Relâche les tensions de la nuit et étire toi avec cette routine de yoga du matin de 5 minutes
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Une routine de yoga simple et accessible à tous pour relâcher les tensions de la nuit : étirement de la nuque, des cervicales, des épaules et du bas du dos. Tu te sentiras libéré et détendu.
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Спорт
Séance courte parfaite pour se dérouiller avant une journée de télétravail ! Merci Delphine 😊
Merci pour ton message ! 😊 Je suis ravie que cette séance t’ait aidé à te dérouiller avant une journée de télétravail. Parfait pour bien commencer la journée ! 🙏
Super séance qui détend 😊. Parfait pour les matins où on a moins de temps. Merci Delphine
Merci pour ton retour ! Je suis ravie que cette séance t’ait détendu et qu’elle s’intègre bien dans tes matins pressés. C’était exactement le but 😊 !
Merci pour cette séance d'étirement qui a été très agréable.
Studio avec une Chouette déco
Merci pour ton retour ! Je suis ravie que la séance d'étirement t'ait plu et t je suis contente que la déco du studio te plaise aussi, ça fait toujours plaisir ! 😊
Merci pour tout ce que tu proposes chaque semaine. Cette séance m'a fait beaucoup de bien !
Merci Deborah pour ton retour ! Je suis ravie que cette séance t'ait fait du bien. 🙏😊
Super ..ça réveille en douceur .......louise
Contente que la séance t'ait plu !
Bonjour ❤, je suis nouvelle sur ta chaîne RUclips, d'habitude je pratiquais avec des anglophones, mais je trouve aussi beau de pratiquer avec vous, merci pour cette Quick vidéo, rapide et efficace . Namasté 🙏🤍
Bienvenue sur la chaîne ! Je suis ravie que tu aies choisi de pratiquer avec moi et que l'expérience te plaise. Merci pour ton retour et ta belle énergie.
Merci pour cette séance ❤je suis bien rouillée en ce moment 😢belle journée
Merci pour ton message ! Ne t'inquiète pas, ça arrive à tout le monde d'être un peu rouillée parfois. L'important, c'est de continuer à bouger à ton rythme. Belle soirée
@@delphinemarieyoga Merci Delphine de ta bienveillance. Je vais être plus régulière 🙏❤️
Je te remercie, je suis bien reveillee !
Top !
Merci Delphine même si j'ai souffert pendant cette séance, j'ai toujours bcp de mal avec les exercices sur le ventre 😢. Il ya eu un mieux au début de la séance impossible de me mettre sur les genoux car chevilles douloureuses et à la fin encore un peu douloureux, mais j'ai réussi 🎉.
🙏💙🙏
Bravo Marie Laure pour ta persévérance ! Je sais que les exercices sur le ventre peuvent être difficiles, surtout avec des douleurs. C'est super que tu aies pu ressentir une amélioration au fil de la séance, même si ce n'était pas facile. Félicitations pour avoir tenu jusqu'au bout ! 🎉
@@delphinemarieyoga Merci pour votre empathie et gentillesse et cela me rassure un peu.🙏💙🙏
Super pratique rapide et efficace pour s'étirer le matin. Et hop dans mes favoris avant mon autre séance de yoga.
Génial !
Rapide et efficace ! J'aime beaucoup les vagounettes à la fin ! 🙏🏻😁
Merci pour ton retour !
Merci beaucoup très bien pour le matin 🙏🌹💜
Super !
J’ai adoré cette petite pratique merci beaucoup Delphine 🙏🌺
🤗 Super
À faire demain matin. Bonne nuit 🫶
🤞
Merci Delphine ! Très agréable !
Merci à toi 😊
💚
🙏
Merci Delphine pour cette pratique. Mais elle est presque trop petite 8 =j'aurais voulu qu'elle dure encore et encore. Elle m'a fait beaucoup de bien 🥰
Je suis ravie que la séance t’ait fait autant de bien. 😊 C’est vrai que parfois on aimerait que ça dure un peu plus longtemps 👌 !
Mer i , je l ai fait ce matin et pour moi dur dur . Heureusement que 5 min mais mal partout, l essentiel c est d avoir participé
Merci pour ton message et bravo d’avoir relevé le défi, même si c’était difficile ! 💪 L’important c’est d’avoir participé et de t’être donné à fond. Avec le temps et la pratique, ça deviendra plus facile.
✌
👏