10 دقائق فقط لشد ترهلات الأفخاد الداخلية و حرق الدهون | 10 min inner tight workout

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 91

  • @FatiFit
    @FatiFit  25 дней назад +24

    حبوباتي استفيدو بسرعة من خصم 20٪ على أحبال المقاومة و الكوب الحافظ للحرارة على موقع www.byfatifit.com بإستعمال الكود fati20

    • @hasnabel9783
      @hasnabel9783 24 дня назад +1

      مرحبا فاتي لله اجازيك بالخير انا عندي انزلاق الغضروفي الي هو ديسك ظهر واش ممكن ندير هاد تمارين نتمنى تجاوبيني

    • @SaadAlassri
      @SaadAlassri 21 день назад

      tati20

  • @TheFirstLady369
    @TheFirstLady369 25 дней назад +16

    السلام عليكم.. رجاءا ممكن سلسلة للنساء شد الجسم بعد 40 سنة مع تمارين اخفاء الخسفة.... شكرا

  • @تةتة-ن4خ
    @تةتة-ن4خ 25 дней назад +11

    خلونا انسوي اكبر حمله لايك لفاتي لن تستاهل

  • @شموخالجوري-ج5د
    @شموخالجوري-ج5د 18 дней назад +4

    ماحبيت اعلق الا بعد ماجرب التمرين
    والله والله انه قوي قوي قوي وضفت معاه الفيديو السابق وكان اقوى من القوى علقت بذمه وضمير ❤الله يعطيك الف عافيه يافاتي على تمارينك الجباره ويرزقك من واسع فضله

  • @omothaznedar6068
    @omothaznedar6068 15 часов назад

    الله يعطيك الصحة❤❤❤❤❤

  • @31PllX
    @31PllX 24 дня назад +8

    فاتي نحتاج تمرين تنحيف لساقين خاصه بطه ساق 👏🏻

  • @لجينالراويلجينالراوي

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @r_ha25
    @r_ha25 9 дней назад

    شكراً فاتي من القلب ❤

  • @SaadAlassri
    @SaadAlassri 21 день назад +2

    ❤ ان متابعتش من شهر١١ ١٠ دقايق بس سرت احب العشر ادقايق😂 الحب اريضة الامعك كلامك بيعطني نشاط وقوة اشكر لك أنتي جميلة جداً ويعلم الله اني احبك كثيرا ان من اليمن وليتني اعرفتك من زمان

  • @هدىالوائلي-ب6ض
    @هدىالوائلي-ب6ض 25 дней назад +2

    ❤❤❤شكرا فاتي محتاجته الفيديو افخاذي 😢وبطن سفليه

  • @karim-2981
    @karim-2981 25 дней назад +1

    احلى فاتى اكيد فيديو رائع انا اشريت ضنبل علشان استفد اكتر من تمرينك احلى كوتش ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @alanouda5388
    @alanouda5388 24 дня назад

    التمارين روعه من الاخر شد وحرق 💪🏻🔥

  • @مهااحمد-ذ1ط5ن
    @مهااحمد-ذ1ط5ن 24 дня назад

    الله يحمينا لنا المدربه الجميله فاتي

  • @nahlaibrahim2240
    @nahlaibrahim2240 25 дней назад

    احلى مدربة روعة ❤❤

  • @fatima-jx2sp
    @fatima-jx2sp 25 дней назад

    شكرا من القلب على تعبك معانا

  • @حسابفاضي-ه8ق2ر
    @حسابفاضي-ه8ق2ر 25 дней назад

    يطيج العافيه يارب العالمين ❤

  • @aminaaminata781
    @aminaaminata781 23 дня назад

    احلى مدربة ❤❤❤

  • @doudabou3847
    @doudabou3847 25 дней назад +2

    في انتظارك يااحلى كوتش بالدنيا بس بدنا تعطينا كالعادة عدد سعرات الحرق فاتي عم تنسي يبدو

  • @nabilelkoutami7818
    @nabilelkoutami7818 24 дня назад

    شكرا فاتي فيديو رائع مثل عادتك دائما طوب

  • @FatimaFatima-m2r7m
    @FatimaFatima-m2r7m 24 дня назад

    شكرااا❤

  • @ghaziabulouz1655
    @ghaziabulouz1655 25 дней назад

    الله يوفقك استمري

  • @shhas1125
    @shhas1125 25 дней назад

    الله يسعد قلبك والله انك روعه ❤❤❤❤❤

  • @hassnah-g-b
    @hassnah-g-b 25 дней назад

    مبدعه كالعاده ومُلهمه شكراً فاتي ع كل شي تعمليه❤❤❤

  • @dikadika8436
    @dikadika8436 24 дня назад

    مبدعه دائما وتمارين روعة ❤❤❤❤يعطيك الف عافية شكرا ❤❤❤🎉🎉💪💪💪💥💥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🍯🍯

  • @طالبياسين-ذ4د
    @طالبياسين-ذ4د 24 дня назад +1

    فدوه اريد تمرين لترهل الظهر

  • @الابتسامهالابتسامه-ش2ذ

    الله يسعدك ويحفظك ويبارك فيك يارب واخيرا بعد عناء نزل الفيديو والله انك قويه جاي من تحدي التلجرام❤❤❤❤

  • @IslamIslam-m6m5c
    @IslamIslam-m6m5c 21 день назад +3

    سلام فاتي أختي في الله ،الله يسلمك بدي تهديني كوب وأحبال المقاومة أنا من الجزائر ودخلي شبه معدوم جزاكي الله كل خير

  • @abosamir9266
    @abosamir9266 25 дней назад

    الله يعطيكي العافية والله بحب حكيك من قلبي
    ربي يأويكي يا اخت فاتي
    قناتك بحبا كتير

  • @aliabed3052
    @aliabed3052 25 дней назад

    سلام يا فاتي حلوة الروح والعطاء ❤❤الله يقويكي يارب انا صار سنتين ما اقدر اعمل رياضه بسبب القيصريه في البدايه بس حاليا عندي احباط قوي وما عندي اي حماس وطاقه ساعديني 😢😔

  • @amnaahmad6983
    @amnaahmad6983 24 дня назад

    تمرين كثير روعه ❤❤❤تمرين بجنن احلا فآتي واحلا مدربة تمرين حريق 🔥 على بحبك كثير

  • @karim-2981
    @karim-2981 25 дней назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤قلوب الدنيا كلها ماتوفكي حقك احلى مدربه ربنا يباركلك فى سفيان وليا احلى فاتى

  • @سجوديتيبو
    @سجوديتيبو 25 дней назад +1

    طال الانتظار يا قلبي

  • @BEROANA-e8o
    @BEROANA-e8o 25 дней назад

    الله عليك ي الحب 💜💜💜
    يسعد قلبك ي احلى فاتي في العالم 🤍🤍🤍

  • @ShymaaAbdalla-a3s
    @ShymaaAbdalla-a3s 25 дней назад

    برافو عليكي

  • @سماحالشهراني-ش1س
    @سماحالشهراني-ش1س 24 дня назад

    يعطيك العافيه يااارب ❤❤❤ حبال المقاومه هل نستخدمها مع هذا التمرين او باقي فيه فيديو قادم

  • @sarababbas6759
    @sarababbas6759 25 дней назад

    تمارين معك وبس ❤❤❤❤❤

  • @asmaelmbrok4634
    @asmaelmbrok4634 25 дней назад

    حبيبتي فاتي الجميلة شكرا شكرا الك من كل قلبي ممتنة كثييير لعطائك عزيزتي الله يسعد قلبك ويوفقك ويحميلك أولادك وكل احبابك يارب بحبببببببك 😍😍😍💚💚🙏

  • @BasmaAjameh-v4o
    @BasmaAjameh-v4o 16 дней назад

    رووووعه

  • @BrahimAid-th7lv
    @BrahimAid-th7lv 22 дня назад +1

    هل ممكن ينفع ها ذ التمارين مع وحدة سمينة

  • @YaraMohamed-n6j
    @YaraMohamed-n6j 20 дней назад

    والله جيتي في وقتك ❤

  • @_fan9483
    @_fan9483 25 дней назад +3

    في الجنه هنسمع صوت القرآن الكريم بصوت الرسول صل الله عليه وسلام مين مشتاق في التعليقات يصلي علي النبي 🤲

    • @احمدمحمد-ل5س2م
      @احمدمحمد-ل5س2م 23 дня назад

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين

  • @Rusulcr7
    @Rusulcr7 7 дней назад

    تنفع ل زيادة الفراغ بين الافخاذ؟ عندي التصاق افخاذ مزعج؟

  • @مروهالسعدون-ذ6و
    @مروهالسعدون-ذ6و 25 дней назад

    ❤❤❤❤احسنتي حبيبتي معاكي مروه من العراق

  • @RahimaSamr
    @RahimaSamr 24 дня назад

    عمللنا روتيناتك اليوميه

  • @AhlemHalloum-c1t
    @AhlemHalloum-c1t 25 дней назад

    مشكووورة 🇩🇿❣️💪

  • @Raeehatalmyseq
    @Raeehatalmyseq 25 дней назад

    ❤❤❤ واخيرا رجعتي يا حلوه

  • @aminazeriouh5486
    @aminazeriouh5486 25 дней назад

    شتقنالك. يا احلا كوش

  • @عبدالكريمعبدالكريم-ح1غ

    احتاج فيديو لتنحيف الأفخاذ فقط

  • @WidadeDebbache
    @WidadeDebbache 25 дней назад

    فاتي انا عامل عملية استئصال مرارة بالمنضار عندي شهر ملي عملت العملية مقدر نبد نعمل رياضة

  • @Ali-d2t4m
    @Ali-d2t4m 25 дней назад

    هذا الفديوا لتنحيف الافخاذ عفيه جاوبي جزء السفلي بي سمن❤

  • @Samr-tf1mn
    @Samr-tf1mn 19 дней назад

    كم مره في الاسبوع نسويها

  • @mon-co8lu
    @mon-co8lu 25 дней назад

    حبيبتي فاتي ❤️ 🫶🏻

  • @BasmaAjameh-v4o
    @BasmaAjameh-v4o 16 дней назад

    رووووعه ‏‪6:30‬‏ ‏‪

  • @SaadAlassri
    @SaadAlassri 21 день назад

    ‏حبيت أسألك الكوب مع الأحزمة الخصم ولا الكوب بس

  • @HayetBoussag-h6d
    @HayetBoussag-h6d 18 дней назад

    السلام عليكم فاتني إحنا متابعين تمارينك بس عم نتلخبط شو نعمل تمارين خاصة لجوانب والخفسة والأفخاد

  • @AbSh-u7n
    @AbSh-u7n 21 день назад

    ممكن فاتي تمارين للبطن كامل وبطات السيقان... لسيدات بالاربعينات...

  • @rorosy1259
    @rorosy1259 13 дней назад

    تنفع للحامل في الشهور الأولى

  • @عبدالكريمعبدالكريم-ح1غ

    هاد الفيديو كام مرة نتمرنو وكل يوم

  • @عبدالكريمعبدالكريم-ح1غ

    هاد الفيديو كام مرة نتمرنو وكل يوم؟

  • @رغدالثلايا-ث5ش
    @رغدالثلايا-ث5ش 25 дней назад

    فاتي حبيبتي

  • @crissangel4307
    @crissangel4307 25 дней назад

    هلو حبوبتي الله يعطيك العافية و يجعلها في ميزان حسناتك

  • @bushramousa312
    @bushramousa312 24 дня назад

    هاد الفيديو نعمل قبل بديل المشي وشد المؤخرة ولافخاد يعني ل٣ ورا بعض ياريت حدا يجاوب

  • @maram14
    @maram14 25 дней назад

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @OmarSHRAF-y4g5c
    @OmarSHRAF-y4g5c 25 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤

  • @Ill-r2r
    @Ill-r2r 25 дней назад

    ❤❤❤

  • @EmelieMilian-ek6ku
    @EmelieMilian-ek6ku 24 дня назад

    لماذا لا تذكري السعرايرات المحروقة

  • @roaamohamad1944
    @roaamohamad1944 25 дней назад

    🎉🎉🎉

  • @mohfhfgg1103
    @mohfhfgg1103 24 дня назад

    🔥🔥🔥🔥❤️

  • @asmaelmbrok4634
    @asmaelmbrok4634 25 дней назад

    💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @AaoualiYoussef
    @AaoualiYoussef 24 дня назад

    💚💜♥️🧡♥️♥️♥️🧡

  • @maram14
    @maram14 25 дней назад

    🎉🎉🎉🎉

  • @asmaelmbrok4634
    @asmaelmbrok4634 25 дней назад

    😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️💗💗💗💗💗💗💗💗🙏🙏

  • @عبدالكريمعبدالكريم-ح1غ

    هاد الفيديو كام مرة نتمرنو وكل يوم؟

  • @WardaWarda-go9il
    @WardaWarda-go9il 25 дней назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ramiamassouh592
    @ramiamassouh592 25 дней назад

    ❤❤

  • @Raghad00100
    @Raghad00100 25 дней назад

  • @عبدالكريمعبدالكريم-ح1غ

    هاد الفيديو كام مرة نتمرنو وكل يوم؟

  • @nahlaibrahim2240
    @nahlaibrahim2240 25 дней назад

    ❤❤❤❤❤

  • @وفاءسعيفان
    @وفاءسعيفان 25 дней назад

    ❤❤❤❤

  • @AhlemHalloum-c1t
    @AhlemHalloum-c1t 25 дней назад

    ❤❤❤

  • @وردورد-ق9و
    @وردورد-ق9و 25 дней назад

    ❤❤❤❤❤

  • @ياسراجالمتوكلين-ف6ف
    @ياسراجالمتوكلين-ف6ف 25 дней назад

    ❤❤❤

  • @فاطمهاحمد-ظ1ي7س
    @فاطمهاحمد-ظ1ي7س 25 дней назад

    ❤❤

  • @maissessam1660
    @maissessam1660 25 дней назад

    ❤❤❤

  • @layalbash6334
    @layalbash6334 24 дня назад

    ❤❤❤

  • @remahoms8087
    @remahoms8087 24 дня назад

    ❤❤❤❤

  • @BasmaAjameh-v4o
    @BasmaAjameh-v4o 16 дней назад

    ❤❤❤

  • @imanemohba200
    @imanemohba200 15 дней назад

    ❤❤❤❤