Cómo saber los centímetros de una lesión de la zona isquiotibial y tratamiento
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Te enseño cómo saber los centímetros de una lesión en la zona isquiotibial y su tratamiento. Si tienes cualquier duda puedes dejarla en comentarios.
Realmente profesional. Encima con buena dicción, claro, muy bien explicado gracias. Enhorabuena. No hay mucho así.
Dr. Siga subiendo contenido a RUclips, muy buena explicación
El mes pasado, osea enero 2023 me di tirón 2 veces en el lado izquierdo de la pierna, el isquiotibial, presisamente cómo dice en el vídeo, uno se confía de sentirse bien y pues me fue mal. Ya estoy creo bien pero tendré mucho cuidado. Excelente video.
Gracias dr por tan buena explicacion
Excente video! Me gustaría una segunda parte de como recuperarse para volver a la actividad deportiva
Grande Joaquín! Buenos recuerdos de la Gimbernat🎉
Que me haz dejado más tranquilo, tengo una rotura de 5 cm, llevo recién 4 días y aun sigo con dolor a bajado en comparación a los primeros dias, pensaba que era mas rápida la pérdida del dolor...ya se que debo tener paciencia gracias por la información.
Omg el mejor video del mundo y la música ni se diga wowww
Muchas gracias
Muchas gracias, realmente muy útil toda esta información. Tengo 45 años y constantemente sufro pinchazos en esa zona, aunque paró inmediatamente razón por la cual no ha sido más grave. Aún practico fútbol, mi consulta es: mientras me recupero de la lesión puedo hacer trote suave o no se puede?. Eso saludos y muchas gracias
Perfectamente explicado. Tenia curiosidad en saber tu fórmula de dias/cm.
En cuanto al tiempo de vuelta, el test del trote es muy peligroso 😅
. ..quiza lo mejor sea pensar en plazos de 15 en 15 dias para así curarse en salud y en posibles recaídas ✅️
Hola mucho gusto lo ví en tik tok y lo vine a seguir aquí. Me gustaría saber cómo llevar a cabo la rehabilitación en una lesión de segundo grado, muchas gracias y saludos desde🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hola! Que bien! Lo conseguí por aquí 😀👏
Doc vine por este video desde Tik Tok. Se lo agradezco mucho, yo en menos de 5 meses tuve 3 desgarros en la misma zona del isquio. Que recomienda para la recuperación? Y como fortalecer esa zona? Muchísimas gracias.
Busca en youtube recuperacion isquiotibiales. Te vas a seguir desgarrando porque no estas fortaleciendo el musculo
Asu bro ya te recuperaste yo tuve un desgarro en el recto anterior de 40 milímetros desde 16 de marzo y ya me saque el 4 de mayo ecografía y estaba en 20 milímetros espero que estés bien cuánto centímetros fue el tuyo en mío fue a la altura del tercio distal
Activación del glúteo y fortalecimiento,,,,tu isquiotibial se sobrecargo por qué hace la función del glúteo
SOS un maestro
Hola podrías hacer un video colocando y enseñándonos como poner la cinta kinesiologites para esa clase de lesion
Muy claro y recomdable
Exquisito oírlo y verlo profe
que raro me lesione pero ni me gusta correr, mi caso alomejor fue un dia de pierna y el que siguiente dia fue en 20 min remadora. No le di suficiente descanso. 😢
mi deporte es padel y espero que entre 15 y 15 dias que ya se que tengo la lesion pues este deporte no exige tanto correr, la verdad que queria mas bajar de peso que jugar este deporte (padel), y para bajar me dijerom tengo que correr 10k diarios 😂😂😂 pero ahora tengo que conocer mi cuerpo de 42 años y no hacer cosas como si tuviera 20 años.
Y para rematar ni estoy haciendo rutinas de volumen por que en el deporte padel entre mas pesado estas mas lento eres, asi que nunca he visto un fisicoculturista jugar padel, por que seria lo mismo que el que esta sobre pe$o la estrategia es cansarlo, y ahi son todas las bolas. La rutina de rayarte/marcarte es mas repediciones menos peso.
la pregunta del millon de suscriptores (😂)
hacer compresas de calor / frio y EMS (Electroestimulacion) acerela el proceso de curado?
Muy bueno
GRACIAS
Tengo una lesion compatible con un desgarro miofascial ,Enel musculo semitendinoso con un hematoma intrasustancia de 24×14×8mm qué ejercicios podría realizar
Que medicamento tomar porfavor
Yo hace un año con 18 años, tuve la lesión en la zona miotendinosa, y en la actualidad no siento recuperación, fui con un fisioterapeuta pero no sentí que funcionara, y aún sigo teniendo la molestia en esa zona y sensación de que me vuelva a tronar.
Yo estoy igual
buena tarde puedo hacer bicicleta estatica?
Solo me duele en la zona llamada tuberosidad isquiatica (isquion) solo al sentarme. Llevo meses. Puedo andar no tengo problemas ni dolores al caminar
Doctor tuve una hace 3 años, y me recupere pero medio corro o troto y me da muchos calambres y me duele que hago?
Tenes que hacer una recuperacion porque el musculo se debilita. Busca rehabilitacion isquiotibiales
Hola nacho cómo podemos comunicarnos para explicarte mi lesión de izquio a causa de un desgarro producido por un fisio gracias 😊
Tuve una desgarro enel squi izquierdo a la sem apareció un hematoma muy pronunciada necesito su opinión
Hola..... me desgarre el isquiotibial ya hace aproximadamente mes y medio .... todavía siento la pierna tiesa no camino bien rengeo y cuanto camino el músculo me queda contraído y tengo que eslongar para seguir .... 😢 que puede ser
Llevo meses con dolor en la inserción de los isquiotibiales, no se me quita ni con terapias, me duele mucho ya no se que hacer alguien me puede ayudar
Hace poco empecé con ese dolor ,es muy feo , nunca me avía pasado jugando fut ,aveces siento qe se me van a romper las piernas
Hola buenos días yo tengo un dolor detrás de la rodilla hace una semana de que volví de caminar me molesta no se si estire de más,que solución me podría recomendar
Una chingada esa lesión!! Te quite un pedazo de vida,
Recuperaste?
Es un bajón, a mi me paso y cada vez que vuelvo al mes o mes y medio vuelvo a recaer🤕
No me diga eso que tengo 16 años
Es una maldita lesión, cuesta recuperar por lo que debes hacer para aquello. Entre esguince, hasta fractura, esta es peor.
Tres años lesionado llevo 🥹🥹
Se me formó un ematoma en la zona esquitiobal pero el dolor lo tengo en la parte contraria osea no en la parte trasera sino delantera,como sensación de músculos tirantes.. nose si será grave a tratar🤔 puedo caminar pero con sensación a pierna adormecida..cualquier opinión se agradecería..sldssss
Si la lesión es en la parte media, cual es el tratamiento para la recuperación?
A mí m duele en la parte externa en la conexión con el peroné. Cómo puedo buscar terapia para esa parte?
Doctor y si hay una mancha de sangre interna que significa
Yo me tuve un accidente me golpeó una moto en el muslo y tuve un coágulo interno y después de eso me drenaron y me quedo una bola q al principio no me dolía pero ya tengo un mes q me drenaron y ahora sí me duele y la bola no desaparece
Si sale morado y se extiende hasta la pantorrilla? Llevo 2 semanas y aún sigo un poco coja, no puedo trotar ni siquiera suavemente...
Una rotura d 2 centímetros, cuando q tiempo con tratamiento profesional necesita para estar al 100%
3 meses o mas
O nunca se conseguirá el 100 y abra un menoscabo
Cuando caminas,toenes la sensación que te tira hacia abajo?
Puede ser una rotura mas pequeña que de un cm ?
Dr yo me lesione hacé dos días ya casi no me duele será que en una semana ya podré entrenar de Nuevo yo hago fútbol gracias me dejó un poco más tranquilo si explicacion
Cómo te fue? En cuánto tiempo regresaste amigo?
Serán milímetros
8 centímetros me parece una barbaridad y recuperación irreal hacer deporte totalmente negativo
Y la lesión que estaría debajo del glúteo que tu dices que es más peligrosa , ¿ cuánto tiempo tardaría en sanar?
Te sano ya?
@@Rosimarcortes si, pero a veces siento una leve incomodidad en esa parte, pero me hice exámenes y ya estoy bien según ellos. Ahora mi lesión en la ingle haha y está se ha tardado aún más en sanar, recuerda darte reposo tu cuerpo sanará.
@@clavius23 Gracias! Solo camino estoy en reposo, no hago mayor esfuerzo, pero voy a seguir con terapia. Gracias! Me alegra que estes bien! Siempre hay una esperanza!
COMO SUPERARLO SI CADA VEZ QUE PRACTICO FUTBOL REGRESA LA LESION
Me desgarre el isquio en la parte semi membranosa , 5cm cuanto estaré sin actividad deportiva haciendo físio constantemente!!!!
Como sigue la paciente? Ñau
Y la parte del tratamiento no salio en el video
Porque es tibial y no sural?
Ya me pasó 2 veces, yo juego futbol
Y por q pasa ami me paso hoy dia jugando a la pelota
muy bueno