Красивая осанка - онлайн урок с доктором Рави
HTML-код
- Опубликовано: 13 июл 2024
- По осанке можно узнать о человеке многое. Как о физическом здоровье, так и об умственном. От состояния позвоночника зависит здоровье всех наших внутренних органов. Поэтому важно заботиться о здоровье спины.
С помощью йога асан мы учимся выравнивать кривизны позвоночника и укреплять мышечный корсет всех четырех стенок позвоночника.
Только такой подход помогает держать осанку без дополнительного усилия, автоматически. Здоровый позвоночник дает человеку уверенность и силу достигать своих целей.
Сайт: ravikumar.ru/
Подписывайтесь на мой канал: / РавиКумарДовлуру
Instagram: / dr.ravi_kumar_dowluru
Facebook: / dr.dowluru
#равикумар #осанка #здоровыйпозвоночник
Хочется пожелать доктору Рави чтобы у него получалось все что он задумал.
Благодарю. Вам тоже всего доброго
🙏Огромная вам благодарность!!! 🙏
Шикарно.!спасибо.!
Доктор Рави мне делать? Хотя да, делать, хотя-бы пробовать.
Здравствуйте, у меня сегодня день, жизнь с чистого листа, я бы очень хотела практиковать с вами йогу, могу ли я заниматься с вами каждый день?🙏
Марджариасан, в Кундалини йога называется кошка корова. Утверждать, что ускоренный темп неправильно, некорректно. В Кундалини начинают медленно, затем постепенное ускорение и на последней минуте делают быстро. Выполняют от 3 до 5 минут. Начальные асаны комплекса, заимствованы из славянской гимнастики белояр.
Здравствуйте.Скажите,пж-та,для чего поза Супта Падангуштасан ?
Доктор Рави здравствуйте! я вот месяц назад начала пракиковать йогу, оказыапется делала неправильно. Йога убирает холкк?? меня беспокойт холка. Йогу практиковать по утрам где то к 8 часам норма да?? или все таки по раньше и делать на голодный желудок или пить воду до йоги. Подскажите пож с какую йогу практиковать?? спасибо вам огромное всех благ вам. Привет из Казахстана
Да, йога помогает холку убрать. Но это не быстрый процесс. Вы можете в любое время заниматься. Главное, чтобы желудок был пустой. Лучше всего утром до завтрака. Начните заниматься хатха йогой. Присоединяйтесь к моим урокам онлайн. Вот ссылка: ravikumar.ru/onlineyoga
Мансия, попробуйте Кундалини йога. В ней большинство практик женские. На совсем голодный желудок не совсем хорошо. Минут за 30 - 40, можно скушать фрукт или лёгкий зелёный салат, что бы совсем уж голода не испытывать. Основное это пожалуй хорошее настроение и уйти с трупоедства, и синтетики. Ещё хорошо почитать Джап Джи перед практикой.