3 базовые асаны для медитации - Сидим легко и комфортно с прямой спиной.

Дорогие йогини и йоги,
с вами доктор Рави Кумар и сегодня я объясняю, как правильно выполнять одни из самых простых поз для медитации, чтобы вам было удобно находиться в позе с прямой спиной и тело не мешало медитировать.
Если вам понравилось видео, ставьте лайк!
Если у вас есть пожелания по следующим роликам, пишите в комментариях. Буду рад увидеть обратную связь и узнать, что вам было бы интересно изучить.
Хари Ом!!!
Мой персональный сайт: ravikumar.ru/
Инстаграм: / dr.ravi_kumar_dowluru

[@Yan_Insider]

Спасибо 🙏

[@allakonakova5939]

Спасибо за грамотное и простое для понимания объяснение 🙏❤️

[@NazarBugaiov-pc4mp]

Спасибо вам за 3 пози по медитации👍👍👍👍👍😉😉😉😉😉😅😅😅😅😅😅

[@evgeniatiuleneva7467]

Очень полезно, спасибо большое!

[@nuribinnatov]

Спасибо большое за полезные советы :)

[@user-pv2vm6yy4t]

Все доступно и понятно. Огромная Вам благодарность 🙏

[@user-rk3gp6en4x]

Было бы очень интересно если бы Вы рассказали о тех образах и знаках, которые появляются во время медитации в качестве ответов на заданные вопросы.

[@nellyaanelliya9906]

Рави,благодарю 🙏👌

[@Kumbachumpaka]

Благодарствую!

[@divi5555]

Рави как всегда शाबाश 🙂Спасибо!

[@user-gu5oy1dm6d]

Спасибо, теперь все понятно.

[@user-rk3gp6en4x]

Большое Вам спасибо, получила ответы на свои вопросы, никак не могла понять как же правильно сидеть?

[@lada2570]

Пробую так сидеть, но быстро создаётся дискомфорт в пояснице и боковых задних мышцах. Может быть у Вас есть практики для устранения этого?

[@pesherus]

Что делать, если минут через 20-30 начинается боль в правом колене с внутренней стороны? Она также продолжает "скулить" после практики какое-то время. 😢

[@foivi1]

Просто сидите как вам удобно и всё

[@DenKambo]

Спасибо 🙏