DEPLETACIÓN DE UN MEN'S PHYSIQUE
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- ¡Previo a competir!
Te acompañamos en tu etapa de depletación (definición muscular al eliminar últimos residuos de grasa y líquidos en retención).
Sabemos por gajes del oficio la cantidad de dudas que surgen al iniciar con esta etapa del proceso en tu transformación. Por lo tanto esperamos te sirva la información aquí presente.
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El agua ayuda a votar la retención de líquidos de los roids los culturistas toman diuréticos y eso hinibe la aldosterona la hormona antidiurética gracias por la explicación bro
Exelente por compartir este tipo de información... Gracias
Muy buena explicacion... Exelente video
Eres grande isaias
esta chingon el video toro, sera que te puedes tirar el de CARGA Y DESCARGA DE SODIO , POTACIO Y CARBOHIDRATO para tener una buena depletacion
Un tipo que a leguas, se ve que es una buena persona...
Insultos en este tipo de videos ya son un clasico,yo les compartía pura chingada..
Aaaah prro! Trais el ocnitriks!
Grandeee chapo grasias por los consejos
Después de competición, si tomas 8 litros el Lunes, 6L el martes, 4L el miércoles, 2L el jueves, 1L el viernes ¿cuánto recomiendas beber tras acabar la competición? 3L por ejemplo?
Buen video colega. Saludos
Buenas tardes Una pregunta esa cantidad de agua es para una persona que pesa cuantos kilos o hay una medida de litros para cada persona ???
¿Esto tendría alguna repercusión para una persona que no busca competir, tan solo sacar la retención de líquidos?
Debe ser una semana antes de la competencia o desde 2 semanas. Antes.
Es agua normal? O agua mineral?
La verdad que esto un simple ESTRATEGIA EN EL FISIOCULTURISMO pero no es una regla como tal la verdad algunos competidores la utilizan otros no mejor practican más poses y así mejoran su estado basal
tomas algun uretico o pastillas?
DE VUELTA LOS VIDEO DE MORRIS Y CHARRO :( ellos si saben
Al próximo video dale más volumen al sonido porfa
Y en comidas ?
X lo gral cuánto porcentaje de grasa bajas con la depletsda
Es la misma cantidad para cualquier cuerpo?
Se puede lograr una diuresis con agua del grifo? O debe set enbotellada?
Jesus Francisco Alejandro Valdivieso Gomez e pura
Yo tomo 2 litros aprox de agua al dia y ya siento que no puedo mas, como sera 8 😨😨😨
yo ya lo eh hecho y esta muy cabron
Que pasa si se hace una depletacion con un porcentage de grasa no tan bajo? GRACIAS
simplemente no se podría realizar mijo. necesitas mínimo un 8% o un 10%
Si hago esto y no estoy mamado ni compito me hace daño ? O me beneficia en algo
MARK IVÁN GONZÁLEZ ORTIZ no lo hagas bro no te beneficia en nada al contrartio eso solo se hace una semana previa a competencia para deshidratarte y verte mas seco con la piel mas pegada. Mas si es bueno que todos los dias consumas al menos 2 l de agua
jose juan chavez villarreal gcs broo
No lo haga compa
Alguien sabevde nutrición
esta claro que es para competir! la depletacion no es un juego
Y los anabolicos prro ?
recuerden que esto es para nivel competencia de mamados, si eres un sampa tortas tomalo con mas calma.
Ni para nivel de competencia ESTO UNA ESTRATEGIA QUE UTILIZAN pero no todo los atletas lo aplican la verdad háganlo y vean la reacción de su cuerpo muchas competidores dicen que no es necesario ni bajarle al sodio ni al agua practiquen más poses para que vean su estado basal va mejorar
Y en este caso no importa si es destilada o normal 🤔🤔🤔
Ulises Villanueva-Vasquez si es destilada arrastra más minerales por ende mejor resultado pero mayor daño al cuerpo.
eso ya no se usa mijo. es hasta peligroso. use agua E pura.
pero es agua destilada o es agua normal?????????
javier hernandez en que momento se habla o se nombra el agua destilada?
No tarda en madrearse los riñones
Julio cesar Mendoza Cedillo no digas mamadas
@@gerillas5543 así es mijo. y si se dañan los riñones no es broma a mí me sucedió y por eso me retire de l culturismo con ayudas ergogenicas. lo sigo haciendo ahora pero de manera saludable en verdad y estoy viendo muy buenos resultados.
por que lo que hacemos en este deporte no tiene nada de saludable. y eso que yo la verdad no use tanto fármaco. soy más de entrenar fuerte y llevar un plan de alimentación saludable.
Inyectado
Enrique peñamiento si pendejo pero si no entrenas y no haces dieta de nada sirven los piquetes
Carlos Cortina Sanchez bueno y sin esteroides tendría la mitad de el cuerpo que tiene imbecil?
jose crispis sin pedos se nota que no tienes idea
ESO ES TODO MEXICOOO por eso no progresamos, por envidiosos como estos pendejos, aprenda a admirar el trabajo ajeno !
Envidiaso😂😂😂😂
Like, si esta en la cama!!!
Si no te entra toda el agua te la meten con un enema.
Es un deporte muy bonito pero que le hace mucho daño al cuerpo y no es sano para el no creo que haya premio que sustituya la salud de nuestro cuerpo
Wey es ejercicio , comer bien, cuál pinche daño? Infórmese raza
Angel Moreno hahahah que listo eres
@@angelmoreno312 y acaso en este video están hablando de comida o qué ? Está hablando de reducir el agua y eso algo en verdad aterra así que deje el viajeee, esto una simple ESTRATEGIA, PERO la verdad no es necesaria ni bajarle al sodio otro competidores prefieren mejor tener más tiempo en poses y así mejorar su estado basal, póngase a pensar usted en verdad que está el cuerpo echo casi de agua y va reducirlo pff se va acabar mijooo más que solamente bajarle a los carbos es una polaridad que siente el cuerpo ahora bajándole al agua, obvio me imagino uno toca bajarle pero que suspenderlo, no está locooooo
Yo me estoy preparando para mi primera competencia y es mañana la verdad no le baje tan drásticamente es más me veo más vascularizados y más voluminos obviamente hoy fue mi cargaaa
Mejor traigan a Ismael Martínez :v
Para evitar malos entendidos deberían ser claros, y empezar por decir que usan anabolicos, que los usen no quiere decir que no se han metido una chinga pero este contenido no va para naturales o aficionados
Puedes depletarte sin usar chochos no mames
Yo soy natural ye depleto de la misma manera y hasta voy al sauna dos días para llegar aún más pegado
Qué ignorancia.. la depletación la puede hacer cualquier persona, no necesitas ser "profesional" o estar "chocheado"