1- Não fumar 2- Praticar exercícios regularmente. 3- Contar com interações sociais, amigos. 4-Não abusar do consumo de álcool. 5- Boas noite de sono. 6- Boa alimentação. 7- Controle do stress. 8- Não ter vícios em medicamentos derivados do ópio, opioides.
@@victorwrynn Eu fiquei assim a partir de uma certa fase da minha infância. Passei a sentir muito incômodo até na convivência com pessoas de quem gostava e que gostavam de mim. Passei mesmo a culpar os outros e sua suposta "falta de qualidades" para conviver comigo. As pessoas não entendiam nada quando eu simplesmente me retraía e não aparecia mais. Mas era um incômodo muito grande mesmo. Aos 35 anos cuidei de uma pessoa querida que veio a falecer e precisei de um tratamento para depressão. E adivinha: depois de algum tempo de terapia descobri que tinha depressão desde criança e que minha indisposição para conviver com os outros tinha um fundo traumático. Não era uma questão de personalidade. Hoje, quase 25 anos depois, não sou exatamente uma festeira: ainda adoro ficar sozinha, mas passei a usufruir da alegria de conviver com outras pessoas, a dar algumas chances para elas e para mim. Um abraço grande!
Redução da jornada de trabalho é essencial para uma melhor qualidade de vida. Ter tempo para cozinhar, se exercitar e estar com os amigos atualmente é muito difícil, quando mais se trabalha e menos se ganha.
Precisamos pensar em lutas de classe ter direitos garantidos e redução das jornadas de trabalho que não nos deixa fazer NADA. Vivemos cansados, sem tempo pra atividade física, mal conseguimos cozinhar pra comer. Dormirmos pouco. Precisamos de dignidade no trabalho pra conseguir viver esses 8 hábitos.Precisamos pensar em lutas de classe ter direitos garantidos e redução das jornadas de trabalho que não nos deixa fazer NADA. Vivemos cansados, sem tempo pra atividade física, mal conseguimos cozinhar pra comer. Dormirmos pouco. Precisamos de dignidade no trabalho pra conseguir viver esses 8 hábitos.
Precisamos pensar em igualdade social/lutas de classe ter direitos garantidos e redução das jornadas de trabalho que não nos deixa fazer NADA. Vivemos cansados, sem tempo pra atividade física, mal conseguimos cozinhar pra comer. Dormirmos pouco. Precisamos de dignidade no trabalho pra conseguir viver esses 8 hábitos. Nós professores vivemos no limite.
o ideal seriam jornadas de trabalho de 4 a 6h diárias, as pessoas teriam mais qualidade de vida e criaria mais vagas, resolvendo assim o problema do desemprego. por outro lado os empregadores poderiam manter seus negócios funcionando por até 24h e ganhariam mais sem precisar explorar ninguém pra isso...
👏👏 uma pessoa da minha família fumou por muito tempo e também conseguiu sair dessa, mas vi o quanto foi difícil, vc é um guerreiro viu, parabéns de vdd
Amigos está em extinção, pra mim é um desafio, a tempos só tem interesseiros, o resto eu consegui, não bebo,não fumo, faço academia e corro 12 km 5 vezes por semana .
Além da 8 dicas, do dr. Varela, há mais uma nao menos importante que eu acrescentaria. Questionar e buscar transformar o modelo de sociedade competitivo, meritocrático, que acumula riquezas e desigualdades sociais em que vivemos tamb é lutar para o aumennto da expectativa de vida, nossa e de todos...
Questionar e buscar transformar o modelo da sociedade em que vivemos conflita com o controle do estresse (um dos 8 pontos que ele falou). Já temos tantos problemas para resolver em nossas vidas, já temos tantas variáveis para equacionar, e ainda vamos acrescentar uma missão quixotesca dessas? Se der para colocar DEPOIS de já estar cumprindo esses 8, pode até ser. Para mim esses 8 e trabalhar já são exigentes demais.
1 - Não fumar 2 - Praticar exercícios fisicos - "o corpo humano é uma máquina que foi feita para o movimento" 3 - Contar com boas interações pessoais(viver com amigos e familiares) 4 - Não ter episódios frequentes de abuso de álcool 5 - Ter boas noites de sono(boa rotina de sono) 6 - Manter uma Alimentação saudável 7 - Controlar o stress 8 - Não ter vício em medicamentos derivados do ópio, os opióides
Estou ótimo em 8 itens. Em dois nem tanto: sou um pouco stressado e em termos de amigos, piorou. Tirando os familiares que são ótimos e que me relaciono bem com todos, os amigos são escassos. No máximo, colegas de oi e olá
*não fumar *praticar exercícios físicos (com regularidade) *viver cercado de amigos *não ter episódios frequentes de abuso de álcool *ter boas noites de Sono *manter uma dieta saudável *controlar o estresse *não ter vícios em medicamentos derivados do ópio (opióides)
Tenho 35 anos e sou magro só que quero aumentar peso com músculos e nunca com gorduras...... Preciso me organizar pra usar meu tempo livre do trabalho e fazer exercícios físicos e comer comidas que ajudam
É isso, após aproximadamente 12 anos fumando, decidi parar.. vi seu video sobre voce ter parado e lá comentei que estava na luta, hoje sigo na luta, 11 meses e contando 🎉
Boa noite, Dr. Drauzio. Adoro ouvir os seus vídeos. Aprendo muitooooo consigo, obrigada. Totalmente de acordo, o sedentarismo provoca muitas doenças no ser humano....uma grande realidade mesmo. Excelentes conselhos, para que possamos ter uma boa qualidade de vida. 🫂 Abraço de gratidão de Portugal.
Dr adorei o vídeo , não fumo não bebo não uso medicamentos em excesso trabalho e faço exercícios físicos todo dia , trabalho na área da saúde que dá de aprender .
Boa noite Doutor Drauzio! Questiono sempre , controlar o estresse é demasiamente difícil, nos dia de hoje. É uma questão, de sabedoria para o equilíbrio , da existência humana. ❤
Boa tarde Dr. Drauzio,sempre gostei de suas orientações e explicações,simples e muito esclarecedoras, realmente proveitosas. Se o Dr.morasse aqui em SC,Garopaba ,seria com certeza nosso médico familiar.Parabéns , não só pelo profissionalismo,mas creio também como pessoa.Tudo de bom pro Dr. e seus familiares.😊
se tem um cara nota ONZE nesse mundo é o Dr. Drauzio. Acompanho tudo que ele publica há décadas e ele é SEMPRE positivo, acrescentador, disseminador de conhecimento, de respeito, de civilidade. E para humilhar, ainda é um excelente maratonista !!!! exemplar !
Nunca fumei, longe de bebidas alcoólicas descobri disfuçao diastólica grau l com 30a hj com 67a tenho tido todo cuidado pra viver com as limitaçoes que o coração me oferece.
Excelente. Difícil hoje é não trabalhar 10h ou mais por dia sentada e não ficar ansiosa e estressada com a demanda de atividades e sobrar tempo para boas relações. Preciso rever minha rotina. 😅
Excelente! Só discordo de um tópico: ter boas interações sociais. A maior parte dos meus complexos veio de relações familiares/sociais tóxicas e problemáticas. Hoje vivo aquele ditado; Antes só do que mal acompanhado 😉
O que mata msm é o estresse, tem gente que aos 40 o semblante já é de uma pessoa cansada e desgastada. Nós vivemos em um mundo onde a cada ano as tecnologias se renovam, tem gente com medo das inteligências artificiais serem um perigo fisico, tudo tá cada vez mais automatizado, e nós estamos em vez de trabalhar menos precisando trabalhar mais. Gente, plmdd já passou da hora de rever a sociedade e nossa relação com o trabalho, vc merece ter um tempo a mais na sua vida pra fazer as coisas q vc gosta
Hábitos: 1- não fumar 2- se exercitar regularmente 3- ter boas relações interpessoais 4- não ter episódios frequentes de abuso de álcool 5- ter boas noites de sono 6- manter uma dieta saudável 7- controlar o estresse 8- não ter vício em opioides
Foi muito difícil começar, mas hoje eu sigo todos estes bons hábitos, nunca fumei (só fumei passivamente algumas vezes diante de alguns amigos fumantes, é claro), durmo bem, me alimento bem, e prefiro alimentos vegetais leves devido a minha alergia à proteína do leite animal e à banana, faço exercícios físicos 3 vezes por semana na academia ao lado de casa, tenho uma namorada excelente e um grande círculo de amigos, durmo bem, acho que eu vou viver muito tempo aqui ainda. E se eu pudesse, eu viveria pra sempre! E, segundo as minhas crenças/convicções, é claro que eu vou viver pra sempre. Mas para respeitar as diretrizes do RUclips e do canal, não irei me manifestar sobre a minha convicção.
Se você não fizer nada disso tem ainda tem 87% de chance de viver tanto quanto quem faz kkkk. Minha vó é um exemplo: 91 anos, fuma desde os 15, é ranzinza, então não tem muitos amigos, sempre evitou ao máximo até sair de casa... Tá lá, viva e forte! Toma remédio pra dormir há muitos anos... Sempre comeu pão, carne vermelha, tomou muito chimarrão! Tô achando que honrar aos pais é mais garantia de longevidade!!!
Dr. Drauzio não tenho preocupação com longevidade ,mas gostaria muito de fechar os olhos de modo sereno,em paz. Achei o máximo saber que um Mestre, aqui no Brasil,estava dirigindo grupo de meditação. De repente, a meditação de todos foi interrompida e o Mestre disse: - gente, estou indo embora. Thau! Interessante,para dizer o mínimo, ir desta vida assim.penso. O Senhor,se puder,poderia comentar o trabalho das Doulas da morte? Grata
não quero viver mto e no entanto faço tudo isso 🤡 exceto a alimentação saudável, porque adoro açúcar e mesmo qdo como vegetais, tá CHEIO de agrotóxicos 💀
Dr. Drauzio meu nome é janolga Linhares sou especial mental tomou remédio tarja preta tenho psiquiatra a 18 anos minha patologia é ansiedade de 3 grau.depressao profunda.bordaner.mente suicídia.lesao na cabeça. Estou com 73 kgs tenho um 1.52 preciso emagrecer mas preciso comprar remédio pra emagrecer mas tem salário mínimo Dr. Por favor me ajuda
Bom dia, doutor! Muito obrigado pelo conteúdo. Uma dúvida: fumo maconha mas me preocupo com o ato de fumar. O ato de fumar, independente do que for (nicotina ou maconha), impacta da mesma forma na qualidade/expectativa de vida? Mesmo com alguns métodos de redução de danos, é crítico à saúde fumar maconha também? Desde já, agradeço pela sua existência na sociedade brasileira
Tá enganado sim, amigo. Deixo a recomendação da série "Drauzio Dixava", aqui no canal dele no RUclips para todos que tem interesse em conhecer os efeitos da cannabis. Maconha não faz o mesmo mal que o cigarro, e pra reduzir os danos causados o caminho é procurar ervas de melhor qualidade ou lavar o prensado, usar filtros ou vaporizador, ou ainda comer como um brisadeiro.
1- Não fumar
2- Praticar exercícios regularmente.
3- Contar com interações sociais, amigos.
4-Não abusar do consumo de álcool.
5- Boas noite de sono.
6- Boa alimentação.
7- Controle do stress.
8- Não ter vícios em medicamentos derivados do ópio, opioides.
a equipe do druazio bem q poderia ter colocado um slide final de resumo para ajudar rs
Faço td isso, exceto a parte social (3). Não consigo manter vínculos duradouros
@@victorwrynn Eu fiquei assim a partir de uma certa fase da minha infância. Passei a sentir muito incômodo até na convivência com pessoas de quem gostava e que gostavam de mim. Passei mesmo a culpar os outros e sua suposta "falta de qualidades" para conviver comigo. As pessoas não entendiam nada quando eu simplesmente me retraía e não aparecia mais. Mas era um incômodo muito grande mesmo. Aos 35 anos cuidei de uma pessoa querida que veio a falecer e precisei de um tratamento para depressão. E adivinha: depois de algum tempo de terapia descobri que tinha depressão desde criança e que minha indisposição para conviver com os outros tinha um fundo traumático. Não era uma questão de personalidade. Hoje, quase 25 anos depois, não sou exatamente uma festeira: ainda adoro ficar sozinha, mas passei a usufruir da alegria de conviver com outras pessoas, a dar algumas chances para elas e para mim. Um abraço grande!
Estou nessa!!!graças a Deus não fumo!!faço exercícios muito mas muito obrigado a vcs !!!🎉🎉🎉🎉
@@valeskasilva5365parabéns pelas suas conquistas!
Redução da jornada de trabalho é essencial para uma melhor qualidade de vida. Ter tempo para cozinhar, se exercitar e estar com os amigos atualmente é muito difícil, quando mais se trabalha e menos se ganha.
Faz sentido
Precisamos pensar em lutas de classe ter direitos garantidos e redução das jornadas de trabalho que não nos deixa fazer NADA. Vivemos cansados, sem tempo pra atividade física, mal conseguimos cozinhar pra comer. Dormirmos pouco. Precisamos de dignidade no trabalho pra conseguir viver esses 8 hábitos.Precisamos pensar em lutas de classe ter direitos garantidos e redução das jornadas de trabalho que não nos deixa fazer NADA. Vivemos cansados, sem tempo pra atividade física, mal conseguimos cozinhar pra comer. Dormirmos pouco. Precisamos de dignidade no trabalho pra conseguir viver esses 8 hábitos.
Precisamos pensar em igualdade social/lutas de classe ter direitos garantidos e redução das jornadas de trabalho que não nos deixa fazer NADA. Vivemos cansados, sem tempo pra atividade física, mal conseguimos cozinhar pra comer. Dormirmos pouco. Precisamos de dignidade no trabalho pra conseguir viver esses 8 hábitos.
Nós professores vivemos no limite.
Dê a ordem camarada!
o ideal seriam jornadas de trabalho de 4 a 6h diárias, as pessoas teriam mais qualidade de vida e criaria mais vagas, resolvendo assim o problema do desemprego. por outro lado os empregadores poderiam manter seus negócios funcionando por até 24h e ganhariam mais sem precisar explorar ninguém pra isso...
Drauzio, espero que o senhor viva até os 150 anos, para podermos continuar aprendendo com o senhor
Fumei por 9 anos, quase um maço e meio de cigarros por dia! Consegui com muita luta e peleja arrancar esse vício nojento de minha vida
Parabéns ❤
👏👏 uma pessoa da minha família fumou por muito tempo e também conseguiu sair dessa, mas vi o quanto foi difícil, vc é um guerreiro viu, parabéns de vdd
Parabéns pela sua conquista e coragem! ❤
@@Ale_ale7o poblema do cigarro que junto do vício tem uma força maligna que acompanha
Parabéns 🎉
Ter amigos e bons familiares é de se contar nos dedos. São poucos, mas são uma benção e só amor.
Ter amigos aí já é pedir demais 😂
A maior dificuldade hahaha
O mais difícil 🫠🫠
Amigos está em extinção, pra mim é um desafio, a tempos só tem interesseiros, o resto eu consegui, não bebo,não fumo, faço academia e corro 12 km 5 vezes por semana .
kkkkkkkkkkk
É pedir demais mesmo, eu mesmo não tenho nem um.
Além da 8 dicas, do dr. Varela, há mais uma nao menos importante que eu acrescentaria. Questionar e buscar transformar o modelo de sociedade competitivo, meritocrático, que acumula riquezas e desigualdades sociais em que vivemos tamb é lutar para o aumennto da expectativa de vida, nossa e de todos...
Questionar e buscar transformar o modelo da sociedade em que vivemos conflita com o controle do estresse (um dos 8 pontos que ele falou). Já temos tantos problemas para resolver em nossas vidas, já temos tantas variáveis para equacionar, e ainda vamos acrescentar uma missão quixotesca dessas? Se der para colocar DEPOIS de já estar cumprindo esses 8, pode até ser. Para mim esses 8 e trabalhar já são exigentes demais.
Nisso está o documentário quantos dias quantas noites
ja politizaram os conselhos de saúde.....
@@yuriguedesneiva tudo no mundo é político
@@ThamiresLima-pj9rz tenho medo de perder meu juízo e começar a falar essas coisas
O stress é causado por outras pessoas, daí a dificuldade de controlar. Se não cuidar vira doença. Ótima ideia !
Viver em plenitude, com saúde e não depender de ninguém na velhice. Morrer em paz! Que maravilha
A parte mais difícil é contar com interações sociais.
Idem
1 - Não fumar
2 - Praticar exercícios fisicos - "o corpo humano é uma máquina que foi feita para o movimento"
3 - Contar com boas interações pessoais(viver com amigos e familiares)
4 - Não ter episódios frequentes de abuso de álcool
5 - Ter boas noites de sono(boa rotina de sono)
6 - Manter uma Alimentação saudável
7 - Controlar o stress
8 - Não ter vício em medicamentos derivados do ópio, os opióides
Eu vi um documentário chamado blue zone, que descreve hábitos muito semelhantes. A galera passava de 100 anos nesses locais. ❤
Vi também, excelente documentário
Estou ótimo em 8 itens. Em dois nem tanto: sou um pouco stressado e em termos de amigos, piorou. Tirando os familiares que são ótimos e que me relaciono bem com todos, os amigos são escassos. No máximo, colegas de oi e olá
*não fumar
*praticar exercícios físicos (com regularidade)
*viver cercado de amigos
*não ter episódios frequentes de abuso de álcool
*ter boas noites de Sono
*manter uma dieta saudável
*controlar o estresse
*não ter vícios em medicamentos derivados do ópio (opióides)
Ter amigos, dormir bem e controlar o estresse, tá difícil pra mim dr kkkkkk
Consigo todos os outros itens, interação social é o que me quebra.
Estou tentando parar de fumar, faço caminhada, estou me sentindo bem, seus conselhos são maravilhosos.
Tenho 35 anos e sou magro só que quero aumentar peso com músculos e nunca com gorduras...... Preciso me organizar pra usar meu tempo livre do trabalho e fazer exercícios físicos e comer comidas que ajudam
Dicas boa, só estou falhando com os exercício físicos, porque estou sendo relapso, mas vou ser mais rigoroso.
Seus vídeos são bons parabéns.
Dicas magníficas. Viver mais e viver bem.
É isso, após aproximadamente 12 anos fumando, decidi parar.. vi seu video sobre voce ter parado e lá comentei que estava na luta, hoje sigo na luta, 11 meses e contando 🎉
Grandes dicas o principal e seguir e não abandonar. O problema e que as pessoas desistem facilmente.
O stress é difícil não depende da escolha !
Esplêndida explicação. 🌹
Muito obrigada.
Aumentar a longevidade?
Então se eu fizer tudo o contrário, quer dizer que… 🤩
Parabéns pelo canal que realmente tem conteúdo de qualidade, parabéns Dr Drauzio 👏👏👏👏
obrigada sabio Doc. boa semana a vc e familia 💚💛
Boa noite, Dr. Drauzio.
Adoro ouvir os seus vídeos. Aprendo muitooooo consigo, obrigada.
Totalmente de acordo, o sedentarismo provoca muitas doenças no ser humano....uma grande realidade mesmo.
Excelentes conselhos, para que possamos ter uma boa qualidade de vida.
🫂 Abraço de gratidão de Portugal.
E o cara que doou o coração para o Faustão fazia tudo isso mesmo assim deu derrame celebral!
Tem fatores genéticos
Amei......pura verdade ❤
Bom dia! Gratidão Dr Dráuzio dica de Ouro 👍
Graças por uma noite doutor Drauzio sou de Ibiúna sp parabéns pelo seu trabalho
Ótimas dicas pra aumentar a expectativa de vida,minha e de tantos que lhe seguem nesse canal!
Muito obrigada!
Dr adorei o vídeo , não fumo não bebo não uso medicamentos em excesso trabalho e faço exercícios físicos todo dia , trabalho na área da saúde que dá de aprender .
Dr Dráuzio pessoa sábia e abençoada gosto muito do jeitinho dele falar
Viver mais nao e o objetivo mas viver bem enquanto estivermos aqui. Com qualidade de vida e autonomia
Boa noite Doutor Drauzio! Questiono sempre , controlar o estresse é demasiamente difícil, nos dia de hoje. É uma questão, de sabedoria para o equilíbrio , da existência humana. ❤
Amei pura verdade.❤❤Obrigado Dotor..
Boa tarde Dr. Drauzio,sempre gostei de suas orientações e explicações,simples e muito esclarecedoras, realmente proveitosas. Se o Dr.morasse aqui em SC,Garopaba ,seria com certeza nosso médico familiar.Parabéns , não só pelo profissionalismo,mas creio também como pessoa.Tudo de bom pro Dr. e seus familiares.😊
se tem um cara nota ONZE nesse mundo é o Dr. Drauzio. Acompanho tudo que ele publica há décadas e ele é SEMPRE positivo, acrescentador, disseminador de conhecimento, de respeito, de civilidade. E para humilhar, ainda é um excelente maratonista !!!!
exemplar !
Nunca fumei, longe de bebidas alcoólicas descobri disfuçao diastólica grau l com 30a hj com 67a tenho tido todo cuidado pra viver com as limitaçoes que o coração me oferece.
Amo teus vídeos Drauzio você faz um trabalho maravilhoso!!❤
Essa de ter interações sociais é sem dúvida o meu calcanhar de Aquiles. 😊
Dr.Dráuzio adoro seus vídeos, aprendo muito com você. Parabéns Dr.
Gratidão 🙏
Grande Routor Drauzio!
Excelente.
Difícil hoje é não trabalhar 10h ou mais por dia sentada e não ficar ansiosa e estressada com a demanda de atividades e sobrar tempo para boas relações.
Preciso rever minha rotina. 😅
Excelente! Só discordo de um tópico: ter boas interações sociais. A maior parte dos meus complexos veio de relações familiares/sociais tóxicas e problemáticas. Hoje vivo aquele ditado; Antes só do que mal acompanhado 😉
Gosto muito dos seus vídeos parabéns
Exelente Dr. Dráusio 🙌
Boa Drauzio!
Esse médico já pisou na bola agora está no descrédito comigo.
Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos e dicas.
O que mata msm é o estresse, tem gente que aos 40 o semblante já é de uma pessoa cansada e desgastada. Nós vivemos em um mundo onde a cada ano as tecnologias se renovam, tem gente com medo das inteligências artificiais serem um perigo fisico, tudo tá cada vez mais automatizado, e nós estamos em vez de trabalhar menos precisando trabalhar mais. Gente, plmdd já passou da hora de rever a sociedade e nossa relação com o trabalho, vc merece ter um tempo a mais na sua vida pra fazer as coisas q vc gosta
Amei o vídeo obrigada por compartilhar vou fazer mais caminhada 🚶♀️
Como admiro Dr. Drauzio Varela❤ Boas orientações, que sigo sempre🎉 Gratidão!
Hábitos:
1- não fumar
2- se exercitar regularmente
3- ter boas relações interpessoais
4- não ter episódios frequentes de abuso de álcool
5- ter boas noites de sono
6- manter uma dieta saudável
7- controlar o estresse
8- não ter vício em opioides
Acho muito bom esse tipo de vídeo, mostra tudo que se deve fazer pra não ter uma grande longevidade.
Na questão de ter amigos, basta procurar não ter inimigos, mormente inimigos declarados. E, também, com relação aos parentes, considerá-los amigos.
Foi muito difícil começar, mas hoje eu sigo todos estes bons hábitos, nunca fumei (só fumei passivamente algumas vezes diante de alguns amigos fumantes, é claro), durmo bem, me alimento bem, e prefiro alimentos vegetais leves devido a minha alergia à proteína do leite animal e à banana, faço exercícios físicos 3 vezes por semana na academia ao lado de casa, tenho uma namorada excelente e um grande círculo de amigos, durmo bem, acho que eu vou viver muito tempo aqui ainda. E se eu pudesse, eu viveria pra sempre! E, segundo as minhas crenças/convicções, é claro que eu vou viver pra sempre. Mas para respeitar as diretrizes do RUclips e do canal, não irei me manifestar sobre a minha convicção.
Dr, Drauzio, o senhor é maravilhoso.
eu acrescentaria "manter-se curioso" 😃
Não tenho vícios, não fumo e nem bebo. Meu pecado é o estresse.
Minha vida é super corrida e eu me estresso fácil, além de ser ansiosa.
Difícil ser amigos
ALÉM DE TUDO ISSO CONTE TAMBÉM COM O FATOR SORTE!!!
😀😀😀😀😀😀😀😀
Obrigado, doutor! ❤
Valeu doutor obrigada nota 10
Obrigado doutor Dráuzio Varella por nos danda tantas informações
Gosto muito do senhor. Doutor.
Muito bom
Obrigado, Drauzinho! 😊❤
é isso aí Dr auzio 😅
Obrigada pelo vídeo Dr. Drauzio! Maravilhoso
Ótimo vídeo, parabéns 👏
Dicas de ouro, obgda Dr.❤
Boa noite.
Valeu ai !
Gratidão Doutor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Valeu.a.dica
Vixi, eu como pra caramba desde sempre, bebo desde os 14-15, sedentário etc.
Curtam!!!
Se você não fizer nada disso tem ainda tem 87% de chance de viver tanto quanto quem faz kkkk. Minha vó é um exemplo: 91 anos, fuma desde os 15, é ranzinza, então não tem muitos amigos, sempre evitou ao máximo até sair de casa... Tá lá, viva e forte! Toma remédio pra dormir há muitos anos... Sempre comeu pão, carne vermelha, tomou muito chimarrão! Tô achando que honrar aos pais é mais garantia de longevidade!!!
Isso chama.fora da curva.execao.nao é o normal.
Veddade❤❤❤oque o Dotor falou
Dessa lista eu acho que ter amigos é o mais difícil
Fico com dificuldade em avaliar a questão do estresse. Como medir e traçar a linha do quanto seria exagero?
Obrigada
Adora feijoada, mas só aos sábados.😂
Ter boas amizades..
A quantidade se equivale aos dedos de uma mão,
Cinco mais ou menos
Dr. Drauzio não tenho preocupação com longevidade ,mas gostaria muito de fechar os olhos de modo sereno,em paz. Achei o máximo saber que um Mestre, aqui no Brasil,estava dirigindo grupo de meditação. De repente, a meditação de todos foi interrompida e o Mestre disse: - gente, estou indo embora. Thau! Interessante,para dizer o mínimo, ir desta vida assim.penso.
O Senhor,se puder,poderia comentar o trabalho das Doulas da morte? Grata
Dr eu vou largar de fumar 🙏🏽
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 vai nada😂😂😂😂😂😂. So um AVC lhe segura 😂😂😂😂
Largou?
Eu analisei o alimto
Onde assino pela estrela do cruzeiro do sul para o varela?
não quero viver mto e no entanto faço tudo isso 🤡
exceto a alimentação saudável, porque adoro açúcar e mesmo qdo como vegetais, tá CHEIO de agrotóxicos 💀
Para mim, o mais difícil disparado é ter amigos.
Dr. Drauzio meu nome é janolga Linhares sou especial mental tomou remédio tarja preta tenho psiquiatra a 18 anos minha patologia é ansiedade de 3 grau.depressao profunda.bordaner.mente suicídia.lesao na cabeça. Estou com 73 kgs tenho um 1.52 preciso emagrecer mas preciso comprar remédio pra emagrecer mas tem salário mínimo Dr. Por favor me ajuda
Eu acrescentaria à lista o hábito da leitura, mantendo, assim, o cérebro em movimento.
Bem lembrada.
E verdade
Bom dia, doutor! Muito obrigado pelo conteúdo. Uma dúvida: fumo maconha mas me preocupo com o ato de fumar. O ato de fumar, independente do que for (nicotina ou maconha), impacta da mesma forma na qualidade/expectativa de vida? Mesmo com alguns métodos de redução de danos, é crítico à saúde fumar maconha também? Desde já, agradeço pela sua existência na sociedade brasileira
mano investe em um vaporizador de ervas, tem a melhor redução de danos e ainda faz vc economizar mta erva
nice mano, vou dar uma olhada. Valeu pela dica@@putsdey
Tá enganado sim, amigo. Deixo a recomendação da série "Drauzio Dixava", aqui no canal dele no RUclips para todos que tem interesse em conhecer os efeitos da cannabis.
Maconha não faz o mesmo mal que o cigarro, e pra reduzir os danos causados o caminho é procurar ervas de melhor qualidade ou lavar o prensado, usar filtros ou vaporizador, ou ainda comer como um brisadeiro.
pare de fumar maconha, vai cozinhar seu cérebro
show!
Querido 🫶🏻