Treino de Força - Educativo Deadlift (Levantamento Terra)

TREINO DE FORÇA EXPLICATIVO - DEADLIFT (Levantamento Terra)
Educativo para aprendizado da técnica de como realizar o Deadlift ou, Levantamento Terra.

[@rafaelriato4921]

Excelente exercício multiarticular ... Um dos melhores para treino de força ... Obrigado pelas explicações, @BJJProTraining ... Oss!!!

[@BJJProTraining]

Esse é cara, exercício de pura força, pq acaba trabalhando o CORE e melhorando nossa força do centro para as extremidades.. Tamo Junto! 👊🏾

[@rafaelriato4921]

É válido fazer a pegada mista (pronada e supinada) ou utilizar straps para o treino de Deadlift/Terra?

[@BJJProTraining]

É sim, conforme aumenta a carga, executar com a pegada mista e straps, pode ser uma boa opção.. ai é só meter peso e correr pro abraço, kkkk!!