Omega 3脂肪酸对大脑的影响，被忽略的研究

[@weichihchen2475]

當然繼續吃 有沒有改善大腦作用沒差 只要有抗發炎作用就好

[@正直-t5o]

我已经停止补充omega3鱼油了，现在改吃三文鱼 沙丁鱼，大黄鱼的鱼籽。

[@wcc0928293701]

正確，如果能用食物補充是最好的選擇。

[@福爺]

🎉

[@perGShy585]

一般人日常生活可能比较难吃够Omega 3，当然原形食物是最好的

[@lamszeyeh7721]

叶酸呢？

[@1203melody]

Omega3有消炎作用

[@michellex3388]

Thanks.

[@jiayihuang541]

好的鱼油里面还有DPA

[@yapingthompson7519]

我高度近视有家族遗传因素omega 3对眼睛👀好我才听医生的刚刚开始吃第一瓶，我62岁血糖5.7，其它都很好，您可以给个建议吗？谢谢

[@aure4773]

眼睛要吃葉黃素 維生素c 蝦紅素

[@mrstang2511]

​@@aure4773不是維他命A嗎？

[@boonkailee8237]

朋友！！你的眼睛里面含有大量的omega3

[@aure4773]

@@mrstang2511 a也需要

[@gahnyun2016]

请研究一下C15:0。 这是新发现的必须脂肪酸。

[@伊恩-p6u]

我33歲男性，家族有多個自體免疫疾病病史，前年因不良於行去醫院檢查，發現腦部有多處白點(以這年紀來說異常)，醫生判斷是多發性硬化症這種罕病，也就是自己的T細胞跑去攻擊腦神經導致行動障礙，也有其他地方被攻擊到但症狀輕微，除了定時回診外，為了增加恢復速度最近開始多補充Omega 3、維生素B，來自魚油、核桃、B群補充劑，也注意生活中可能導致發炎的過敏源，不知道還有什麼事我能做的?

[@忘归-o8p]

早睡，不熬夜，熬夜的损害是吃多少不饱和脂肪酸都补不回来的

[@dawthinthin1484]

Thinks

[@散着步的流浪猫]

沙发

[@karaciao6896]

听说鱼油里的好东西进不了脑子里。

[@boonkailee8237]

每天都必须跟西方人走，只能每天看人家說什么，自己也講什么

[@jasonj3952]

说来说去，还是没有用，
也就是正常情况，有没有omega3脂肪酸，都没什么影响。

[@yapingthompson7519]

没事吃了反而不好😮