Weight Loss Diet ൽ Must ആയി include ചെയ്യേണ്ട Food Items | Weight loss recipes

[@PratheeshPratheesh-py7vv]

Sister, valare usefull aaya vedio ❤❤

[@Aishabeevi-r8u]

Vannam kuranjal bhanghiyayi sari udukkam. Face um bhanghiyavum

[@emiliajoseph5899]

Super vedio. I have fybroids so there is too much stomach for me. Is there any diet plan

[@ranilakshmi8862]

Super Diet ... Thank you Dear

[@shahanapathu7406]

Itupole iniyum vnm chechi videos thnks lot❤️

[@shyamilikk5250]

Thanku chechi🙂

[@rajivelayudhan3961]

Intermittent fasting cheyyumbo 16:8 windoyil .etra meals namuk kazhikkam..eating windoyil fruits idayk kazhikkavo..Plz reply..I'm fed up with my wt.dinner ragi/ oats/ dal items use cheyyavo

[@AsmaAsma-mr9of]

Rahi yanikkum eshtta 👍🏻

[@aishuleo6681]

Hiii enikoru suggestion und🙋🏻‍♀️
Adhyamayit chechide vdo kanunnavark confusion arikum evdunn thudanganam, ethu fasting chyanam, ethra naalu chyanam ennokke including me. So next vdoil athoke oru oder aaki parnajal nannayirikum

[@Berrythrisha]

Thanku

[@sweetyanu100]

Ithil ragi dosa prepare cheyyumbol ghee use cheyyunnathin pakaram coconut oil use cheytha mathiyo??

[@AsmaAsma-mr9of]

Hods kayikumboo milk oyichal appo athil kuraju shukar undakko. llo appo pinne shukar kurachulundicherkkandallo appo shukar kuch kurachakki oyivakkam appolle alle thadikurayukka😊

[@MintuPappachan]

നേന്ത്ര പഴം കഴിക്കാമോ diet edukumbo

[@SreelakshmiSree-ic9vc]

Yaa

[@NeethubcSreejith-kb8mj]

Millets vechitula recipies ulpeduthi oru video cheyyamo

[@noushadnoushad1076]

dosail solide aidain patumo

[@bincyprakashan1383]

Thank You Chechi😍🙏

[@meghav8023]

Chechii i have a doubt on your last recipe. Banana simple sugars alle...ath weight pettann gain cheyyan help cheyyana onnumanu appo ath weight loss n prefer cheyyan pattilatha onnalle?

[@happyvibesbytulasi]

Banana is complex carb da.. All fruits provide complex carb.. Normal maintenance calories nte koode surplus aayi enthu kazhichaalum weight koodum banana thanne kazhikkanam ennilla. These all are myths.. Banana kazhichal wait koodilla.. One or two bananas per day is healthy..The key is moderation. Over aayi enthu kazhichalum vannam vekkum..

[@KunjoolKalliyanam]

Ragi putt alle nallat

[@ushak4203]

Thank u so much

[@vijayalakshmiprabhakar1554]

നെയ് കഴിക്കാത്തവർ -- ---.? പിന്നെ അവിൽ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണത്തിൽ അവസാനം കുറച്ച് മല്ലിയില ചേർക്കാം (കാന്താ പൊഹ )

[@amruthaskitchen9611]

ഇതിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ഫുഡ്‌ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ? Plss റിപ്ലൈ ❤️

[@_damselindisguise_]

Can thyroid patients take ragi?? 🤔

[@happyvibesbytulasi]

Yes

[@muhammedfadil8267]

Iniyum ihdeepoleethe recipes venam apoo diet follow cheyummboo doubt indvaulla engane prepare akkanillee

[@manjumuraleedhar6284]

Hai.. doubt, nammal ennum cheyunna workout Matti... Vere oru workout cheythal.. weight gain undavumo? Especially weight training

[@happyvibesbytulasi]

Muscle gain cheyunund enkil weight koodam.. But its healthy

[@salyabraham366]

നല്ല ഇൻഫോർമേഷൻ ട്രൈ ചെയ്തു നോകാം

[@chinjumanikandan1890]

Very useful video.thanx for sharing this❤

[@sareena122]

നല്ല ഒരു വീഡിയോ ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കണം

[@jithukrishna453]

Iniyum wg loss fud receipes video cheyuka pls

[@jessypu5047]

Super

[@jesnakr6262]

Hi with ur support I reduced 5 kg within one month...thank you...I also used these recipes in my food.....😊

[@lorde-s]

Diet thramo

[@jesnakr6262]

​@@lorde-s da intermittent follow cheyyoo.sugar and bakery full avoid cheyyoo.brkfast ithil paranja items use cheyyaam.main ayitt portion ctrl aanu vendath.n8 6.30 k shesham fd kazikaruth

[@lorde-s]

@@jesnakr6262 thanks

[@anijithani612]

@@lorde-s weight loss നു വേണ്ട oru product ആണ് slim tea വേണ്ടവർ കമന്റ്‌ ചെയ്യു

[@_damselindisguise_]

daily ethra calorie kazhikkum? work out cheytho?

[@easycooking7835]

First viewer and commenter ✌️✌️

[@prabhavathybalakrishnan1188]

Thyroid ullavar peanut kazhikan Padille sis

[@malupg8753]

Yes you have to avoid it

[@malupg8753]

If you have hypothyroid

[@_damselindisguise_]

​@@malupg8753what about ragi?

[@janue238]

Ok chachee😅

[@renureghu2523]

Flaxseed enginayanu kazhikkunnathu

[@shynimolreji5725]

ഉപ്പു ചേർത്താൽ മാവ് പുളിച്ചു പൊങ്ങുമോ 🤔🤔

[@gabrieljithin7217]

Yes

[@adv.suchithrasoman6477]

Chechi working womensinu pattiya oru puthiya challenge thudagumooo... Next challenge anganathe add cheyanamee🙏🏽🙏🏽

[@asmapulatharakkal1805]

ഇതുപോലെ ലഞ്ചും കാണിക്കുമോ പ്ലീസ്‌

[@jaseelamujeebjaseela8960]

Gee okke cherumbo thadi koodaan chance undo?

[@subitharajesh5030]

മുതിര ചൂടു കാലത്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് പറയാറുണ്ട് അപ്പൊ ഡെയിൽ അത് ചേർക്കാൻ പറ്റുമോ

[@preejachandran2850]

Body heat akunna issues illenkil kazhikkam. Ente husbandinu issue illa. Pakshe enikku pattilla

[@sajitha5814]

Ragi podi edukamo dhosha undakkan

[@happyvibesbytulasi]

Try cheythitilla da.. But ingane aayirikkum tasty

[@preejachandran2850]

Edukkam. Appolum uzhunnu, uluva kuthirthu aracha mavilekku podi ittu kalakki mavu fermentationu vachal thattil ninnum eluppam kittum. Allathe ragi powder thanichu akumbol kittanum padanu tastum athra pora

[@haseenagiyas2945]

​@@preejachandran2850 യീസ്റ്റ് ചേർക്കണോ

[@preejachandran2850]

@@haseenagiyas2945 never. athu athra nallatalla

[@_damselindisguise_]

​@@happyvibesbytulasihypothyroid nu ragi kazhikamo? Thyroid i
Ullavar millets avoid cheyanam ennu kettitund

[@minisunil922]

റാഗിയ്ക്ക് പകരം എന്തെങ്കിലും പറ്റുമോ

[@ranilakshmi8862]

മില്ലറ്റ്സ് പൊടിച്ചത് റാഗിക്ക് പകരം ഉഴുന്നിൽ ചേർത്ത് ദോശയോ, ഇഡ്ഡലിയോ ഉണ്ടാക്കാം.

[@kallazhi8305]

Ramaniyae use cheydhu nokku🚶🚶

[@preethashreekumar]

Hyper thyroid num peanuts avoid cheyyano

[@happyvibesbytulasi]

Yes

[@dinubineesh2771]

Hi dear❤

[@JubairiyaRiyas-u3l]

രാഖി കഴിച്ചാൽ തടി കൂടുമെന്ന് ചിലർ പറയാറുണ്ട് ശരിയാണോ പ്ലീസ് റിപ്ലൈ

[@SajilaNujoom]

തടി കൂടുന്നത് രാഗി പാലും ചേർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ ആണ്.

[@aswathytr984]

❤️🥰👍

[@aboobakerca5113]

കുറച്ച്മനസ്സിലാകുന്നഭാഷയിൽപറയണം

[@rpr935]

Hi, chechi thanks

[@preethichillu5853]

Hai

[@rameenashebin4503]

Hi gurl

[@indiramohan5460]

സൂപ്പർ ദോശ

[@Lachoosvision7008]

ചേച്ചി മാവ് കുറേ നേരം പുറത്തെടുത്തു വച്ചാൽ പുളിക്കില്ലേ

[@mannumannu3674]

ചുവപ്പ് അവിൽ പറ്റുമോ

[@achuparuvlog2697]

Video കണ്ടു ഇഷ്ട്ടപെട്ടു ലഞ്ച് ഉം ഡിന്നരും കൂടി ഇടണേ മാഡം 💞💞😍👍

[@athul3122]

Slimtea undu വയറു കുറയാൻ

[@fasrinanasrinp8677]

First

[@salymathew7777]

👍🥰🙋‍♂️

[@soumyasoman3878]

Mam kadalamavu unhealthy food ano

[@happyvibesbytulasi]

Allalo

[@hamzapandallur693]

Umi kalayande

[@hamzapandallur693]

Ragiyude ummi kalayande

[@happyvibesbytulasi]

No

[@SuchithraKv-k1u]

Nalla veedio

[@Freefiremaster047]

❤

[@rajijrj5090]

Uzunni thadi vekkilley

[@gangadevik1232]

പറഞ്ഞത് എല്ലാം നല്ല തായി തോന്നി

[@Pennamma-yj3uk]

😢

[@remyakmkm9260]

Thank you❤

[@Inspirewithnayana]

Thankuu tulasi

[@prasannausha7280]

Super

[@hameedahameeda5626]

👍👍👍

[@subeeshpp8995]

hai

[@dilz3652]

❤ thank you so much ❤

[@adhuzzworld7222]

Tnqq chechi 🥺

[@ameeras.s6845]

Super

[@ambilyrahul7464]

Super

[@royalcakes1260]

Super