Как поддержать упругость кожи? Причина дряблой кожи. Омоложение изнутри.
HTML-код
- Опубликовано: 12 июн 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как поддержать упругость кожи? Для этого нужно избавиться от причин дряблой кожи, а одной из главных причин дряблой кожи с морщинами является инсулинорезистентность. Удивлены? Главное правило - омоложение изнутри! Как поддержать кожу в тонусе и какие продукты исключить из своего рациона питания, чтобы выглядеть здоровым, молодым и красивым?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - о дряблой коже;
0:24 - инсулинорезистентность и дряблая кожа;
2:10 - симптомы инсулинорезистентности;
3:16 - что такое амилоидная фибрилла;
4:38 - рекомендации по питанию;
С чем связано наличие дряблой кожи на подбородке, на руках, на бедрах? За недостаточно упругой кожей стоит гормон инсулин, а точнее, инсулинорезистентность. При инсулинорезистентности в организме человека много инсулина, но толка от этого нет, потому что организм сопротивляется инсулину на клеточном уровне. Инсулин нам нужен, но проблема в том, что его слишком много, потому что люди едят много сахара. Инсулин доставляет в клетку аминокислоты. Инсулин дает нам возможность усваивать белки. Проблема в том, что инсулин не доставляет эти аминокислоты в клетки, потому что есть инсулинорезистентность.
Чем вызвана проблема инсулинорезистентности? Сначала в организме было много инсулина, затем клетки стали его отвергать, и теперь инсулин не усваивается. Когда клетка не пускает инсулин, то у нее начинается белковое голодание. Клетке не хватает аминокислот.
Это сигнализируется такими симптомами:
- не можете похудеть и сбросить лишний вес;
- жир на животе;
- усталость, затуманенность сознания;
- чувствуете раздражение во время голода и не чувствуете насыщения, когда едите.
Это состояние преддиабета. В это время клетка отправляет сигнал поджелудочной железе, говоря ей, что инсулина не хватает. Поджелудочная железа начинает вырабатывать еще больше инсулина. Это приводит к избыточному инсулину, вызывающему массу проблем: организму не хватает аминокислот, кожа становится дряхлой, появляются морщины на лице. Как же бороться с высоким инсулином и инсулинорезистентностью?
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Say Goodbye to Loose S...
Опубликован: 22 августа 2016 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дряблаяКожа #антиэйдж #инсулинорезистентность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А как вы боретесь с признаками старения?
Расскажите про холестерин, пожалуйста, важная тема.
Слушаю ваш канал 😅
А я не борюсь, я наслаждаюсь!
@@tatianakoul9600 уже есть видео на эту тему
А можно ли употреблять желатин по 1 чайной ложке на стакан воды на тощах ? Я так делаю и ещё 1 раз в неделю маской ....Поможет ?
Слушала берга 500 раз и только на 501 дошло - убери углеводы и не будет голода. Ем два раза в день в 6 часовое окно, голода нет , слюнки при виде хлеба и колбасы не текут, буду сокращать до 4 часового окна. Нет жадеости до еды, пить охота просто воду, пью. Прошел СРК и все прыщи, аллергия на коленях, отеки на ногах. Доктору нужно дать народную Нобелевскую премию.
Перевод просто идеален. Он переводит лучше чем переводчики с федерального канала. Браво!
Это не он переводит, а переводчик, который сидит в офисе. А читает текст - профессиональный АКТЁР ДУБЛЯЖА/ОЗВУЧКИ !! Это два разных человека и две разных профессии ! Народ, ну хватит уже быть неучами-то !! Употребляйте правильно названия вещей !!
@@belenatube и голос у актёра красивый и приятный.)
🎩🎩🎩 перевод 🎩🎩🎩
Вообще неправильный перевод. Если перевел карбонаты как сахар. Carbs это углеводы
@@SuleyDina ну это же и есть сахара/углеводы/
На самом деле, я и те кто смотрит это видео, восхищёны работой переводчика. Он так синхронно делает перевод, что впечатление это он разговаривает и показывает схемы на доске. Спасибо большое Вам.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
послушайте "Такер Карлсон на русском", там переводчик (а точнее, диктор) ещё круче
@@user-qt1ik9wm4w это профессиональные Дублеры!
🥰Полностью согласна!👍🏼
@@DrEricBerg 🥰Огромное Вам Спасибо!🙏🏼
Спасибо, пошел второй год применения рекомендованной вами системы. -18 кг. Сначала 13 ушли быстро и незаметно, потом по 2 и 2 кг в месяц. Мне 61 год, рост 170, вес 66 кг. У меня нет желания или соблазна вернуться к прежнему питанию, сладостям или булочкам. Меня никак не напрягает эта система, питаюсь 18/6, кето, занимаюсь пилатесом, много гуляю. Мое самочувствие, моя фигура, мое спокойствие, моя физическая активность - это все, что я обрела с данной системой.
Мне 50 лет, но когда я слушаю данного врача, понимаю, что я ничего не знаю о процессах, которые происходят в моем организме..это надо начинать рассказывать в школе..
вы не одна так говорите. но нам все равно предлагают учить ипучую алгебру/геометрию и тому подобную хрень
Не поверите, бесконечно говорю об этом с детьми на уроках анатомии, придумываю разные методы, чтобы дети сами искали эту информацию. Но их это не очень волнует. В детстве о здоровье не думают.
Не поверите, бесконечно говорю об этом с детьми на уроках анатомии, придумываю разные методы, чтобы дети сами искали эту информацию. Но их это не очень волнует. В детстве о здоровье не заботятся.
@@user-dh2cn7ph7h Здравствуйте, Светлана! Главное, что Вы их побуждаете! А значит Вы честы с ними, выполняете работу с самоотдачей, когда наше поколение училось в школе, мы больше знали об инфузории-туфельке, чем о нас.. Очень мало часов отводилось программой на изучение человека, в основном это строение.. А интернета не было((( но ведь сейчас другое время.. Надеюсь, что ваши старания пойдут детям на пользу, и они Вас будут помнить и благодарить, как я своих учителей помню всех по имени, отчеству и желаю им долгих лет жизни и здоровья!
Задача школы была научить учиться. Дальше Вы сами.
Доктор, Вы-чудо! Очень долго не могла похудеть, особенно раздражал живот. После Ваших видео, начала ИГ и отказалась от сахара и пустых углеводов. Уже три месяца на этой диете, скинула 10 кг! Сейчас мой вес 63. Самое главное, прежнего живота нет. Чего только я не пробовала! Все верно, спортзалы не помогают, если не начать правильное питание. Спасибо, дорогой доктор! Вы - лучший! Вы заслуживаете Нобелевской премии за оздоровление людей! 🙏❤️❤️
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что Вы получили результаты!❤️
Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Леди ухаживают за собой не столько для мужчин, сколько для себя. Приятно выглядеть сегодня лучше, чем год назад. И здоровее!
Спасибо Доктору,и переводчику. Вы как одно целое,внешность и голос слились во единое,здорово!
!!!
Этот голос так подходит др Бергу, как будто это его собственный голос
Да
Я тоже так думаю.
Точнее этот голос подходит Бергу больше... чем его собственный 😁
Я тоже так думаю .Голос и перевод 👍👍👍
Да
Уважаемые доктор и команда перевода , смотрю ваши видео как художественный фильм )) получаешь информацию и удовольствие )))
Эти видео безценны. Каждый человек, следуя этим несложным правилам, может оздоровиться, быть счастливым и прекрасно себя чувствовать.
Спасибо огромное доктору Бергу и всей команде этого канала.
Вы делаете очень хорошее и нужное дело для людей ( ещё и безплатно).
Доктор Берг - чудо.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
БеЗценны? БеЗплатно???? серьезно?
Бесценны, бесплатно! С буквой с
@@olgakozlova1642 Иногда люди намеренно не пишут 'с' на конце приставки. В конце концов, все мы стучим по дереву, или боимся числа 13, или заменяем ' последний' на 'крайний' (как будто это что-то меняет))
Так что да, это серьёзно. Но это не стоит того, чтобы его обсуждать под таким прекрасным видео))
@@olgakozlova1642❤❤
Я училась в мед институте более 20 лет назад. Тогда не было столько известно об инсулино резистентности. Сейчас это актуальная проблема ,а диабет и ожирение ,, молодеют". Переводчик отлично перевел, видимо, тоже врач. Желаю всем здоровья, желания жить и питаться правильно.
Одна доктор рассказывала,как еще в молодости наблюдала за бывшими блокадниками в Питере,так вот ни у кого не было ни диабета,ни инсульта,и т .И вот у тех,кто после того когда появились продукты,стали есть много ,быстро появились се соарпиеннве болезни,а те кто ел скудно и в малых количествах доживали до глубокой старости в здравии.Доктор приводила пример с одной пациенткой, в возрасте около 90 лет,у нее не было жалоб на здоровье, ела очень мало и из сладкого 1 конфетку и то не каждый день
Д
@@user-of4wt1ug8g скудное питание и есть в ограниченном количестве - разные вещи. моя одеа из бабушек - блокадница. так к 50 годам у нее не осталось ни зубов, ни волос толком, кости очень хрупкие. потому что из-за очень скудного питания не поступало никаких полезных микроэлементов и витамин.
@@user-of4wt1ug8g Кстати, да. Пример красноречивый! 💞
@@KellyySwan многое, конечно, зависит от генетики. Организмы у всех разные, как набор генов, поэтому и результат разный.
6
Все не могу больше терпеть! Покажите диктора! 🙏😁🤪
(
P.S. (!Слово переводчик , было изменено , по просьбам трудящихся ) 😆, а то здесь к слову , некоторые прицепились!
Сейчас всем комфортно?😉если нет , проходите мимо пожалуйста!
Потому что голос грамотен и офигенен))
Хочу тоже его увидеть 😃
Да мы по ходу все хотим его.. увидеть :D
@@lenafischer9506 😀😀Точно!
Давно пора!
А вдруг он толстый, маленький и лысый?😀😁😂
Решила написать о своем опыте. Следовала советам доктора Берга в феврале 22 года. Не сидела на кето, старалась питаться так, как советует он, но со своими коррективами. То, что ушел вес, за 2 месяца, это было невероятно. Я похудела с 77 до 66 кг. Я такой цифры давно уже не видела. Но самым невероятным бонусом стало то, что у меня пропал целлюлит, причем очень сильный. Без упражнений и зарядок. Он просто пропал. Спасибо доктору Бергу и всей его команде, особенно человечку, который озвучивает. Очень важная информация, которая помогает посмотреть на еду новыми глазами.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Подскажите пожалуйста, вы избавились от целлюлита только питанием, или ещё занимались спортом, делали массаж? Как питались, напишите подробнее
Как только убираешь сахар, хлеб, мучное и кушаешь 3 раза - за месяц худеешь сразу.
@@user-iy7pf3my3gнет, было только питание. Спортом не занималась, массажами тоже. Ела мало, поэтому энергию по пустякам не расходовала.
Доктор Берг, Вас приятно не только слушать и вникать в сказанное, но видеть красивого человека, у которого гармония ума и тела, спасибо за Ваши лекции. Вашей команде отдельное спасибо, информация достойно доносится в переводе!❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарим,Др.соблюдаем интервальное голодание.
Замечательный доктор!!! Это нужно преподносить со школьной скамьи и не будет столько проблем со здоровьем в будущем. Ваши знания и умение подачи всей этой информации не оценима. Огромная благодарность 👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏♥️💞💥🤓
Школьникам вряд ли это будет интересно - там другие заботы. А вот родителям - да.
Ну неужели для вас что то новое в том , что нужно меньше жрать Фаст фудов., Сладкого и мучного ??? Это старо как мир... Но , если без мучного можно обойтись , то мозг без глюкозы нет. А теперь учесть что лети итак не усваивают инфо , ещё сделайте глюкозовое голодание , тогда точно деградация не за горами.
да, моей дочери 6 лет и я ей уже прививаю пищевые привычки ) она уже говорит так: мама дай мне сладкое, но полезное )) фрукты имеется ввиду) но есть грешок - любит булочки с яблоками... надо научиться самой готовить из правильной муки ) а так она никогда не ест хлеб...
Я с вами согласна,предмет в школе - правильное питание.По книге доктора Берга ,было бы великолепно.А то со школьной скамьи пьют уксус для похудения,не зная ,как правильно...Худых убеждают кушай,кушай,чтоб не умерла...Полным говорят жрешь много...А в сущности нужны советы специалиста.
@@kozlova72 школа
Самый лучший доктор во всём мире , а переводчик просто Супер 🔥💖💋
Согласна с Вами
@@user-ph6ig1de4t Разве не доктор?
Не имеет значение, кто вас вдохновит и убедит вести здоровый образ жизни
Он доктор
@@user-ph6ig1de4t он доктор,т преподает в универе
Доктор! Ваши лекции бесценны! Огромная благодарность за Ваш труд! Полученные знания применяю- очень довольна! Вы- умничка!!!
Я ЗНАЮ ТОЛЬКО ОДНО ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА НЕТ ПРОБЛЕМ,НЕРВЫ СПОКОЙНЫ,РАДОСНАЯ ЖИЗНЬ,ОДНИМ СЛОВОМ ЖИВЁТ БЕЗ СТРЕСА У НИХ И КОЖА ХОРОШАЯ,И БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА...
Нет,не иак
Комментатору переводчику отдельное спасибо. Вы великолепны!
Идеальное изложение: краткое,четкое, по-существу
излагаемого материала.
Доктор просто умница! Все грамотно, понятно, лаконично!!! Браво обоим и доктору и переводчику! Восхитительно, редко такое встретишь! 👍👍
Переводчику аплодисменты стоя. Красавчик. Так переводит суперски. Просто песня
Огромное спасибо Доктору Бергу и его команде !!! Вы профессионалы своего дела!!! 🌹🌹🌹
Моя жизнь разделилась на две части, до Доктора Берга и после Доктора Берга. Скинул 20 кг ( не испытывая чувство голода). Мне 42 и я постоянно был голоден, оказывается надо было есть нужные жиры и не есть не нужные углеводы.
Присоединяюсь. Ем один раз и голодный не бываю совсем. Мне 52, сбросил 26 кг. за пол года.
Я тоже постоянно хочу есть.Потребляю много мучного
@@Death_to_the_invaders я тоже так хочу!!@
@@user-gl7zt3ln1m Главное начать. Продержитесь один месяц, а потом легко будет. Без углеводов чувство голода не будете испытывать. Но по моим наблюдениям моих друзей и моему опыту нужна поддержка семьи или все вместе. Иначе сложно когда в доме будет углеводная еда. Особенно в начале пути. Сейчас настолько хорошо себя чувствую, что низачто не променяю свое здоровье на вкусняшки с углеводами.
Успехов Вам.
@@Death_to_the_invaders а под углеводами вы что подразумеваете?
Надо серьезно следовать Вашим рекомендациям.Большое спасибо за время,что дарите нам,Доктор!!
Огромное уважение за ваш труд! Спасибо, доктор!
Спасибо за Ваши знания, за Ваш труд, очень понятно и своевременно, отдельная благодарность переводчику.
Спасибо,доктор!Ваша забота о здоровье людей реально радует👏👏👏💖
Какой же вы умница !!! Какие знания !!! Дай ВАМ Бог долгих лет счастливой жизни !!!
Spasibo bolshoe vam.
Я тоже считаю что доктор просто супер. Очень правильно рассказывает , а чтоб запоминали - рисует. Это очень важно. Спасибо большое за проделанную работу
Каждый ролик кладезь полезной информации!!! Благодарю доктора Берга!!! Процветание вашему каналу!!!
Отдельная благодарность за блестящую, грамотную озвучку!!! 🙏🙏🙏👍👍👍
Какой же Вы УМНЫЙ!!!! Уважаю профессионалов в своём деле!!!Как отлично Вы рассказываете простым людям!!!!❤❤❤ Всё, что говорите, ПРАВДА!!!!!❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Отдельная благодарность переводчику!
Ох, дорогой мой доктор! Кланяюсь, благодарю, и благодарность переводчику!
Восхищаюсь вами как врачём и как сверхчеловеком !!! Спасибо за ваши ценнейшую информацию !!
Отличный перевод и правильное объяснение Dr.Berg. СПАСИБО большое за видео.
Огромное спасибо доктору Бергу и всей команде за работу и заботу о нас.
БЕСКОНЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ БЕРГУ ЗА СТОЛЬ ЯСНОЕ И ДЕЙСТВЕННОЕ ПОНЯТИЕ , ИНФОРМАЦИЮ ПО ЗДОРОВЬЮ!!! ПРОСТО ЧУДО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ !!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШЕ МАСТЕРСТВО !!!!
Огромное уважение за ваш труд Док❤ и всей вашей команде ❤
Огромное спасибо доктору и всей команде канала!!!❤😊
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг. Какой позитив! Здоровья Вам и вашей семье. Особая благодарность переводчику
Здравствуйте. Абсолютно согласна с вами. Очень полезные ролики, на просторах интернета так просто такой информации не найдёшь.
Коротко, по существу дела, а сколько полезной информации и желания задуматься о своем здоровье.👍👍👍
Доктор просто молодец!! Благодарна потому что ещё раз убедилась с научной точки зрения что я иду в верном направлении..Но здесь речь о культуре о здоровом образе жизни,, что очень важно!! Этому стоит учить с 1-3 школьных классов, это закладывается в нацию с детства... Но все же я вижу в моих рядах подвижки,, те кто помоложе задумываются как и что пить и есть..Да так оно и есть!! Если редко пить кофе то ясно без молока и без бутерброда,,. я поняла что мука , сахар и молоко вообще не совместимые продукты..
Люди будьте здоровы!! Берегите себя!!
Огромная благодарность зато, что помогаете осознать как важно правильно заботиться о теле и питании.
Ваши знания превосходят ожидания и главное понятны
Мне очень повезло, что я так во время Вас нашла и так просто
Храни Вас Господь
Огромное вам, доктор, спасибо за информацию, ее очень не хватает. Ваши сообщения интересны, понятны и полезны. С большим интересом смотрю и слушаю ваши краткие, но емкие лекции. Признательна Вам за публикации, этой информации не хватает и высокограмотных врачей- тоже. Вот почему для меня важно услышать Вас. Мне нравится ваша манера излагать материал. Благадарю Вас.
Спасибо всей команде "Доктор Берг" - это просто революция в здоровье!
Спасибо всем, кто работал над этим видео! Очень грамотно и понятно. И интересно!
Спасибо Доктору! Как всегда все четко, грамотно объяснил! И переводчику благодарность, приятный голос.
Спасибо большое вам за ценные знания.Благословений вам
Тысячу лайков вам наш доктор! Спасибо, что вы есть
Спасибо за такие доступные знания вы просто миссия и будьте же здоровы с вашей командой мы в вас нуждаемся
Очень рада, что попался этот канал- столько пользы в каждом ролике от уважаемого доктора) Благодарю ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Хочется захлопать от восторга. Спасибо, доктор!!!
Спасибо дорогой наш доктор Эрик Берг, тысяча лайков за Ваш доклад ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨💐
Спасибо за экскурс, очень познавательно! И перевод, дубляж просто шикарен!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Уважаемый доктор Берг, слушать и видеть Вас одно удовольствие. Благодарю за обучение, просвещение, полезную информацию. Дай Бог Вам здоровья, успехов, любви и все благ )))))))))))
Доктор, я Вас обожаю♥️♥️♥️ На себе всё проверила. Вы правы на все сто 🏵️🌹🌸🌷🌻💮😊♥️
Благодарю, Доктор Берг, за очень полезную информацию. ЗДОРОВЬЯ Вам и всех благ. Надежда. ❤️💙❤️💙❤️
Üüaŕ
Прослушала много роликов на эту тему. Но так толково, доходчиво и понятно для простого человека, просто чудесно. Большая Благодарность и доктору и переводчику.
❤
Холестерин це жироподібна речовина групи стеринів. Тому назвати холестерин білком складно...😊
Спаси Вас Господь! За ваше служение людям
Моя знакомая, была полная и решила похудеть. Она ела всё, кроме сахара и что с ним связано и мучного. Она похудела и похорошела.
Сахар мне по барабану. Вообще к сладкому равнодушна. Я больше по солёному. А вот без хлеба не все могу есть
@@TikTok-vd5zx А Вы обманите свой организм-не откусывайте, а отщипывайте маленькие кусочки. С'едите меньше. Затем перейдите на хлебцы(естественно полезные) А затем и вовсе откажитесь от всего хлебного. Удачи!
@@TikTok-vd5zx я к сладкому равнодушна, и хлеба могу не есть. Но как отказаться от домашней колбасы, от копченостей?
А за сколько месяцев ваша подруга пострайнела? И сколько сбросила? Скажите пожалуйста.
@@user-nn9ti9lb2r мы живём далеко друг от друга, но когда я её увидела, я удивилась. На глаз, она скинула килограммов 20. Она действительно похорошела, стала одеваться модно. Один недостаток. Я видела в Платье с открытыми руками, руки похудели и много лишний кожи, ну кожа обвисла. Хотя на лице всё хорошо.
Спасибо и Бергу и переводчику
Спасибо доктору и переводчику❤️❤️❤️
Спасибо , уважаемый доктор , вся информация очень интересная и полезная ..... удачи вам ,здоровья, счастья и просто хорошего настроения !
Спасибо каналу за прекрасный перевод.
Так умно никто еще не обьяснял как Вы!!!Браво!!!
Уже два месяца следую вашим советам, похудела хорошо, чувствую себя намного лучше, постепенно уменьшаю употребление сахара.
И самое главное- никаких перекусов.
Спасибо вам за ваши видео и ваше время.
Что плохого в перекусах? Лучше дикий голод к вечеру что ли?
@@user-wg9kp4ym7t каждый перекус, это скачок инсулина, тоесть доктор говорит, что надо есть реже, максимум 3 разы, в идеале 1-3разы. Если вы здоровый человек и в нормальном весе то вам это не надо.
А я всю жизнь так... Правда, эти 2-3 раза достаточно жирные, много мяса. По мне лучше 1 раз нормально покушать, чем сто раз перекусывать всякой фигни. И меняя раздражают вечно жующие. Когда не хватает жирного - хочется сладкого, но сладкое не утоляет голод.
Здравствуйте перекусь фруктами тоже нельзя?
@@zudjuraeva990 нельзя. Каждый перекус - скачок инсулина.
Задайте себе вопрос, если я хорошо поела, то почему через короткое время мне хочется что-либо съесть?
И проверьте, нет ли у вас инсулинорезистентности.
Огромное спасибо!доктор-умничка!коротко,ясно,четко,можно сказать-в 3х словах объяснил .Я столько информации перелопатила,чтоб собрать это по крупицам,не могла понять почему ничего не получается.Теперь все расставлено по местам!
Великолепный перевод! И тема очень важная! Дай Бог всем долгих лет жизни без дряблой кожи и быть всегда здоровым физически, душевно и духовно! И главное - больше позитивчика!😇🙏🤠😂
Доктор это нам нужно вас благодарить,за информативный подход.Я в восторге от ваших лекций,так доходчиво обьясняете.
Интервальное голодание , будете рады , что нужно ходить на работу
Идеальный перевод , с первых слов я отметила и смотрю все тоже!!! И знания супер ! Всем спасибо
Супер! Спасибо! Это то, что я так долго искала! Все четко и по делу!)
Какое доступное объяснение!!!! Мало мы знаем о том, как работает наше тело. Спасибо за информацию!!!!
Спасибо за информацию! Она прочищает сначала мозги от прежнего понимания питания, потом ведет прямой дорогой к восстановлению организма. Теперь у меня совсем другой распорядок приемв пищи: отказалась от перекусов, сахара,мучного. Стала покупать жирное мясо, рыбу, масло оливковое, сливочное, зелень, капусту и т.д. То есть все, что ДОКТОР прописал! И мне это ОЧЕНЬ нравится! Хотя непривычно, но организм откликается положительно, и я приучаюсь его слушать и помогать ему. Спасибо!😗
Очень полезно, коротко и ясно. И доктор симпатичный. Спасибо!) 💕
УМНИЦА! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЛЕКЦИЮ.ТАК ВСЕ ПОНЯТНО И ДОХОДЧИВО!
Спасибо доктор и переводчик!Вдохновляет на жизнь .Как хорошо что вы есть!
Прошла медосмотр! Здорова!!!! Хотя люблю и ем сладкое.
Добрый доктор Берг, долгих и счастливых лет вам и вашей семье🙏❤️❤️❤️
Благодарю😘 Любимый доктор Эрик Берг, благодарю переводчиков🔥 .Очень ценная информация.
как хорошо выглядит,олицетворяет здоровье,то есть все к чему мы стремимся
Благодарю 🙏!Вы помогаете доступным языком разбираться со своим организмом.
Здравствуйте! Люблю Ваш канал и с особым уважением отношусь к Др.Бергу. Так четко и лаконично подается информация. Все по делу, без лишнего. А перевод, это действительно творчество! Создается ошущение, что давно знаком с Доктором, что это не просто твой знакомый, а хороший знакомый, заботящийся о тебе человек)
Спасибо, доктору Бергу, просто свет в конце тоннеля. Отдельное спасибо, переводчику, очень приятный голос, эмоциональный перевод, заслушаешься.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
В 47 лет и даже в 57 и так выглядишь прекрасно. А вот 67-69 уже что-ьо нето.
Спасибо большое, доктор. Всё ясно и просто излагает. Также отдельное спасибо за вашу подготовку и компетентность в этих вопросах
Доктор , Вы моё спасение !
Благодарю за ваш труд вас , и вашу команду!❤
Выгляжу моложе, многие говорят, думала генетика... Теперь понятно почему, я очень близка к такому питанию.. Спасибо, все так понятно и доступно
Как вы питайтесь?
Очень познавательно, понятно, полезно знать...спасибо
Спасибо большое др.Бергу‼️🙏❤️
Низкий поклон вам 💕
БЛАГОДАРЮ ЗА ТВОРЧЕСТВО С ЛЮБОВЬЮ!!! 💖🙏🤗
Спасибо большое! Очень понятно, очень полезно!
000
Как всегда, информация пришла в самый подходящий момент. Спасибо, доктор!
Великолепный доктор.Благодаря его советом я похудела на 10 кг.В свои 52 года при росте 167см я вешу 58кг,но когда я голодала то доходило до 54 и мне было даже комфортней и энергии больше.
Супер результат 👍
Да на себе заметила когда худею, легче ходить энергии больше
Великолепный результат !!! У меня все так же , только мне 49 и я на сыроедении 3 месяца . Скажите , какая у Вас кожа стала ??? Я вроде и питаюсь , и двигаюсь - занимаюсь , массаж и т.д. , а вот кожа на ногах подвисает . Это очень печалит.
БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА БЕРГА ! ❤
Да, переводчик👌👍💯 качественно делает свою работу! Благодарим доктора Берга за его бесценный опыт и труд и конечно переводчика🌼👍😊
Спасибо доктор.все ясно и понятно излагается
Благодарю Вас доктор Берг!Питалась не правильно ...слушая Вас начну учиться питаться по новому. Спасибо что делитесь знаниями и мотивируете на З.О.Ж..
👍👍👍👍👍👏🏼👏🏼😊
@@Skomoroh78 З.О.Ж.. - это здоровый образ жизни , а он может быть и не вегетарианским👍 , человеческий род относится к всеядным💪
Невероятно грамотный доктор, РЕСПЕКТ!!! Безусловно знает о чем говорит. Всё построено на современных знаниях и исследованиях.
Понятно и просто! Благодарю за грамотное и доброе объяснение распространенной проблемы! Желаю вам удачи и развития вашего канала!
Огромная благодарность доктору
Спасибо, доктор Берг. Слушаю вас с большим удовольствием!
Спасибо. доктор Берг. Вы самый лучший доктор. Слушаю вас с удовольствием!