【身体操作能力向上】棒/スティックを用いたおススメトレーニング方法(野球やバレーなどオーバーヘッドスポーツに超重要)

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  • Опубликовано: 15 окт 2024

Комментарии • 13

  • @fdrrotamat5885
    @fdrrotamat5885 Год назад

    参考になります。
    萩様の分かりやすい説明は何回もの見返しに最適です。
    続けようと思います。
    動画のアップありがとうございました。

  • @山田剛久-u6i
    @山田剛久-u6i 2 года назад

    武術をしてる者です。とても勉強になりましたありがとうございます。

    • @eirchanneleir9608
      @eirchanneleir9608  2 года назад +1

      嬉しいコメントありがとうございます!
      武術家の方にも役に立てば嬉しいです!

  • @shahabhossene8679
    @shahabhossene8679 Год назад

    ❤ok

  • @itachan39
    @itachan39 2 года назад

    最後の動作の時、棒の長さが短いほうがいいでしょうか? 私の棒は、顎の高さよりも高いです、、、 萩さんの棒は、顎よりもずっと下ですね。

    • @eirchanneleir9608
      @eirchanneleir9608  2 года назад +1

      コメントありがとうございます!
      棒の長さによって腕や足の角度が変わることと、ご自身の身長によってもやり易さが変わってきます!「身体操作」という観点からすると色んな長さの棒でもそれに動きを合わせられるというのが理想だと思うので、長さの違う棒もあればぜひ試してみて下さい^^

    • @itachan39
      @itachan39 2 года назад

      @@eirchanneleir9608 萩さん、お返事ありがとうございます!やってみますー。昨日、長い棒でやってみました。これ、いい運動ですね。立ったままの肩まわしの肩甲骨運動もやってみました。色々いい運動をたくさん載せて下さり感謝です。これからも楽しみにしています!

  • @itachan39
    @itachan39 2 года назад

    棒にしても、バランスボールにしても、道具を使うと楽しさがアップしますね。 道具が無いのはもちろん、どこでも出来るので手軽でグッドです^^ 
    リクエストがあります。骨盤の運動があれば動画で教えて下さい。骨盤のバランスを調整したり、など。今、棒のU字運動をしたら、骨盤がパキパキ鳴りました^^; 寝転んで脚をハサミのように交互に動かす時も左がポキポキいいます、、、^^; (最近は少なくなりましたが) 
    今、萩さんの運動にはまっています^^ (あ、ちなみに、私、カナダからです~。それから大学時代、千葉市に住んでいました~)

  • @大6137
    @大6137 3 месяца назад

    胸椎の動きを出すのに良いですね!

    • @eirchanneleir9608
      @eirchanneleir9608  3 месяца назад

      はい!胸椎の動きを出すのにおすすめです!

  • @uninyan
    @uninyan 3 месяца назад

    ビリー・カーン、ビリー・カーンじゃないか