком хрустящкго соленого огурчика .И каждый,получив ложку рыбьего жира ,заедал его вкусным крошечным бутербробродиком.РЫБИЙ ЖИР У НАС ЛЮБИЛИ ВСЕ.:)
А нас в детсаду выстраивали в рядок, и медсестра каждому поочереди давала выпить ложечку этого очень невкусного, мягко говоря, рыбьего жира. В нашем детстве лекарства не были сладенькими, с конфетными или ягодными ароматами.
Я тоже его не любила и меня от него почему то рвало, так он мне был не приятен. В конце концов от меня отстали с ним, и отдавали тому кто просил добавку.
Вы даже не представляете как вы мне помогаете, мой вес прыгал минус 20 плюс 20, когда набирала вес чувствовала себя на 90 лет, благодаря вашим советам все изменилось. Порхаю, чувствую себя на 20, бегаю на стадионе 10 километров , скорректировала питание, я просто жуткая сладкоежка, теперь заменила сладкое на запечённые яблоки и хватает и счастлива. Рыбу люблю , горбушу, запекаю в духовке со сметаной и укропом. Спасибо вам за меня. 🙏🙏🙏
Спасибо Елена. Для меня очень важна ваша оценка, и ваше пожелание. Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Уверен что вам они тоже понравятся!
Большое спасибо! 👍🏼 Клинически всё очень точно, восхитительно! 👍🏼 Большинство современных "диетологов", напротив, запрещают потреблять жиры и диетарный холестерин (разрешая при этом углеводы ad libitum), из-за чего человек уходит в тяжёлые дефициты. 😐 Поэтому, Вы абсолютно верно, вместе с современной клиницистикой, говорите, что нам нужен жир и холестерин (а не угли по полкило в сутки 💀,- ем их только по 20-50 гр./сут.), большое спасибо! 👍🏼 Да, Вы просили не писать о любви к шоколаду (а я так хотел рассказать о шоколаде без сахара вообще 😂),- хорошо,- отличная вещь какао-бобы, сырые и необжаренные, вместе с оболочкой (какаовелла, в ней больше всего алкалоидов) - они вкуснее любого самого дорогого шоколада (при этом, в них 80% жиров, и только 5% углеводов). 👍🏼 Ещё раз большое спасибо!!! 🤝🏼 Видео восхитительное, пойду выпью ложечку рыбьего жира (я серьёзно)! 😂 (так как даже регулярное употребление рыбы очень мало покрывает потребность в витамине D,- рыбий жир для нас просто необходим, а он чемпион по сумме A и D, и ещё содержит массу биодоступного холестерина). 😊
@@ВикторияиЕвгенийНелипа Через интернет-магазин. 😊 Рекламу делать им не буду, просто введите в строку поиска "Какао-бобы купить" - что-то вроде этого. 👍🏼 Приятного аппетита! 😊
Раньше ложечкой давали рыбий жир всегда упрямилась и не могла проглатить, но сейчас легче, все в капсулках проглатил и вот вам. здоровье. Спасибо ДОКТОР! ❤
Моих папу и его сестру мать всю войну поила рыбьим жиром. Закупила его перед войной много. Моя тетка умерла почти в 88, а отец почти в 83. Но главное, у них были сохранены почти все зубы, без малого. И всю жизнь папа любил рыбий жир. Готов был есть его с черным хлебом и солью.
Здравствуйте Алексей Владимирович! Я почти каждый день ем рыбу, такие виды как селёдка, треска, палтус и форель. Углеводами конечно тоже частенько злоупотребляют. Была всю жизнь худой. Рост 165, вес 47 кг, возраст 40 лет. Очень люблю смотреть ваши видео и рекомендую всем своим знакомым. Ведь правильное питание это не только коррекция веса, но и залог здоровья.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Моя дочь недавно стала фармацевтом. И она заставляет меня постоянно принимать витамин Д)) и другие витамины. Спасибо Вам, доктор за такие полезные советы. Будьте все здоровы!
Спасибо, доктор! У меня вот. Д в анализе крови - 20.повышенный паратгормон- 125.принимаю вит. Д по 8капель.Рыбу люблю и ем. Форель, горбуша, треска, сельдь, морской окунь. Денситометрия-в норме. Кальций в ан. крови повышен.
@@ВалентинаМельникова-щ3яА почки проверяли? Мочекаменной болезни нет? Мне эндокринолог сказал, что нельзя большие дозы витамина Д при проблемах с почками.
Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!
Уважаемый доктор, благодарю за очень актуальные знания! Вас хочется видеть и слушать - все доступным языком, все спокойным голосом. Ваша помощь для нас неоценима в нынешних условиях оптимизации... Вы божественно красивы и высокопрофессиональны. Сейчас мало таких сппециалистов. Подписалась.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Я вот тоже страдал из-за лишнего веса оказалась у меня гиповитомиз витамина Д да и в добавок повышенный гормон пролоктин. Начал принимать меры иду к улучшению скинул 9 кг за месяц без усилий. Спасибо вам за всё 👍👍
Спасибо дорогой доктор за подробную информацию о нехватке витамина д в крови, в который раз с удоволствием слушаю Вас,дай бог вам здоровья и далнейших успехов в вашей раоте, с уважением к Вам-ваш слушатель!!!
@@ТаняХудабаева суточная доза при дифиците ниже 30- 10 те. Дозу назначает эндокринолог. И пьют его при дифиците круглогодично, не зависимо от времени года
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо за полезное видео о витамине Д. Рецепт полезного рыбного блюда. Рулетики из скумбрии с овощами. На сырое филе скумбрии выложить тонко нарезанные овощи(лук, морковь, сельдерей, цукини), посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и завернуть в рулетик. Что бы рулетик не развернулся протыкаем его зубочисткой в 1-2х местах для фиксации. Отправляем наши заготовки в духовку запекаться при температуре 180° на 15-20минут. Готовые рулетики выкладываем на тарелку, украшаем микрозеленью. Приятного аппетита😋
Спасибо вам за оценку моего труда. Частота выхода видео зависит только от вас. Если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
самая лучшая лекция о витамине Д из всех которые я слушала! Большое спасибо!
Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
А
@@Dr.Kovalkov д. д. дд. д) дд. дд. дд дд. дд дд. дд дд дд дд) дд дд. д. дд. '''
👍💯👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Послушайте Ирина Миронова про витамин Д как принимать.
Очень интересно
Не просто так доктор получает столько благодарных отзывов ! Я сама врач и знаю об этом. Вы- Алексей Владимирович очень много изучающий, знающий и грамотно выражающий информацию доктор! Выражаю своё восхищение вашей работе по просвещению ваших слушателей!🌺👌👍
От коллег особенно приятно слышать такое!
спасибо Вера.
Спасибо
@@Dr.Kovalkov k😅
Сыну
52
Года а также полнота
Восхищаюсь таким доктором!
Наконец то, я нашла доктора, который доходчиво умеет объяснять, то, что он говорит. Спасибо, доктор, буду вас слушать теперь часто.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Послушайте доктора Берга, он ещё доходчивее объясняет
Что же остается тем ,кому нельзя жирные сорта рыбы? Вот и остается то ,что просто не хочется есть.
1нн😢
Да ! Жирная рыба и из холестерина низкой плотности.
❤Все болезни в голове, от головы, от мыслей.. Постоянно быть в позитивном состоянии. Всезависит от человека. Идите и гуляйте почаще. Часто покупаю Рыбий жир в капсулах, перерыв делаю и снова покупаю. Так же почаще рыбу надо. А , как погуляешь или снег покидаешь, то настроение отличное, без депрессии. Хожу с палками быстро. Бывает ленюсь. Ну и что. Главное--музыку включаю или хорошую лекцию. Мне за 70, а мне жить хочется. Жизнь прекрасна и удивительна. Люблю всех. Всем здоровья. ❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо. Живите долго!
@@Dr.Kovalkov😂❤
Спасибо вам огромное за качественную, высоко квалифицированную, доступную для нас всех информацию, крепкого здоровья вам и процветания.
9
@@Dr.Kovalkovэ бггго❤тонн бл бога юг😅
Спасибо доктор, за приятную дикцию, хорошо поданный и исчерпывающий материал. Ставлю лайк, продвижение вашему каналу
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор благодарю я житель седанам в детстве давали 1столовуюложку рыбьего жира фельдшер ходил по дворам и давала мне ст ложку рыбьего жира сейчасгипотериоз4года назад умер брат и Я похудела на почве стресса на 24кг этой осенью сын был мобилизован на войну и меня опять разнесло вот уменя боли в мышцах в суставах дипрессия постоянно спасибо проверю витамин д вес наростает наоборот сплю мне63наталья ширай ростовская обложирение уменяишемтческая болезнь сердца суставы и позвоночник мышцы болят спасибо с кишечником проблемы нет алкоголь ниупотребляю и ни курю у мамы был гипотериоз большой зоб на шее был у мамы я ветеринаром работала19лет на фермеферма была800голов и на солнце была на выпасахсейчас ем рыбу карпа я его люблю вообще люблю любую рыбу продукты со своего хозяйства яйца мясо молоко сметанаовощи тоже в основном свои спасибо кефаль люблю и сельдь удачи вам и успехов во всем
Очень рада, что на просторах инета нашла лекции НАСТОЯЩЕГО ДОКТОРА! Спасибо Вам!
Пожалуйста Светлана.
Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkovээ№х0фэ1
как я люблю вас слушать,как вы ясно и просто разговариваете,все запоминается,очень вам благодарна ,что вы есть на просторах интернета,удачи вам и здоровья доктор!
Люблю сардины консервированные и гор. копчения, речную фарель, пвлтус, солнечную рыбу,сельдь с толстой спинкой барабульку и вообще рыбу вкусно приготовленную. Сома есть не буду, брезгую. Честно, едим в семье рыбу не так часто, раза 4-6 в месяц. Считаем, что если не переработанная на самом рыболовном судне, то это уже не рыба. А лучше есть вдоволь когда при тебе или для тебя её поймали. А это восновном летом на отдыхе.
@@Dr.Kovalkov)
Доктор с большой буквы! БРАВО!
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Ковальков = знания+ практика+ опыт. Супер врач и человек❤
Спасибо
Он уже не врач, он чедовек зарабатывающий деньги на вашем здоровье😊
@@Люся-з8чвы бот? Что пишите , что врач зарабатывает на вашем здоровье ? Это как понять?
@@Люся-з8ч А вы сами , наверняка работая и -не важно в каком качестве( и при условии , что не находились , или находитесь на чьем-то иждивении…) зарабатывая,занимались филантропством в ущерб собственному существованию и своих членов семьи…??!! Человек вообще-то получает образование прежде всего для само обеспечения и и собственно своих близких…!!! Так было, есть и будет !! И это не мешает ему заниматься в том числе и благотворительностью , если он посчитает нужным. Каждый присутствует продаёт свои знания и способности в меру владения ими , и одновременно , принося пользу обществу , должен получать адекватную зар.плату!! Ваше замечание выглядит странно и оскорбительно, по меньшей мере.
@@Люся-з8ч Как вам, не стыдно! Идите на другой канал.
Какой умный доктор, спасибо вам огромное, счастья и здоровья вам и вашим родным.
Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Врачи вообще-то должны быть такими ，А у нас больные больше знают неудачных врачей .
Потрясающе! Просто и лаконично!
@@ТатьянаМалинова-й4ь спасибо большое, но что. Делать у меня высокий сахар. Пью диабетон 30 мг. И еще страдаю ожирением. Как пить витамин Д и что делать я еще перенесла онкологию/рак слепой кишки. Извините за беспокойство.
Здоровья Вам и всех благ!
Доктор,спасибо Вам за то что Вы так терпеливо и досконально,доступно всё объясняете.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Не впечатлило. И про набор веса зимой и про использование защитных кремов... Самая главная причина дефицита, по- моему, его неусвояемость
@@Dr.Kovalkov спасибо Вам большое за Вашу работу на канале! Много полезной информации я для узнаю и сегодня тоже! Про витамин D давно изучаю вопрос. Спасибо что рассказываете столько всего интересного! Крепкого Вам здоровья!
@@Светлана-э2ш2б тут много от чего зависит, неусвоение
Я очень люблю печень трески
Вы большой человек,вы делаете великое дело, дай бог вам здоровья.
Благодарю
Кстати, сейчас многие блогеры, освещающие медицинские темы, утухли в ютюбе, т.к. нет капитализации для России, а вы продолжаете. Знаю,что Вы на инвалидности,но, всё-таки, выкладываете ролики и отвечаете. За это ,Вам, НИЗКИЙ ПОКЛОН И ОГРОМНАЯ БЛАОДАРНОСТЬ от пациентов, которые верят Вам и пополняют знания, благодаря Вам.❤️❤️❤️
Спасибо! Ну и вы донатами своими тоже помогаете! )))
@Dr.Kovalkov
Спасибо огромное за столь подробное освещение витамина.
1111
Спасибо огромное за такую полезную лекцию.
Дорогой доктор Ковальков, я Вас очень люблю не только как доктора, но и как человека. Вы очень профессиональны в своем деле, но и не только, Вы - человек с совестью. В наше время, это редкость. Огромное, огромное Вам спасибо за эту лекцию. Это очень полезно во всех смыслах этого слова.
Лично я Вам желаю не только здоровья, но и больших благ Вам и Вашим родным и близким !!! А также духовных благ !!!
Искренне вам благодарен за ваши пожелания Наталия.
Уж. Больно сложно, мамп дорогая!!!
@@ОльгаВасильевна-х2смногоценного узнаем Но очень много отступлений Они мешают усвоению сути Да и время большое требуют у смартфона Вот полчаса слушаю и Вит Д А только отправилименя к диетологу и количеству приема международных единиц А флаконы с ним выдают Капли Хватило бычетких выводов о1) необходимости 2) о времени загара 3) о норме приема
Люблю рыбу!!!
2 капсулы омега 3 каждый день.
Как я Вам благодарна доктор за Ваши лекции. Так доступно , так приятно Вас слушать. Буду ждать следующих сеансов с нетерпением.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
я очень люблю рыбу постоянно ем семгу,палтус,скумрию а уж селедочкууу никуда без нее,если 2,3,дня не поем какой либо рыбки я уже болею,
@@Dr.Kovalkov эх.....:-P................
Очень занимательно!
Благодарю!
@@НатальяАйдаева-ж2ж Это ещё ни о чем не говорит! Это рыба промысловая или разведённая в искусственных ставках. Думаю, что второй вариант. А в них витамины Д - 0,01 от всей массы продукта, а возможно и вообще нет.
Сколько у вас витамина Д сейчас ?
Только от одной вашей беседы можно выздороветь! Очень позитивный человек! Бесконечно благодарна! Здоровья Вам, милый человек!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Обожаю ваш ум,характер,харизму,принципиальность,любовь к правде,желание разобраться во всем до самых глубин и поэтому хочу работать только с вами❤
Благодарю Нина.
@@Dr.Kovalkov Здравствуйте,это вам огромная благодарность от меня и всех нас,которые благодаря вам возможно дольше проживут и вам искренне Долгих лет жизни,процветания,благополучия,я вот только начала разбираться с ИР,большим ожирением,честно говоря 6 лет эндокринологи советовали меньше есть и вести дневник питани,а на приеме старались и не слушать моих вопросов ,лишь переписывая вес рост давление и только недавно послушав ваши полные любви к людям интервью и кое что их видео,поняла,что как же повезло найти нужную информацию!!!Спасибо вам огромное за то что вы есть!!!🥰👍👌🌹💯💯💯💯👋👋👋👋💐💐💐💋
@@Elenn55:52 5:54
Большое спасибо, доктор! Комментарий - самая маленькая благодарность для вашего супер полезного канала! ❤❤❤
Спасибо.
Очень-очень познавательно!
Большое спасибо, доктор! Впервые получила ответ на беспричинное повышенное потоотделение! Спасибо Вам!❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Здравствуйте.
Напишите пожалуйста ответ на беспричинное повышенное по отделение.
К 8 км от
З
@@ШоираВахидова дефицит витамина D
Вы не делаете никакой рекламы! Вы просвещаете нас! За это Вам низкий поклон! Наша медицина оставляет желать лутшего, полное равнодушие к пациентам! Спасибо Вам за внимание к простым людям!
Я делаю только рекламу себя и своей клиники! )))
Доктор Вы самый хороший доктор!!! Вы все так доходчиво обьясняете. Дай бог Вам здоровья. 😊❤
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Отлично изложен материал и с юмором. Уверена , что всем все понятно.
Спасибо Светлана. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравствуйте!!!! Я ваш постоянный слушатель. Спасибо Вам!!!! Живу в Азербайджане. Начиная с июня до середины сентября почти каждый день на море. С раннего утра часов до 11. Потом уже солнце жарит. Есть там группа женщин от 60 и старше, которые тоже каждый день на пляже с утра до обеда. И Вы знаете, они все лучше выглядят ,чем сверстницы, меньше болеют, больше смеются. Хотя у каждой есть конечно же проблемы. И все та же маленькая пенсия как и у остальных. Но никто не жалуется. Они классные. Даже с мужчинами флиртуют.
Доктор Алексей Владимирович, благодарю вас. Желаю вам благополучия и 🙏💕ЗДОРОВЬЯ
Вас надо по 1 каналу показывать! Ваши знания бесценны
Благодарю. Уже показывали, только по второму. )) Много лет.
Работаем на рыбном предприятии. Но.. Витамин Д низкий. Солнце - скорее всего дает побольше результат
@@СветланаКунц-к8лИ рыбке солнышко нужно,для его выработки.
Вместо Малышевой)))
Недавно узнала, что сельдь может спорить с лолосем. Дешевле, это важно. Теперь готовлю её по разному, очень вкусно. Спасибо вам за такую лекцию, очень полезно.
Точно. Это вы правильно подметили.
Вот и у меня лишний вес, сильнейший стресс был, даже мучали панические атаки, сна не было от слова совсем. Оказалось что у меня гипотиреоз щитовидной железы. Я нашла очень хорошего эндокринолога. Она мне назначила сдать анализы на гормоны и витамин Д. ТТГ был слишком высоким, а витамин Д всего 15 мг. Назначила мне витамин Д принимать 4000 ме+К2, Омега 3. Принимаю уже 3 месяца. Чувствую себя прекрасно, появились силы, стала очень хорошо и крепко спать. Просыпаюсь без будильника, стала правильно питаться и за месяц уже скинула 4 кг. Мы пьём витамины всей семьёй и перестали болеть простудными и заболеваниями.
У меня тоже гипотиреоз давно. Состояние по разному. Мешает жить депрессия. Но вот уже месяц я совсем без сил, апатия, ничего не хочется, сплю на ходу. Вот тоже решила попить витамин Д. Хочется внука воспитывать, а не лежать бревном🥲
@@ИринаА-ю9еЗдравствуйте, как-то повлиял на вас приём витамина Д?
Очередное очень нужное видео за которое благодарность!!! Принимаю 5,000 витамина Д-3 ежедневно в течении
многих лет. Он держится в норме, но никогда не бывает слишком высоким, что показывает анализ крови,
который делаю регулярно каждые полгода. Живу в США и здесь принимать витамин Д, так же как В-12 это норма,
а не исключение из правил, поэтому несколько удивил такой высокий процент людей с дефицитом этого витамина,
о чем рассказал доктор.
👍👍👍👍👍
Рыба дороже мяса, пенсии не хватает, только на ментай
Это в США назначает такую большую дозу витамина D? Доктор Комаровский говорит что нельзя принимать больше 2.000 сутки, это максимум , больше Только если это лечебная доза, которую принимают временно, курсами, если человек сидит дома не бывает на солнце не ест пищу с витамином D. С профилактической же целью Он сказал что можно принимать в сутки 800, передоза не будет
@@liliyanahmetova4853я принимала осенью и зимой в дозировке 5000, весной - 2000, сейчас сдала анализ, результат меня шокировал: уровень витамина Д всего 30. Это минимальная граница нормы! Вот и думаю, сколько теперь пить.
@@liliyanahmetova4853 не 2000, а 4000)
Доктор, Вы такой умница! Жаль, что потеряла столько времени и только недавно начала прослушивать Ваши лекции! Спасибо вам 🙏🙏🙏🙏🙏
Я рад что вы сейчас нашли мой канал.
Нужно принять в пищу большой кусок рыбы, хорошей рыбы, которую нужно съесть хотя бы 3-4раза в неделю, что просто невозможно, нет на прилавке магазина хорошей рыбы. А от солнечных лучей в нашем регионе совсем другой угол солнечных лучей, так что обязательно приëм вит. Д.!
Юю
А доктор Шишонин говорит ничего не надо принимать.Кто прав.
@@ОльгаФролова-е2в доктор Советов же советует круглый год, даже если вы полгода из этого проводите на Бали и загораете.
Доктор живите и здравствуйте!!👍вы несете столько позитива,ценной информации,лучше всяких таблеток нормализуете здоровое отношение к жизни,к ситуации в наше стрессовое время.Храни вас Бог!!!🙏🙏🙏
Благодарю.
Очень благодарна за нужную и полезную информацию.Будем соблюдать моменты.
@@ИринаПетрашева-и3г спасибо вам.едим путасу, камбалу и 1селедку .Берем дешевую.На пенсию 12тыс.не разгуляешься.Покупаем рыбный жир в таблетках.
Вкапсула
@@Dr.Kovalkov пью сама ,к в врачу не попадешь, анализ не сделать,пью по 3 капли,страдаю депрессии,вреда надеюсь не будет
Очень приятный к восприятию голос и сам стиль подачи довольно непростой информации. Спасибо доктор.
Пожалуйста Анатолий. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov
Как беседа .❤
Грамотно, просто и доступно. Здорово!
Спасибо вам огромное.
Дай бог вам здоровья
Пожалуйста Надежда. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, дорогой доктор!!! Случайно нашла Вас и теперь просто обожаю слушать Ваши лекции. Спасибо за помошь!!!
Пожалуйста Валентина.
Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Подписалась и буду теперь за вами следить😄Спасибо,что помогаете нам! Дай Вам Бог сил и здоровья!!!!
@@Dr.Kovalkov ❤️❤️❤️
У МЕНЯ БЫЛ ВИТ ,,Д" 16 , ТРИ ГОДА ПИЛА ПО 10 000 м.е. и вот ура ,поднялся ,сей час 68💃.КОСТИ, МЫШЦЫ ПЕРЕСТАЛИ БОЛЕТЬ, И МНОГОЕ ДРУГОЕ...СПАСИБО ВСЕМ ИНФОРМАТОРАМ , ГЛАВНОЕ ТАКИМ КАК ВЫ ДОКТОР, УМНЫМ!!!!🙏❤️
Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
По 10 000 каждый день ???
Извините, но больше трех месяцев его принимать нельзя,у надо обязательно делать перерыв на три месяца .Три месяца пьёте, три месяца перерыв,обязательно делать анализ ,если пить постоянно можно получить кальциноз почки.Если очень низкий,то да надо пить от 10000 до 20000 МЕ,у меня был вит.Д 11,сейчас 46,но постоянно контролирую,пью по 10000 МЕ
@@ОльгаЩёголева-с2о ого...Спасибо за ответ.
@@ОльгаЩёголева-с2оу меня 46 врач назначила 10000 ед пить 6 месяцев или колоть раз в месяц
Хорошо,что есть такие доктора,спасибо вам,а нашим врачам о нас и вовсе не стоит о нас беспокоиться, я сама контролирую,сдаю кровьи узнаю не хватку витаминов
Доктор, я обожаю вас и ваши знания, ваше обояние и вашу грамотность, здоровья вам на долгие годы! 👍👏💋❤️🍓🌹🍒
Спасибо вам.
Уважаемый доктор, спасибо Вам огромное за ваш труд! Давно Вас слушаю и много черпаю полезного для себя. Два года назад сдавала анализы вид Д. Результат был 9,5. Паратиреоидный гормон наоборот завышен 10,6. Поняла откуда у меня диагноз МКБ всю жизнь. Мне 62 года, сделано 4 операции на обеих почках и ни один врач не обратил внимание на самые необходимые анализы. Сейчас ПТН 6,8, потихоньку сам понижается, а на вит Д нужно повторить. Тоже надеюсь на улучшение, потому что диетой и лекарствами стараюсь употреблять этот витамин. Ещё раз огромное спасибо Вам, здоровья и долгих лет!
Пожалуйста Ирина
Здравствуйте, у меня ПТГ 300, а вит.Д был 12, правда я уже без почек совсем и на диализе.Пропила альфа калиферол - Са упал.ПТГ снизился.И самое главное появилась моча.Здоровья Вам.
А пресноводные рыбы помогут,например сазан,толстолобик,белый амур,у нас такая рыба доступна
@@gulnaramamutova4401 Полезна морская глубоководная рыба холодных морей.Речная диетическая,но ее надо долго варить,и вит Д там нельзя сравнивать.Но лучше чем сосиски.
Я 3 м-ца принимала Д3 в колич 10 дыс ед. Потом прекратила. Сейчас врач - эндокринолог опять назначила принимать по
7 тыс в течение месяца, потом ( если анализ пртдет в норму ) уже 2000 , но пожизненно... Всё серьёзно- плохо сплю, холестерин высокий, почки и кишечник барахлят. Но сдаваться не собираюсь. Всем нам здоровья ! Огромная благодарность доктору 🙏🙏👍
Спасибо Вам большое, дорогой доктор! Ну, наконец-то я получила доходчивую и адекватную информацию об этом витамине! 😘
Пожалуйста Людмила. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Врачей нет, сами себе всё назначаем и сами лечимся, спасибо Вам, доктор и благодаря тик-току многое узнала в свои 55л )))
Пожалуйста Вера. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
У меня витамин Д 12
@@Dr.Kovalkov Здравия уважаемый доктор. Я страдаю хроническим панкреатитом, соблюдаю диету. Можно мне принимать витамин D? Благодарю вас
Все врачи на зарплате у фармацевтичиских компаний. Наше здоровье им теперь не интересно. Им интересно больше заработать, а для этого надо, чтобы пациент купил лекарства дорогие. Врачам выгодно не лечить, а поддерживать болезнь. Они не желают разобраться в том почему человек болен, найти причину. Мне в августе выписали препаратов на 3т. А они мне не помогают.
Я мясо не ем уже 6 лет.
Ем рыбу,любую.Отутствует щитавидка,принимаю витамин Д лошодинную дозу.Анализ не сдавала,чувствую себя хорошо.
Спасибо доктор за видео,это очень нам нужно,и важно мы вас всегда ждём.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравия вам ,доктор.все доступно,внятно и позитивно. Ничего лишнего и очень приятно слушать вас .Спасибо.
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Вы единственный доктор, который так подробно и доступно предоставляете необходимую информацию. Огромнейшая Вам благодарность.! Кстати когда Вы вели передачу "Семейный размер" , то я худела с вами 😊
Пожалуйста Ирина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, таким как вы , благодаря вам мы просвещается и учимся понимать свой организм. Благодарю вас за грамотность🙏
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Много воды
Большое спасибо доктору, таких сейчас редко встретишь. В пол-ке получить что то дельное, относительно своего здоровья, стало очень сложно. Я очень долго мучалась с болью в коленном суставе, хирург была не многословна,, молча назначила уколы в колено, которые стоили почти что размер пенсии, после уколов было рекомендовано пить магний и витамин Д, в каком кол-ве и как долго...??? - ничего...было только сказано, что до конца дней своих. Замечу, что и уколы, и витамины были назначены без анализов и снимков.Такое вот отношение. Здесь доктор настолько обширно осветил проблему, что теперь можно самой всё решить. Дай Бог ему здоровья и огромное спасибо.
Благодарю.
Замечательная лекция: просто и понятно. Благодарю!
Доктор Спасибо огромное Я прин маю вит. Д. 3 по 5 капель 2 раза в день. Как прекращаю сразу чувству начинаю опять Раньше не пила вообще
Это про меня
Огромное спасибо доктору за прекрасные лекции дай бог вам здоровья счастья успехов с огромным удовольствием слушаем вас всей семьёй
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
А пожилым этот вит.сколько пить?
Я очень люблю рыбу и именно жирную.Особено форель,семга.Мясо на втором месте.Вот хочу рыбу и все.Даже злюсь если не поем.Вот почему я хочу рыбку,оказывается мне не хватает витД.
И
Обожаю Ваш канал. И, то, как вы, шикарно до нас доносите, информацию.
Спасибо доктор,за подробное объяснение, очень полезное видео.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор с Большой буквы!! Спасибо большое за такую информацию.
Пожалуйста Галина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор я Вас обожаю,так приятно смотреть Ваши передачи,получаю много полезного.Спасибо .
Пожалуйста.
Полтора года назад переболела ковид. Возраст 60 лет, была щадящая форма. Ковид ушел, а постковид тянулся пол года! Ходила по врачам, говорили, что возраст, назначали таблетки. Думала, придет лето, натуральные витамины и все пройдет. Лето пришло, а постковид и не думал уходить! Никто из врачей не сказал, может какие витамины нужно!! Здесь, в ютюбе услышала от одного доктора, какие витамины нужны. Две недели приема витамина д3 и симптомы пропали! Теперь этот витамин, еще витамины группы Б, Магний со мной постоянно.
.
. . .
А какие витамины группы Б, вы принимаете? И какая доза Вит Д? Буду очень благодарна за ответ
@@ВиВи-г6з Витамины группы Б обычные, покупаю в аптеке что бы там был весь набор этой группы, принимаю по инструкции. Витамин д3, польские Олидетрим, 4000 единиц, одна капсула утром.
Был 14-Эндокринолог назначила 100 капель в неделю, через три месяца анализ показал 38. Мой вес106кг.рост 174. 77лет.Прошло шесть месяцев, сдал кровь-анализы 18.Скажите пить витД также 100 капель или есть другая форма лечения? Борьба с лишним весом.
The
Доктор, спасибо за такие лекции. В больнице так не рассказывают. Очень доходчиво и подробно.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
В больнице ни о чем не рассказывают, даже когда спрашиваешь. Отмахиваются
Точно, интернет даёт возможность увидеть и услышать прекрасного доктора!
Благодарю.
Очень познавательно, грамотно и доходчиво сказано. Спасибо доктор.
Спасибо Татьяна. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Огромная благодарность за
полезную лекцию!!!Здоровья
и удачи!!!👍
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Очень доходчиво !! Спасибо дорогой наш , доктор!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо,доктор!Ваше видео просто бесценно!Огромное количество полезной информации,слушать приятно и интересно!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР. ЖДУ ВАШИ СОВЕТЫ. БЛАГОДАРНА ВАМ.
Спасибо
Спасибо Вам доктор!!!Желаю вам крепкого здоровья и всей вашей семье!!!!!💚💚
Благодарю
Доктор, спасибо! С удовольствием смотрю ! Благодарность Вам за лекции!!!😊
Спасибо вам .
И еще хочу сказать что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто закрылся.
А так вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 200 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
браво!!!! спасибо за интересный,научный рассказ,с юмором и чебурашкой!!!! будьте здоровы!!!!
Благодарю
Чебурашкой??????????
Здравствуйте уважаемый доктор, Огромное спасибо за такой ролик. Слушала с вниманием. Мне нужен был этот объясняющий ролик. Подписалась на Вас и хочу и дальше слушать Ваше профессиональное мнение.
Спасибо Галина. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, отличная подача материала, всё подробно и понятно!
Хорошо,что есть хоть такие врачи,как вы.заботитесь о народе.спасибо вам большое😊
Спасибо, очень хорошая лекция!
Доктор , огромное Вам спасибо за ваши лекции !!!
Уже 3 года как я потихоньку похудела и мой вес теперь стабильный
Я ем всё , но так как вы учили.
Мне легко так питаться, это всё без особых усилий. Это просто всё идёт автоматически
Вес был 67 кг, за год я похудела 9 кг и потом ещё на 4 кг и он теперь 2 года стабильно держится. Мой рост 1.60 м, мне 61 год
Хорошо чувствую и щитовидка в норме
стала
И кожа не висит.
Очень подвижная стала
За витамином Д слежу
И вообще раз в полгода сдаю анализы
И аллергии не стало
Спасибо Вам!!!!
Да благословит Вас Бог здоровьем и восполняет Ваши нужды ! И будьте успешны во всяком деле и на всяком месте!!!
Добрый день, Лана.Если Вас не затруднит, не могли бы приблизительно описать то, как Вы питаетесь?
Лана, прекрасный результат, поздравляю. Подскажите, а Вы общались с доктором на приеме (онлайн?), индивидуальные были рекомендации или Вы составили программу себе на основании видео доктора? Спасибо.
Скажите,пожалуйста,а как аллергию победили?
Не смешно
@@rozadenishova Ну, поплачьте) Может, ответит
Отличная лекция! Я врач- терапевт,функцоналист,сама с удовольствием ещё раз прослушала. На злобу дня! Хорошо бы ещевидео о правильном приеме кальция и альфа- липоевой кислоты. Спасибо,коллега.
Пожалуйста Марина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Нижний поклон Вам !!! За преданность к медицине!!🙏🙏🙏🙏🙏
@@Dr.Kovalkov да
Доктор, большое вам спасибо за вашу лекцию! сейчас очень мало таких врачей Дай Бог вам здоровья!!!
Очень интересно и профессионально провел доктор лекцию !!! Спасибо! Без лишнего и всё то, что надо !
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Прекрасный и увлекательный рассказ..
Так просто о сложном! Благодарю!
Пока слушаешь умрешь
Спасибо большое за информацию.
Очень полезная и интересная лекция..
Здоровья Вам и всего самого доброго !!!!!!!!
Благодарю вас.
Спасибо большое! Не могу, сказать, что это лекции, воспринимаю, как очень интересные рассказы и содержательные.
Это особенно приятно Татьяна.
Мой сын до 5 класса любил рыбий жир с хлебом. Покупала в бутылочках. Удивлялись все! Теперь понятно, почему он среди нас-- дылда за 180. Очень полезная информация. Спасибо, доктор!!!
Пожалуйста Галина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Дай бог вашему сыну всех благ🙏
И в детстве любила и всегда употребляла и сейчас люблю и иногда употребляю, но выше 163 не выросла 😞
Галина,а что генетику кто-то отменял?
@@ЭльвираГалимзянова-л6о я общалась с парнем, он рассказал... Семье была ситуация, очень бедно жили, плохо питались... Ситуация изменилась, и младший братишка обогнал заметно старшего в росте! Одни и те же родители, в одном регионе жили... Питание огромную роль играет!
Спасибо большое, за очень полезную информацию.Сегодня эта тема действительно актуальна.
Успехов вам в нужном труде!!!
Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо доктор за исчерпывающую информацию. Я рада что случайно нашла Ваш канал и теперь слушаю Ваши блоги на одном дыхании. Низкий Вам поклон, будьте здоровы. 🥰🙏
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо большое, доктор! Очень интересно Вас слушать, ждём следующих выпусков!
Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый вечер доктор, я принимала витамин по 10000 и теперь у меня он 98,8, скажите пожалуйста можно ли делать перерыв или он принимается на постоянной основе?
@@Dr.Kovalkov Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!Спасибо большое за Ваши труды и заботу о людях!Есть люди от Бога- это Вы: столько знаний и так доступно все доносить до людей и дарить надежду на то,что все в наших руках!Миллионам людей Вы помогли и ещё поможете!Ещё раз большое спасибо,низкий поклон,знаний Вам,здоровья и долголетия!
Э
Э
у нас в детском саду( в шестидесятых)в группу приходила детсадовская врач с бутылочкой рыбьего жира ,а рядом шла медсестра с подносом ,на котором лежалии маленькие квадратики черного хлеба с кусочком хрустящкго соленого огурчика .И каждый,получив ложку рыбьего жира ,заедал его вкусным крошечным бутербробродиком.РЫБИЙ ЖИР У НАС ЛЮБИЛИ ВСЕ.:)
Мне так нравился рыбий жир, что я в детстве сама таскала его из холодильника, когда взрослые не видели.
Я из Азербайджана.
Дет.саду тоже ели с хлебушком.70-и десятые..
А я ненавидела четверг, рыбий день и рыбий жир, сейчас в капсуле приятней пить
А нас в детсаду выстраивали в рядок, и медсестра каждому поочереди давала выпить ложечку этого очень невкусного, мягко говоря, рыбьего жира. В нашем детстве лекарства не были сладенькими, с конфетными или ягодными ароматами.
Я тоже его не любила и меня от него почему то рвало, так он мне был не приятен. В конце концов от меня отстали с ним, и отдавали тому кто просил добавку.
Вы даже не представляете как вы мне помогаете, мой вес прыгал минус 20 плюс 20, когда набирала вес чувствовала себя на 90 лет, благодаря вашим советам все изменилось. Порхаю, чувствую себя на 20, бегаю на стадионе 10 километров , скорректировала питание, я просто жуткая сладкоежка, теперь заменила сладкое на запечённые яблоки и хватает и счастлива. Рыбу люблю , горбушу, запекаю в духовке со сметаной и укропом. Спасибо вам за меня. 🙏🙏🙏
Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Я обязательно куплю витамин D я незнала что он помогает худеть благодарю вас доктор я всегда вас слушаю вы мой кумир
Доктор,Вы супер! ❤Так как Вы объясняете ,даже тупой поймёт!!! Вы "Богом поцелованный доктор".Живите долго!!! Благословений Вам!!!
Искреннее спасибо вам за ваши слова!
😊
Э
Жэ😊жээ😊э😊эээ😊э😊
Эээ
От всей души благодарю вас за столь важную информацию .Здоровья и мира дорогой Доктор
Спасибо Елена. Для меня очень важна ваша оценка, и ваше пожелание.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Не часто💕💞💓💗
@@Dr.Kovalkov во
Спасибо, доктор! Начала снижать вес, слушая ваши очень полезные лекции.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Каким образом .Спасибо
У меня онкология,уровень витаминаД низкий,18.Врач эндокринолог выписала витамин Д в масле.Принимать два месяца,потом проверка.
Большое спасибо! 👍🏼 Клинически всё очень точно, восхитительно! 👍🏼 Большинство современных "диетологов", напротив, запрещают потреблять жиры и диетарный холестерин (разрешая при этом углеводы ad libitum), из-за чего человек уходит в тяжёлые дефициты. 😐 Поэтому, Вы абсолютно верно, вместе с современной клиницистикой, говорите, что нам нужен жир и холестерин (а не угли по полкило в сутки 💀,- ем их только по 20-50 гр./сут.), большое спасибо! 👍🏼 Да, Вы просили не писать о любви к шоколаду (а я так хотел рассказать о шоколаде без сахара вообще 😂),- хорошо,- отличная вещь какао-бобы, сырые и необжаренные, вместе с оболочкой (какаовелла, в ней больше всего алкалоидов) - они вкуснее любого самого дорогого шоколада (при этом, в них 80% жиров, и только 5% углеводов). 👍🏼 Ещё раз большое спасибо!!! 🤝🏼 Видео восхитительное, пойду выпью ложечку рыбьего жира (я серьёзно)! 😂 (так как даже регулярное употребление рыбы очень мало покрывает потребность в витамине D,- рыбий жир для нас просто необходим, а он чемпион по сумме A и D, и ещё содержит массу биодоступного холестерина). 😊
Точно. Это вы правильно подметили.
Пойду-ка я куплю рыбий жир.
Подскажите, пожалуйста, где Вы покупаете сырые необжаренные какао-бобы?
@@ВикторияиЕвгенийНелипа Через интернет-магазин. 😊 Рекламу делать им не буду, просто введите в строку поиска "Какао-бобы купить" - что-то вроде этого. 👍🏼 Приятного аппетита! 😊
@@SamarinGennady ;
Раньше ложечкой давали рыбий жир всегда упрямилась и не могла проглатить, но сейчас легче, все в капсулках проглатил и вот вам. здоровье. Спасибо ДОКТОР! ❤
Моих папу и его сестру мать всю войну поила рыбьим жиром. Закупила его перед войной много. Моя тетка умерла почти в 88, а отец почти в 83. Но главное, у них были сохранены почти все зубы, без малого. И всю жизнь папа любил рыбий жир. Готов был есть его с черным хлебом и солью.
Я не пил витамин D лет 60 ,дак у меня почти все зубы выпали.
Всегда нравится как вы доступно обьясняете сложные вещи
Спасибо.
Здравствуйте Алексей Владимирович! Я почти каждый день ем рыбу, такие виды как селёдка, треска, палтус и форель. Углеводами конечно тоже частенько злоупотребляют. Была всю жизнь худой. Рост 165, вес 47 кг, возраст 40 лет. Очень люблю смотреть ваши видео и рекомендую всем своим знакомым. Ведь правильное питание это не только коррекция веса, но и залог здоровья.
Точно. Это вы правильно подметили.
Не доктор, а бриллиант.❤ Спасибо
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Моя дочь недавно стала фармацевтом. И она заставляет меня постоянно принимать витамин Д)) и другие витамины.
Спасибо Вам, доктор за такие полезные советы.
Будьте все здоровы!
Спасибо, доктор! У меня вот. Д в анализе крови - 20.повышенный паратгормон- 125.принимаю вит. Д по 8капель.Рыбу люблю и ем. Форель, горбуша, треска, сельдь, морской окунь. Денситометрия-в норме. Кальций в ан. крови повышен.
@@ВалентинаМельникова-щ3яА почки проверяли? Мочекаменной болезни нет? Мне эндокринолог сказал, что нельзя большие дозы витамина Д при проблемах с почками.
Спасибо, приятно слушать информацию без воды и шуток , все по делу
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ! ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov что лучше при старост остеопорозе падала, МРТ или рентген?
Божечки! Вы энциклопедия! Вас, слушая, столько знаний мы получаем. Вы умничка, прекрасный доктор! Как жаль, что случайно вышла на Ваш канал.
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Как принимать Д3 ,если в крови повышен ионизированный кальций?2,62. вместо нормы 1.35,
Получила огромное удовольствие от Вашей лекции! Подписалась!
Спасибо Людмила.
Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Уважаемый доктор, благодарю за очень актуальные знания! Вас хочется видеть и слушать - все доступным языком, все спокойным голосом. Ваша помощь для нас неоценима в нынешних условиях оптимизации... Вы божественно красивы и высокопрофессиональны. Сейчас мало таких сппециалистов. Подписалась.
Скажите а если онкологически болеет человек ему можно принимать витамин Д
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Обычно можно. Раковые опухоли очень отличаются между собой.
Спасибо доктор. Мне очень понравилась ваша передача. Теперь я всегда буду слушать.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое за информацию!
Спасибо за ваш труд!
Здоровья вам и вашим близким!
Храни Вас Господь 🙏
Пожалуйста Диана. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Я вот тоже страдал из-за лишнего веса оказалась у меня гиповитомиз витамина Д да и в добавок повышенный гормон пролоктин. Начал принимать меры иду к улучшению скинул 9 кг за месяц без усилий. Спасибо вам за всё 👍👍
Лишнее подтверждение тому что человек худеет или полнеет не из за еды, а из за баланса гормонов в его организме.
Набор лишнего веса, депресия, артрит и вообще состояние хуже некуда- оказалось нехватка витамина Д. Хорошо ,что один доктор обратил на это внимание
Спасибо дорогой доктор за подробную информацию о нехватке витамина д в крови, в который раз с удоволствием слушаю Вас,дай бог вам здоровья и далнейших успехов в вашей раоте, с уважением к Вам-ваш слушатель!!!
Была у окулиста-выписали витамины д-3,пришла к кардиолог выписывают опять Д-3. Перебора не будет?
@@ЛюсинкаЛевдина суточная норма 2000. А вам какую дозу приписали?
@@ТаняХудабаева суточная доза при дифиците ниже 30- 10 те.
Дозу назначает эндокринолог.
И пьют его при дифиците круглогодично, не зависимо от времени года
Мне выписал ревматолог.Я принимала до июня, потом в конце сентября опять продолжила.Пью 2000
Большое спасибо Вам. Крепкого здоровья Вам.❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо за полезное видео о витамине Д.
Рецепт полезного рыбного блюда. Рулетики из скумбрии с овощами.
На сырое филе скумбрии выложить тонко нарезанные овощи(лук, морковь, сельдерей, цукини), посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и завернуть в рулетик. Что бы рулетик не развернулся протыкаем его зубочисткой в 1-2х местах для фиксации. Отправляем наши заготовки в духовку запекаться при температуре 180° на 15-20минут. Готовые рулетики выкладываем на тарелку, украшаем микрозеленью. Приятного аппетита😋
Спасибо большое, дорогой Доктор!♥️
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Рада знакомству с вами.
Спасибо большое,доктор.
Прекрасный урок.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю , можно по чаще обновить эти темы про здоровье , вы очень доходчего расказываете , всех благ , уважаемый доктор !!!🎉
Спасибо вам за оценку моего труда. Частота выхода видео зависит только от вас.
Если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Доктор как приятно вас слушать )