Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤ И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀 Что вас ждет в этом увлекательном курсе: 🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум 🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья 💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты 🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию 💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни Этот курс предназначен для тех, кто хочет: - Наслаждаться каждым моментом жизни! - Достигать любых поставленных целей. - Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье. Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Вау, впервые на вашем канале и видимо я тут остаюсь( Очень энергично и в то же время мягко, настроение и прилив сил теперь во мне) Спасибо вам! Всем доброго утра и чудес в этом дне :)
Спасибо, Анастасия. Не могу отделаться от чувства что вы современная Синди Кроуфорд. Раньше на касетах покупали тренировки с ней, а теперь на ютубе каждый день занимаюсь с вами.
Вы такя умничка! Спасибо большое за зарядку! Пробудить все тело, тем более если оно разгоняет всю лимфу + несложные задания - это то, что мне необходимо! И очень приятно, что у вас такое большое разнообразие занятий! Каждый раз наталкиваешься на что-то новое! Примите мою искреннюю БЛАГОДАРНОСТЬ! 🎉
Настя, огромное Вам Вам за Ваши лучшие на свете тренировки!!! Я теперь не могу заниматься ни с кем другим, кроме Вас. Я так мечтаю, чтобы у Вас появилась маленькая тренировка на работу / растяжку мыжц шеи (в. т. ч. платизмы) и плечевого пояса, т.е. тех, которые отвечают за овал лица. Их миллион на RUclips, но не поскольку они не с Вами, никакой радости их делать. Заранее спасибо Вам!
Анастасия, благодарю за прекрасно проведенное время и классную зарядку! Очень нравится ваше позитивное настроение и классно прозвучало «гордо поднятый носик» Часто забываю об этом! Отличного дня!🌹🌹🌹
Благодарю, Анастасия! Вы позитивная, легкая и заводная. Несмотря на свой возраст, 64+, мне было легко с вами заряжаться здоровьем и позитивом. Всех благ!
Доброе утро, милая😍 очередное спасибо за эти прекрасные тренировки! Время в притык, с утра вся семья в спешке и на нервах, но эти 7 минут помогли заземлиться мне ❤
Благодарю, спасибо большое!!! Уже больше месяца начинаю с вами утро, во первых очень радуюсь, как ребенок, каждый день, во вторых обратно вес перестал расти, как добавила ещё и зарядку! Анастасия, вы чудо!
Анастасия! Спасибо Вам за Ваши комплексы!!! Очень Вас прошу: придумайте, пожалуйста, небольшой комплекс для тех, кто сидит за компьютером на работе. Шея, спина, руки... всё устаёт. Упражнения лёжа не сделать, увы(((
Анастасия! благодарю, за Ваши зарядки и упражнения! с удовольствием делаю все упражнения! так же в полном восторге от вашего костюма! очень хочется узнать, где купить такой))) если это не секрет конечно!) Вам успехов и процветание каналу!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Однажды я захотела погрузить вас в мою "магию утра" ❤
И создала мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀
Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆♀ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘♀ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
- Наслаждаться каждым моментом жизни!
- Достигать любых поставленных целей.
- Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.
Переходите по ссылке на чат-бот и приобретайте мой рецепт идеального утра за символическую стоимость - t.me/KuzhovnikFitBot
Благодарю, Анастасия! Особенно за "носик гордо поднят вверх")) лучшее упражнение в зарядке и в жизни❤
😁☺️
Самая приятная девушка, самая красивая улыбка, а упражнения как всегда легкие и эффективные. Спасибо Вам, прелестная Настенька!
Вау, впервые на вашем канале и видимо я тут остаюсь( Очень энергично и в то же время мягко, настроение и прилив сил теперь во мне)
Спасибо вам! Всем доброго утра и чудес в этом дне :)
рада приветствовать Вас на своём канале 😍 Желаю Вам регулярных и продуктивных тренировок 🚀 Благодарю Вас за обратную связь и доверие!
Благодарю! Роскошная позитивная тренировка😊
Для утра, когда некогда, но не можешь без зарядки, самое то! ❤❤❤
🤍
Анастасия, спасибо за зарядку! Очень кстати, как и все ваши тренировки). Бодрый т энергичный день обеспечен! Всем доброе утро!
На здоровье! Счастлива стараться для Вас ❤️☺️
Спасибо, Анастасия. Не могу отделаться от чувства что вы современная Синди Кроуфорд. Раньше на касетах покупали тренировки с ней, а теперь на ютубе каждый день занимаюсь с вами.
Вы такя умничка! Спасибо большое за зарядку! Пробудить все тело, тем более если оно разгоняет всю лимфу + несложные задания - это то, что мне необходимо! И очень приятно, что у вас такое большое разнообразие занятий! Каждый раз наталкиваешься на что-то новое! Примите мою искреннюю БЛАГОДАРНОСТЬ! 🎉
Благодарю, Анастасия, за такие упражнения и бодрость в течении дня ❤
делаю каждый день! полно энергии! благодарю!❤️❤️❤️
Настя, огромное Вам Вам за Ваши лучшие на свете тренировки!!! Я теперь не могу заниматься ни с кем другим, кроме Вас. Я так мечтаю, чтобы у Вас появилась маленькая тренировка на работу / растяжку мыжц шеи (в. т. ч. платизмы) и плечевого пояса, т.е. тех, которые отвечают за овал лица. Их миллион на RUclips, но не поскольку они не с Вами, никакой радости их делать. Заранее спасибо Вам!
Большое спасибо за прекрасную разминку. Можно выполнять и в течении дня, заряд энергии на все 100% ❤
Виктория, благодарю, я очень рада☺️🤍
Анастасия, благодарю за прекрасно проведенное время и классную зарядку! Очень нравится ваше позитивное настроение и классно прозвучало «гордо поднятый носик» Часто забываю об этом! Отличного дня!🌹🌹🌹
Замечательная зарядка на работе между делами...главное что стоя, без коврика. Спасибо огромное , я с вами !
Зарядка ❤кайф❤ слов не описать 🎉
Прекрасная зарядка! Лучшая из всех, что я здесь видела
Анастасия! Спасибо большое за зарядку и позитив!!!!!!
Доброе утро! Благодарна за ваши занятия , а ваша улыбка и настрой помогает выполнять даже то, что не хочется.❤
🫂🫂🫂
Я счастлива! Благодарю от всего сердца, что пишите мне такую приятную обратную связь - это вдохновляет ❤️🔥
Благодарю за этот заряд бодрости на целый день!!!❤❤❤
Спасибо за прекрасное начало дня ! ! ! ! ❤!
Огромное спасибо 😊 так легко, бодряще и динамично! Для утра - супер 👏🏻
Супер! Благодарю за Ваш позитив и пробуждающие тело тренировки ❤
Настя, делаю эту зарядку почти каждый день, с удовольствием и легкостью. Очень нравится! Спасибо вам!
Благодарю, Анастасия! Вы позитивная, легкая и заводная. Несмотря на свой возраст, 64+, мне было легко с вами заряжаться здоровьем и позитивом. Всех благ!
Ух-ты! вы умничка, пример для подражания😍🫂
Первый раз увидела ваши зарядку, прекрасная,теперь буду с них начинать день, спасибо
Доброе утро, милая😍 очередное спасибо за эти прекрасные тренировки!
Время в притык, с утра вся семья в спешке и на нервах, но эти 7 минут помогли заземлиться мне ❤
Я рада, что данная тренировка была так вовремя❤️
Настя, большое спасибо! С Вами недавно, но очень приятно с Вами заниматься, мотивирует к тренировкам ❤
Классный комплекс! Благодарю!❤
Одна из лучших лимфодренажных разминок, спасибо Анастасия😍
Ура! Я счастлива! На здоровье!❤️🔥
Спасибо за короткие утренние тренировки! Их можно делать даже когда нет времени, при этом очень эффективно разогревается тело.🥰
Очень рада, что вам нравится заниматься со мной по утрам☀️
Спасибо за лимфо тренировки ) их можно всегда да побольше ) и хотелось бы увидеть на канале упражнения на тазовое дно
Zdorova eto otlichno, blagadaryu
Спасибо за чудесную зарядку! 😊
Благодарю, спасибо большое!!! Уже больше месяца начинаю с вами утро, во первых очень радуюсь, как ребенок, каждый день, во вторых обратно вес перестал расти, как добавила ещё и зарядку! Анастасия, вы чудо!
Радуюсь вашим успехам👏👏👏
Отличное начало дня, благодарю, Анастасия♥️♥️♥️
Отличная ненапряжная практика. Спасибо 🎉
Анастасия благодарю вас 💓😍💗❤️🤗🙏😊🌹🌞
Анастасия, благодарю за зарядку ❤
Обожаю твои комплексы очень помогают спасибо тебе большое ❤
Обажаю Ваши тренировки, благодарю 🥰, успехов Вам 🌿
Лёгкая, но очень бодрящая зарядочка 👍🏻🌷
Ушло напряжение в плечевом поясе🔥 Анастасия, благодарю от души❤️🔥
🙏❤️
Спасибо большое за зарядку!❤
Замечательная зарядка, спасибо!
Благодарю! Рада, что обнаружила Ваш канал и быстрые зарядки❤
Как здорово, и я очень рада этому факту!🤍☺️
Класс зарядка, благодарю 🥰😘🩶🩶
Классная разминка! Спасибо! Доброе утро, всем😄☀️
Доброго утра, Кристина💘 На здоровье! 😍
Благодарю, Анастасия ❤ Отличная зарядка! Легко заряжает , настроение супер !)
Анастасия, спасибо за такую чудесную зарядку! 😍
Зарядка классная 😍👍🏽, мне было мало и я еще сделала 10 тыс шагов вместе с вами 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Увау! Обожаю! Умничка! ❤️❤️❤️
Как всегда бодро и легко!
Спасибо вам ❤
❤❤❤❤Настя, как всегда, умница❤как мне нравятся твои упражнения😊люблю❤
Супер зарядка, Анастасия!!! Благодарю за ваш позитив)) А еще за ваши коротенькие танцевальные разминки, они просто огонь!!!
Анна, на здоровье!
Танцевальная будет следующей 😍
Я очень рада, что у нас с вами вкусы одинаковые 💘
Спасибо, Анастасия, за ещё одну прекрасную зарядку для лимфы, как всегда полезно ❤❤❤
Супер гимнастика! Благодарю ❤
Спасибо большое за тренировку❤️
Спасибо, Настя ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Благодарю ❤️ очень приятная зарядка ❤
Благодарю❤вот уже три дня я с вами утром и вечером.. Или вы со мной😂 ну очень приятная кампания😊 голос очень приятный, поддержка всегда вовремя🌹
Рада, что вам нравится тренироваться вместе со мной!🤍
Очень крутая разминка, буквально на одном позитивном дыхании я её сделала🎉 спасибо❤
Супер! 🙌 Обожаю такие разминкы в вашем исполнении! 😻 Благодарю вас, Анастасия, за классную тренировку! 🙏💖 Будьте счастливы и здоровы! 🌞
Благодарю вас за теплые слова!☺️
Благодарю легкая лимфодренаж ная разминка❤
спасибо за ваши прекрасные комплексы ! Вы чудесная.
Самая любимая моя утренняя разминка !
Спасибо огромное! Получила удовольствие! 🔥
Вы таккя приятная девушка ❤❤❤ мне понравилась утренняя зарядка, спасибо!
Спасибо, Настя!❤
Настя, это чудесная и милая разминка!
Спасибо!
На здоровье❤️
Лучшая!!!! Спасибо большое!!! Классные видео, и ваши слова улыбнись самой себе, ты молодец, очень заряжают. Спасибо Вам большое!!❤
🙏❤️
Благодарю 💙💙💙
Отличное начало дня!
Благодарю!❤
Спасибо, Анастасия ❤🎉
Благодарю, чудесная тренировка
Настя - очень приятная и красивая девушка) спасибо за Ваши видео
сппсибо большое, Настя! зарядилась с утра на хороший день! 🔥🌞
Кайф!!!! Отличная зарядка! Очень благодарю!!!
На здоровье 🫂🌹🌹🌹
Лёгкая зарядка, мне понравилось, спасибо))
Благодарю ❤ хочу такую активную и жизнерадостную супругу 🔥
Любимая быстрая зарядка❤
Благодарю 💓 очень крутые упражнения
👍 отменная зарядка!
какой кайфовый комплекс!
Настюха, ты классная ❤
Супер энергичная зарядка❤ спасибо большое ☺️
На здоровье! 😍❤️
Спасибо большое за эту зарядку❤❤
🤍
Отличная зарядка ❤
Большое спасибо! Давно хотела зарядку чуть короче, чтобы делать перед пробежкой🎉
Вера, на здоровье 🤗
Да, я специально коротенький комплекс подготовила! Очень рада, что это оказалось нужным для тебя! 🚀
Благодарим, очень круто😊😊🎉
Анастасия! Спасибо Вам за Ваши комплексы!!!
Очень Вас прошу: придумайте, пожалуйста, небольшой комплекс для тех, кто сидит за компьютером на работе. Шея, спина, руки... всё устаёт. Упражнения лёжа не сделать, увы(((
Спасибо большое за ваши старания,очень понравилась зарядка❤
Настя, спасибо за заряд энергии
🫂🫂🫂
Лучший канал!!!❤
Какая классная! Молодец, спасибо!
Сделала сегодня зарядку с вами. Спасибо большое ❤
На здоровье 😍 Спасибо, что Вы со мной 🫂🤍
Анастасия! благодарю, за Ваши зарядки и упражнения! с удовольствием делаю все упражнения! так же в полном восторге от вашего костюма! очень хочется узнать, где купить такой))) если это не секрет конечно!) Вам успехов и процветание каналу!
Спасибо огромное !👍👍👍
Благодарю ❤
Тренировка супер. Вы такая красивая 😍
Мне очень сильно приятно 🫂
Спасибо Вам ❤️❤️❤️
Супер👍👍👍
Спасибо Анастасия
Все прекрасно!