꾸준히 따라하면 자세가 좋아지는 필라테스 맨몸운동 시퀀스

[@hyunjinlee8949]

안녕하세요 ~ 쌤~ 정말 많은 도움이 되고 있어요. 필라테스 수업 너무 좋아요😍

[@호호-v7g2t]

쌤 영상 다시 올라왔네요🙂🙂🙂
도움 많이 받고 있습니다!!

[@김앤민밍맘]

이거 자주 따라 하고있어요 ~~😍😍😍

[@이주영-q2v2f]

가뿐해진거같아요 ~!

[@김지언-z9p]

매일매일 하고 있는데 정말 힘들어요ㅠㅜ 근력이 부족해서ㅠ

[@이쫄래]

감사합니다

[@육영임-m2b]

엎드려서 발바닥마주대고밀면서 힘주니까 허벅지에 쥐낫어여 ㅠ 근력이 많이 부족한걸까요 ?

[@한숨만나온다]

선생님 레벨 1영상은 없나요? 저레벨1부터 해야될것같은데

[@isabella-fe8jv]

이거 아무나 다 따라해도 되는 건가요??몸은 사람마다 다른데 ㅠ