Olya Pins , наверное, нет. Таких не ПП рецептов полно, а вот таких как вы делаете, да еще и не сложных, довольно мало! Спасибо за то, что вы делаете! Безумно интересно, и очень вдохновляет!)
Супер, я теперь буду нормально питаться!после того, как дети разъехались , я овдовела, я живу как холостяк на бутербродах, так как неохота каждый раз готовить для себя, с этой системой моё питание будет регулярное и сбалансированое💕👍
Спасибо ! Не ПП полно блюд ! Хочу ПП побольше ,из доступных блюд ! Худеть хочу ! За 100 евро покупать меню ,у так называемых специалистов по похудению, не хочется ! А вы бесплатно даёте нам такую замечательную возможность ,есть вкусно и худеть ! За это вам ЗДОРОВЬЯ и ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ здоровья ! Берегите себя ! 😘🤩😘🤩😄
В обзорной статье, вышедшей в журнале «Диетологическая нейронаука», опубликован вывод о том, что большое количество овощей и фруктов в рационе «может быть неинвазивным, натуральным и недорогим лечебным средством для поддержки здоровья мозга»‹‹27››.
Оленька, Вы меня вдохновили на подобный подвиг для своей семьи ! В отпуске каждый день что -то вкусненькое , на работу выйду, времени нет. Начала практиковаться сейчас, пока лето, готовить на три дня и - красиво в холодильник )). Реально удобно - раз посуду пересыл , а потом только тарелки. И если задержались на прогулке , пришел, достал кому что нужно, и вот ужин за пять минут. И экономия финансов - когда в холодильнике еда, покупать перекус уже не хочется.
Точно про спорт, я похудела на 17 кг без спорта и вес держала 5 лет, сейчас вышла замуж снова, стала набирать, пошла в зал, но питание запустила и за пол года не похудела вообще 😃
Спорт делает тело более мускулистым/тонизированным/подтянутым,а питание просто помогает похудеть и всё. Обычно, если ты ходишь в зал,то наоборот набираешь вес,ведь мускулы весят больше,чем жира)
Рубрика с заготовками - моя любимая. Простые и доступные рецепты, вкусные комбинации. Один раз приготовил - и 2-3 дня сыт. Это здорово, особенно когда нет времени полноценно готовить в будни. Меня это очень выручило, когда переехала жить одна и не очень умела готовить. Спасибо!
Искренне надеюсь что найдутся спонсоры с хорошими ножами=)) обожаю ваши видео с рецептами, черпаю вдохновение каждый день, без них давно бы уже ела все подряд. Но глядя на ваши ножи сердце кровью обливается, хочется сходить покурить) Спасибо за ваш труд)
А у меня всё получилось! 😀 и очень вкусно, от супа невозможно оторваться! Вкуснотища! Только не сразу разобралась откуда взялся фарш из индейки. Некоторые ингредиенты лучше ещё раз упоминуть откуда они берутся. А так просто супер! Хотя пока я всё перепробовала..., интересно же что получилось, боюсь поправиться на ПП 😄
Очень нравиться канал , месяц назад помешалась на правильном питании. Т к в этом месяце уже 14 хочу правильно питаться следить за фигурой .💜💜💜👌👌👌👌👌👍👍Желаю 10млн подписчиков
Смотреть круто, как вы готовите. Я тоже правильно стараюсь питаться уже давно и с весом всё у меня норм. Овощи вообще нужно нарезать и съесть лучше сразу, а еду, уж как вы привыкли, но на третий день, я точно есть не буду. Спасибо за рецепт супа.
Выглядит классно, прям сырников захотелось наделать)) По заготовкам. Мой стандартный обед состоит из таких ингридентов: 1) 60+% разогреваю на сковороде замороженные овощи (стручковая фасоль, мини морковки, брокколи , брюс. капусту, спаржа) 2) 15-30% макароны / рис / гречка 3) 10-20% маринованная грудинка курицы тушеная / кусочки соленой семги / или же нарезаю копченого мяса 4) Хороший соевый соус или что либо под настрой уже перед употреблением. Делаю заготовки на 5 дней, не портится, все шикарно. Занимает около часа.
Для тех, кто хочет побыстрее и вкусно. Завтрак. Овсянка долгой варки. с вечера заливаю 27 г овсянки холодной водой и солю. С утра включаю режим разморозки на 3 мин и нарезаю 2 ягоды кураги или чернослива. достала кашку, закинула ягодки и сливки (или масло) туда. можно еще яйца отварить. яйца вареные вообще спасают! их можно вместо мяса, если не успели приготовить, на обед или ужин. гречку можно вообще не варить: я просто заливаю кипятком порцию, накрываю и через 10 мин каша готова. Салаты овощные: можно настругать что угодно, что есть: капусту, морковку, свеклу, яблоко, редьку, огурцы и тд. все это закинуть в большой контейнер и доставать по мере надобности. лучше не солить и не заправлять сразу салат - так дольше будет свежим. если у вас есть электрическая терка, то вообще ведро за минут 15 вместе с помывкой и чисткой овощей. в духовке запекаю мясо/рыбу/птицу в двух слоях фольги: и хранить прям в ней можно (можете прям порционно завернуть еще до готовки). и мыть духовку не надо после этого, и посуду (девочки поймут!). маринуйте в чем нравится: соевый соус, приправы, масло, лук, горчица, смесь того, что есть, и через минут 10-15 в духовку. всё. полную духовку накидали таких свертков - и живите в кайф. овощи, чтобы не резать, можно замороженные брать (можно те, что на развес - дешевле) - накупил, накидал в сковородку и потушил. из продуктов спасения (когда лень готовить, а кушать хочется полезно и вкусно) - консервированные горошек, фасоль, сайра, сардина, тунец и пр.
На двоих атлетов сырники в духовке сразу на неделю пеку, котлеты там же могу на несколько дней напечь, плюс мясо/курицу в придачу. Кастрюля супа дней на 5, гарниры раз в 3 дня, потом меняю на другие. Салат каждый день свежий или просто овощи с зеленью разной нарезаем. На перекус творог с размороженными ягодами/вареные яйца/протеин/творожный шейк, не забываем о клетчатке. Кушаем мы хорошо, мышечная масса прожорлива.
Рецепты шикарнейшие, давно искала себе что то простое в приготовлении но невероятно вкусное - нашла! Больше всего понравилась фасоль, ткк я ярый любитель острого (прямо 🔥🔥🔥🚒) в это блюдо добавляла кайенский перчик. Получилось оооочень круто. Готовых продуктов мне хватило даже на 4 дня. Спасибо огромное. Буду пробовать и остальные рецепты. Ведь кто сказал что диета - это невкусно! Очень даже вкусно!
Оооо. Слов нет, спасибо большое за ваше старания для нас худеющих. Очень вам благодарна, по больше таких бы видео. Буду не стерпением ждать других. Удачи вам во всём 🌼🌼🌼🌼
Кто-то пишет, что это идеальное питание. Другие, что не пп, что нет рыбы, что обжарено и т.д. Каждый судит в меру своей осведомлённости о здоровом питании человека. Для меня далеко не пп, хотя бы потому, что мясо человеку вообще не нужно есть. Да и молочку во взрослом возрасте. Но и не настолько "мусорная" еда, какой питается большинство людей на планете.
Оля, большое спасибо вам за ваши идеи! Они очень вдохновляют и помогают по-новому, более творчески подойти к такому бытовому вопросу, как приготовление еды!)
Очень нравятся ваши видео о питании и о рецептах. Это дейсвительно полезно, особенно для меня - человека, который очень любит вкусно покушать😆 На данный момент мне 13 лет. Это тот период, когда органзм начинает меняться) И мне очень хочеться оставаться здоровой) и сегодня, и завтра, и дальнейшей жизни. А так как моё здоровье напрямую зависит от питания - Ваши рецепты мне очень помогают. Спасибо Вам💕
Принцесса Стенфорд, я не против грамотности, я только за, тем более я учитель. Речь не о грамотно написанном тексте, хотя и это нынче редко встретишь в 13 лет, а в том каким слогом написан этот текст, то есть комментарий.
@@aremra77 Я честно, сомневаюсь, что Вы учитель, потому что как ни кто другой Вы должны знать какие дети в этом возрасте, в плане грамотности и стиля написания. Мне если что 12, меня Ваша фраза сильно задела
Оля, спасибо большое за вашу работу!😊 а вы можете рассказать, что у вас за мультиварка? И можете сделать видео подборку пп рецептов, которые вы готовите в мультиварке?
@@JeweL_ua два если все заранее натереть нарезать) я мужа прошу помогает, он трёт,режет я замешиваю и готовлю. Тоже на пару дней готовим и по контейнерам распихиваем)
Приловчилась использовать ваши идеи для одной курицы . Два горячих и бульон из косточек . Разделала курицу , наготовила и очень удобно для работающей семьи .
А я работаю по сменам, и если не сделаю заготовки, то сын и муж по приходу со школы и работы будут голодными когда я на работе. Да и самой на работу надо что-то брать покушать. Хорошо так говорить что заготовки это не вкусно, только приготовленное полезнее, когда сидишь на пятой точке дома целыми днями!
@@svetabrechko7564 а муж и сын безрукие? У меня дочке 11 лет. умеет уже сама много всего готовить. При том что ей это не нравится, но понимает что без этого никуда. А вы как и большинство женщин тянет на себе весь быт. Еще и работу
отварить красную чечевицу (15 мин - быстро варится) + при подаче на дно тарелки руккола или беби шпинат или мелко рубленный зеленый лук (треть от объема чечевицы) + поверх на чечевицу синие оливки (чем больше - тем вкуснее) + не забыть 1 сл л оливкового масла добавить в подостывшую чечевицу и размешать перед выкладыванием на зелень = приятного ПП аппетита)
Оленька спасибо тебе большое за твой труд, очень много полезной информации и как вовремя нашла я твой канал. Умничка!!! А скажи пожалуйста, где ты закваску для йогурта берешь?
Заготовки не делала, но идея интересная. Надо попробовать. Все очень аппетитно, и замечательно то, что при таком изобилии не поправляешься и питаешься правильно 👍
Мне была бы ещё интересна экономическая часть всего приготовления. Исходя из использованных объемов продуктов. Я мало дома готовлю , но посмотрев ваши видео с заготовками , хочется готовить) Даже думаю духовку по такому случаю наконец поставить.
вкусно суп получается с филе и грудки(костная часть с косточкой же). Варю 1 час бульон, получается наваристым и вкусным, и мясо мягкое. Так при этом достаточное количество жира в бульоне, не приходится делать зажарку, так кидаю
Только вот при долгой варке из костей выходят все химикаты которыми кормили курицу. Поэтому я делаю тоже или фрикадельки или бедрышки отделяю от кости, режу кусочками, и потом достаю кости с бульона через минут 15
Стала считать калории и через неделю поняла, что мне нужны заготовки) потому что это очень неудобно, каждый раз считать калории в каждом куске еды, легче полдня повозиться, приготовить много разной еды, рассчитать всё, разделить на порции, положить в контейнеры а на контейнеры наклеить стикеры с калорийностью. И потом просто брать нужную порцию калорий)
Супер , тааак все аппетитно , и ярко . Я даже не знала что на пп можно такое разнообразие готовить . Спасибо за Ваш канал , подписалась и буду следить .
Всё это, конечно же, замечательно. И вы большая умничка. К сожалению, на практике, на семью из 4-х человек (муж,жена и двое подростков мальчиков) на 3 дня в таких контейнерах не заготовить. Это просто нереально. Это отличное решение для одного или максимум двух человек.
Если кто нибудь считает что это не совсем ПП, то можно очень легко адаптировать для себя.А идеи очень хорошие. Люди ,не ленитесь , считайте нужное БЖУ, готовьте на пару и будет вам счастье !!! А автору большое спасибо !!!
А я еще фрукты и цитрусы чищу и режу на дольки. И в контейнер. А еще орехи сортирую по пакетикам. В день нужно по несколько штук разных видов. А еще блины с творогом делаю сразу много и замораживаю. Потом на перекус 2 шт размораживаю, потом на сковородку, 5 минут и готово
Я тоже за пп и сбалансированное питание! Первое, что всем нужно сделать - это высчитать суточную норму ккал с учётом образа жизни. Для меня, все что приговлено на видит, это рацион на неделю, наверное, ну дней 5-6 точно, никак не 3,питаюсь 5-6 раз небольшими порциями, соблюдая баланс кбжу в течении дня
Классные заготовки, выглядит все пальчики оближешь. Однако хотелось бы узнать цену на сколько вышла вся эта вкуснятина, понятное дело в каждом регионе разные цены, но хотя бы в общих чертах?!
я спортсмен и питаюсь по времени, но не задумывался об этом чтоб прям вот так готовить на несколько дней, это довольно круто и сэкономит много времени)
А вот в рецепте про индейку.. Там какое масло нужно ? Скажите пожалуйста ! И да ) видео очень кроток и интересное ))) я обожаю вашу рубрику про рецепты для ПП ❤ очень классно и интересно слушать !) то что я пробовала всё очень вкусно ✨🔥❤
Я тоже пытлась заготавливать , у меня тоже муж и трое детей и когда все наготовила все резко захотели попробовать , потом дети начали обижаться что им такое не приготовила , короче схомячили они за два дня всю мою недельную заготовку , похудела мля 😂
Все супер, но меня всегда смущает сухой гарнир с сухим мясом, это я про гречку с индейкой. Не знаю как вам, но мне всегда тяжело такое есть, очень сухо, и салат не осень помогает.
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
А хотели бы вы увидеть видео с заготовками неПП блюд?)
Olya Pins конечно 😁😁😁
Olya Pins , наверное, нет. Таких не ПП рецептов полно, а вот таких как вы делаете, да еще и не сложных, довольно мало! Спасибо за то, что вы делаете! Безумно интересно, и очень вдохновляет!)
даааа!) все хотим)
Не хочу отвечать для всех, но лично для меня интереснее ПП рецепты) Это не только вкусно, но и полезно. А неПП рецептов в интернете куча😯
Лучше ПП рецепты) У вас они вкусные, быстрые и полезные)
Ккк же крипово останавливается озвучка и музыка! Я реально подумала, что у меня накрылись наушники...) вот это я перепугалась
+++
Ахах, та да, крипово-прям правильное слово) я начала думать, что схожу с ума)
Вы чего все такие чувствительные в этой ветке?
Я перед етим видео с кричащим скримером посмотрела😂 подумала что оглохла
😂😂😂
Супер, я теперь буду нормально питаться!после того, как дети разъехались , я овдовела, я живу как холостяк на бутербродах, так как неохота каждый раз готовить для себя, с этой системой моё питание будет регулярное и сбалансированое💕👍
"Мне кажется, заготовки это очень удобная вещь"
Думаю, вы в прошлой жизни были белочкой ❤
Мацуми Некокудзава слоником
@@roadmillionaires6635 хпхпх
Было-бы замечательно, если бы под видео был перечень продуктов с указанием ккал под каждым блюдом.
Спасибо ! Не ПП полно блюд ! Хочу ПП побольше ,из доступных блюд ! Худеть хочу ! За 100 евро покупать меню ,у так называемых специалистов по похудению, не хочется ! А вы бесплатно даёте нам такую замечательную возможность ,есть вкусно и худеть ! За это вам ЗДОРОВЬЯ и ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ здоровья ! Берегите себя ! 😘🤩😘🤩😄
В обзорной статье, вышедшей в журнале «Диетологическая нейронаука», опубликован вывод о том, что большое количество овощей и фруктов в рационе «может быть неинвазивным, натуральным и недорогим лечебным средством для поддержки здоровья мозга»‹‹27››.
Оленька, Вы меня вдохновили на подобный подвиг для своей семьи ! В отпуске каждый день что -то вкусненькое , на работу выйду, времени нет. Начала практиковаться сейчас, пока лето, готовить на три дня и - красиво в холодильник )). Реально удобно - раз посуду пересыл , а потом только тарелки. И если задержались на прогулке , пришел, достал кому что нужно, и вот ужин за пять минут. И экономия финансов - когда в холодильнике еда, покупать перекус уже не хочется.
Я уже убедилась ! Что ни таблетки, ни спорт , и заговоры на новую луну не помогут !!!! Только питание ! Только ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ❤
Точно про спорт, я похудела на 17 кг без спорта и вес держала 5 лет, сейчас вышла замуж снова, стала набирать, пошла в зал, но питание запустила и за пол года не похудела вообще 😃
@@КристинаТрофимова-л7л ну как говорит моя бабушка:
- по меньше мучного, по больше ночного 😉
@@manumission2895 аха, это уже не катит, после работы и в 40 л😃
Спорт делает тело более мускулистым/тонизированным/подтянутым,а питание просто помогает похудеть и всё. Обычно, если ты ходишь в зал,то наоборот набираешь вес,ведь мускулы весят больше,чем жира)
@@КристинаТрофимова-л7л расскажите пожалуйста как питались?
Рубрика с заготовками - моя любимая. Простые и доступные рецепты, вкусные комбинации. Один раз приготовил - и 2-3 дня сыт. Это здорово, особенно когда нет времени полноценно готовить в будни.
Меня это очень выручило, когда переехала жить одна и не очень умела готовить. Спасибо!
Очень классный принцип - " заготовка еды" , не только для худеющих, а для всех " занятых". Возьму на заметку заметку!!
очень крутя идея - делать заготовки. И время экономит и не срываешься на всякие неправильные перекусы)спасибо за видео!
Нельзя мне такие заготовки 😂я за один день все съем
😂😂😂
😂😂😂
НУЖНО ПИТАТСЯ СВЕЖЕПРИГОТОВЛЕННЫМ А НЕ ГНИЛЬЕМ С НАЧИНАЮЩЕЙ ПЛЕСЕНЬЮ
ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ ВСЕГДА СВЕЖЕПРИГОТОВЛЕННОЙ А НЕ ЖРАТЬ ГНИЛЬЕ ТРЕХДНЕВНОЕ С НАЧИНАЮЩЕЙ ПЛЕСЕНЬЮ
@@valentinamartunoba3892 храните в холодильнике, а не на столе в теплом помещении!
Искренне надеюсь что найдутся спонсоры с хорошими ножами=)) обожаю ваши видео с рецептами, черпаю вдохновение каждый день, без них давно бы уже ела все подряд. Но глядя на ваши ножи сердце кровью обливается, хочется сходить покурить) Спасибо за ваш труд)
😂 грешным делом подумала что это я одна такая неравнодушная😂, смотрела на Оленькины ножи😮 прямо сердце ❤кровью обливается
А у меня всё получилось! 😀 и очень вкусно, от супа невозможно оторваться! Вкуснотища! Только не сразу разобралась откуда взялся фарш из индейки. Некоторые ингредиенты лучше ещё раз упоминуть откуда они берутся. А так просто супер! Хотя пока я всё перепробовала..., интересно же что получилось, боюсь поправиться на ПП 😄
Очень нравиться канал , месяц назад помешалась на правильном питании. Т к в этом месяце уже 14 хочу правильно питаться следить за фигурой .💜💜💜👌👌👌👌👌👍👍Желаю 10млн подписчиков
Смотреть круто, как вы готовите. Я тоже правильно стараюсь питаться уже давно и с весом всё у меня норм. Овощи вообще нужно нарезать и съесть лучше сразу, а еду, уж как вы привыкли, но на третий день, я точно есть не буду. Спасибо за рецепт супа.
Молодец. Заботится о себе, о своём питании, сбалансированности, вкусности, режиме питания. Как красиво раскладывает всё по контейнерам.
Класс 😍😍😍 Побольше видео с заготовками и меню на несколько дней. Очень интересно и полезно! И безмерно мотивирует 👏🏻👏🏻👏🏻 Спасибо за Ваш труд 🙏🌹🤗
моя любимая часть видео - когда Оля раскладывает готовую еду по контейнерам.
Выглядит классно, прям сырников захотелось наделать))
По заготовкам. Мой стандартный обед состоит из таких ингридентов:
1) 60+% разогреваю на сковороде замороженные овощи (стручковая фасоль, мини морковки, брокколи , брюс. капусту, спаржа)
2) 15-30% макароны / рис / гречка
3) 10-20% маринованная грудинка курицы тушеная / кусочки соленой семги / или же нарезаю копченого мяса
4) Хороший соевый соус или что либо под настрой уже перед употреблением.
Делаю заготовки на 5 дней, не портится, все шикарно. Занимает около часа.
2:29 Суп с фрикадельками
4:25 Второе: тефтели из говядины
4:39 Тефтели из говядины
Спасибо
Для тех, кто хочет побыстрее и вкусно. Завтрак. Овсянка долгой варки. с вечера заливаю 27 г овсянки холодной водой и солю. С утра включаю режим разморозки на 3 мин и нарезаю 2 ягоды кураги или чернослива. достала кашку, закинула ягодки и сливки (или масло) туда. можно еще яйца отварить. яйца вареные вообще спасают! их можно вместо мяса, если не успели приготовить, на обед или ужин. гречку можно вообще не варить: я просто заливаю кипятком порцию, накрываю и через 10 мин каша готова. Салаты овощные: можно настругать что угодно, что есть: капусту, морковку, свеклу, яблоко, редьку, огурцы и тд. все это закинуть в большой контейнер и доставать по мере надобности. лучше не солить и не заправлять сразу салат - так дольше будет свежим. если у вас есть электрическая терка, то вообще ведро за минут 15 вместе с помывкой и чисткой овощей. в духовке запекаю мясо/рыбу/птицу в двух слоях фольги: и хранить прям в ней можно (можете прям порционно завернуть еще до готовки). и мыть духовку не надо после этого, и посуду (девочки поймут!). маринуйте в чем нравится: соевый соус, приправы, масло, лук, горчица, смесь того, что есть, и через минут 10-15 в духовку. всё. полную духовку накидали таких свертков - и живите в кайф. овощи, чтобы не резать, можно замороженные брать (можно те, что на развес - дешевле) - накупил, накидал в сковородку и потушил. из продуктов спасения (когда лень готовить, а кушать хочется полезно и вкусно) - консервированные горошек, фасоль, сайра, сардина, тунец и пр.
👍👍👍
Давайте продолжение)
Это все прекрасно, когда не нужно вставать в 5 утра на работу, а то и раньше! В это время никакая каша не лезет.
Это всё прекрасно когда ты живёшь один. А у меня ещё муж и трое детей ( все мальчики)
tatiana вам пора сделать свой канал или уже есть
Заготовки еды это прям крутая тема.
Попробую делать хотя бы на пару дней😼
Поддержи лайком, и я поверю в себя👍
Одно слово - Умница!!! И спасибо огромное! Столько вкусных и полезных блюд!!!
Всё очень чётко и ясно.Достаточно доступные блюда плюс очень эстетично оформлены.Благодарю за идеи.
На двоих атлетов сырники в духовке сразу на неделю пеку, котлеты там же могу на несколько дней напечь, плюс мясо/курицу в придачу. Кастрюля супа дней на 5, гарниры раз в 3 дня, потом меняю на другие. Салат каждый день свежий или просто овощи с зеленью разной нарезаем. На перекус творог с размороженными ягодами/вареные яйца/протеин/творожный шейк, не забываем о клетчатке. Кушаем мы хорошо, мышечная масса прожорлива.
Иньересно. У меня суп после третьего дня уже не тот. А вы 5 дней храните. И сырники...на неделю! Не представляю. они же портятся
Мы на третий раз уже не можем есть подряд то что 2 дня ели...
Рецепты шикарнейшие, давно искала себе что то простое в приготовлении но невероятно вкусное - нашла!
Больше всего понравилась фасоль, ткк я ярый любитель острого (прямо 🔥🔥🔥🚒) в это блюдо добавляла кайенский перчик. Получилось оооочень круто. Готовых продуктов мне хватило даже на 4 дня.
Спасибо огромное. Буду пробовать и остальные рецепты.
Ведь кто сказал что диета - это невкусно! Очень даже вкусно!
Оооо. Слов нет, спасибо большое за ваше старания для нас худеющих. Очень вам благодарна, по больше таких бы видео. Буду не стерпением ждать других. Удачи вам во всём 🌼🌼🌼🌼
Кто-то пишет, что это идеальное питание. Другие, что не пп, что нет рыбы, что обжарено и т.д. Каждый судит в меру своей осведомлённости о здоровом питании человека. Для меня далеко не пп, хотя бы потому, что мясо человеку вообще не нужно есть. Да и молочку во взрослом возрасте. Но и не настолько "мусорная" еда, какой питается большинство людей на планете.
@@A1104ka то есть вы предлагаете всем стать вегетарианцами?
Х
Оля, большое спасибо вам за ваши идеи! Они очень вдохновляют и помогают по-новому, более творчески подойти к такому бытовому вопросу, как приготовление еды!)
Очень нравятся ваши видео о питании и о рецептах. Это дейсвительно полезно, особенно для меня - человека, который очень любит вкусно покушать😆
На данный момент мне 13 лет. Это тот период, когда органзм начинает меняться) И мне очень хочеться оставаться здоровой) и сегодня, и завтра, и дальнейшей жизни. А так как моё здоровье напрямую зависит от питания - Ваши рецепты мне очень помогают. Спасибо Вам💕
LA DA
LA DA, честно говоря, сомневаюсь, что вам 13 лет.
@@aremra77А что, детям в нашем возрасте нельзя быть грамотными? Не несите чушь, я наоборот, считаю что это очень здорово.
Принцесса Стенфорд, я не против грамотности, я только за, тем более я учитель.
Речь не о грамотно написанном тексте, хотя и это нынче редко встретишь в 13 лет, а в том каким слогом написан этот текст, то есть комментарий.
@@aremra77 Я честно, сомневаюсь, что Вы учитель, потому что как ни кто другой Вы должны знать какие дети в этом возрасте, в плане грамотности и стиля написания. Мне если что 12, меня Ваша фраза сильно задела
Вы большая умница, видео структурированно, ингредиенты простые, а рецепты быстрые и вкусные😍
Я одна услышала что ты вместо марковки сказала добавляем луковицу?😀😀😀
мАрковка 👎👎👎
И я слышала))
Бывает и так
Натертую луковицу🤔🙃
Многие в фарш добавляют ещё лук, именно натёртый, сочнее выходит, его и в котлеты добавляют!
Оля, спасибо большое за вашу работу!😊 а вы можете рассказать, что у вас за мультиварка? И можете сделать видео подборку пп рецептов, которые вы готовите в мультиварке?
Приготовила многие блюда из ваших рецептов, ооочень вкусно и просто. Слушать вас очень приятно, нравится, как снято. Всё супер, спасибо
Я только начала смотреть твой ролик и поняла что ты очень полезный блогер!
Смотрю, кажется как будто все легко и просто, когда начинают делать, в итоге получается только салат 🤦♂️
Мария вас интересует здоровое питание? / снижение веса?
А у меня по другому. Говорят уходит два часа а я трачу все 4 (
@@JeweL_ua но у тебя, то хоть получается))
@@JeweL_ua два если все заранее натереть нарезать) я мужа прошу помогает, он трёт,режет я замешиваю и готовлю. Тоже на пару дней готовим и по контейнерам распихиваем)
@@JeweL_ua 11
Я мама двоих деток, и поэтому для меня заготовки - это спасательный круг)))) а то что ещё и пп рецепты - это отлично! Спасибо большое за вашу работу!
Здравствуйте! Было очень приятно и интересно. И такие не жирные блюда всё так супер. Молодец
Оля снимите пожалуйста заготовки ПП еды в зимнее время.
Спасибо огромное за идеи и пошаговую информацию! Очень нравится ваш канал! Вы - умничка!
Обожаю😍😍😍
Очень полезное видео...снимайте в таком формата всегда и почаще😊❤️
Особенно список продуктов)
Ольга, спасибо огромное,я смотрю Вас уже много лет и ценю Ваш труд❤❤❤❤
Отлично! Это как раз то, что надо для работающих + учащихся, когда времени вечно не хватает.
Приловчилась использовать ваши идеи для одной курицы . Два горячих и бульон из косточек . Разделала курицу , наготовила и очень удобно для работающей семьи .
Не делаю заготовки. Люблю свежую еду))
kamilli kollenina
Я тоже особенно курицу))
Я делаю на два, максимум 3 дня. И не по порциям а по виду еды)
А я работаю по сменам, и если не сделаю заготовки, то сын и муж по приходу со школы и работы будут голодными когда я на работе. Да и самой на работу надо что-то брать покушать. Хорошо так говорить что заготовки это не вкусно, только приготовленное полезнее, когда сидишь на пятой точке дома целыми днями!
@@svetabrechko7564 а муж и сын безрукие? У меня дочке 11 лет. умеет уже сама много всего готовить. При том что ей это не нравится, но понимает что без этого никуда. А вы как и большинство женщин тянет на себе весь быт. Еще и работу
Готовлю по вашему рецепту овощное рагу с фасолью, раньше я фасоль не ела почти никогда, пробовала только один раз, надеюсь это будет вкусно)
Спасибо большое!!! Как раз думала, чо бы готовить и как начать есть из контейнера. Возьму на заметку
кстати, да... из контейнера...
Спасибо большое Оля, ваши рецепты помогают составить ежедневное меню
Как здорово, не надо думать что готовить, побольше бы таких видео👍👍👍👍
отварить красную чечевицу (15 мин - быстро варится) + при подаче на дно тарелки руккола или беби шпинат или мелко рубленный зеленый лук (треть от объема чечевицы) + поверх на чечевицу синие оливки (чем больше - тем вкуснее) + не забыть 1 сл л оливкового масла добавить в подостывшую чечевицу и размешать перед выкладыванием на зелень = приятного ПП аппетита)
Оленька спасибо тебе большое за твой труд, очень много полезной информации и как вовремя нашла я твой канал. Умничка!!! А скажи пожалуйста, где ты закваску для йогурта берешь?
Я покупаю сухую закваску в супермаркете)
Я покупаю сухую закваску в супермаркете)
Начала так делать наткнувшись на ваши видео. Очень удобно несколько дней просто доставать и разогревать. Спасибо!
Кто хочет жрать и не толстеть лайк
И тут все начали тыкать лайки
Чтобы жрать и не толстеть нужно тратить то, что сожрал.
И даже если ваша работа сидячая можно просто болтать ногами
это всеголишь мечты.....🌚
У меня так)
что бы жрать и не толстеть надо каждый день спортом заниматься. но ведь всем лень, все ищут "диету" и "волшебную пилюлю".
Заготовки не делала, но идея интересная. Надо попробовать. Все очень аппетитно, и замечательно то, что при таком изобилии не поправляешься и питаешься правильно 👍
Молодец хозяйка нет слов, умничка.
Тема ПП интересна, лайк и подписка. Сама стараюсь питаться правильно, надеюсь канал будет мне полезен.
Мне была бы ещё интересна экономическая часть всего приготовления. Исходя из использованных объемов продуктов.
Я мало дома готовлю , но посмотрев ваши видео с заготовками , хочется готовить)
Даже думаю духовку по такому случаю наконец поставить.
хотелось бы видеть рецепты под видео в количественном составе,спасибо
Мне десять лет, и мне интересно 😀
Такое полезное видео ❤️ Все до мельчайших подробностей. Спасибо огромное за прекрасные рецепты 💕
вкусно суп получается с филе и грудки(костная часть с косточкой же). Варю 1 час бульон, получается наваристым и вкусным, и мясо мягкое. Так при этом достаточное количество жира в бульоне, не приходится делать зажарку, так кидаю
Мм
Только вот при долгой варке из костей выходят все химикаты которыми кормили курицу. Поэтому я делаю тоже или фрикадельки или бедрышки отделяю от кости, режу кусочками, и потом достаю кости с бульона через минут 15
Стала считать калории и через неделю поняла, что мне нужны заготовки) потому что это очень неудобно, каждый раз считать калории в каждом куске еды, легче полдня повозиться, приготовить много разной еды, рассчитать всё, разделить на порции, положить в контейнеры а на контейнеры наклеить стикеры с калорийностью. И потом просто брать нужную порцию калорий)
Отличные рецепты, спасибо, а то у меня фантазия кончилась уже
Отличная идея и хорошо сбалансированное здоровое питание.Калорийность блюд ниже привычных нам.Возьму на вооружение ваши рецепты.
Я тащусь от Вас! Вы меня вдохновляете! Спасибо огромное!
Супер , тааак все аппетитно , и ярко . Я даже не знала что на пп можно такое разнообразие готовить . Спасибо за Ваш канал , подписалась и буду следить .
Всё это, конечно же, замечательно.
И вы большая умничка.
К сожалению, на практике, на семью из 4-х человек (муж,жена и двое подростков мальчиков) на 3 дня в таких контейнерах не заготовить. Это просто нереально.
Это отличное решение для одного или максимум двух человек.
Это для тех кто сидит на пп
Хренаси, три мужика в доме, пусть сами себе готовят! Для неумеющих - ссылочку на это видео и вперёд, гуляй Вася 😁
Лариса согласна. И не пару часов на такую готовку а я бы день убила)
Вы невероятно талантливая хозяюшка!!
Снимайте почаще заготовки) мне очень нравятся :)
Если кто нибудь считает что это не совсем ПП, то можно очень легко адаптировать для себя.А идеи очень хорошие. Люди ,не ленитесь , считайте нужное БЖУ, готовьте на пару и будет вам счастье !!! А автору большое спасибо !!!
А я еще фрукты и цитрусы чищу и режу на дольки. И в контейнер.
А еще орехи сортирую по пакетикам. В день нужно по несколько штук разных видов.
А еще блины с творогом делаю сразу много и замораживаю. Потом на перекус 2 шт размораживаю, потом на сковородку, 5 минут и готово
Я тоже за пп и сбалансированное питание!
Первое, что всем нужно сделать - это высчитать суточную норму ккал с учётом образа жизни.
Для меня, все что приговлено на видит, это рацион на неделю, наверное, ну дней 5-6 точно, никак не 3,питаюсь 5-6 раз небольшими порциями, соблюдая баланс кбжу в течении дня
Классные заготовки, выглядит все пальчики оближешь. Однако хотелось бы узнать цену на сколько вышла вся эта вкуснятина, понятное дело в каждом регионе разные цены, но хотя бы в общих чертах?!
я спортсмен и питаюсь по времени, но не задумывался об этом чтоб прям вот так готовить на несколько дней, это довольно круто и сэкономит много времени)
Очень интересное видео, захотелось тефтельки приготовить, все аппетитно
Удобно, и не лазиш по кухне в поисках еды, при этом ешь все что увидишь вкусненькое
Конечно, заготовки это круто. Но мои мужики,:муж, сын и кот - сожрут все за день🤣
В приют их отдайте.
@@ixsander90 чт...чел ты
Оля вы такая молодец!!!
А вот в рецепте про индейку.. Там какое масло нужно ? Скажите пожалуйста ! И да ) видео очень кроток и интересное ))) я обожаю вашу рубрику про рецепты для ПП ❤ очень классно и интересно слушать !) то что я пробовала всё очень вкусно ✨🔥❤
Какая же, Вы умничка!Благодарю Вас!
Ой как красиво 😍 у вас все получилось 👍🏻👍🏻👍🏻😉
По поводу супа на ужин. Нас приучали есть его в обед. Это очень не привычно делать психологически, но по ощущением намного лучше для пищеварения
Ольга,купите себе хороший нож шефа с высоким лезвием-намного удобнее будет резать овощи.
и нормальную разделочную доску)
То, что удобно одному, не значит удобно другому ...
Многим удобнее таким
Спасибо вам большое за такую простую и полезную идею заготовки 🤍
Оля: делаем зажарку из морковочки и лука, подготавливаем фрикадельки из индюшки
Я: 🤤😇
Оля: добавляем кенуа
Я: 🙄🤔❓
Оля: отправляем в суп фрикадельки
Я: 🤤🤤🤤🤤😇👌
Оля: добавляем шпинат..
Я: 😝🤢🤮 ну вот, взяла суп испортила 😭
😁😁😁
скажите, как красиво потом подать не разрушив, всю эту красоту в традиционных тарелках. очень полезное видео спасибо Вам!
простите, я имею ввиду красиво выложить из контейнеров
Спасибо за отличные идеи 😉
Olya Pins спосибо за замечательный образ питания.Биру на заметку.
Оль монтаж веселее,молодец )))
Хотелось бы подобные видео чаще видеть😊
Спасибо за идеи, все так аппетитно и просто!
Спасибо вам большое сырники попробовала сейчас, на завтрак очень вкусные и сытные. Другие блюда тоже попробую сегодня
Просто супер ! Спасибо 👍💕
До чего ж вы не ленивая. Я устала смотреть на то как вы готовите)
Почему вообще нет рыбы?
И да, неплохо бы писать БЖУ и калорийность такого рациона.
Блюда несложные. Можно и самим посчитать БЖУ. Все равно будете что то менять
Ради бога, вместо индейки отварите, сделайте на пару, запеките рыбу.
@@mariaglissa812 чем индейка - то не угодила?
Дякую за відео, за ідеї. Дитині Ви теж готуєте і зберігаєте в контейнерах чи свіже завжди готуєте?
Очень нравятся Ваши заготовочки. 🙈 Только у меня ещё муж и 3 детей. Им если приготовить на 3 дня, все равно все за день съедят, ещё и мое все.
Я тоже пытлась заготавливать , у меня тоже муж и трое детей и когда все наготовила все резко захотели попробовать , потом дети начали обижаться что им такое не приготовила , короче схомячили они за два дня всю мою недельную заготовку , похудела мля 😂
аналогично!!!
сразу видно что барышня без детей
@@ЕкатеринаВинникова-с5щ похоже на то или ещё маленькие , у меня разносортные 😂15 , 11 и 4 🙈
@@ЕкатеринаВинникова-с5щ вообще, у Оли есть ребенок
Одну готовую луковицу( морковь), которую оставили ранее😊, но думаю вкусно, попробую. Спасибо.
Все супер, но меня всегда смущает сухой гарнир с сухим мясом, это я про гречку с индейкой. Не знаю как вам, но мне всегда тяжело такое есть, очень сухо, и салат не осень помогает.
Мне тоже кажется смерть кишечника. И ты с глазами совы на унитазе. Имхо
Салатиком сочным разбовляешь же)
Умничка! Мне после развода как раз нужны такие рецептики 😂