Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣
HTML-код
- Опубликовано: 4 мар 2020
- Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Обвисла кожа на руках и шее? Как убрать и подтянуть обвисшую кожу? Полезные способы, как избавиться от дряблой кожи. В чем причины обвисшей кожи на теле?
_____
Пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
К 50 уровень гормонов становится минимален. Какие гормоны снижаются? Снижается уровень всех гормонов - различные гормоны желез, гормоны щитовидной железы, гормон роста, тестостерон, гормон эстрадиол, гормон пролактин, тиреотропный гормон, антимюллеров гормон. Это сказывается на коже, волосах и ногтях. Волосы становятся сухими, волосы редеют, ломаются. Многие начинают испытывать проблемы с ногтями - ногти ломаются. Ногти на руках слоятся. Кожа на шее и предплечьях становится дряблой, обвисшей. Подтянутая кожа исчезает, как и подтянутое лицо. Почему кожа перестает быть подтянутой?
В период менопаузы у женщин яичники перестают вырабатывать гормоны - гормон эстроген и прогестерон у женщин, которые отвечают за менструальный цикл. Эстроген начинает доминировать. Повышенный эстроген имеет свои симптомы. Вы теряете коллаген из-за нехватки гормонов. Соотношение эстрогена и прогестерона нарушено. Но есть запасной орган - надпочечники.
Дряблая кожа: в чем же причина? Все дело в гормоне роста, уровень которого снижается с возрастом. Он контролирует сжигание жира, коллаген, весь синтез и производство белков. Прием гормона роста в виде пищевых добавок не работает. Побочный эффект гомона роста в добавках - диабет.
Что делать, если обвисла кожа? Принимать ли гормоны? Когда вы принимаете гормоны, то организм перестает их производить.
Кортизол - это гормон стресса из надпочечников. Он разрушителен для белков. Из-за высокого кортизола белки расщепляются быстрее, чем производятся новые.
Дряблая кожа - следствие двух вещей: нехватки гормона роста и избытка кортизола. Анализы могут показывать нормальный уровень кортизола в крови.
Что снижает кортизол?
1. Низкоинтенсивные физические нагрузки
2. Здоровый сон
3. Отсутствие стресса
4. Пища, богатая калием
5. Витамины группы Б
6. Отсутствие сахара в рационе
Что повышает гормон роста?
1. Высокоинтенсивные нагрузки
2. Белки
3. Интервальное голодание без перекусов
4. Понижение кортизола
Вы должны знать про изменения гормонального фона у женщин, чтобы сохранить красоту и молодость.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Lose Arm Fat Fast: Tip...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дряблаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Что вы пробовали, чтобы подтянуть кожу на своем теле?
Здравствуйте, мне 36,я женщина,за последний пол года появились стрии синие, на руках и по бокам, какая причина их появление
Экстракт зелёного чая, сиэлэй, кофеин + витаминно минеральный комплекс + омеги :)
@@aslanaliev895 сходите к эндокринологу, это могут быть проявления гиперкортицизма
До того как появились стрии я 1,5 года была на дексаметазоне ,могло ли это способствовать появлению
@@aslanaliev895 да, это может быть симптомом передозировки препарата или как побочный эффект терапии глюкокортикостероидами
Голос переводчика, его дикция, интонация завораживают. Доктор с приятной внешностью и очень мудрыми советами. Чувствуется отличное образование.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Только лучше чуть тише, не слышно голос
@@DrEricBergш
@@DrEricBerg😅
@@useruseruser678ф
Единственный док, которого хочется слушать 👍
...есть ещё доктор которого нужно и можно слушать -dokmorpamrik,советую 😊
СУПЕР
И смотреть , он очень привлекательный и обаятельный , особенно в светлых рубашках.
много есть:Евдокименко 👍, Петрик, Вивек Джоши, Островский ( он не доктор правда)....
Послушайте эндокринолога Ольгу Павлову, отлично все разжевывает, остается только проглотить)). Меня смотивировала, благодаря ее рекомендациям, я изменила питание и похудела на 26 кг и не собираюсь останавливаться на этом. Для идеального веса мне еще надо как минимум 30 сбросить. Очень советую
Я тоже не удержалась и хочу оставить свой комент. Переводчику браво, за текст, за голос. Доктору поклон. Это первое видео, что я посмотрела, меня ждёт много интересного.
Всем здоровья.
Добрый день, скажите пожалуйста,что лучше плотный завтрак или плотный обед?,Мне 65 лет,,но я ещё работаю физически
@@vardapopova2854 неважно что, завтрак или обед. Главное соблюсти принцип интервального голодания 18-20 часов. А там смотрите как вам удобно.
Главное исключить сахар . Больше овощей и не очень много белков. Нормализовать желчеотеление. Желчегонный полноценный в меру жирный (полезные жиры больше) завтрак. Нежирный ужин( рыба, курица, чечевица и овощи). Любимый физический труд. Не выяснять отношений. Смех, юмор. передачи. Больше на природе.
❤❤Спасибо большое))
@@vardapopova2854Завтрак-безусловно!
Храни Боженька этого доктора и всю его команду!🙏😍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Какой шикарный переводчик, голос, четкость . Спасибо обоим
Дубляж
Да, отличная работа!
Пн
Голос- секси!!!!😅😛💝
точно!!!
Да , действительно переводчик прям на его голос похоже❤
Основные рекомендации:
Снизить стресс, больше спать, повысить интенсивную нагрузку , больше ходить, принимать больше калия (салаты зелёные), избегать сахар и бананов, принимать витамин В (дрожжи пищевые).
Немного добавить белка (85-110 грамм на 1 приём пищи) Добавить Интервальное голодание, убрать перекусы.
Если желудок недостаточно силен в плане кислотности- в таком случае нужно поднять кислотность.
В бананах калий, зачем исключать?
@@user-cu9vz8mr9k потому что в бананах очень много сахаров, крахмала, что приводит к резкому росту инсулина. Значит все, что вы съели будет откладываться на боках.
@@user-rq4yk6yg6g ,вы что бананы килограммами едите! Один банан 200 гр....
Бананы очень полезны для сердца, постоянно говорит доктор.
Откройте любой справочник и посмотрите норму белка.
В детстве читала сказки,в молодости про любовь в зрелом возрасте все о доме,в старческом только медицинские 🧠🦷🦴👀🦻🦶
🤣🤣🤣🤣 Точно подметили!!
👏👏👏👏👍👍👍👍 точно
Это не сказки, это все научно доказано
Только от Вас зависит, чем себя наполнять. Зацикленность на физической оболочке не идет на пользу ни физическому, ни душевномв здоровью, а они связаны. Когда душа молода, тело тянется за душой. Я тоже немолода, но много чем интересуюсь(поэзия, музыка, творчество) - мне это помогает чувствовать себя гораздо моложе своих лет.
@@user-rz3uy1yw4h здоровье первично. В здоровом теле- здоровый дух. И тут видео именно о здоровье, а не о ботексе и не о пластике
Да,да,да! Вы оба крутые! У переводчика очень и очень красивая дикция! Невозможно,не слушать и не слышать.Спасибо!Диктора,тоже хочется увидеть.А доктору тоже огромнейшая благодарность. Посылаю Ваши видео,всем кого знаю.Пусть ваш блог развивается без остановок,без преград.
Спасибо!
КРАСИВЫЙ ГОЛОС🎶✨
УЗНАЛА МНОГО Нового СПАСИБО✨
Да , очень гармонично сочетаются друг с другом. Люблю. 🤩💓✨🌸
Хватит хвалить этого лектора ничего нового он не говорит наши врачи лучше
Супер переводчик, почему таких дикторов на нашем телевидении нет , какая дикция и голос, браво.
А мне переводчик не понравился. С мягким "р" у него проблема, так что на роль диктора он не пойдёт. У меня самой такая проблема имеется, если не слежу за собой. Так что я очень хорошо слышу этот деффект у других.
@@user-yy5kf4yp2f да, есть у него дефект, но еле заметный, не раздражающий. А мне, например, больше неприятен дефект с мягкой "л", так молдаване говорят🙂
Кого дикция интересует...
Кого материал о здоровье..
ТВ нужны тупые роботы, а этот думающий и культура высокая
@@user-yy5kf4yp2fобожаю картавых девушек всем бы
Нашла! Учусь. Практикую. Процесс пошел. Хочу достигнуть цели. И время не имеет значение. Главное- динамика! Спасибо доктору за ум, профессионализм, милосердие и веру. Заводит!
По достижению цели,самое трудное удерживать результат.Главное не расслабляться и следить за собой.
Переводчик я люблю тебя 🙂❤ ты самый шикарный.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg 🥰
Люби своего мужа! И не прелюбодействуй в мыслях своих! Какие есть бабы похотливые и падкие на мужиков !
@@user-we8fj1xs3n а кого любить я сама разберусь и у тебя не спрошу, дерево.
Вот, тема ,,больше спать,, мне нравится！Если выспалась- мир в душе и в доме.
Где-то 5 лет назад смотрела интервью американской актрисы самой старшей (Саманты) из 4 подруг сериала Секс в большом городе. Корреспондент спросил ее в чем секрет ее молодости (ей было около 60-ти). Она ответила, что это сон. Корреспондент просил уточнить сколько часов она спит. Ответ был: "Столько, сколько хочу." Меня тогда это сильно поразило. Но с возрастом все более осознаю, что достаточный и здоровый сон - залог здоровья и хорошей внешности (вкл. оптимальный вес).
Прочитав комментарии ,поймала себя на мысли что не слушаю информацию а слушаю какой голос у переводчика😅😅
Доктор Берг, Вы не представляете, как Вы нам помогаете, теоретически! Будем искать пути, как практически избавиться от отвисшей кожи...!!!
😮
Ау в от
Какой умный мужчина,и почему я не знала о Вас раньше...
Я так же думаю ну хоть бы раньше узнать когда можно было заставить работать щитовидка а врачам чего пейте таблетки и все эх
он женатый,не ищите его
Вот уже и глаз на него положили,конечно все хотят хороших мужчин.Но он далеко дамы от нас всех.😮
@@maxbilfinger9208 и хорошо что далеко,нам своих хватает
Чудный доктор, а голос переводчика настолько органичный, что не сразу понимаешь, что это говорит не доктор Берг! Вы клёвые!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBergда, озвучка просто на высоте! 👍
Переводчик-бот
Если не слышать Д. Берга, то можно подумать, что это он и говорит😊по русски
А я на Кето и интервальном питании с января, ушло 20 кг, остались лишние 6-7 кг.. оказалось это совсем не сложно и удивительно,когда ешь бекон и .т д и худеешь.. это супер..
У меня только после этого ролика появилось отвращение к сладкому 😄 Спасибо, всё очень доходчиво объяснено 😘👍👍👍
Сейчас все такое невкусное это сладкое,от конфет и шоколада отучили,печенье всяческие там пряники никогда не любила, вот от булочек еше б отучили
Посмотрите ещё фильм "сахар " вообще забудете его
Вот как здорово а я все иногда срываюсь хотя долго могу не притрагиваться к сладкому
@@ytrenyaazvezda !
Везёт 😭
А я люблю прянички
Климакс с 35 лет ,а проблемы с кожей пошли только сейчас в 50 лет ..Я к тому ,что у каждого всё индивидуально
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про упругость кожи
ruclips.net/video/jRTOngJ8h0o/видео.html ,
ruclips.net/video/xueUQzHyKiE/видео.html .
Разобраться в различных причинах проблем с кожей и исправить их, вам поможет новый курс Доктора Берга "Диагностика здоровья по коже" . Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке
drberg.ru/diagnosis-k?
Служба поддержки канала
Спасибо вам огромное,я на интервальном,без перекусов,ем 2 раза в день и похудела за 2 недели на 6 кг,💃мне 58🤗
А у нас на работе за 12 часов максимум перерыва 10 минут,зашибись интервал,так что больше 45 я и не весила
Это вода 🎉🎉 так держать
Доктор Берг, вы просто чудо!!! Достаточно смотреть и слушать вас, чтобы понять взаимосвязь работы всего организма и причины возникающих с ним проблем. Благодарю вас за вашу огромную просветительскую работу! Вы помогаете нам жить без лишних медикаментов. Каждый раз, когда я смотрю ваш ролик, могу сказать без преувеличения, что получаю консультацию врача по интересующему меня вопросу. Огромное вам спасибо! Я желаю вам лучшего здоровья и счастья в личной жизни! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Я каждый день восхищаюсь вами доктор,потому что я каждый день вас слушаю.Самый лучший доктор всех времен.Спасибо вам огромное за все что вы нам сообщаете.Мне очень полезно ❤❤❤❤
Просто аплодирую и доктору и переводчику. браво.
Что толку аплодировать
Боже мой, какая наука , первый раз такое слышу, спасибочки ДОКТОР,Вы наш лучший учитель ,
Zina Kornilova я все равно это не перепроверю , толку то
@@user-pv4ln8qm3y Слава богу, что люди не ровняются на тебя....
Доктор Берг,какой же Вы умница! Как же Вы грамотно,и доходчиво умеете объяснять! Спасибо Вам!
Благодарю вас и переводщика. Здоровье вам и благо
Доктор, спасибо вам огромное! Изучаем с мужем все внимательно, скоро перейдем к действиям! Озвучка и перевод - просто шикарные. И еще очень нравится, что не все в кучу, а короткими роликами по темам, так очень легко воспринимать информацию!
Здравствуйте. Вы вошли в кето диету? Как успехи за 2 года?
@@kakoy-to_nik Спасибо
Всё так понятно спасибо
Браво докор Берг! Как всегда на высоте!❤❤❤
Спасибо!От себя добавлю:становитесь выносливыми,а не изнеженными.Вкладывайте в себя больше времени,а не денег.Откажитесь от общения с дурными придурками.Откажитесь от никотина и алкоголя.Терпите,ешьте,кгда еда не вкусная,но полезная.Не ставьте целью фигуру,ставьте цель быть крепкой и ВЫНОСЛИВОЙ,информированной,умной.Фигура-это
следствие Вашей жизненной философии и силы духа.Если Вы думаете о своей дряблой заднице и о том,как мужика привлечь-это тупо.Терпите холод в зиму,ныряйте в прорубь,обливайтесь холодной водой,занимайтесь своими волосами и кожей-это чисто женские занятия.И смотрите длинные фильмы и читайте книги,а не короткие ролики и статейки,желательно методично изучать интересную для себя тему ,чтобы можно было на этом зарабатывать.Удачи!!!!
точно так!
Спасибо за умный комментарий
Спасибо, очень нужные слова!
❤
👏
Бравооо, Доктор!!!
Автору,переводчику огромнейший респект
Благодарю вас за передачу ❤❤🙉🙏👌👍💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю Вас и вашу команду😊❤😊
великолепный перевод ! спасибо за канал
Благодарю вас за вашу очень полезную информацию, ещё раз и не раз прослушаю вас, благодарю
Благодарю за содержательную лекцию по теме.
Благодарю за работу и перевод 🤝❣🔥
Все четко и ясно ,спасибо!
Добрый вечер
Очень интересная информация
Как прекрасно объясняет всё
Спасибо умный человек!
Четко и вразумительно!
Спасибо за интересную информацию !
Перевод замечательный. Спасибо огромное 💞💞💞👍
Доктор, спасибо вам за ваши труды, благодарю!💓💓💓
Спасибо за потрясающий ролик !
Будто у психолога побывала. Спасибо!
Спасибо за столь ясное объяснения!
Спасибо доктору и переводчику,подписалась на ваш канал
Лучший доктор, спасибо ему и переводчику. Дай Бог вам здоровья
Спасибо. Полезные советы❤
Браво доктор Берг
Благодарю!!! Всё чётко и ясно.....без лишней воды))
Спасибо, очень доступное объяснение.
Грамотно,просто и юморно- бесподобно!😊
Спасибо вам сердечное❤
Благодарю , доктора и переводчика.👍
Благодарю, доктор! Как всегда, профессионально и понятно.
Доктор молодец и умница!!!! Переводчик находка !!!
Какой умный мужчина. Дельные советы
Спасибо)
Как всегда, разумно и чётко)
Спасибо! Очень доходчиво и без сложных терминов.
Звук классный! Спасибо за видео !
Благодарю, красавчик доктор !
Спасибо большое! Как всегда в тему 😎✊🏻 не устаю восхищаться супер-переводчиком! Всех благ Вам и удачи ❤️🙏🙌🏻
Очень логично и понятно! Спасибо доктору.
Спасибо. Очень полезная информация, которая необходима для здоровья!
Умница!Как четко,ясно и последовательно излагает мысли по теме!
Очень ценные знания!!!! Благодарю🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 !!!!!
Ну как же интересно слушать!! Нереально. И в каждом видео такое количество информации❤️
Спасибо за Ваши лекции😍👍!!!
Супер🎉 благодарым вам и вашему команду
Спасибо доктору, многое узнала
Благодарю вас за вашу очень полезную информацию, ещё раз и не раз прослушаю вас, благодарю ✋️👵🤚
БЛАГОДАРЮ ВАС - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Чудесное видео-руководство. Спасибо огромное! Многое понимается лучше!
Благодарность за простоту.
Спасибо большое , я узнала на вашем канале больше и запомнила больше чем вся школьная программа
Благодарю вас за хорошие советы 💖💖💖💖👍
Отлично доктор!!!! Логично и доходчиво объясняете.
Дай Бог, чтобы вся эта схема ,была истиной!
Профессионально., интересно !..Благодарю Вас !
Спасибо доктор. Только у Вас всё понятно и ясно в Вашем видео👍
Очень актуально для меня. Спасибо!
Благодарю Вас дорогой наш волшебник _доктор!! 😘😘😘😘
Молодчина. Какие у него обширные знания. Как ясно и доступно обьясняет. Наши врачи этого не обьясняют, а может не знают. Thank you very much.
"Доктор Петрик"тоже даёт интересную информацию
@@alevtinastrelkovskaya6706 да,вы правы и у них много общего
Он нутрициолог. Этому учиться нужно и не 1год.
И у нас они есть, но мы любим американское и всё, не наше. Вы думаете, там нет неграмотных врачей?
Быстрее не знают! Чем знают!!!
Благодарю вас 🙏🙏🙏 Пусть все будут здоровы!!!🌷🌷🌷🕊️🕊️🕊️🌞
Спасибо за информацию, добрый доктор 💕
Сам доктор, его молодой свежий вид -подтверждение его науки. Спасибо,доктор, много нового я узнала из ваших бесед.
Врач выглядит очень молодо! Молодец!
@@goldman888 тоже в упор не вижу чтобы он молодо выглядел
@@user-vt2tk1ry3w может, Вы не знаете, сколько ему лет?))
@@N1_Lisa 55 лет
@@N1_Lisa он выглядит на свои 50-55. Хорошо, но не моложе
Вы очень хорошо объясняете. Спасибо за ваш труд.
Все просто и понятно. Спасибо👍🙏🏻
Благодарю вас Dr.Berg ❣
Настоящий Доктор! Спасибо за профессионализм.
Спасибо большое!!! Очень ценная информация🙏🏼🌷💐🌹
Спасибо Большое УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ЕРИК БЕРГ !!!
Забыла Вас поблагодарить! Благодарю Вас за информацию!!!!
Спасибо за ясное и четкое изложение материала.Знания доктора безграничны.