Es increíble el como este canal abarca desde temas infravalorados como el sistema Linfático hasta el funcionamiento super detallado de algo tan común como el estrés, definitivamente el día que me tope este canal fue un excelente día, gracias por traer este gran contenido e interesantes temas!!!
Yo flipo con cada vídeo. Debería contratarla la televisión pública para hacer un canal sobre salud y el cuerpo humano. Y cobrar millones de € al mes. Un gran talento debe ser recompensado.
Viví una infancia muy violenta, mi corazón siempre estaba acelerado y luego no supe bien como conducirme en la vida, cometi muchos errores, llego un momento que se me comenzó a caer el cabello en parches (alopecia areata), tenía trastornos del sueño severos, siempre estaba contracturada, quería orinar todo el tiempo, y tenía un bruximo severo que me hizo perder muelas (tenía un plano de relajación, y dormida Medio sonámbula me lo sacaba) comencé con ansiedad por comer y subí 18 kilos, todos me daban recetas mágicas para dejar de comer o sentirme saciada, hasta que comprendí que de nada me servía comenzar el día comiendo lechuga si en la tarde me vencería la ansiedad, así que me enfoque más en rehabilitarme, tome 2 años de terapia, sumado a yoga y meditación, fue lo único que me ayudo a cambiar mi vida y mi salud, cariños desde chile.
@@neyralopez4354me sirvió dejar de escuchar esas frases como "piensa positivo" "todo esta en la mente" eso retraso en años mi recuperación, me puse en manos de una buena psicologa, psiquiatra y comencé a hacer yoga
Saludos desde Ecuador: He soportado niveles de estrés altos desde los 9 años, por esta razón al día de hoy respondo muy bien a situaciones estresantes de la vida cotidiana. Por ponerte un ejemplo, hace 6 meses tuve un accidente laboral en el que me corte el brazo derecho, la gravedad fue tal que se cortaron tres vasos sanguíneos y una arteria. Ante esta situación reaccione con mucha calma, lo que permitió que no me desangrara hasta llegar al centro de salud mas cercano.
A mí me pasa algo similar, solo que de forma distinta, hay situaciones como por ponerte un ejemplo, que una amiga se desmaye por problemas de corazón y yo con toda la tranquilidad y la calma llame a sus padres y vengan a por ella. Pero, sin embargo, luego, cuando tengo que preparar me para algo más arbitrario como un conjunto de exámenes en una semana, ahí me estreso por absolutamente todo, no le veo sentido, es como que lo que me debería estresar dejó de importar y lo que a todos les parece no importar demasiado a mí me afecta el triple, no entiendo.
@@raykichytenshi7009 Totalmente cierto, considero que varia de persona a persona y las experiencias que cada uno viva en su día a día, habrán eventos a los cuales racionaremos mejor que a otros.
Soy recién graduada de Medicina y cada vez que tenía un examen final de cada rotación del internado a los pocos días me resfriaba y me daba fiebre .... Y era debido al estrés !!
Después de media vida acumulando estrés he acabado yendo al psicólogo para tratar la ansiedad y aún me queda muchísimo camino por recorrer pero me encanta (más vale tarde que nunca) ver tratar estos temas y sus consecuencias, haces un trabajazo!
Fantástico video. Hay muchísima gente que se pasa años de consulta en consulta, los síntomas son tan fuertes y tan dispares, que cuesta creer que el estrés englobe dolencias tan reales y muy desagradables de experimentar. También cuesta que los propios médicos están mas concienciados para encauzar a los pacientes en el tratamiento, sobretodo para no cronificarlo y llegar a situaciones peores. Menudo trabajazo, gracias!
Waaaooo, yo tuve ansiedad y por ende estrés hace una año atrás, y sin saber nada de lo que acabas de explicar, yo sentía que me hacía mal a mis sistema digestivo, también sentía agotamiento del cuerpo. Pero gracias a Dios solo fue un año que tuve que pasar por eso y hoy estoy bien, pero también me sirvió para entender que, si no hay problemas no hay maduramiento y ni crecimiento, tanto para lo espiritual como corporal, de lo cual nos ayuda a entender y ver desde otro punto de vista los problemas y sin afectarnos. En fin muy importante este video ☺️ y muchas gracia por compartir tus conocimientos.
Momento fan 😁. Muy fan y mucho fan de nuestro cuerpo, y por supuesto de tus currazos para hacer toda la complejidad del cuerpo asequible para cualquiera. Gracias!
Yo creo que poca gente puede decir que no ha sufrido el estrés, aunque en ese momento no supiera que lo estuviera sufirendo. Me he visto identificado en muchos síntomas. Aun así, poniendo en práctica lo que comentas, se puede aliviar. Por experiencia. Gran vídeo, muy clarificador.
Amo tu canal, explicas temas que puden llegar a ser complejos y tediosos en una forma muy simple e intretenida, es fascinante, tanto el contenido como tu forma de exponerlo. 10/10
Justo no paraba de buscar información sobre este tema ya que me encuentro en un momento de mi vida donde me agobio por literalmente cualquier cosa, lo padezco aún mas por las noches porque de un momento a otro siento que pierdo la respiración, pero lo peor de todo es que últimamente sufro constantemente fuertes migrañas, cansancio, un agotamiento atroz, y algunos mareos. Siento que me va a dar un ataque.
Me pasa lo mismo, acude al psicólogo, realmente ayuda bastante, escribe como te sientes en un papel y distrae tu mente, sé que suena difícil porque he pasado por eso y no es tan facil como parece, pero recuerda que solo tú puedes controlarte, y son tus percepciones lo que te ocasiona todo, no la realidad, poco a poco deja de darle importancia a muchiiiisimas cosas y solo dales a lo verdaderamente importante, suerte!!
Te recomiendo que busques ayuda, no creas que ir al psiquiatra y al psicólogo es para locos, es muy importante y te entiendo, estoy pasando por lo mismo 🥰
Criatura, busca ayuda con un médico, y si te dice, no es nada es solo estress, ve con otro y has lo q sea necesario, NO VALE LA PENA que sigas sufriendo asi. Puedes volver a tu vida tranquila, si se puede!!! Yo busque ayuda de muchas fuentes (doctores familiares, especialistas, quiropracticos, psiquiatras, psicologos, etc, etc) y todas en conjunto me ayudaron muchisimo, y ahora lo que me ha sostenido es acercarme a Dios y dejarle todos mis agobios y angustias, la paz q sientes es INCREIBLE!!!! No lo cambio por nada en este mundo. PUEDES SALIR DE ESTO! Me cuentas como te fue, un abrazo!!!
Los sintomas que más odio del estrés con todo mi ser es... 1: la sensación constante de miedo en el cuerpo (como cuando vas por primera vez a una entrevista de trabajo) No se como explicarlo mejor. 2: La sensación repentina de ataque de pánico ( Que cualquier pendejada te asusta) 3: Creer que tengo alguna enfermedad, como pensar que te dará un infarto o que en cualquier momento morirás. 4: Ganas de llorar de la nada, me ha pasado algunas veces que estoy viendo la tele o haciendo cualquier otra cosa y de la nada me dan ganas de llorar aún que no esté triste. ¡Es horrible!
Que máquina eres!! 💪🏼💪🏼💖 Este vídeo es bastante antiestrés, saber científicamente por qué nos sentimos así es muy satisfactorio, me ayuda a comprender que no estoy (tan) loco 😹
Eternamente agradecido con esta información, es increíble el funcionamiento del cuerpo humano… De haber sido diseñado por un humano no sería ni un 15% de lo maravilloso, automático e incluso mágico de lo que es… Y todavía hay muchos secretos… Apasionante.
Gracias por toda la información! Estoy en mi último año de estudios universitarios y no lograba entender por qué se siente más difícil todo ahora. El estrés de los años anteriores está mostrando sus efectos actualmente. ¡A cuidarse y a priorizar la salud siempre que se pueda!
Se nota que los videos tienen mucho curro, me parece increíble la capacidad que tienes para sintetizar la información de tal forma que lo pueda entender todo el mundo, enhorabuena!!
Es IMPRESIONANTE el VALOR de tus videos Es obvio que no nos volveremos científicos ni que vayamos a recordar cada detalle pero SI es nos deja un caudal importante de conocimientos como herramientas Hace años que sufru de estrés, y llegué a la conclusión de que mi cuerpo es cada vez más sensible o tiene menos tolerancia al estrés Según el médico el origen principal de mi estrés es que soy "perfeccionista" y como vivimos en un mundo imperfecto, las personas como yo handan en contra mano MUCHÍSIMAS GRACIAS POR DEDICAR PARTE DE TU TIEMPO para instruirnos A saber que el tiempo es el elemento MAS VALIOSO que podemos poseer
Soy estudiante y tengo el estrés tan acostumbrado que hay veces que no le doy importancia. Al menos ahora sé cómo funciona gracias al increíble contenido que generas🥰
Muchísimas gracias a ti, Sandra!! Siempre pienso que el estrés prolongado -como el que actualmente sufrimos en muchos estratos poblacionales- es una señal importante de cómo estamos funcionando y del cual deberíamos extraer el conocimiento para asentar las bases de una regularización del sistema. Por citar un ejemplo; reducir la jornada laboral semanal a 25-30h en vez de 60h como se da en muchas ocasiones.
Es muy interesante la dicotomía de escuchar sobre las repercusiones del estrés crónico, teniendo diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada. Por un lado me identifico y me ayuda saber lo que ocurre en mi cuerpo. Por otro lado, me pone a pensar que puedo enfermarte gravemente y eso aumenta mi persistente preocupación y mi estrés. Ha sido un muy buen vídeo, me ha gustado bastante.
Lo tuyo... Es un tema personal... Teniendo el conocimiento depende de ti... Como manejarte.... Definitivamente el STRESS.... hace tremendo daño al organismo si NO LO SABES MANEJAR.... Y MENOS.... CONTROLAR..... usa tus neuronas... Y maneja LAS SITUACIONES.... Lo que prevalece es la SALUD.... éxitos... 😊😊
Hola, amigo. Es muy interesante esa dicotomía. Tengo un diagnóstico como el tuyo, en mi caso además se dio al aprobar una oposición y cuando ya no tendría que tener estrés, empecé a tener taquicardia, disnea, diarrea, problemas del sueño, pérdida de masa muscular... Y llevo así un año. Lo peor es que no consigo mejorar ni con psicoterapia ni con medicamentos. Acepto sugerencias
@@David-hb9ex Hola amigo, cómo sigues? Yo también llevo ya mucho tiempo con ansiedad crónica. Se me elevan las taquicardias todo el dia y a veces no puedo dormir. Antier cai en urgencias y me aceleré demasiado a 180 lpm y me dieron preventivos de infarto. Me sacaron enzimas cardíacas y salieron positivas, pero el ecg salía normal, porteriormente salió arritmia. Yo no se si esto ya lo traia o lo generó la ansiedad. Es mejor ir a revisarse y descartar
@@Onilinxx holaa!! En mi caso lo tengo más de continuo, ,80 LPM de reposo aunque ya no pienso en ello... Ahora me preocupa más la pérdida de peso porque tengo diarreas y heces flotantes, que los médicos me están estudiando (de momento no sale nada orgánico). Estoy viendo cómo poder dejar mi trabajo de la mejor manera posible. Me apareció en cuanto entre a trabajar y aunque me gusta, creo que mi subconsciente lo relaciona con situaciones de riesgo (lo es, en realidad) pero yo somatizo y aunque sé que es raro que pase algo peligroso, creo que subconscientemente mi cabeza hace que duerma con pesadillas, tenga taquicardia, pérdida de peso, frío, etc
10:04 eso es tan cierto, yo tuve 3 meses de retraso y el hecho de que ya sabia que tenia amenorrea me estresaba aún más, fue muy angustiante para mí. Pero ahora ya me encuentro mejor.
Hip!, Gracias por tanto!, ahora entiendo el por qué estoy algo enfermo, hace unas semanas empecé un trabajo nuevo y eso me tenia con el cuerpo y mente alerta para ir enfrentando el nuevo reto lo mejor que podía, ahora a tomarse las cosas con calma.
Gracias por todos tus comentarios con relación al estrés científicamente altera la vida humana trae diferentes tipos de desórdenes más en lo emocional te lo agradezco desde los angeles ca. Bendiciones
Este canal es increíble, abarca los más variados temas en cuanto a medicina y nos presenta estos temas de manera entretenida y atractiva, considero que de estos temas se debería hablar más a profundidad en las escuelas, compartan esta información con los más chicos y Dios los bendiga, mis respetos para la chica que aparece en el video, excelente contenido👍👍👍
Gracias, muchas gracias por dar luces a cosas cotidianas que tantas veces ni estamos conscientes de vivirlas, tan solo pasamos los días respirando, comiendo, tan solo vivir por vivir y después con los años se descubren las enfermedades. Muchas gracias y saludos Geoconda y Jaime desde Ecuador 🇪🇨
Amo tanto tus vídeos, hablando del estrés, la verdad vivo con estrés la mayor parte del tiempo por varios problemas emocionales que tengo, aveces no aguanto tener a personas cerca mío porque me pongo súper ansioso, inseguridades, etc. aunque he ido mejorando, aún así tendré en cuenta los consejos, que ya los había escuchado, pero da gusto que me lo recalcen🌷
2 года назад+1
Yo siempre he tratado de hacer lo mejor que puedo, pero procurar aceptar que muchas cosas no están en mi control. No digo que lo cumpla perfectamente, pero es algo que procuro. Trato de confiar en Dios. Maravilloso video. Gracias por un gran aporte. Voy a compartirlo.
estudio Biotecnologia y tus videos me han ayudado en muchas ocasiones a entender algunas cosas que me costaba mucho aprender! Muchas gracias :D y Saludos desde Argentina
No te imaginas lo necesario que ha sido este video (me habría venido mucho mejor hace tiempo), pero da gusto entender cómo se ve con el tiempo que esta situación ocurra
Que hermoso es haberte seguido desde tan pocos seguidores y ahorita ya estes cerca del millón. Muchas felicidades Sandra, para mi la mejor RUclipsr de temas médicos C:
Justo así me paso: tuve años de estres continuo, y llego un momento en que mi cuerpo colapso, fue un grito de auxilio de mi pobre cabecita diciendome: ya bajale!!!! ahora estoy mas conciente de mis lapsos de estress,pero realmente hubiera querido que alguien me hubiera ayudado en mi juventud para no tener q sufrir estas consecuencias, pero bueno, nunca es tarde!! Gracias @LaHiperactina por tan buena informacion.
Estos vídeos me llenan el alma, gracias por subir este tipo de cositas✨, y soy de las que regularmente sufre de estrés y cuando hablaste del período, me identificó cuando dijiste que había problemas ahí, ya que gracias al estrés esto se atrasa. Gracias gracias ❤️
Qué bien explicado! gracias! Y así es, el estrés es un peligro enorme para nuestro cuerpo. Es por ver lo estresados que vamos hoy en día con todos los estímulos del presente y nuestras formas de vida (sobretodo en las ciudades), que decidí comenzar un canal de música relajante, y contribuir con un pequeño granito de arena a relajarme no sólo a mí misma sino a mi entorno, y está siendo muy gratificante❤
Genial! Veo el envite y colaboro repitiendo los dos mejores consejos que enmi opinión has dado: ejercicio (caminar -nunca correr, es de cobardes- 30' al día) y sobretodo, ayuda profesional. Porque por muy malo que sea el "profesional" (si de da ese caso), siempre te obligarás a reflexionar sobre las causas y las soluciones que tienes al alcanze de la mano. Y como todo el mundo sabe, quien necesita una mano amiga no tiene más que mirar al final de su brazo ;-) (i gràcies Hiperactina, ets genial!)
Bueno, ya sé a que culpar de mi decaimiento y mis problemas para dormir, la universidad me ha tenido al límite de los nervios en muchas ocasiones. He mejorado ese aspecto, pero aun me afecta más de lo que debería, en mi opinión. Al punto que me cuesta comer, dormir, me altera el estado anímico y me dificulta concentrarme, finalmente, todo se debe a que estoy estresada en esos periodos, actualmente he tratado de mejorar en eso y no dejarme comer por el estrés, pero a veces es difícil.
Me pasa igual. La universidad me dejó súper estresado. Anteriormente antes de la U nunca he sentido el estrés ni nada. Pero ahora lo siento muy fuerte sobretodo en la frente.
Me pasa igual , soy estudiante Universitaria y ahora me siento mal , pase por eso de tanto estrés me dio ansiedad y luego me organicé y ahora estoy en la misma . Siento que me paso un camión por encima . Agotada de pies q cabeza 😢
@@yamileperez1263 Después de 2 meses desde que llegué a mi pico más alto de estrés. Puedo decir que ahora me estreso, pero mi cuerpo aprendió a aliviarse. El dolor o picazón que sentía en la frente a veces lo tengo pero aprendí a controlarlo. Si te sirve te sugiero que hagas ejercicios de respiración profunda, mindfulness (hay tutoriales en internet), hacer ejercicio, todo esto hacerlo de forma constante no solo cuando estás estresado.
Este video me encanta, no puedo creer que recién lo vea! Soy fisioterapeuta y obviamente atiendo a pacientes con fibromialgia, herpes Zoster y otras patologías referentes al estrés la mayoría de médicos dicen tienes esto causado por el estrés, pero exactamente que es el estrés? Este video me da formas fáciles de enseñar a nuestros pacientes lo que hace el estrés y el por qué es el causante de tantas patologías. Gracias por tantas enseñanzas y en palabras poco complejas ❤
Increíble como siempre Sandra. Precisamente estoy viviendo momentos complicados con el estrés, alguien puede recomendarme como poder controlarlo ya estoy en la fase de agotamiento . Pronto iré con un neurólogo ya que lo que mencionas ya lo he hecho y de momento de ayuda mucho , en mi trabajo cambio cada 6 días de turno y es una estocada más a mi organismo . Gracias y saludos a todos
Gracias Sandra por el encanto que pones en el desarrollo de los temas. Los haces muy amenos y dan ganas de abrazarte. Todos los temas son interesantes, pero con tu encanto los haces fáciles de entender y ASIMILAR. Sin tu toque personal serían áridos como en otros canales. Felicitaciones a todo el Equipo. Leyendo los comentarios, somos muchos los hinchas N°1 que tienes. Felicidades y larga vida a la Reina; Saludos desde mi querido y últimamente maltratado Chile.
Un gran vídeo que creo que muchos deberían saber (sobre todo jueces, fiscales y médicos). Me encantaría que hablaras sobre el síndrome de Tako-Tsubo (o del corazón roto), porque no se le da la suficiente importancia a este tema que es de vital importancia. ¿Te importaría ir a la radio a hablar de este tema? Saludos.
Estoy pasando una ruptura, la cual me ha causado estrés, y ver esto y entenderlo asi me ayuda mucho, mil gracias y gran video❤️ abrazos desde Costa Rica
Excelente! Yo he tenido problemas de estrés (trabajo, ruptura, sedentarismo-solitario). Me he dado cuenta que deje de hacer ejercicio de manera frecuente y creo que ha sido clave, ahora intento tener rutina de ejercicio junto con cambiar de trabajo, etc.
Muchas gracias por hacernos este video! es de suma importancia controlar el estrés porque te trastorna todo...y en realidad nada es tan importante como para que se nos vaya la salud en ello. Desgraciadamente lo digo por experiencia que el estrés crónico durante muchos años se ha transformado en una celiaquía y otras intolerancias alimentarias (por el sistema inmune y eso) . Besitos, Hiperactina.
Gracias, siempre muy interesante, y aunque uno ya lo haya intentado controlar (el estrés) siempre llega un nuevo estímulo y uno queda cao #--( olvidamos la respiración y bla, bla, bla y vamos contracturas y de todo. Y es que creo que en general llevamos una vida muy en contra de nuestra naturaleza, mucha autoexigencia, competencia y pérdida de los verdaderos motivos por lo que estamos aquí. Un gran saludo desde Mallorca
Hola, soy escultor y la anatomía humana es parte del día a día en lo que tanto me gusta, escucharte es muy divertido, por supuesto entiendo que es mucho trabajo concatenar toda la información que transmites, lo haces muy bien, gracias.
Tengo 30 años y desde los 20 años, me diagnosticaron trastorno de ansiedad, el sentirme asi esto me genera mucho estres y agobio, hace un año tuve una recaida fuerte de ansiedad por una infeccion en un oido esto me genero mucho estres, cuando fui al medico me consiguieron la presion arterial alta, a los dias empece a sentirme mejor y mi presion arterial tambien mejoro, dias despues empece a sentir de nuevo mucha ansiedad y estres por mi trabajo y mi presion arteria aumento, al dia de hoy ni se que hacer si ya empezar a tratarme la presion arterial, cabe destacar que mi familia tanto de padre como de madre padece de hipertension pero son las personas mayores a los 45 y 50 años, me hace sentir fatal a la edad que tengo ya sufrir de esto por ese mal que es el estres y la ansiedad.
Me gustó mucho que trataras éste tema, ya que es muy común verse afectada por estrés. A mí, personalmente me he traído muchos problemas articulares, cosa que no supe hasta hace unos años, cuando me diagnosticaron artrosis. Recién ahí me enteré que los problemas emocionales, generaban éste tipo de enfermedad. Ya es generalizado en mí. Gracias y saludos desde Chile.
Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14:6 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:18 Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Juan 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Deuteronomio 18:10 No sea hallado en ti quien haga pasar a su hijo o a su hija por el fuego, ni quien practique adivinación, ni agorero, ni sortílego, ni hechicero, 11 ni encantador, ni adivino, ni mago, ni quien consulte a los muertos. Proverbios 7:27 Camino al Seol es su casa, Que conduce a las cámaras de la muerte. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Lucas 6:5 Y les decía: El Hijo del Hombre es Señor aun del día de reposo. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Jn 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.
El problema viene luego, cuando muchos psicólogos no tienen ni idea de tratar este estrés crónico. Y hablo por propia experiencia. Bendito internet que nos brinda la información de la que muchos profesionales carecen 🙌
Gracias por este gran esfuerzo, que es además tiene un resultado bellísimo. Me encanta como hasta el estrés es un proceso hermoso. Y ver cómo te esfuerzas por subir esta calidad de vídeo me hace amar cada vídeo tuyo 🤗
Excelente explicación, muy precisa, clara y sbore todo muy fácil de entender. Muchas felicidades por la elaboración de este material de gran calidad. Muchas gracias pues me has ayudado a entender el proceso del estres en nuestro organismo y por ende cómo es que enferma nuestro cuerpo cuando este es prlongado.
Pensaba ser una persona "super happy flower" hoy me doy cuenta que estaba super estresada y ocultaba todo para no dejarme ganar por situaciones de la vida. Hasta que... quede embarazada (y aunque fue planeado), despues d enacer mi hijo el estres me supero. Hoy en día estoy atravesando una depresion posparto (con acompañamiento psicologico y psiquiatrico). Sabía de los sintomas y las consecuencias del estres, pero hasta no vivirlo en canrne propia en un extremo no caí en la cuenta de lo que estaba pasando. Con los ritmos de vida de hoy en día es muy importante la difusión de estos temas, gracias!
Eres increíble. Resumir cosas tan complejas y largas de modo que todos lo podamos entender es un gran mérito, Gracias. Porque además lo hace ameno, entretenido y ligero.
Excelente video Sandra :) En mi caso el estrés siempre fue mi zona de confort, creo que nací harto jajajaja pero bueno... Con terapia psicológica y psiquiátrica es posible superarlo. Creo que una de las principales motivaciones que tuve para ocuparme del asunto fue entender y saber lo dañino que era para mi salud en su conjunto.
He tenido una vida desde los 18 años llena de responsabilidades y un nivel crónico progresivo de estrés siempre lo supe, pero últimamente me daban dolores de cabeza fuerte y al hacerme una resonancia magnética del cerebro me han diagnosticado un tumor en la hipófisis esta muy muy crecida presionando mi cavidad ocular, si no logro reducir el tamaño me puedo quedar ciega y muchas otras complicaciones. ya estoy con tratamiento medico y ademas con una mentalidad que solo mi vida y mi salud son importantes, no me dejare presionar mas por los estándares sociales, ni las reglas familiares de lo que es bueno o no, ni me permitiré mas procrastinar los beneficios de salud que da el ejercicio, la meditación, el cambio de pensamientos, la benevolencia hacia los demás, la gratitud de lo que tengo y soy, la alimentación dirigida a la salud, el tomar desiciones aun que no sean las mas populares para otros; solo decisiones que sean para mi y no me quiten energía por estar solo rumiadoras en mi cabeza, valorar las buenas relaciones interpersonales, los momentos solas, el dormir pasivamente y en rutina. Ahí tanto bueno por hacer por nosotros mismos les deseo lo empiecen ha hacer y tengan todos los buenos beneficios, GRACIAS.
Este video es más que estupendo!! Es genial!! Yo creo que no has dejado sin tocar ni un solo punto de las causas y efectos que intervienen en el estrés. Y creo que va a ayudar a mucha gente, y que va a hacer que muchos de ellos den un cambio radical a su vida. Nuevamente mil gracias por compartir. Y a ver si en otro vídeo nos explicas un poco más cómo funciona lo de Patreon. Y otra cosilla, tienes algún vídeo que explique también de forma tan clara cómo funciona el sistema endocrino?
¡Qué buen video! Sería interesante que sacas una saga acerca del estrés, ya que como mencionaste es un tema muy extenso y que podría dar para mucho, aparte explicas de maravilla.
el mejor video, de verdad te amo, me ayudas muchísimo, el miércoles tengo una exposición sobre el estrés y voy a usar tu ejemplo del estrés en la casa de papel, gracias hiperactina, tqm hermosa biomédica preciosa
Muy interesante el video y en particular el tema del estres. Este es mi aporte: En mi vida en concreto, siempre he estado atento a la felicidad, creo que soy un buscador empedernido de esta y del sentido de la vida en general, y todo lo que conlleva esta búsqueda. Creo que para mantener ese equilibrio, del que hablas al inicio del video (la homeostasias) es importante internamente desarmar fantasías y fantasmas psíquicos al que nos aferramos. La gran mayoria de los fantasmas de los que huimos o las fantasias que perseguimos, realmente no existen, nos estresamos por miedos que no son reales (El miedo a estar solos, a no tener dinero, al que dirán, etc.) y por lo tanto perseguimos fantasias que en la realidad tampoco son reales (El dinero te dara la felicidad, la busqueda del principe azul, titulos, etc) Y persiguiendo esas irrealidades, nos perdemos de Vivir la vida que siempre es Ahora. Para profundizar en el tema les recomiendo a una mujer que es una maestra espiritual, Neelam, que hace toda una relación muy interesante entre medicina y meditación. Saludos Hiperactina y comunidad.
aquí estudiante de farmacia con estrés crónico, debido a mí carrera ya sabía sobre el tema del estrés y como afecta a la salud. Luchando contra el estrés hace dos años vamos que se puede jajajaj pasé por todas las estaciones ansiedad depresión traumas eventos traumáticos pero hay que salir 💪🏽
Otro gran video, gracias. Como dices pequeñas dosis de estrés no vienen mal. A mí por ejemplo me estresa el tiempo de trabajo (TCAE y trabajo en planta) mis hijos adolescentes, la impuntualidad y procuro que no mucho mas. Gracias.
Me encanta tu contenido, soy una persona que cuenta con un expediente físico/psicologico/ clínico bastante largo y complicado. Tu canal a sido un refugio sano para mi, ya que me ha ayudado muchísimo a identificar, aceptar y validar el impacto que tienen mis condiciones y enfermedades, junto con las situaciones que las desarrollaron, en mi salud física y mental. Esto último siempre ha sido algo con lo que he tenido una guerra casada, porque suelo invalidar y hacer menos mis padecimientos para señalarme de forma negativa ( Como para poder menospreciarme al tener una pésima memoria, dificultades de aprendizaje, desmayos, problemas de nutricion,tics e incluso negar mi tid y otros diagnósticos que me han dado de primera mano profesionales, para yo reducir todo a que simplemente soy mala persona o disfuncional/inutil). Pero el ir atando los hilos acompañadx de tus videos con bases y fuentes, me ayuda a ver que todo eso no es una simple excusa que me ponen para señalarme. Saber las reacciones y razones por las que mi cuerpo a desarrollado ciertas técnicas o formas de operar, desde un punto más ¿físico? ¿Anatómico? No se como decirlo, saber que hay algo palpable y físico que abre o respalda el camino de mi parte y mundo psicológico... me hace querer llorar de alivio a veces... porque si bien es doloroso, ya me orilla a no poder negarlo y solo señalarme con desprecio... también siento un ligero alivio, ya que hay una razón, no solo soy yo siendo malx y complicando mi existencia y la de mis cuidadores... poder ,si quiera por 12 minutos, decir "No soy yo, no hay villano" es a veces, lo único que me sostiene intentando, esforzandome y tratándome. Te lo agradezco enormemente.
Todo estímulo BUENO O MALO.. depende de nuestra propia actitud frente a ello.... si sabemos conocemos... Podremos manejar mucho mejor los cambios externos... que pasaría si fuéramos INVIDENTES..... ellos logran desarrollar OTRAS CAPACIDADES...... ÉXITOS.. 😊😊
Me empecé a enfermar muy seguido desde los 14 o 15 años, años más tarde me diagnosticaron TAG. Me gusta seguir informandome sobre muchas cosas y me encanta este canal porque sabe explicar muy bien y de una manera donde de verdad entiendo ♡♡♡♡♡
Es increíble el como este canal abarca desde temas infravalorados como el sistema Linfático hasta el funcionamiento super detallado de algo tan común como el estrés, definitivamente el día que me tope este canal fue un excelente día, gracias por traer este gran contenido e interesantes temas!!!
Yo flipo con cada vídeo. Debería contratarla la televisión pública para hacer un canal sobre salud y el cuerpo humano. Y cobrar millones de € al mes. Un gran talento debe ser recompensado.
Para vos estarán infravalorado.
Concuerdo igual una joya este canal
Y Porque en mi mente mi voz suena bien y cuando la escucho en una grabacion o algo parecido es una kk
:,c
Por qué dices que el sistema linfático está infravalorado? xd
Viví una infancia muy violenta, mi corazón siempre estaba acelerado y luego no supe bien como conducirme en la vida, cometi muchos errores, llego un momento que se me comenzó a caer el cabello en parches (alopecia areata), tenía trastornos del sueño severos, siempre estaba contracturada, quería orinar todo el tiempo, y tenía un bruximo severo que me hizo perder muelas (tenía un plano de relajación, y dormida Medio sonámbula me lo sacaba) comencé con ansiedad por comer y subí 18 kilos, todos me daban recetas mágicas para dejar de comer o sentirme saciada, hasta que comprendí que de nada me servía comenzar el día comiendo lechuga si en la tarde me vencería la ansiedad, así que me enfoque más en rehabilitarme, tome 2 años de terapia, sumado a yoga y meditación, fue lo único que me ayudo a cambiar mi vida y mi salud, cariños desde chile.
Franciscanunes. Tu experiencia de vida fue igual ala mía.. hoy día tengo azúcar diabética.. ipertencion.. obesidad..😢😮....Dios. Me. Ayudo
Yo con 16 años y de verdad me estoy quedando sin cabello, no puedo dormir, tengo Dolores musculares, es horrible 😢
También tuve una mala infancia y estoy sufriendo de estrés, tengo bruxismo, quisiera saber si te curastes y con que x favor, gracias
@@neyralopez4354me sirvió dejar de escuchar esas frases como "piensa positivo" "todo esta en la mente" eso retraso en años mi recuperación, me puse en manos de una buena psicologa, psiquiatra y comencé a hacer yoga
@@franciscanunez3885 y la alimentacion que hiciste? ,dejaste de comer o contrataste una nutriologa para mejorar?
Saludos desde Ecuador: He soportado niveles de estrés altos desde los 9 años, por esta razón al día de hoy respondo muy bien a situaciones estresantes de la vida cotidiana. Por ponerte un ejemplo, hace 6 meses tuve un accidente laboral en el que me corte el brazo derecho, la gravedad fue tal que se cortaron tres vasos sanguíneos y una arteria. Ante esta situación reaccione con mucha calma, lo que permitió que no me desangrara hasta llegar al centro de salud mas cercano.
Chad
ALVVVVV!!
Cuando leí que te cortaste el brazo creí que lo habías perdido, hasta que segui leyendo. Espero que estes mejor 👍🏻 bruh
A mí me pasa algo similar, solo que de forma distinta, hay situaciones como por ponerte un ejemplo, que una amiga se desmaye por problemas de corazón y yo con toda la tranquilidad y la calma llame a sus padres y vengan a por ella. Pero, sin embargo, luego, cuando tengo que preparar me para algo más arbitrario como un conjunto de exámenes en una semana, ahí me estreso por absolutamente todo, no le veo sentido, es como que lo que me debería estresar dejó de importar y lo que a todos les parece no importar demasiado a mí me afecta el triple, no entiendo.
@@raykichytenshi7009 Totalmente cierto, considero que varia de persona a persona y las experiencias que cada uno viva en su día a día, habrán eventos a los cuales racionaremos mejor que a otros.
Soy recién graduada de Medicina y cada vez que tenía un examen final de cada rotación del internado a los pocos días me resfriaba y me daba fiebre .... Y era debido al estrés !!
Puedes hacer uno así de ansiedad? Si es que no lo tienes... Estuvo increíble
Yo te apoyo
Si por favor
Ahi vienen tipos de 15 años diciendo: Super yoOo amigaaa
Super yoOo amigooo
@@jonathanprov.v jajajajajajsjdasdf
Después de media vida acumulando estrés he acabado yendo al psicólogo para tratar la ansiedad y aún me queda muchísimo camino por recorrer pero me encanta (más vale tarde que nunca) ver tratar estos temas y sus consecuencias, haces un trabajazo!
Estoy igual que tu ..
Como sigues?
@@adlerdefender8067como vas
Yo tengo mucho mucho estres sim motivos umportantes no entiendo mi cuerpo
Ansiedad @@antonialaraguirao5504
Fantástico video. Hay muchísima gente que se pasa años de consulta en consulta, los síntomas son tan fuertes y tan dispares, que cuesta creer que el estrés englobe dolencias tan reales y muy desagradables de experimentar. También cuesta que los propios médicos están mas concienciados para encauzar a los pacientes en el tratamiento, sobretodo para no cronificarlo y llegar a situaciones peores. Menudo trabajazo, gracias!
Waaaooo, yo tuve ansiedad y por ende estrés hace una año atrás, y sin saber nada de lo que acabas de explicar, yo sentía que me hacía mal a mis sistema digestivo, también sentía agotamiento del cuerpo. Pero gracias a Dios solo fue un año que tuve que pasar por eso y hoy estoy bien, pero también me sirvió para entender que, si no hay problemas no hay maduramiento y ni crecimiento, tanto para lo espiritual como corporal, de lo cual nos ayuda a entender y ver desde otro punto de vista los problemas y sin afectarnos. En fin muy importante este video ☺️ y muchas gracia por compartir tus conocimientos.
Alguna vez descubriste por qué te empezó? O fue de la nada?
hermano y como te curaste?
Hola qué hiciste ..ha veces me agobio por el stress.
Momento fan 😁. Muy fan y mucho fan de nuestro cuerpo, y por supuesto de tus currazos para hacer toda la complejidad del cuerpo asequible para cualquiera. Gracias!
Yo creo que poca gente puede decir que no ha sufrido el estrés, aunque en ese momento no supiera que lo estuviera sufirendo. Me he visto identificado en muchos síntomas. Aun así, poniendo en práctica lo que comentas, se puede aliviar. Por experiencia. Gran vídeo, muy clarificador.
Es increíble lo bien que explicas. No me pierdo ni un vídeo tuyo. Cariños desde 🇦🇷❤️
Amo tu canal, explicas temas que puden llegar a ser complejos y tediosos en una forma muy simple e intretenida, es fascinante, tanto el contenido como tu forma de exponerlo. 10/10
Justo no paraba de buscar información sobre este tema ya que me encuentro en un momento de mi vida donde me agobio por literalmente cualquier cosa, lo padezco aún mas por las noches porque de un momento a otro siento que pierdo la respiración, pero lo peor de todo es que últimamente sufro constantemente fuertes migrañas, cansancio, un agotamiento atroz, y algunos mareos. Siento que me va a dar un ataque.
Me pasa lo mismo, acude al psicólogo, realmente ayuda bastante, escribe como te sientes en un papel y distrae tu mente, sé que suena difícil porque he pasado por eso y no es tan facil como parece, pero recuerda que solo tú puedes controlarte, y son tus percepciones lo que te ocasiona todo, no la realidad, poco a poco deja de darle importancia a muchiiiisimas cosas y solo dales a lo verdaderamente importante, suerte!!
Amigo estoy peor
lo tuyo ha de ser ansiedad, mas que estres. Intenta ir al Psicologo
Te recomiendo que busques ayuda, no creas que ir al psiquiatra y al psicólogo es para locos, es muy importante y te entiendo, estoy pasando por lo mismo 🥰
Criatura, busca ayuda con un médico, y si te dice, no es nada es solo estress, ve con otro y has lo q sea necesario, NO VALE LA PENA que sigas sufriendo asi. Puedes volver a tu vida tranquila, si se puede!!! Yo busque ayuda de muchas fuentes (doctores familiares, especialistas, quiropracticos, psiquiatras, psicologos, etc, etc) y todas en conjunto me ayudaron muchisimo, y ahora lo que me ha sostenido es acercarme a Dios y dejarle todos mis agobios y angustias, la paz q sientes es INCREIBLE!!!! No lo cambio por nada en este mundo. PUEDES SALIR DE ESTO! Me cuentas como te fue, un abrazo!!!
Los sintomas que más odio del estrés con todo mi ser es... 1: la sensación constante de miedo en el cuerpo (como cuando vas por primera vez a una entrevista de trabajo) No se como explicarlo mejor.
2: La sensación repentina de ataque de pánico ( Que cualquier pendejada te asusta)
3: Creer que tengo alguna enfermedad, como pensar que te dará un infarto o que en cualquier momento morirás.
4: Ganas de llorar de la nada, me ha pasado algunas veces que estoy viendo la tele o haciendo cualquier otra cosa y de la nada me dan ganas de llorar aún que no esté triste.
¡Es horrible!
me pasa mismo😢😢😢
me pasa lo mismo😢😢😢
A mí también me ha pasado
Me a pasado también
Dios mio yo pensé que era a mi solo que me pasaba eso
Que máquina eres!! 💪🏼💪🏼💖 Este vídeo es bastante antiestrés, saber científicamente por qué nos sentimos así es muy satisfactorio, me ayuda a comprender que no estoy (tan) loco 😹
Eternamente agradecido con esta información, es increíble el funcionamiento del cuerpo humano… De haber sido diseñado por un humano no sería ni un 15% de lo maravilloso, automático e incluso mágico de lo que es… Y todavía hay muchos secretos… Apasionante.
Gracias por toda la información! Estoy en mi último año de estudios universitarios y no lograba entender por qué se siente más difícil todo ahora. El estrés de los años anteriores está mostrando sus efectos actualmente. ¡A cuidarse y a priorizar la salud siempre que se pueda!
Eres lo máximo, hiperactina: sencilla, clara, simple y práctica...todos tus temas son de inmensa utilidad. Adelante!
Se nota que los videos tienen mucho curro, me parece increíble la capacidad que tienes para sintetizar la información de tal forma que lo pueda entender todo el mundo, enhorabuena!!
Es IMPRESIONANTE el VALOR de tus videos
Es obvio que no nos volveremos científicos ni que vayamos a recordar cada detalle pero SI es nos deja un caudal importante de conocimientos como herramientas
Hace años que sufru de estrés, y llegué a la conclusión de que mi cuerpo es cada vez más sensible o tiene menos tolerancia al estrés
Según el médico el origen principal de mi estrés es que soy "perfeccionista" y como vivimos en un mundo imperfecto, las personas como yo handan en contra mano
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR DEDICAR PARTE DE TU TIEMPO para instruirnos
A saber que el tiempo es el elemento MAS VALIOSO que podemos poseer
Soy estudiante y tengo el estrés tan acostumbrado que hay veces que no le doy importancia. Al menos ahora sé cómo funciona gracias al increíble contenido que generas🥰
Hola osea solo no dando importancia te sientes mejor ?
Muy buen vídeo! Llevo 4 años estresándome por cosas que no puedo controlar :(
Yo igual, nose que hacer
Muchísimas gracias a ti, Sandra!! Siempre pienso que el estrés prolongado -como el que actualmente sufrimos en muchos estratos poblacionales- es una señal importante de cómo estamos funcionando y del cual deberíamos extraer el conocimiento para asentar las bases de una regularización del sistema. Por citar un ejemplo; reducir la jornada laboral semanal a 25-30h en vez de 60h como se da en muchas ocasiones.
No solo es informativo, también es extremadamente claro para los que no sabemos mucho de anatomía. Gracias, muchas gracias.
Es muy interesante la dicotomía de escuchar sobre las repercusiones del estrés crónico, teniendo diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada. Por un lado me identifico y me ayuda saber lo que ocurre en mi cuerpo. Por otro lado, me pone a pensar que puedo enfermarte gravemente y eso aumenta mi persistente preocupación y mi estrés. Ha sido un muy buen vídeo, me ha gustado bastante.
Lo tuyo... Es un tema personal... Teniendo el conocimiento depende de ti... Como manejarte.... Definitivamente el STRESS.... hace tremendo daño al organismo si NO LO SABES MANEJAR.... Y MENOS.... CONTROLAR..... usa tus neuronas... Y maneja LAS SITUACIONES.... Lo que prevalece es la SALUD.... éxitos... 😊😊
Hola, amigo. Es muy interesante esa dicotomía. Tengo un diagnóstico como el tuyo, en mi caso además se dio al aprobar una oposición y cuando ya no tendría que tener estrés, empecé a tener taquicardia, disnea, diarrea, problemas del sueño, pérdida de masa muscular... Y llevo así un año. Lo peor es que no consigo mejorar ni con psicoterapia ni con medicamentos. Acepto sugerencias
Lindo nombre :*
@@David-hb9ex Hola amigo, cómo sigues? Yo también llevo ya mucho tiempo con ansiedad crónica. Se me elevan las taquicardias todo el dia y a veces no puedo dormir. Antier cai en urgencias y me aceleré demasiado a 180 lpm y me dieron preventivos de infarto. Me sacaron enzimas cardíacas y salieron positivas, pero el ecg salía normal, porteriormente salió arritmia. Yo no se si esto ya lo traia o lo generó la ansiedad. Es mejor ir a revisarse y descartar
@@Onilinxx holaa!! En mi caso lo tengo más de continuo, ,80 LPM de reposo aunque ya no pienso en ello... Ahora me preocupa más la pérdida de peso porque tengo diarreas y heces flotantes, que los médicos me están estudiando (de momento no sale nada orgánico). Estoy viendo cómo poder dejar mi trabajo de la mejor manera posible. Me apareció en cuanto entre a trabajar y aunque me gusta, creo que mi subconsciente lo relaciona con situaciones de riesgo (lo es, en realidad) pero yo somatizo y aunque sé que es raro que pase algo peligroso, creo que subconscientemente mi cabeza hace que duerma con pesadillas, tenga taquicardia, pérdida de peso, frío, etc
10:04 eso es tan cierto, yo tuve 3 meses de retraso y el hecho de que ya sabia que tenia amenorrea me estresaba aún más, fue muy angustiante para mí. Pero ahora ya me encuentro mejor.
Hip!, Gracias por tanto!, ahora entiendo el por qué estoy algo enfermo, hace unas semanas empecé un trabajo nuevo y eso me tenia con el cuerpo y mente alerta para ir enfrentando el nuevo reto lo mejor que podía, ahora a tomarse las cosas con calma.
Gracias por todos tus comentarios con relación al estrés científicamente altera la vida humana trae diferentes tipos de desórdenes más en lo emocional te lo agradezco desde los angeles ca. Bendiciones
Que genial, justo en mi clase de bioquímica clínica se tomó este tema, y que mejor forma que repasarlo con tus videos 🙂
Belleza de video, no me había percatado de estos síntomas y al final era estrés, exámenes normales y al rato enfermo.
definitivamente si hubiera existido este canal en mi época de estudiante me hubiera ahorrado muchas lloraderas con varios temas, amo este canal ❤️
Este canal es increíble, abarca los más variados temas en cuanto a medicina y nos presenta estos temas de manera entretenida y atractiva, considero que de estos temas se debería hablar más a profundidad en las escuelas, compartan esta información con los más chicos y Dios los bendiga, mis respetos para la chica que aparece en el video, excelente contenido👍👍👍
Falta poco para el millon de subscriptores, no nos dejes tan olvidados, Sandra. Saludos desde México!
Gracias, muchas gracias por dar luces a cosas cotidianas que tantas veces ni estamos conscientes de vivirlas, tan solo pasamos los días respirando, comiendo, tan solo vivir por vivir y después con los años se descubren las enfermedades. Muchas gracias y saludos Geoconda y Jaime desde Ecuador 🇪🇨
Amo tanto tus vídeos, hablando del estrés, la verdad vivo con estrés la mayor parte del tiempo por varios problemas emocionales que tengo, aveces no aguanto tener a personas cerca mío porque me pongo súper ansioso, inseguridades, etc. aunque he ido mejorando, aún así tendré en cuenta los consejos, que ya los había escuchado, pero da gusto que me lo recalcen🌷
Yo siempre he tratado de hacer lo mejor que puedo, pero procurar aceptar que muchas cosas no están en mi control. No digo que lo cumpla perfectamente, pero es algo que procuro. Trato de confiar en Dios.
Maravilloso video. Gracias por un gran aporte. Voy a compartirlo.
estudio Biotecnologia y tus videos me han ayudado en muchas ocasiones a entender algunas cosas que me costaba mucho aprender! Muchas gracias :D y Saludos desde Argentina
No te imaginas lo necesario que ha sido este video (me habría venido mucho mejor hace tiempo), pero da gusto entender cómo se ve con el tiempo que esta situación ocurra
Que bonito es el Estrés pero es más bonito verte otra vez, me encanta verte e informarme de lo que hablas 💛💛
Sabía que el estrés afectaba al cuerpo humano, pero no entendía el proceso, ahora sé porqué me enfermo tanto. Un vídeo genial!
Estoy en la misma situación que tú, cómo estás actualmente?
Que hermoso es haberte seguido desde tan pocos seguidores y ahorita ya estes cerca del millón. Muchas felicidades Sandra, para mi la mejor RUclipsr de temas médicos C:
Justo así me paso: tuve años de estres continuo, y llego un momento en que mi cuerpo colapso, fue un grito de auxilio de mi pobre cabecita diciendome: ya bajale!!!! ahora estoy mas conciente de mis lapsos de estress,pero realmente hubiera querido que alguien me hubiera ayudado en mi juventud para no tener q sufrir estas consecuencias, pero bueno, nunca es tarde!! Gracias @LaHiperactina por tan buena informacion.
Estos vídeos me llenan el alma, gracias por subir este tipo de cositas✨, y soy de las que regularmente sufre de estrés y cuando hablaste del período, me identificó cuando dijiste que había problemas ahí, ya que gracias al estrés esto se atrasa. Gracias gracias ❤️
Qué bien explicado! gracias! Y así es, el estrés es un peligro enorme para nuestro cuerpo. Es por ver lo estresados que vamos hoy en día con todos los estímulos del presente y nuestras formas de vida (sobretodo en las ciudades), que decidí comenzar un canal de música relajante, y contribuir con un pequeño granito de arena a relajarme no sólo a mí misma sino a mi entorno, y está siendo muy gratificante❤
Genial! Veo el envite y colaboro repitiendo los dos mejores consejos que enmi opinión has dado: ejercicio (caminar -nunca correr, es de cobardes- 30' al día) y sobretodo, ayuda profesional. Porque por muy malo que sea el "profesional" (si de da ese caso), siempre te obligarás a reflexionar sobre las causas y las soluciones que tienes al alcanze de la mano. Y como todo el mundo sabe, quien necesita una mano amiga no tiene más que mirar al final de su brazo ;-) (i gràcies Hiperactina, ets genial!)
Bueno, ya sé a que culpar de mi decaimiento y mis problemas para dormir, la universidad me ha tenido al límite de los nervios en muchas ocasiones. He mejorado ese aspecto, pero aun me afecta más de lo que debería, en mi opinión. Al punto que me cuesta comer, dormir, me altera el estado anímico y me dificulta concentrarme, finalmente, todo se debe a que estoy estresada en esos periodos, actualmente he tratado de mejorar en eso y no dejarme comer por el estrés, pero a veces es difícil.
Me pasa igual. La universidad me dejó súper estresado. Anteriormente antes de la U nunca he sentido el estrés ni nada. Pero ahora lo siento muy fuerte sobretodo en la frente.
Me pasa igual , soy estudiante Universitaria y ahora me siento mal , pase por eso de tanto estrés me dio ansiedad y luego me organicé y ahora estoy en la misma . Siento que me paso un camión por encima . Agotada de pies q cabeza 😢
@@imluuca y yo en todo el cuerpo 😢
@@yamileperez1263 Después de 2 meses desde que llegué a mi pico más alto de estrés. Puedo decir que ahora me estreso, pero mi cuerpo aprendió a aliviarse. El dolor o picazón que sentía en la frente a veces lo tengo pero aprendí a controlarlo. Si te sirve te sugiero que hagas ejercicios de respiración profunda, mindfulness (hay tutoriales en internet), hacer ejercicio, todo esto hacerlo de forma constante no solo cuando estás estresado.
@@imluuca Gracias , porque en verdad es incómodo y preocupante cuando sientes un cansancio que hasta solo quiero estar acostada 😭
Muy buen video hiperactina!! Un libro muy recomendado para profundizar sobre el estrés es: “¿Por qué las cebras no tiene úlceras” de Robert Sapolsky.
Tomo nota
Gracias por la info
Tremendo libro!
Gracias, Lo acabo de reservar en la biblio!!
Este video me encanta, no puedo creer que recién lo vea! Soy fisioterapeuta y obviamente atiendo a pacientes con fibromialgia, herpes Zoster y otras patologías referentes al estrés la mayoría de médicos dicen tienes esto causado por el estrés, pero exactamente que es el estrés? Este video me da formas fáciles de enseñar a nuestros pacientes lo que hace el estrés y el por qué es el causante de tantas patologías. Gracias por tantas enseñanzas y en palabras poco complejas ❤
Increíble como siempre Sandra. Precisamente estoy viviendo momentos complicados con el estrés, alguien puede recomendarme como poder controlarlo ya estoy en la fase de agotamiento . Pronto iré con un neurólogo ya que lo que mencionas ya lo he hecho y de momento de ayuda mucho , en mi trabajo cambio cada 6 días de turno y es una estocada más a mi organismo . Gracias y saludos a todos
Gracias Sandra por el encanto que pones en el desarrollo de los temas. Los haces muy amenos y dan ganas de abrazarte. Todos los temas son interesantes, pero con tu encanto los haces fáciles de entender y ASIMILAR. Sin tu toque personal serían áridos como en otros canales. Felicitaciones a todo el Equipo. Leyendo los comentarios, somos muchos los hinchas N°1 que tienes. Felicidades y larga vida a la Reina; Saludos desde mi querido y últimamente maltratado Chile.
Un gran vídeo que creo que muchos deberían saber (sobre todo jueces, fiscales y médicos). Me encantaría que hablaras sobre el síndrome de Tako-Tsubo (o del corazón roto), porque no se le da la suficiente importancia a este tema que es de vital importancia.
¿Te importaría ir a la radio a hablar de este tema?
Saludos.
Estoy pasando una ruptura, la cual me ha causado estrés, y ver esto y entenderlo asi me ayuda mucho, mil gracias y gran video❤️ abrazos desde Costa Rica
Ojalá hubiese más canales como este. Me encanta tu contenido y adoro tu canal, sigue así, saludos de canarias
Excelente!
Yo he tenido problemas de estrés (trabajo, ruptura, sedentarismo-solitario). Me he dado cuenta que deje de hacer ejercicio de manera frecuente y creo que ha sido clave, ahora intento tener rutina de ejercicio junto con cambiar de trabajo, etc.
Me has aclarado muchas cosas con este vídeo, Sandra. Muchas gracias.
Vivo en constante stress laboral, hiperactina, ahora entiendo xq tengo tanto gracias x tus videos, son chulisimos y cerrados!!!agotamiento... Lo ach
Agotamiento
Amo la manera en la que explicas, gracias por tan duro trabajo
mucho bla bla bla
Muchas gracias por hacernos este video! es de suma importancia controlar el estrés porque te trastorna todo...y en realidad nada es tan importante como para que se nos vaya la salud en ello. Desgraciadamente lo digo por experiencia que el estrés crónico durante muchos años se ha transformado en una celiaquía y otras intolerancias alimentarias (por el sistema inmune y eso) . Besitos, Hiperactina.
Gracias, siempre muy interesante, y aunque uno ya lo haya intentado controlar (el estrés) siempre llega un nuevo estímulo y uno queda cao #--( olvidamos la respiración y bla, bla, bla y vamos contracturas y de todo. Y es que creo que en general llevamos una vida muy en contra de nuestra naturaleza, mucha autoexigencia, competencia y pérdida de los verdaderos motivos por lo que estamos aquí. Un gran saludo desde Mallorca
Excelente comentario!
Me encontre hace poco este canal y cada video que veo me gusta más y más.
Es increible lo maravilloso y perfecto que es nuestro cuerpo
Está estupenda la explicación. Me gustaría saber si el colágeno se puede absorber, a través de los alimentos
Hola, soy escultor y la anatomía humana es parte del día a día en lo que tanto me gusta, escucharte es muy divertido, por supuesto entiendo que es mucho trabajo concatenar toda la información que transmites, lo haces muy bien, gracias.
Tengo 30 años y desde los 20 años, me diagnosticaron trastorno de ansiedad, el sentirme asi esto me genera mucho estres y agobio, hace un año tuve una recaida fuerte de ansiedad por una infeccion en un oido esto me genero mucho estres, cuando fui al medico me consiguieron la presion arterial alta, a los dias empece a sentirme mejor y mi presion arterial tambien mejoro, dias despues empece a sentir de nuevo mucha ansiedad y estres por mi trabajo y mi presion arteria aumento, al dia de hoy ni se que hacer si ya empezar a tratarme la presion arterial, cabe destacar que mi familia tanto de padre como de madre padece de hipertension pero son las personas mayores a los 45 y 50 años, me hace sentir fatal a la edad que tengo ya sufrir de esto por ese mal que es el estres y la ansiedad.
Cuáles son tus síntomas? Estoy batallando mucho y a veces siento que no tengo salida. Ayúdame por favor
Me gustó mucho que trataras éste tema, ya que es muy común verse afectada por estrés. A mí, personalmente me he traído muchos problemas articulares, cosa que no supe hasta hace unos años, cuando me diagnosticaron artrosis. Recién ahí me enteré que los problemas emocionales, generaban éste tipo de enfermedad. Ya es generalizado en mí. Gracias y saludos desde Chile.
Amo este canal, gracias por informarnos sobre todo Hiperactina :D
GRACIAS A LA VIDA EXISTEN PERSONAS COMO USTEDES QUE EDUCAN CON TANTAS GANAS... SALUDOS DESDE ARGENTINA....
Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14:6 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:18
Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda.
1 Corintios 6:18
Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca.
Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación.
Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz.
Lucas 12:20
Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será?
1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta.
1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios.
1 Juan 2:17
Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre.
Hechos 17:24
El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas,
Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios;
2 Jn 1:9
Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo.
Colosenses 2:8
Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo.
Colosenses 2:10
y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad.
Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen;
Apocalipsis 21:8
Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda.
Mateo 22:29
Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios.
2 Juan 1:9
Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo.
Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad.
2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén.
Romanos 12:2
No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.
Deuteronomio 6:14
No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos;
2 Corintios 11:14
Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz.
1 Corintios 10:20
Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios.
Jeremías 7:18
Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira.
1 Timoteo 2:5
Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre,
Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos.
Hebreos 10:11
Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados;
1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo.
Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen;
Hebreos 7:25
por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos.
Deuteronomio 18:10
No sea hallado en ti quien haga pasar a su hijo o a su hija por el fuego, ni quien practique adivinación, ni agorero, ni sortílego, ni hechicero, 11 ni encantador, ni adivino, ni mago, ni quien consulte a los muertos.
Proverbios 7:27
Camino al Seol es su casa, Que conduce a las cámaras de la muerte.
Juan 8:12
Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida.
Juan 8:51
De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte.
Marcos 7:9
Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición.
Mateo 15:9
Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres.
Lucas 6:5
Y les decía: El Hijo del Hombre es Señor aun del día de reposo.
Marcos 8:34
Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma?
Proverbios 14:12
Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte.
1 Jn 3:8
El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo.
Santiago 1:21
Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas.
Apocalipsis 14:12
Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús.
Juan 8:36
Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.
Me ha encantado
Fuera de su gran trabajo reflejado en sus vídeos, que grato ver sus expresiones y movimientos mientras explica, con respeto claro está.
Me agrada como La Hiperactina siendo Biomédica, recomienda ir a un psicólogo como especialista. Excelente video!
El problema viene luego, cuando muchos psicólogos no tienen ni idea de tratar este estrés crónico. Y hablo por propia experiencia. Bendito internet que nos brinda la información de la que muchos profesionales carecen 🙌
Algo que me ayuda cuando estoy estresado es platicar con alguien y contarle los problemas que me estresan es algo que me hace sentir mejor
Gracias por este gran esfuerzo, que es además tiene un resultado bellísimo.
Me encanta como hasta el estrés es un proceso hermoso. Y ver cómo te esfuerzas por subir esta calidad de vídeo me hace amar cada vídeo tuyo 🤗
Excelente explicación, muy precisa, clara y sbore todo muy fácil de entender. Muchas felicidades por la elaboración de este material de gran calidad. Muchas gracias pues me has ayudado a entender el proceso del estres en nuestro organismo y por ende cómo es que enferma nuestro cuerpo cuando este es prlongado.
Admiro tu disciplina y como has simplificado algo complejo para que todos lo entendamos. me encanta tu canal❤
Pensaba ser una persona "super happy flower" hoy me doy cuenta que estaba super estresada y ocultaba todo para no dejarme ganar por situaciones de la vida. Hasta que... quede embarazada (y aunque fue planeado), despues d enacer mi hijo el estres me supero. Hoy en día estoy atravesando una depresion posparto (con acompañamiento psicologico y psiquiatrico). Sabía de los sintomas y las consecuencias del estres, pero hasta no vivirlo en canrne propia en un extremo no caí en la cuenta de lo que estaba pasando. Con los ritmos de vida de hoy en día es muy importante la difusión de estos temas, gracias!
Mejor explicado imposible !
Es increíble todo lo que puede suceder en el cuerpo humano debido al estrés. Gracias
Gracias por otro gran vídeo. De verdad el contenido del canal es interesante y de gran valor
Eres increíble. Resumir cosas tan complejas y largas de modo que todos lo podamos entender es un gran mérito, Gracias. Porque además lo hace ameno, entretenido y ligero.
Excelente video Sandra :) En mi caso el estrés siempre fue mi zona de confort, creo que nací harto jajajaja pero bueno... Con terapia psicológica y psiquiátrica es posible superarlo. Creo que una de las principales motivaciones que tuve para ocuparme del asunto fue entender y saber lo dañino que era para mi salud en su conjunto.
Uj
A veces pienso que tu canal se debe a que admiras al cuerpo humano. Gracias por compartir lo que sabes, de la forma que lo haces.
Creo que sufro de ansiedad crónica, no sé si tiene relación o tal vez este provocada por estrés crónico. Excelentes videos Hiperactina!!!!!
Igual yo ... Todo eso esta relacionado con el estres ..el estres causa muchas enfermedades y no nos damos cuenta
He tenido una vida desde los 18 años llena de responsabilidades y un nivel crónico progresivo de estrés siempre lo supe, pero últimamente me daban dolores de cabeza fuerte y al hacerme una resonancia magnética del cerebro me han diagnosticado un tumor en la hipófisis esta muy muy crecida presionando mi cavidad ocular, si no logro reducir el tamaño me puedo quedar ciega y muchas otras complicaciones. ya estoy con tratamiento medico y ademas con una mentalidad que solo mi vida y mi salud son importantes, no me dejare presionar mas por los estándares sociales, ni las reglas familiares de lo que es bueno o no, ni me permitiré mas procrastinar los beneficios de salud que da el ejercicio, la meditación, el cambio de pensamientos, la benevolencia hacia los demás, la gratitud de lo que tengo y soy, la alimentación dirigida a la salud, el tomar desiciones aun que no sean las mas populares para otros; solo decisiones que sean para mi y no me quiten energía por estar solo rumiadoras en mi cabeza, valorar las buenas relaciones interpersonales, los momentos solas, el dormir pasivamente y en rutina. Ahí tanto bueno por hacer por nosotros mismos les deseo lo empiecen ha hacer y tengan todos los buenos beneficios, GRACIAS.
Este video es más que estupendo!! Es genial!! Yo creo que no has dejado sin tocar ni un solo punto de las causas y efectos que intervienen en el estrés. Y creo que va a ayudar a mucha gente, y que va a hacer que muchos de ellos den un cambio radical a su vida. Nuevamente mil gracias por compartir. Y a ver si en otro vídeo nos explicas un poco más cómo funciona lo de Patreon.
Y otra cosilla, tienes algún vídeo que explique también de forma tan clara cómo funciona el sistema endocrino?
Se nota ese amor por la sabiduría sobre el cuerpo. Sos una genia. 😎👍
El stress apaga nuestro sistema❗️
Me encanta que hablarais del tema. En la u uno suele pasar por mucho estrés y termina acostumbrándose.
Recomendaciones para aliviar el video:
-Ejercicio físico regular
-Técnicas de relajación (meditación,yoga, respiración profunda)
-Evitar sustancias estimulantes
-Desconectar
Define lo de "desconectar" porfavor
@@racoemx7004 leer un libro o pasar tiempo en familia 12:45
no pensar en nada, que te valga todo por así decirlo@@racoemx7004
ERES ....BRILLANTE!!....Y HIPERSIMPATICA...Y GRACIOSA....BELLA PORFUERA Y POR DENTRO ESPIRITUALMENTE🙄🙄🙄SALUDOS DESDE CHILE
¡Qué buen video! Sería interesante que sacas una saga acerca del estrés, ya que como mencionaste es un tema muy extenso y que podría dar para mucho, aparte explicas de maravilla.
el mejor video, de verdad te amo, me ayudas muchísimo, el miércoles tengo una exposición sobre el estrés y voy a usar tu ejemplo del estrés en la casa de papel, gracias hiperactina, tqm hermosa biomédica preciosa
Un video así con la ansiedad y depresión
Muy interesante el video y en particular el tema del estres. Este es mi aporte: En mi vida en concreto, siempre he estado atento a la felicidad, creo que soy un buscador empedernido de esta y del sentido de la vida en general, y todo lo que conlleva esta búsqueda. Creo que para mantener ese equilibrio, del que hablas al inicio del video (la homeostasias) es importante internamente desarmar fantasías y fantasmas psíquicos al que nos aferramos. La gran mayoria de los fantasmas de los que huimos o las fantasias que perseguimos, realmente no existen, nos estresamos por miedos que no son reales (El miedo a estar solos, a no tener dinero, al que dirán, etc.) y por lo tanto perseguimos fantasias que en la realidad tampoco son reales (El dinero te dara la felicidad, la busqueda del principe azul, titulos, etc)
Y persiguiendo esas irrealidades, nos perdemos de Vivir la vida que siempre es Ahora. Para profundizar en el tema les recomiendo a una mujer que es una maestra espiritual, Neelam, que hace toda una relación muy interesante entre medicina y meditación.
Saludos Hiperactina y comunidad.
Hola Sandra, gracias por otro buen video interesante.
Eres muy profesional a la hora de explicar, se nota que sabes de lo que hablas, saludos desde Colombia. eres muy inteligente y hermosa
aquí estudiante de farmacia con estrés crónico, debido a mí carrera ya sabía sobre el tema del estrés y como afecta a la salud. Luchando contra el estrés hace dos años vamos que se puede jajajaj pasé por todas las estaciones ansiedad depresión traumas eventos traumáticos pero hay que salir 💪🏽
Cómo sigues disculpa
Q as tomado si me puedes ayudar
Otro gran video, gracias. Como dices pequeñas dosis de estrés no vienen mal. A mí por ejemplo me estresa el tiempo de trabajo (TCAE y trabajo en planta) mis hijos adolescentes, la impuntualidad y procuro que no mucho mas. Gracias.
Gracias, nos dices que sucede con el exceso de estrés y nos das soluciones...
Me encanta tu contenido, soy una persona que cuenta con un expediente físico/psicologico/ clínico bastante largo y complicado. Tu canal a sido un refugio sano para mi, ya que me ha ayudado muchísimo a identificar, aceptar y validar el impacto que tienen mis condiciones y enfermedades, junto con las situaciones que las desarrollaron, en mi salud física y mental. Esto último siempre ha sido algo con lo que he tenido una guerra casada, porque suelo invalidar y hacer menos mis padecimientos para señalarme de forma negativa ( Como para poder menospreciarme al tener una pésima memoria, dificultades de aprendizaje, desmayos, problemas de nutricion,tics e incluso negar mi tid y otros diagnósticos que me han dado de primera mano profesionales, para yo reducir todo a que simplemente soy mala persona o disfuncional/inutil).
Pero el ir atando los hilos acompañadx de tus videos con bases y fuentes, me ayuda a ver que todo eso no es una simple excusa que me ponen para señalarme.
Saber las reacciones y razones por las que mi cuerpo a desarrollado ciertas técnicas o formas de operar, desde un punto más ¿físico? ¿Anatómico? No se como decirlo, saber que hay algo palpable y físico que abre o respalda el camino de mi parte y mundo psicológico... me hace querer llorar de alivio a veces... porque si bien es doloroso, ya me orilla a no poder negarlo y solo señalarme con desprecio... también siento un ligero alivio, ya que hay una razón, no solo soy yo siendo malx y complicando mi existencia y la de mis cuidadores... poder ,si quiera por 12 minutos, decir "No soy yo, no hay villano" es a veces, lo único que me sostiene intentando, esforzandome y tratándome. Te lo agradezco enormemente.
Duda: cómo afecta el cambio de estaciones al cuerpo y a su comportamiento?
Todo estímulo BUENO O MALO.. depende de nuestra propia actitud frente a ello.... si sabemos conocemos... Podremos manejar mucho mejor los cambios externos... que pasaría si fuéramos INVIDENTES..... ellos logran desarrollar OTRAS CAPACIDADES...... ÉXITOS.. 😊😊
Me empecé a enfermar muy seguido desde los 14 o 15 años, años más tarde me diagnosticaron TAG.
Me gusta seguir informandome sobre muchas cosas y me encanta este canal porque sabe explicar muy bien y de una manera donde de verdad entiendo
♡♡♡♡♡