Снимаем ОТЕКИ ног всего за 10 минут. Комплекс от отечности и тяжести в ногах

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 21

  • @ЕленаТолстая-ц8г
    @ЕленаТолстая-ц8г 8 месяцев назад +22

    Грамотно, визуально, красиво! Комплекс сложный, но все доходчиво показано, в нужном темпе, хочется сразу повторить и хорошо что одежда открытая, видно с какими мышцами работать и как происходят изменения статических мышц,надеюсь на результат, подписалась.

    • @yasenkoprozdorovoetelo
      @yasenkoprozdorovoetelo  8 месяцев назад

      Благодарю за комментарий! Рада, что понравилось) Также буду рада, если потом поделитесь, какой результат получился)

  • @shinlera
    @shinlera 13 часов назад

    прекрасная тренировка !! после неё в туалет сразу пошла 😇😇

  • @natrad7737
    @natrad7737 6 месяцев назад +2

    Прекрасный комплекс, срочно делюсь эти видео с самыми дорогими мне людьми! Хочу, чтобы имели возможность улучшать свое здоровье и самочувствие, спасибо Вам за труд!

  • @ГалинаНемова-о1ы
    @ГалинаНемова-о1ы 6 месяцев назад +3

    Благодарю вас, Екатерина, за прекрасный комплекс упражнений и лимфатического массажа для снятия отеков с ног. Очень доходчиво, подробно и профессионально. Очень рада, что попала на ваш канал. Долго искала что-то подобное и нашла. Вы- молодец, мастер своего дела. Буду смотреть все ваши видео, учиться у вас и восстанавливать своё пошатнувшееся здоровье с вашей помощью.

  • @Вера-й2з7п
    @Вера-й2з7п 6 месяцев назад

    Умничка, просто умница!
    Всё грамотно , без лишних слов, благодарю

  • @valentinanovitskaya2597
    @valentinanovitskaya2597 7 месяцев назад +2

    Прямо все что мне нужно , если ещё не лениться .....

  • @Kazan_Rusya
    @Kazan_Rusya 10 дней назад

    Супер ❤❤❤

  • @ЭленаЛавринович
    @ЭленаЛавринович 6 месяцев назад +1

    Большое спасибо ❤

  • @ГалинаСамкова-ш5й
    @ГалинаСамкова-ш5й 6 месяцев назад

    Благодарю-умничка
    ❤❤❤

  • @Annlight06
    @Annlight06 4 месяца назад

    Благодарю❤❤❤

  • @НатальяГромова-в8ы
    @НатальяГромова-в8ы 6 месяцев назад +2

    В какое время суток лучше всего и полезнее это делать?

    • @yasenkoprozdorovoetelo
      @yasenkoprozdorovoetelo  6 месяцев назад +1

      здесь тоже нет ограничений, можете выполнять в любое, удобное для Вас время. Если с утра, Вы запустите лимфатическую систему, плюс в течение дня подвигаетесь и создадите дополнительные вибрации в теле, что улучшит лимфоотток дополнительно. Если вечером, снимете напряжение с суставов и подготовите организм ко сну, тем самым улучшив качество сна. Поэтому выполняйте, когда Вам наиболее комфортно)

    • @НатальяГромова-в8ы
      @НатальяГромова-в8ы 6 месяцев назад

      @@yasenkoprozdorovoetelo Большое спасибо за обратную связь 😊

  • @Вера-й2з7п
    @Вера-й2з7п 6 месяцев назад

    Катюша, скажите пожалуйста, а нужно потом надевать компрессионные чулки?

    • @yasenkoprozdorovoetelo
      @yasenkoprozdorovoetelo  6 месяцев назад

      Здравствуйте) в этом нет необходимости, во всяком случае, после выполнения комплекса) Только если у вас нет особых показаний к ношению чулков по назначению врача

  • @ИрэнКа-з4ф
    @ИрэнКа-з4ф 6 месяцев назад +1

    Спасиб❤

  • @Loki_midgard
    @Loki_midgard 6 месяцев назад +3

    Очень хороший комплекс. После выполнения захотелось в туалет

  • @НатальяГромова-в8ы
    @НатальяГромова-в8ы 6 месяцев назад

    Как часто надо выполнять этот комплекс?

    • @yasenkoprozdorovoetelo
      @yasenkoprozdorovoetelo  6 месяцев назад +2

      по желанию, желательно 2-3 раза в неделю, а можно и каждый день, следите за Вашими ощущениями после выполнения и на следующий день