Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
แอบตัวอยู่นานเลย ชอบออกกำลังกายของคุณดาวมากเลยนะคะ ออยลดตั้งแต่110 จนตอนนี้เหลืิอ 75.5 ค่ะ ช่วงนี้ควบคุมอาหารด้วย จะเปลี่ยนร่างให้ได้ค่ะ
กล้ามเนื้อกระชับไหมครับ ทำเเค่คลิปนี้ทุกมั้ยคับพอดีช่วยนี้กำลังหาคลิปคับ😅
ชอบค่ะ! บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบยืน ส่วนตัวไม่ชอบแบบนอนค่ะ โค้ชน่ารักที่สุดค่ะ!
เราเจอเพื่อนแล้ว เราไม่ชอบเหมือนกันค่ะ ไม่ถนัดเลย ต้องขอบคุณโค้ชดาว ที่มีท่ายืนหลายคลิปมากๆsave ไว้เยอะมาก
ชอบเหมือนกันจ้ะ
ทำตามคลิปของคุณดาวสัปดาห์ละประมาณ 4-5วัน บวกกับควบคุมอาหาร นน ลดไป 3-4 กก แล้วค่ะ เสื้อผ้าที่คับกลับมาใส่ได้ อยากได้คลิป cardio แบบ low impack ยาวๆหน่อยค่ะ พอดีมีปัญหาเข่าเสื่อมค่ะ ขอบคุณคุณดาวนะคะที่ทำคลิปดีๆมาให้ ติดตามคลิปใหม่อยู่นะคะ
ทำตามคลิปคุณดาวเกือบทุกวัน ท่าง่ายและเห็นผลจริงๆ อยากให้คุณดาวทำคลิปเวท + คาดิโอ้ ซักประมาณ 30-40 นาทีด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่าา 🙏🙏❤️❤️
เดี๋ยวจัดให้ค่ะ ผสมกันๆเนอะ
@@FitKabDao งื้อคุณดาวน่ารักมาก มาตอบคอมเม้นท์ด้วย ขอบคุณค๊าา รอทำตามอยู่นะคะ #ฟิตไปกับดาว ❤️
เห็นด้วย
ตามค่ะ
มีคลิปที่ผสมๆกันยังค่ะ 🙏
ขอบคุณค่าสำหรับคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้อง ชอบออกแบบยืนมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณคะสำหรับคลิบออกกำลังกายดี ดี
ดีมากจ้า
ทำตามคลิปนี้พุงลดจริงค่ะ ขอบคุณน้องดาวนะคะ ช่วยให้หุ่นลด รู้จักจังหวะหายใจให้ถูกวิธีด้วย
เรียกเหงื่อได้ดีเลยค่ะ ฝากนิดนึงนะคะคลิปนี้คุณดาวพูดไวกว่าคลิปนะคะ ถ้าไม่ดูภาพฟังจากเสียงจะหยุดทำก่อนคลิปจะหยุดคะ
สี่รอบถึงจะโดนที่สุดค่ะ😍
ทำตามแล้วค่า ท่าไม่ยาก แต่เรียกเหงื่อได้ดีเลยค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ เหงื่อออกเยอะมากค่ะ
เริ่มทำตามคลิปคุณดาวตั้งแต่วันที่7/10 ทุกวัน วันละ1ชม 17/10รู้สึกสัดส่วนลดลงเลยลองวัดรอบเอวดู เอวบนลงไป2 นิ้ว สะโพกลงไป4 นิ้ว จาก42เหลือ38 ขอบคุณมากเลยนะ ดีใจมาก
ถ้าเราเป็นคนกล้ามเนื้อเยอะและอ้วนด้วยค่ะ ถ้าทำแบบนี้บ่อยๆ นานเข้าจะทำให้เรามีกล้ามไหมคะ แต่ออกกำลังกายท่านี้น้ำหนัก ลดจริงค่ะ #สอบถามดูค่ะ🥰 #ชอบค่ะออกเกือบทุกวันเลยค่ะ
ออกเถอะค่ะจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับค่ะ ลดนน.ด้วยค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้มากเลยค่ะ ชอบมากกกกก ท่าไม่ยาก ทำตาม2เซ็ท เหงื่อมาเต็มๆ กำลังอยากลดความอ้วนค่ะ อยากให้เฟิร์ม หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา เห็นแล้วปวดใจ ต้องพยายามให้มากเลยค่ะ
ดาวหุ่นดีมากๆๆๆๆคะ ทำตามแล้วคะ ขอบคุณมากๆ
คลิปนี้โดนเต็มๆเลยค่ะ.ย้อนคลิปทำซ้ำสองรอบเลยค่ะ
ผิวสวยหุ่นดีจังเลยค่ะ😊😊
สนุกมากค่ะขอบคุณค่ะ
ชอบคุณดาวหุ่นสวย ใส่ชุดสวยทุกชุดเลยค่ะ
มาออกตามย้อนหลัง ได้หน้าท้องเต็มๆคะ สู้ๆค่ะ
ชอบค่ะท่าไม่ยาก ใช้เวลาไม่สั้นไม่ยาวเกินไป
ชอบค่ะ
2 รอบเหงื่อไหลดีสุดๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะโค้ชดาว😘
ท่าที่สองจะทำให้เอวหนาไหมคะ เห็นพี่ลงคลิปในติ้กต้อกว่าจะทำให้เอวหนา
ชอบค่ะเพราะใช้ดัมเบลล์ควบคู่ไปด้วยรู้สึกว่าโดนหน้าท้องมาก็เลยค่ะ
ชอบมากค่ะ เหงื่อมาเต็มค่ะ
ชอบมากๆค่ะออกตามทุกวัน ติดตามตลอดเลยค่ะ อยากให้ทำคลิป ดัมเบล mix กับคาดิโอ คงจะ สุดๆ ❤️😂❤️💪
เยี่ยมค่ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม 👍👍👏
ชอบมากๆ ค่ะ ออกตามทุกวันเลย ขอบคุณนะคะที่ทำให้เราได้เจอกัน😍😍
ชอบคลิปบริหารหน้าท้องน้องดาวทุกคลิปค่ะทำตามง่ายค่ะ เห็นผลด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
งื้อออ ดีใจที่ชอบนะคะเดี๋ยวดาวลงให้เรื่อยๆ เลยค่ะรอติดตามได้เลยนะคะ
ชอบเลย ต้องจัดแล้วเย็นนี้ ขอบคุณค่ะ
สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเราเป็นคนผอมแต่มีพุง สูง 178 หนัก 60 ไขมันไปกองที่พุงเยอะมากค่ะ อยากให้พุงลดลงแต่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือคงที่(ไม่อยากให้น้ำหนักลด) คลิปนี้ตอบโจทย์มั้ยคะ
ทำตามเหงื่อเยอะมากค่ะโต้ชสุดยอด.
เพลงดังเกินไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
จัดแล้วค่ะ👍 ท่ายืนหมดเลยชอบมากกก
ชอบค่ะ ทำตามคลิปนี้เลย
ชอบๆ ขอบคุณค่ะ❤
เยี่ยมมากกกกกก
ท่าสุดท้ายทำแล้วรู้สึกร้าวๆที่ก้น ไม่ทราบว่าปกติมั้ยคะ
ทำจบครบแล้วคะโค้ช #ส่งการบ้าน ค่ะ
ดัมเบล 2 กก. ข้างละ 2 หรือ รวมทั้ง 2 ข้าง = 2 กก.คะ ? เพิ่งมาติดตามคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ทำตามคลิปทุกวันเลยค่ะ ทำครบท่าไม่ยาก ได้ผลจริงค่ะ ทำ 2 คลิปต่อวันจะหนักไปไหมคะ คือทำคลิปนี้และคลิปเวทปั้นก้นลดต้นขาค่ะะ
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากเลย กำลังหาอยู่พอดี
คุณดาวหุ่นดีมาก สูงเท่าไหร่ครับ
👍🏻👍🏻👍🏻 ชอบค่ะ
ขอสอบถามหน่อยคะ ซื้อชุดออกกำลังกายที่ไหนคะ ชอบๆทุกชุดเลยคะ👍👍
ใช้ดัมเบล ข้างละ 3 กก ได้ไหมคะ
ทำตามคลิปนี้ใช้พลังงานกี่ kcalได้คะ อยากรู้ว่าตรงกันมั้ย
ใช้ขวดน้ำ1.5ลิตรเเทนได้ไหมคะ
ดัมเบลข้างล่ะ 1 กก. ใช่มั้ยค่ะ หรือข้างล่ะ 2 กก.
ชอบๆค่ะ
ชอบมากครับดูแบบนี้ครั้งแรกว่าจะให้คนข้างๆทำแต่ไม่ปล้วพอเห็นรอง11ครูดาวสวยมากออกกำลังตามครูเลย,😁😁😁😁
เหงื่อออกเยอะมั๊กๆค้า🤓
ดัมเบลที่ใช้หนักกี่กิโลคะ ขอบคุณค่ะ
ออกครบ 2 เซตค่ะโค้ชเหงื่อออกเยอะมากค่ะขอบคุณค่ะ
👍👍👍
ท่าไม่ยากเเต่เหนื่อยค่ะ5555
ดัมเบลกี่กิโลค่ะ
❤️
วันนี้คลิปนี้ค่ะ
ครูทีแสนสวยและเซ็กซี่ที่สุด555ไปดูครูสาวๆคนอื่นไม่ค่อยมีความรู้สึกเหมือนดรูดาวเลย ตรงๆนะดูครูพักนึงใจล่องลอยเข้าไปอยูกับครูดาวเฉยเลยก็เลยได้เอาครูดาวนั้นตั้งนั้นเป็นต้นมา555ล้อเล่นเล่นขำๆไม่รู้เพราะอะไร555สงสัยไปดูคลิปที่ครูยิ้มบ่อยมั้งยิ้มข้างล่างนะครับเป็นรองตรง555เลยเพ้อเลย555เห็นครูตั้งแต่ขี่เหร่ๆ555ไม่บอกนะตอนไหน
ชอบคลิปนี้มากๆเลยค่ะเสริมความแข็งแรงของแขนและหน้าท้องแถมท่าไม่ยากสนุกด้วยค่ะเหงื่อออกเยอะเลยทำไปดูโค้ชไปอยากหุ่นสวยเหมือนโค้ชดาวขอบคุณสำหรับคลิปดีๆและรอยยิ้มสดใสของโค้ชดาวนะคะ
คลิปนี้ถึงจะนานแต่ครูดาวก็สวยมากๆผมยกขาตามครูไปมาแต่เนื้อผ้ามันเข้าไปตอนครูยกขาสับไปมาผมเลยต้องทำอีกท่าครับกลัวจะหมดแรงก่อนจบคลิปแต่สวยครับเลยออกบ่อยกลับคลอปนี้ครับ
ขอบคุณคลิปนี้ที่บอกจังหวะหายใจนะค่ะ
แอบตัวอยู่นานเลย ชอบออกกำลังกายของคุณดาวมากเลยนะคะ ออยลดตั้งแต่110 จนตอนนี้เหลืิอ 75.5 ค่ะ ช่วงนี้ควบคุมอาหารด้วย จะเปลี่ยนร่างให้ได้ค่ะ
กล้ามเนื้อกระชับไหมครับ ทำเเค่คลิปนี้ทุกมั้ยคับพอดีช่วยนี้กำลังหาคลิปคับ😅
ชอบค่ะ! บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องแบบยืน ส่วนตัวไม่ชอบแบบนอนค่ะ โค้ชน่ารักที่สุดค่ะ!
เราเจอเพื่อนแล้ว เราไม่ชอบเหมือนกันค่ะ ไม่ถนัดเลย ต้องขอบคุณโค้ชดาว ที่มีท่ายืนหลายคลิปมากๆsave ไว้เยอะมาก
ชอบเหมือนกันจ้ะ
ทำตามคลิปของคุณดาวสัปดาห์ละประมาณ 4-5วัน บวกกับควบคุมอาหาร นน ลดไป 3-4 กก แล้วค่ะ เสื้อผ้าที่คับกลับมาใส่ได้ อยากได้คลิป cardio แบบ low impack ยาวๆหน่อยค่ะ พอดีมีปัญหาเข่าเสื่อมค่ะ ขอบคุณคุณดาวนะคะที่ทำคลิปดีๆมาให้ ติดตามคลิปใหม่อยู่นะคะ
ทำตามคลิปคุณดาวเกือบทุกวัน ท่าง่ายและเห็นผลจริงๆ อยากให้คุณดาวทำคลิปเวท + คาดิโอ้ ซักประมาณ 30-40 นาทีด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่าา 🙏🙏❤️❤️
เดี๋ยวจัดให้ค่ะ ผสมกันๆเนอะ
@@FitKabDao งื้อคุณดาวน่ารักมาก มาตอบคอมเม้นท์ด้วย ขอบคุณค๊าา รอทำตามอยู่นะคะ #ฟิตไปกับดาว ❤️
เห็นด้วย
ตามค่ะ
มีคลิปที่ผสมๆกันยังค่ะ 🙏
ขอบคุณค่าสำหรับคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้อง ชอบออกแบบยืนมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณคะสำหรับคลิบออกกำลังกายดี ดี
ดีมากจ้า
ทำตามคลิปนี้พุงลดจริงค่ะ ขอบคุณน้องดาวนะคะ ช่วยให้หุ่นลด รู้จักจังหวะหายใจให้ถูกวิธีด้วย
เรียกเหงื่อได้ดีเลยค่ะ ฝากนิดนึงนะคะคลิปนี้คุณดาวพูดไวกว่าคลิปนะคะ ถ้าไม่ดูภาพฟังจากเสียงจะหยุดทำก่อนคลิปจะหยุดคะ
สี่รอบถึงจะโดนที่สุดค่ะ😍
ทำตามแล้วค่า ท่าไม่ยาก แต่เรียกเหงื่อได้ดีเลยค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ เหงื่อออกเยอะมากค่ะ
เริ่มทำตามคลิปคุณดาวตั้งแต่วันที่7/10 ทุกวัน วันละ1ชม 17/10รู้สึกสัดส่วนลดลงเลยลองวัดรอบเอวดู เอวบนลงไป2 นิ้ว สะโพกลงไป4 นิ้ว จาก42เหลือ38 ขอบคุณมากเลยนะ ดีใจมาก
ถ้าเราเป็นคนกล้ามเนื้อเยอะและอ้วนด้วยค่ะ ถ้าทำแบบนี้บ่อยๆ นานเข้าจะทำให้เรามีกล้ามไหมคะ แต่ออกกำลังกายท่านี้น้ำหนัก ลดจริงค่ะ #สอบถามดูค่ะ🥰 #ชอบค่ะออกเกือบทุกวันเลยค่ะ
ออกเถอะค่ะจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับค่ะ ลดนน.ด้วยค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้มากเลยค่ะ ชอบมากกกกก ท่าไม่ยาก ทำตาม2เซ็ท เหงื่อมาเต็มๆ กำลังอยากลดความอ้วนค่ะ อยากให้เฟิร์ม หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา เห็นแล้วปวดใจ ต้องพยายามให้มากเลยค่ะ
ดาวหุ่นดีมากๆๆๆๆคะ ทำตามแล้วคะ ขอบคุณมากๆ
คลิปนี้โดนเต็มๆเลยค่ะ.ย้อนคลิปทำซ้ำสองรอบเลยค่ะ
ผิวสวยหุ่นดีจังเลยค่ะ😊😊
สนุกมากค่ะขอบคุณค่ะ
ชอบคุณดาวหุ่นสวย ใส่ชุดสวยทุกชุดเลยค่ะ
มาออกตามย้อนหลัง ได้หน้าท้องเต็มๆคะ สู้ๆค่ะ
ชอบค่ะท่าไม่ยาก ใช้เวลาไม่สั้นไม่ยาวเกินไป
ชอบค่ะ
2 รอบเหงื่อไหลดีสุดๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะโค้ชดาว😘
ท่าที่สองจะทำให้เอวหนาไหมคะ เห็นพี่ลงคลิปในติ้กต้อกว่าจะทำให้เอวหนา
ตามค่ะ
ชอบค่ะเพราะใช้ดัมเบลล์ควบคู่ไปด้วยรู้สึกว่าโดนหน้าท้องมาก็เลยค่ะ
ชอบมากค่ะ เหงื่อมาเต็มค่ะ
ชอบมากๆค่ะออกตามทุกวัน ติดตามตลอดเลยค่ะ อยากให้ทำคลิป ดัมเบล mix กับคาดิโอ คงจะ สุดๆ ❤️😂❤️💪
เยี่ยมค่ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม 👍👍👏
ชอบมากๆ ค่ะ ออกตามทุกวันเลย ขอบคุณนะคะที่ทำให้เราได้เจอกัน😍😍
ชอบคลิปบริหารหน้าท้องน้องดาวทุกคลิปค่ะทำตามง่ายค่ะ เห็นผลด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
งื้อออ ดีใจที่ชอบนะคะเดี๋ยวดาวลงให้เรื่อยๆ เลยค่ะรอติดตามได้เลยนะคะ
ชอบเลย ต้องจัดแล้วเย็นนี้ ขอบคุณค่ะ
สอบถามหน่อยค่ะ พอดีเราเป็นคนผอมแต่มีพุง สูง 178 หนัก 60 ไขมันไปกองที่พุงเยอะมากค่ะ อยากให้พุงลดลงแต่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือคงที่(ไม่อยากให้น้ำหนักลด) คลิปนี้ตอบโจทย์มั้ยคะ
ทำตามเหงื่อเยอะมากค่ะโต้ชสุดยอด.
เพลงดังเกินไปค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
จัดแล้วค่ะ👍 ท่ายืนหมดเลยชอบมากกก
ชอบค่ะ ทำตามคลิปนี้เลย
ชอบๆ ขอบคุณค่ะ❤
เยี่ยมมากกกกกก
ท่าสุดท้ายทำแล้วรู้สึกร้าวๆที่ก้น ไม่ทราบว่าปกติมั้ยคะ
ทำจบครบแล้วคะโค้ช #ส่งการบ้าน ค่ะ
ดัมเบล 2 กก. ข้างละ 2 หรือ รวมทั้ง 2 ข้าง = 2 กก.คะ ?
เพิ่งมาติดตามคะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ทำตามคลิปทุกวันเลยค่ะ ทำครบท่าไม่ยาก ได้ผลจริงค่ะ ทำ 2 คลิปต่อวันจะหนักไปไหมคะ คือทำคลิปนี้และคลิปเวทปั้นก้นลดต้นขาค่ะะ
ขอบคุณมากค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากเลย กำลังหาอยู่พอดี
คุณดาวหุ่นดีมาก สูงเท่าไหร่ครับ
👍🏻👍🏻👍🏻 ชอบค่ะ
ขอสอบถามหน่อยคะ ซื้อชุดออกกำลังกายที่ไหนคะ ชอบๆทุกชุดเลยคะ👍👍
ใช้ดัมเบล ข้างละ 3 กก ได้ไหมคะ
ทำตามคลิปนี้ใช้พลังงานกี่ kcalได้คะ อยากรู้ว่าตรงกันมั้ย
ใช้ขวดน้ำ1.5ลิตรเเทนได้ไหมคะ
ดัมเบลข้างล่ะ 1 กก. ใช่มั้ยค่ะ หรือข้างล่ะ 2 กก.
ชอบๆค่ะ
ชอบมากครับดูแบบนี้ครั้งแรกว่าจะให้คนข้างๆทำแต่ไม่ปล้วพอเห็นรอง11ครูดาวสวยมากออกกำลังตามครูเลย,😁😁😁😁
เหงื่อออกเยอะมั๊กๆค้า🤓
ดัมเบลที่ใช้หนักกี่กิโลคะ ขอบคุณค่ะ
ออกครบ 2 เซตค่ะโค้ชเหงื่อออกเยอะมากค่ะขอบคุณค่ะ
👍👍👍
ท่าไม่ยากเเต่เหนื่อยค่ะ5555
ดัมเบลกี่กิโลค่ะ
❤️
วันนี้คลิปนี้ค่ะ
ครูทีแสนสวยและเซ็กซี่ที่สุด555ไปดูครูสาวๆคนอื่นไม่ค่อยมีความรู้สึกเหมือนดรูดาวเลย ตรงๆนะดูครูพักนึงใจล่องลอยเข้าไปอยูกับครูดาวเฉยเลยก็เลยได้เอาครูดาวนั้นตั้งนั้นเป็นต้นมา555ล้อเล่นเล่นขำๆไม่รู้เพราะอะไร555สงสัยไปดูคลิปที่ครูยิ้มบ่อยมั้งยิ้มข้างล่างนะครับเป็นรองตรง555เลยเพ้อเลย555เห็นครูตั้งแต่ขี่เหร่ๆ555ไม่บอกนะตอนไหน
ดีมากจ้า
ชอบคลิปนี้มากๆเลยค่ะเสริมความแข็งแรงของแขนและหน้าท้องแถมท่าไม่ยากสนุกด้วยค่ะเหงื่อออกเยอะเลยทำไปดูโค้ชไปอยากหุ่นสวยเหมือนโค้ชดาวขอบคุณสำหรับคลิปดีๆและรอยยิ้มสดใสของโค้ชดาวนะคะ
คลิปนี้ถึงจะนานแต่ครูดาวก็สวยมากๆผมยกขาตามครูไปมาแต่เนื้อผ้ามันเข้าไปตอนครูยกขาสับไปมาผมเลยต้องทำอีกท่าครับกลัวจะหมดแรงก่อนจบคลิปแต่สวยครับเลยออกบ่อยกลับคลอปนี้ครับ
ขอบคุณคลิปนี้ที่บอกจังหวะหายใจนะค่ะ