10 factores a tener en cuenta para la prevención de lesiones deportivas
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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↪️ Las lesiones deportivas suceden muchas veces de forma fortuita pero también podemos cuidar una serie de factores para prevenir y disminuir su incidencia
#PowerUp #sport #sports #deporte #lesionesdeportivas
Like si te dijo tu profe que lo vieras
Esta 👌 el videaso
Sep we eso mismo iso el men
Hola a todos aquí les dejos:
LOS 10 FACTORES EN CUENTA PARA LA PREVENCION DE LESIONES DEPORTIVAS :
1-preparacion física
2-equilibrio mecánico
3-estiramineto
4-calentamiento
5-trabajo de propiocepción
6-descanzo entre esfuerzos
7-hidratacion y alimentación
8-relajacion post deportiva
9-equilibrio Psico-emocional
10-cuidados de un buen/a física
Si te sirvió esto déjame un laik
CREDITOS :FisioOnline
muchas gracias linda tarde y linda
@@angelramirezb7684 De nada igualmente
SI me sirvió grasa
@@valeriahdz4662 De nada
@FERROLOW556 GAMER de nada
Como graduado en CC. de la Actividad Física y el Deporte, estoy totalmente de acuerdo con todo lo expuesto.
Jamiroquai7 Siempre es un placer recibir el apoyo de profesionales cualificados.
Un saludo
Like si viniste por la tarea de educacion fisica
Si 😅
@@T00MYY ¿Te conozco
Cállate
¿Cuales son los factores que no sedeben aumentsr al mismo tiempo?
Me gusto gracias, de igual manera es importante seguir investigando y encontrar la prueba de todo lo dicho, en este video, pero por lo menos nos ayuda a entender mejor las cualidades de los cuidados a tener antes de lesionarse. gracias. saludos desde panamá
muy bueno el canal siempre lo veo muy buena información
Dejen de pedir likes y hagan la tarea XD
JASJAJSAJSASJ
Quiero toda la informacion posible
Muy bueno!! 😂
Eres un genio, gracias.
Gracias por la información Bro
Dejen un resumen del video jsjskajsjs
Huevos
@@aarongonzalez2679 joder ya me había hecho ilusiones
Alguien que haga un resumen de esta wea x'D
Eso es un resumen🤨
wey son once minutos jajajja
Alguien debe ir mal en la escuela 🏫🎒
Excelente explicación, gracias doctor
Excelente, me sirvió para la exposición . Muchas gracias
Así no
Si si muchas grasias
Gracias por la información. Muy bien explicado 😊
Wooo este fisio me encanta, es genial.
gracias por el gran video
Muchas gracias por los consejos!!!
Muchas gracias hermanazo👍
gracias!!
Gracias.
like si bienes aqui por una exposición
Excelente explicacion, gracias por el video.
una consulta hablando de temas de deporte y lesiones.
en los gimnasio daban referencias de que debemos entrenar 1 musculo por semana osea de forma intensa, y asi alternar 1o 2 musculos por dia, de esa manera en 6 dias haber completado todo el enternamiento de todo el cuerpo
pero yo lo hacia 3 o veces veces por semana a media intensidad incluyendo pesas.
y no tube complicaciones al menos hasta ahora.
mi pregunta es.
cuantas veces por semana podemos hacer un deporte de media y alta intensidad incluyendo pesas, pero tomando en cuenta los descansos para evitar sobrecargas.
gracias ojala puedan responderme y sino gracia de todos modos.
Pareces saber de este tema te cuento: a mi padre le ofrecieron un trabajo cargando troncos en un tractor y yo fui con el a ayudarlo mientras que mi padre los cortaba yo los cargaba, era muy pesado y tenía que utilizar todo el cuerpo solo para levantar los ( además el terreno era con irregularidades y aún tenía un esguince de tobillo mal curado en el tobillo izquierdo) el caso es que al día a siguiente me dolía mucho el bíceps y la articulación del codo. Que debería hacer? Gracias y un saludo
Nada mejor que levantarse temprano y hacer deporte 💪 Claro tomar todas las recomendaciones de los expertos.
No le entendi nada
me gustan los trenes
Perdón, si te quitaras de estar frente a la pantalla se podría leer lo que está escrito. Gracias.
Alguien mas no entendio el video de la minedu y entro a este??
Me, los links del Minedu no me entran >:v
@@yuqiromero5884 XD
@@masapan2835DX
@@mathewrojas2004 EkIs De
Me aburre mi tarea
Same
Que onda hermano de 809 esta cansado de que le diga iNasCisTenCiA
ningun resumen dale ponganse las pilas
Vengo por mi tarea :v
Espera q ago aki xD
XD
XD jajajajaja
Quien está aquí por la tarea
Que feo vídeo y es aburrido
No pues aburrido dile cuando se te salga el braso
Auque sea aburrido me sirvió para mi tarea
No es un animador . Está hablando un tema serio