Причины дефицита тестостерона у мужчин 30+

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 ноя 2024

Комментарии • 879

  • @sportXAKEP
    @sportXAKEP 10 месяцев назад +212

    1:49 В каком возрасте садиться или не садиться на ГЗТ?
    4:37 На ГЗТ нужно садиться когда тестостерон ниже 12 нмоль/л?
    9:13 Существуют ли нормы тестостерона?
    10:42 Выгляжу отлично при низком тесте.
    12:36 Могу ли я выглядеть плохо, но иметь хороший тестостерон?
    13:20 Я пробовал тестостерон и...
    16:44 Можно ли обойтись без гормонов?
    19:45 Кому врачи назначают гормональную терапию?
    22:00 Низки тест приводит к инфаркту, инсульту, диабету?
    27:30 Я хочу таблетки, потому что они безопаснее!
    28:46 Имплант ввиде капсулы
    30:58 Почему на курсе чаще рождаются девочки?
    34:22 Естественный отбор и изменение человеческого рода
    37:56 Почему сам Александр ходит с низким тестом?
    40:04 ХГЧ когда и кому?
    43:57 Возможное будущее
    46:18 Гормон роста
    48:13 ГСПГ
    52:33 Ответы на вопросы подписчиков

    • @rahimovfuad9896
      @rahimovfuad9896 10 месяцев назад +7

      Дай Бог тебе здоровья

    • @Atramors89
      @Atramors89 10 месяцев назад +3

      лучший)

    • @andyshulman1388
      @andyshulman1388 10 месяцев назад +2

      Надо в закреп

    • @mikhaeeel
      @mikhaeeel 10 месяцев назад +2

      Благодарю ✊🏻

    • @qitqat
      @qitqat 10 месяцев назад +2

      👍

  • @astra4687
    @astra4687 10 месяцев назад +30

    Александр спасибо что сохраняете эфир так как некоторые из нас смотрим вас с разницей в 8 часов )

  • @dmitrybogoev2434
    @dmitrybogoev2434 10 месяцев назад +63

    Год на гзт, 1/3мл энантата 250 в неделю. Тест от 24 до 33 смотря в какой день сдаю. В феврале 21м году был инсульт после короны, потом порок сердце, замена клапана. После него почти два года как будто во сне. Декабрь 22го начал ставить тест.
    Итог некроз головки бедра заснул,научился ходить, уже хожу сам и без помощи и палочки, психика вернулась как до инсульта, а я был очень жизнерадостным человеком до инсульта. Исчезли панические атаки и в целом моя психика вернулась в состояние до инсульта. Перед гзт тест оказался 4.27. Не знаю сколько был до инсульта, но я всегда был за любой кипиш и небыл из робких ребят в плане психики. О да, как додумался до гзт - эрекция исчезла в 0, наглухо и ни жена ни что другое не помогало. Ещё просыпался по 3-4 раза за ночь в туалет, +атаки панические, рев, слезы, сопли.
    В начале декабря 22го поставил первый укол и всё сразу исчезло. Как будто проснулся за минуту до инсульта.
    Вот такая шляпа. Сейчас мне 36.
    Живу нормальную в мере своих возможностей жизнью. Но время от инсульта до первого укола да сих пор помню как сонное состояние.
    Кидайте в меня камни, но...это был мой выбор. Да и жена тоже улыбается,дети радуются что папа живой, а для меня семья и атмосфера дома очень важны. Осознал что в любое время могу умереть и стараюсь жить правильно и радоваться каждому моменту пока я здесь.

    • @Sumrak-0007
      @Sumrak-0007 10 месяцев назад +6

      Вы анализировали, почему к 36 годам вы уже перенесли инфаркт и инсульт? Чио к этому привело?

    • @liyamoshelare1783
      @liyamoshelare1783 10 месяцев назад +2

      Вы молодец!!!!!! Будьте здоровы и благополучнв!! Здоровья всей Вашей семье!!!!

    • @krasnoval6451
      @krasnoval6451 9 месяцев назад +3

      Дичь какая-то, а не жизнь)

    • @dmitrybogoev2434
      @dmitrybogoev2434 9 месяцев назад

      @@krasnoval6451 не то слово!

    • @АрсланНуредов
      @АрсланНуредов 9 месяцев назад +1

      Что за укол ?

  • @sevenxp8858
    @sevenxp8858 10 месяцев назад +7

    Человек который поднимает здоровье большому количеству людей, как минимум дает пищу задуматься о себе. Большое спасибо за ваш труд!!!

  • @Otto.77
    @Otto.77 8 месяцев назад +2

    Не плохо, грамотный доктор, побольше бы таких и мы бы были впереди планеты всей

  • @Andercon
    @Andercon 10 месяцев назад +15

    Для общего развития и ЗОЖ очень понятно и доходчиво. Спасибо за вашу работу.

  • @Григорий-ш5ф5ч
    @Григорий-ш5ф5ч 10 месяцев назад +8

    Обязательно сохраняйте ваши эфиры. Ехал вчера за рулем. Не мог смотреть. Погода была ужасная! Спасибо большое🤟

  • @dmistr7792
    @dmistr7792 10 месяцев назад +9

    Александр, спасибо огромное за вашу просветительскую деятельность и доступное изложение!

    • @allhemp
      @allhemp 9 месяцев назад

      Да, грамотный доктор, приятно слушать

  • @ИванИванов-й2щ4ы
    @ИванИванов-й2щ4ы 10 месяцев назад +8

    Спасибо за сохранение эфира, спасибо за ваш труд. Вы действительно стараетесь поднять уровень здоровья среди мужчин нашей страны, спасибо вам.

  • @АндрейКарпухин-ю8о
    @АндрейКарпухин-ю8о 10 месяцев назад +13

    Спасибо Александру за его работу, все видео очень информативны , +очень интересно рассказывает.

  • @ЭрикГригорян-м1и
    @ЭрикГригорян-м1и 10 месяцев назад +5

    Вы лучший Александр!!! Спасибо что вещаете и делитесь тем на , что потратили долгие годы учебы.

  • @АлександрХодаков-щ1ц
    @АлександрХодаков-щ1ц 9 месяцев назад +1

    Спасибо Александр что делаете такие замечательные эфиры и стараетесь просветить людей и дать им ответы профессионала на их вопросы, вы замечательный человек!!!

  • @edelberlin2008
    @edelberlin2008 10 месяцев назад +9

    Большое спасибо☺️, очень интересно, обожаю слушать ваши выпуски; даже будучи женщиной есть много полезной информации; завидую мужчинам, что у них есть возможность послушать вас и почерпнуть для себя множество важных вещей; если бы только был также такой канал для женского здоровья, где так четко по полочкам раскладывали бы полезную информацию 🙏🏾

  • @СергейГиларов
    @СергейГиларов 10 месяцев назад +4

    Своей информационной повесткой , Вы спасаете тысячи людей, возможно миллионы в будущем ❤

  • @ДмитрийВ-д8ш
    @ДмитрийВ-д8ш 7 месяцев назад +1

    Александр, спасибо за конструктивная информацию. Всегда вас смотрю. Ещё раз спасибо

  • @Logos0
    @Logos0 10 месяцев назад +16

    Благодарю за эфир Александр 👌

  • @anderyfit
    @anderyfit 10 месяцев назад +12

    Очень крутой эфир кск и всегда и информация! Всегда стараеттся всем ответить! Молодец! Полезно очень все из сказанного Александром!

  • @olegpugachev1204
    @olegpugachev1204 8 месяцев назад +1

    Благодарю вас за честность и информацию! 🔥🔥👍

  • @Massimo_Modigliani
    @Massimo_Modigliani 10 месяцев назад +32

    Вы обещали осветить тему ГСПГ. Очень ждём.

  • @ДжонСмит-ъ8ь
    @ДжонСмит-ъ8ь 10 месяцев назад +5

    Александр, спасибо за просвещение !
    41:38 на звонке "Битлз" - наш человек !
    👍👍👍👍👍👍👍

  • @ЗаурбегИсаков
    @ЗаурбегИсаков 9 месяцев назад

    Александр,я будучи врачом с восхищением слушаю вас.
    Вы образец для всех нас!!!

  • @Vasyl07098
    @Vasyl07098 10 месяцев назад +22

    Не знаю, поняли ли зрители всю инфо, изложенную в этом видео, я скажу за себя, потому что уделил этому вопросу немало времени и прочитал достаточно научного материала, хотя не являюсь ученым в области биологии или медицины. Изучал самостоятельно. Так вот, вещи, о которых говорит Александр, на самом деле являются гениальными и очень приятно что человек в этом убеждается на практике. Очень слабая надежда что хоть 5% слушателей поймут в чем дело и в чем основная проблема современного мира и откуда появились болезни. Спасибо большое, Александр, вы вдохновляете учиться и развиваться!

    • @maro6725
      @maro6725 17 дней назад

      В чем гениальность? Я без сарказма

  • @sokura930
    @sokura930 10 месяцев назад +19

    Александр! Когда Вы отдыхаете, спасибо за Ваш труд! Пишу уже в пятый раз, возможно услышу Ваше мнение. У меня Спинальная мышечная атрофия, поможет ли мне ГЗТ и сколько стоит Ваша консультация по этому вопросу? Вопрос жизненно важный для меня. Если есть сомнения, могу предоставить все документы о подтверждении диагноза.

  • @АлександрО-у3ь
    @АлександрО-у3ь 10 месяцев назад +2

    Спасибо Александр Гудисович! Интересный формат, жду дальнейших выпусков!

  • @ИванХанов-х3м
    @ИванХанов-х3м 9 месяцев назад

    Спасибо от всей души. Очень понравилось. Сразу видно профессионал своего дела.

  • @IvanIvanov-ns7yj
    @IvanIvanov-ns7yj 10 месяцев назад +3

    Благодарю вас Доктор за постоянную работу, во благо нашего здоровья!

  • @SergeyKasmynin
    @SergeyKasmynin 10 месяцев назад +4

    Александр, спасибо за эфир 🤝

  • @Алексей154
    @Алексей154 10 месяцев назад +4

    Александр спасибо огромное за ваш труд!!! Вы делаете очень нужное и важное дело. Дай бог здоровья Вам и вашими родным и близким!!!

  • @АлексейХавлин-ы3й
    @АлексейХавлин-ы3й 5 месяцев назад

    Очень грамотно и профессионально. Крутой специалист! Спасибо!

  • @aleksey7121
    @aleksey7121 10 месяцев назад +2

    Спасибо, док, очень познавательно! Витамины ваши принимаю, помогают!

  • @olegsilkin4056
    @olegsilkin4056 10 месяцев назад +2

    Добрый день, Александр. Пригласите к себе на подкаст Отара Кушинашвилли. Помню его ещё из 90ых. И с недавних пор подписался на его канал. Смотрел несколько его последних интервью. Я так понимаю что он очень много может рассказать про свой тестостерон и не только. У него 8 детей, он побывал на дне, в депрессии, даже был инфаркт. И в итоге он в 50 лет начал вести свой канал и снова набирает популярность. Думаю его пример может вдохновить многих ваших подписчиков. Плюс он ваш земляк да и в блогосфере вы друг другу поможете мне кажется. Спасибо.

  • @aleksssvalentinovich1600
    @aleksssvalentinovich1600 10 месяцев назад +2

    Спасибо за эфир Александр! Очень много полезной информации👍

  • @bor_axr
    @bor_axr 10 месяцев назад +3

    Доброздравия.
    Александр, благодарю Вас за труд, успехов.

  • @ИльяЛебедев-о3л
    @ИльяЛебедев-о3л 10 месяцев назад +5

    Спасибо огромное, очень полезное видео! Александр, вы заслуживаете уважения и восхищения!

  • @ЭмильГасанов-ч6б
    @ЭмильГасанов-ч6б 10 месяцев назад

    Нужно сделать ТО)) Большое спасибо Александр! Желаю Вам больших успехов в карьере, бизнесе, спорте и личной жизни!

  • @fint883
    @fint883 10 месяцев назад +4

    Блин сколько же пользы в ваших видео ,это просто клад знаний!!!если бы еще умели люди правильно воспринимать и анализировать эту информацию ,все были бы здоровы

  • @medved6102
    @medved6102 10 месяцев назад +5

    Спасибо, Александр Гудисович! Как всегда, послушал Вас с большим удовольствием! Много полезной информации!

  • @HANDYGROOUP
    @HANDYGROOUP 10 месяцев назад +1

    Александр, спасибо что нашёл время и вышел в эфир.

  • @НаталияЛаврова-ф3н
    @НаталияЛаврова-ф3н 7 месяцев назад

    Классный эфир! Спасибо !
    Хотелось бы ещё больше информации о применении гормона роста для анти-эйдж профилактики. Предположения и опыт о возможных рисках такого использования препаратов роста

  • @djakkolja
    @djakkolja 10 месяцев назад +265

    Всем привет!!! Верить или нет дело каждого! Мне 53 года, тестостерон 25, сахар норм. Вес 115кг. 176 см. Раз в неделю присядь и тяга. Выходные велопрогулки по 30-50 км. Не курю не бухаю. По праздникам могу выпить под хорошую закуску. Двигайтесь больше нормально спите и будет вам здоровье!!!

    • @zxc-zxc77
      @zxc-zxc77 10 месяцев назад +11

      ПрисядЬ?

    • @Григорий7-и6и
      @Григорий7-и6и 10 месяцев назад +22

      Сегодня на велосипеде самое то. Работаете в Яндекс доставке?

    • @МишкаКосолапый-888
      @МишкаКосолапый-888 10 месяцев назад +9

      Зачем Вам присед и тяга в неделю в 53 года ? Это одно и тоже по сути . Не лучше ли жим, присед и подтягивания ? Чтобы всё тело работало.

    • @SergeyK..
      @SergeyK.. 10 месяцев назад +19

      Как ни странно, верю.. Сон вообще рулит. Если его мало-удар по всему

    • @-Iuda-
      @-Iuda- 10 месяцев назад +1

      А какой гспг?

  • @Den4ik_64_rus
    @Den4ik_64_rus 10 месяцев назад +5

    Александр , здравствуйте!
    Было бы очень интересно узнать и про женскую половую систему (функциональные принципы , гормональное влияние на организм и тд ), так скажем , в противовес мужской . У всех есть мамы, бабушки , сестры , подруги , которые часто пропускают походы к врачам , если возникает какой-то сбой в организме . Ваш колоссальный опыт , которым вы можете поделиться в видео, многим на пользу пойдет .
    Спасибо заранее .❤

  • @MrKoba-yn4xd
    @MrKoba-yn4xd 10 месяцев назад +6

    Спасибо👍🤝 Всегда приятно и очень познавательно слушать вас.

  • @СергейГиларов
    @СергейГиларов 10 месяцев назад +1

    Александр Гудисович , просто , СПАСИБО , за ваши деяния ❤

  • @seregalisitcin895
    @seregalisitcin895 10 месяцев назад

    Огромное спасибо!!! Ваш труд приносит плоды! Сам начал лучше следить за своим здоровьем. Пока только одного своего знакомого удалось с вашей помощью наставить на путь истинный. Но это только пока. Нас с каждым днём всё больше и больше. И я уверен, что благодаря вашему труду и нашей поддержке, количество здоровых и позитивных людей будет только расти!!!

  • @ВладимирЕфимов-ш8ю
    @ВладимирЕфимов-ш8ю 10 месяцев назад +1

    Спасибо большое, бро.!😊, дай Бог , нам всем здоровья.
    Твои советы, очень мне понравились 👍

  • @ЮлияВладимировнаАртамонова

    Доктор! Мы нуждаемся в Вас!

  • @soldat2311
    @soldat2311 8 месяцев назад

    Спасибо за эфир и то что сохранил его !!!

  • @АнатолийСковорода
    @АнатолийСковорода 10 месяцев назад +1

    Александр,спасибо за Ваш эфир,у Вас поучительные видео.

  • @РустамМирзабеков-й7й
    @РустамМирзабеков-й7й 10 месяцев назад

    Александр,видео как всегда отличное,все понятно и по порядку. Витамины ваши огонь,не хватает креатина и селена вашей фирмы!!!

  • @Evgeniy__Loskutov
    @Evgeniy__Loskutov 10 месяцев назад +1

    Спасибо за эфир ❤️🙆‍♂️) Много интересного услышал!

  • @maximkartsevich9372
    @maximkartsevich9372 10 месяцев назад +1

    Спасибо, что сохранили эфир.

  • @XxxZ6ZXxx
    @XxxZ6ZXxx 10 месяцев назад +1

    Спа-си-боооооооооооо ! Александр красавчик и лучше всех. Обнял по братски.

  • @kennymccormick612
    @kennymccormick612 10 месяцев назад

    Спасибо за труды, это один из самых важных каналов в моих подписках!

  • @greykoneko
    @greykoneko 10 месяцев назад +4

    Спасибо за эфир 🙏🏻
    Очень познавательно. Всем крепкого здоровья!

  • @Kkorobb
    @Kkorobb 2 месяца назад

    Александр , спасибо вам за всю эту ценную и полезную информацию,много нового узнал 👍

  • @DVILLA-ie1js
    @DVILLA-ie1js 10 месяцев назад

    Александр спасибо большое за очередной полезный стрим

  • @andyaslamov4487
    @andyaslamov4487 5 месяцев назад

    спасибо за то, что делитесь ценной информацией!

  • @АлексейПупкин-д5ф
    @АлексейПупкин-д5ф 10 месяцев назад

    Приятно слушать профессионала 😊все четко и по делу

  • @user-cg2nl2hx9k2
    @user-cg2nl2hx9k2 10 месяцев назад

    Отдуши Саша, дай бог здоровья всем !

  • @filingamestv203
    @filingamestv203 9 месяцев назад +1

    Огромное спасибо! Только я не понял название монограммы 57:30 можете подсказать

  • @Серж-р6к
    @Серж-р6к 10 месяцев назад +1

    Молодец !!! Грамотно доносит информацию . Уважение !!!

  • @СашаКозин-з3м
    @СашаКозин-з3м 10 месяцев назад +3

    Александр, с Крещением Вас! И спасибо очень большое! 👍👍👍

  • @Виталий-и7н1р
    @Виталий-и7н1р 10 месяцев назад +1

    Огромное человеческое Спасибо док!!!👍👍👍

  • @ЮрийГажев
    @ЮрийГажев 10 месяцев назад +1

    Спасибо! Лекции у Вас всегда познавательные.

  • @faylippka
    @faylippka 10 месяцев назад

    Спасибо за эфир! Было бы здорово, почаще такие эфиры

  • @ВалераТерентьев-д2ь
    @ВалераТерентьев-д2ь 9 месяцев назад

    Мпасибо Александр!Успехов,всех благ!

  • @eubliofarus
    @eubliofarus 10 месяцев назад

    Отличный выпуск! Все заинтересовало. Ставлю колокольчик!

  • @ВалераКотов-э6г
    @ВалераКотов-э6г 10 месяцев назад

    Отличный. Эфир,информации полезной просто море!!!!!
    За все спасибо!!!!!!!
    Успехов и процветания вам

  • @Субтитрыититры
    @Субтитрыититры 6 месяцев назад

    Успехов Вам, Александр

  • @doc_Zorin
    @doc_Zorin 10 месяцев назад +2

    Хороший контент! Смотрю свой стероидный профиль в течении 3 лет, постоянно до и после нагрузок и на восстановлении. М.б. от 28 -30нмоль/л до 8нмоль/л после тяжёлых нагрузок. См и рецепторы андрогенов. Конечно и масс-спек тоже. Скачки никак не отражаются ни на мотвации, ни на трениге. Конечно Т свой нужно знать. Эпизодические замеры ничего не дают...

  • @ПавелТюнькин
    @ПавелТюнькин 10 месяцев назад

    Спасибо.Очень познавательный и информативный выпуск.Удачи.

  • @valeramaslennikov2608
    @valeramaslennikov2608 10 месяцев назад +1

    Как всегда все супер. Спасибо за эфир.

  • @АрчиАрчи-г8ч
    @АрчиАрчи-г8ч 10 месяцев назад +2

    Огромная благодарность за вашу работу ! Дай Бог вам счастья и здоровья!

  • @ДмитрийБашуров-м6ъ
    @ДмитрийБашуров-м6ъ 10 месяцев назад +1

    Саша супер, спасибо большое вам 🙂 Вы мне жизнь спасли 👍 Я понял что докторов кроме вас не существует, в Воронеже их нет 😢. Ещё раз спасибо 🙏

  • @evgeniiminchuk7449
    @evgeniiminchuk7449 10 месяцев назад +6

    На уровень тестостерона очень сильно влияет социальный статус человека , генетика , образ жизни , питание и стрессы .

  • @НиколайМашков-с4ф
    @НиколайМашков-с4ф 10 месяцев назад

    Спасибо за информацию побольше бы таких специалистов

  • @АндрейЕфимов-ж2х
    @АндрейЕфимов-ж2х 10 месяцев назад

    Спасибо, Александр! Просто, доступно, мощно! 👍

  • @ВиталийГольцер-д1з
    @ВиталийГольцер-д1з 10 месяцев назад

    Потрясающая подача материала, узнал много нового . Спасибо

  • @pavelpustovoitov9044
    @pavelpustovoitov9044 10 месяцев назад

    Как, всегда очень познавательно и интересно, огромное спасибо за вашу работу!

  • @AlexAlex-lw2xb
    @AlexAlex-lw2xb 10 месяцев назад +4

    Проведена операция онкология, удалена простата в 2017 году , гзт увеличит риск рецидива ? Спасибо !!

  • @Airat-ih5ms
    @Airat-ih5ms 5 месяцев назад +1

    Знатоки подскажите! общий тест 44,39 нмоль; свободный 0,8175 нмоль; ФСГ 4,13 мме; ЛГ4,39 мме; ГСПГ 47,1 нмоль; Эстрадиол 67 нмоль в натураху, либидо на нуле, как и спортивные результаты

  • @user-roman959
    @user-roman959 9 месяцев назад

    Спасибо, Александр Гудисович !🔥

  • @freebootereducated
    @freebootereducated 10 месяцев назад +24

    Не хватает администратора в чате, спасибо за эфир.

  • @777slavok
    @777slavok 10 месяцев назад +3

    Перед новым годом лежал в вашем отделении, вы заходили на обходе. Расулу Анзоровичу пламенный привет!

  • @ВоваПетров-е6ь
    @ВоваПетров-е6ь 10 месяцев назад

    спасибо Александр! как всегда максимально информативно и полезно!

  • @Спортивныйдед
    @Спортивныйдед 10 месяцев назад

    Александр, благодарю за эфир! очень познавательно и доходчиво!

  • @ДмитрийХолоденин
    @ДмитрийХолоденин 6 месяцев назад

    Здравствуйте, у меня сильная депрессия, апатия, ранимость, сонливость, отдышка при физической нагрузке, здал анализы всё что только можно, анализ в порядке.

  • @dimafomkin2451
    @dimafomkin2451 9 месяцев назад

    Спасибо за труд. Витамины твои реально работают

  • @welle874
    @welle874 10 месяцев назад +5

    Физкультура и труд всё перетрут!!! Спасибо

  • @АндрейКорзун-п5ж
    @АндрейКорзун-п5ж 9 месяцев назад

    Спасибо большое что есть такие доктора. А у меня так получилось, тренеруюсь дома после эндопротезирования уже два года, почувствовал сепя последнее времемя что и не востоновлюсь и дипресия мне 52г здал платно анализы витамин д в дефецыте лг в норме, свободный тестостерон в норме но на низком референдном значение, простой тестеров 6 пошёл в больницу к эндрологу а она посмотрела онализы и сказала что сэксам нужно больше заниматься

  • @Evgeny198080
    @Evgeny198080 8 месяцев назад

    Александр, спасибо тебе большое!! ! Действительно все по делу сказано!

  • @user-tchulam2
    @user-tchulam2 10 месяцев назад

    Благодарю Вас 🙏 за труд! 🐝
    Вы очень убедительны ❗👏
    Печальна действительность😊

  • @НиколайЛуговин
    @НиколайЛуговин 10 месяцев назад

    Спасибо, Александр!
    Тоже начал заниматься бжж после 10 лет в качалке. Нравится ))

  • @Roklim
    @Roklim 10 месяцев назад

    Александр огромное Спасибо! Всё как всегда разложили по полочкам!

  • @angeldear87
    @angeldear87 10 месяцев назад +3

    Спасибо Александр что не забываете что лечим не анализы на бумаге а человека!❤

  • @letschiaz7585
    @letschiaz7585 10 месяцев назад +2

    А когда будет ролик про Жельбера? Спасибо!

  • @Massimo_Modigliani
    @Massimo_Modigliani 10 месяцев назад +1

    Вы говорите, тестостерон повышается от воздержания. Важно знать насколько. Можно это выразить в % или в нмоль/л? А от физкультуры? Количественная сторона имеет значение.

  • @ВикторЧупин-ш1щ
    @ВикторЧупин-ш1щ 10 месяцев назад +1

    Алекс, спасибо за работу

  • @ЮлияМаркач
    @ЮлияМаркач 10 месяцев назад

    Спасибо за эфир. Было очень познавательно.

  • @elshadjafarov7258
    @elshadjafarov7258 4 месяца назад

    В день по 5-6 раз смотрю ваши выпуски( вам можно доверять). Жаль что не получится в Латвию заказать ваши витамины.