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보배님 사진 감성 너무 좋아요💗 저랑 이름이 같으셔서 더 애틋하네요! 보배가 항상 응원합니다!!
보배에게 보배님이 인사하셨다고 전하겠습니다. ^^
와 51분👍👍👍👍👍👍👍
👍
보배🎉 달리기 보배❤ 새싹의 희망
보배는 사랑입니다💕
2달만에...51분 ㅎㄷㄷ 대단하시네요. 멋지십니다...^^
조만간 50분 안으로 들어올것 같습니다. 😄
오 근데 2달만에 10km 1시간 완주가 가능한가요 ? ㄷㄷ 저는 러닝 2주차인데, 1주차에 8분 페이스 20분, 2주차에 7분 페이스 40분, 성장하는게 조금 보여서 신기하긴합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 빨리 10km 뛰고싶어요
1주만에 페이스가 1분이나 빨라졌으니 충분하시죠. 너무 속도를 올리는 것보다는 기초를 착실히 다지는 조깅! 중요하다고 합니다. 화이팅!
@@magicrun 감사합니다!
오~ 이 영상 떡상 하겠는데^^
오우 진찌요?? ㅎㅎㅎ 말씀만이라도 감사합니다 형님. 우리끼리 재미니면 되는거죠 뭐. 😁
화이팅입니다. 역시 체계적인 훈련이 필요함
맞습니다. 대회기록은 훈련의 결과일 뿐이지요.
쾌활하시고 재밌네요 ㅎㅎ
즐거운 달리기입니다. ^^
하하하 첨엔 질주하신다하고 국회의사당쯤에서 이제 못땡겨요 하시다가결승선 통과하고 섭50 하프 금방 마음이 바뀌죠? 부상조심하시고 즐런하시길
감독님 막냇동생인데 유전자의 힘이란...👍
와우 51분 훌륭하시네요
첫 도전임에도 아주 잘 달렸어요. 👍🏻
진짜로 잘달리시네요 전 올해부터 햇는데 7키로에 51분 걸려요 ㅠㅠ
무언가에 익숙해지려면 시간이 필요합니다. 올해면 아직 한 달이 안되셨는데 7분 초반 페이스면 좋은데요?? ^^
@@magicrun 이달~~ 밀양마라톤 10키로 아들과 신청햇답니다 ㅋㅋ 완주를 목표로
@@미야-d2m 아드님과의 동반주! 멋집니다! 꼭 완주하시고 아들에게 메달 걸어달라고 하세요 ^^
너무재밌게 봤습니다 :) 이제 고프로 사시면 본격 유투브 하셔도 되겠는데요 반장님
고프로가 정말 좋긴 좋더라....
@@magicrun 넵넵 저도 올레님 고프로 + 짐벌까지 들고 뛰어보니 안 흔들리고 영상 잘 나오네요
@@wolgye-runner 고프로에 짐벌이면 말타도 되갰는데???
@@magicrun 이 영상도 화질이 좋은데 어떤거로 찍으신건가요?
@@9oo9oo9oo 같이 달리는 동생이 고프로11을 빌려줘서 찍었습니다. 고프로11영상이에요. 😄
오예 내 엉덩이 나욌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
후속편을 기대하시라! 😄
보배님 짱짱짱!!! 근데 실물보다 안 이쁘게 나왔어요!!!!
고프로가 잘 못 했네요..... ^^
10키로 50분은 하체 근력이 러닝근력이 어느정도는 되있어야합니다.. 이 분은 다른 운동을 좀 하셔서 근력이 받혀준 상태라고 보여지네요. 젊은 남자라면 모를까 40대ㅜ여자분이 2달만에 5분페이스로 뛰는 건 아무 운동 안하다가 2달만에 이룬 기록이라고 보긴 어렵네요.
@@bestofbest1948 등산과 걷기 꾸준히 했었다고 합니다.
ㅋㅋㅋ 못땡겨요 😂😂
^^
이게 다큔가요?! 예능 같은데!! 묘하게 잼나네!! ㅋㅋㅋ
러닝극장?? 인생은 말아톤? 😊
![국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]](http://i.ytimg.com/vi/G1mlYPpRJ80/mqdefault.jpg)
![[#솔로라서] 올해 4월 모터사이클 프로 데뷔! 3위까지 오르며 떠오르는 유망주로 활약 중인 오정연! | #언박싱 | #티캐스트 하이라이트 배송완료](http://i.ytimg.com/vi/iPx3Cfl0_m4/mqdefault.jpg)
보배님 사진 감성 너무 좋아요💗 저랑 이름이 같으셔서 더 애틋하네요! 보배가 항상 응원합니다!!
보배에게 보배님이 인사하셨다고 전하겠습니다. ^^
와 51분👍👍👍👍👍👍👍
👍
보배🎉 달리기 보배❤ 새싹의 희망
보배는 사랑입니다💕
2달만에...51분 ㅎㄷㄷ 대단하시네요. 멋지십니다...^^
조만간 50분 안으로 들어올것 같습니다. 😄
오 근데 2달만에 10km 1시간 완주가 가능한가요 ? ㄷㄷ 저는 러닝 2주차인데, 1주차에 8분 페이스 20분, 2주차에 7분 페이스 40분, 성장하는게 조금 보여서 신기하긴합니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 빨리 10km 뛰고싶어요
1주만에 페이스가 1분이나 빨라졌으니 충분하시죠. 너무 속도를 올리는 것보다는 기초를 착실히 다지는 조깅! 중요하다고 합니다. 화이팅!
@@magicrun 감사합니다!
오~ 이 영상 떡상 하겠는데^^
오우 진찌요?? ㅎㅎㅎ 말씀만이라도 감사합니다 형님. 우리끼리 재미니면 되는거죠 뭐. 😁
화이팅입니다. 역시 체계적인 훈련이 필요함
맞습니다. 대회기록은 훈련의 결과일 뿐이지요.
쾌활하시고 재밌네요 ㅎㅎ
즐거운 달리기입니다. ^^
하하하 첨엔 질주하신다하고 국회의사당쯤에서 이제 못땡겨요 하시다가
결승선 통과하고 섭50 하프 금방 마음이 바뀌죠? 부상조심하시고 즐런하시길
감독님 막냇동생인데 유전자의 힘이란...👍
와우 51분 훌륭하시네요
첫 도전임에도 아주 잘 달렸어요. 👍🏻
진짜로 잘달리시네요 전 올해부터 햇는데 7키로에 51분 걸려요 ㅠㅠ
무언가에 익숙해지려면 시간이 필요합니다. 올해면 아직 한 달이 안되셨는데 7분 초반 페이스면 좋은데요?? ^^
@@magicrun 이달~~ 밀양마라톤 10키로 아들과 신청햇답니다 ㅋㅋ 완주를 목표로
@@미야-d2m 아드님과의 동반주! 멋집니다! 꼭 완주하시고 아들에게 메달 걸어달라고 하세요 ^^
너무재밌게 봤습니다 :) 이제 고프로 사시면 본격 유투브 하셔도 되겠는데요 반장님
고프로가 정말 좋긴 좋더라....
@@magicrun 넵넵 저도 올레님 고프로 + 짐벌까지 들고 뛰어보니 안 흔들리고 영상 잘 나오네요
@@wolgye-runner 고프로에 짐벌이면 말타도 되갰는데???
@@magicrun 이 영상도 화질이 좋은데 어떤거로 찍으신건가요?
@@9oo9oo9oo 같이 달리는 동생이 고프로11을 빌려줘서 찍었습니다. 고프로11영상이에요. 😄
오예 내 엉덩이 나욌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
후속편을 기대하시라! 😄
보배님 짱짱짱!!! 근데 실물보다 안 이쁘게 나왔어요!!!!
고프로가 잘 못 했네요..... ^^
10키로 50분은 하체 근력이 러닝근력이 어느정도는 되있어야합니다.. 이 분은 다른 운동을 좀 하셔서 근력이 받혀준 상태라고 보여지네요. 젊은 남자라면 모를까 40대ㅜ여자분이 2달만에 5분페이스로 뛰는 건 아무 운동 안하다가 2달만에 이룬 기록이라고 보긴 어렵네요.
@@bestofbest1948 등산과 걷기 꾸준히 했었다고 합니다.
ㅋㅋㅋ 못땡겨요 😂😂
^^
이게 다큔가요?! 예능 같은데!! 묘하게 잼나네!! ㅋㅋㅋ
러닝극장?? 인생은 말아톤? 😊