Belajar push up dari nol dengan baik dan benar

Salam Olahraga,
Push up untuk pemula ini bisa dilakukan untuk push up cewek dan cowok.
Push up berfungsi untuk melebarkan dada atau membentuk otot dada, dan push up untuk melatih otor bahu.
Semoga tutorial ini bermanfaat dan bisa membantu kalian supanya kalian bisa melakukan push up dengan baik dan benar.
tonton juga channel teman saya
• TESTIMONI GAMAT VITAPL...
#push_up
#olahraga

[@kosnuri8381]

Olahraga merupakan sebuah sarana yang bisa menyehatkan badan dan menjauhkan dari penyakit, sukses selalu channelnya bang

[@gymnastik1313]

Benar sekali

[@bodatharangan5439]

Mantap

[@adggaming6317]

Terimakasih infonya, semangat..

[@zahranurfadila2379]

Sangat bermanfaat nihh ...buat olahraga rutin dirumah

[@banglelisungan3993]

Mantap bosku
Ditunggu video selanjutanya

[@masakmasak1676]

bagus juga di coba nih.. mantap

[@dwi_putrachannel4872]

semnagt jaga keshatan terus semangat olahraga biar seger dan sehat terus sukses dan sehat selalu

[@quotes2743]

Push up yang bervariasi 👍

[@nawanchabadminton2339]

Push up mantap lengan menjadi kuat dan badan mnjdi sehat

[@nugrohodwic2361]

Mantap nie untuk pemula

[@gymnastik1313]

Wah, bisa di coba ni dirumah.
Tutorial push up y sangat bermanfaat kak, terima kasih y🙏

[@ferizenidreborn2177]

Mantap jiwa

[@rafflesgokil3781]

Mantap mantap

[@gymnastik1313]

Mantap mas bro🔥

[@bastianbahar1220]

Luar biasa bermanfaat ini cocok buat saya yg susah push up

[@fhy0987]

Keren, kk sangat bermanfaat

[@javatole955]

Bermanfaat tutorial nya bro, mantab👍

[@qiannochannel109]

Salam olahragaaaa...

[@HariantoSpeed]

Jaya✊

[@jamtangan9165]

Infonya bermanfaat

[@yonarestiagulo195]

Sangat bermanfaat. Thanks

[@chalmy8764]

CHpYon84 Gaming hadir bang👍
Jgn lupa Ngopi...

[@tugasagama3999]

Kok ngopi bg?

[@hansreaksa]

Ooohh begitu yaa,, terima kasih informasinya, bisa dipraktekin sendiri. Bermanfaat dan sukses selalu..

[@HariantoSpeed]

Makasih telah mampir kak🙏

[@shikinamandachannel3151]

Bagus manfaat untuk semua

[@khanzashaziaanhar4408]

Salam olah ragaa..

[@jennywenas30]

Mantap

[@dimasanggit5516]

Mantaap langsung di tanah dong push up nyaa

[@gymnastik1313]

Wkwkwk😂

[@Itsponiah]

Terimakasih info nya kak akan saya coba

[@HariantoSpeed]

Semangat y kak🔥

[@arysugata4121]

wah bagus latihannya...

[@rezikmuhamad4707]

Mantab👍👍

[@HariantoSpeed]

Makasih brother🙏

[@PutraUsmadianto]

Tekniknya boleh di coba nih gan

[@wakrehnoob]

Mantab tu bang buat yg stay at home

[@fajrijulfiansyahalfadilah5333]

Mantap kk infonya untuk belajar aku hehe👍

[@muazofficial2742]

Terbaik tutoring

[@ahmadFaezhan]

terima kasih nanti aku boleh cuba,info yang baik

[@irajihanandfamily2390]

Mantap tips nya bos

[@mrtimzz7872]

Sangat membantu. Mantap

[@riojumardi9455]

Wah lama gk push up. Bisa dicoba ini.

[@kandatirtaarsega6619]

mantap bang tambah pengetshuan soal pemanasan

[@indratf1017]

Ini baru info yg bagus

[@alikamanis8094]

Langsung di coba dirumah besok

[@fedlegenfederalisttuban4510]

Terima kasih ilmunya..

[@catcikko4252]

Mantablah

[@WongtseFaqot]

Salam olahraga kawan

[@jurikastasitepu7716]

Mantap Bg, Ditunggu video" selanjutnya

[@elenaelenchannel7660]

Sangat bermanfaat

[@RTSSiak]

Semangat olahraga bng

[@filmmaking6889]

Semangat terus bang, buat konten yg menarik

[@HariantoSpeed]

Siap bang, makasih telah mampir y🙏

[@mahudjambon9681]

Thanks infonya

[@anggelohesilato1646]

Ringan tapi menyehatkan

[@panjiprasetyo7580]

Salam olahraga bro

[@mantanngemil1685]

Mantapp

[@PapierArt]

Wahhh, nice info kak!

[@mem_widi5900]

Sip tipsnya

[@muhammadvisiaulady3831]

Mau ku coba ...hehehehe

[@sahabatberbagi4364]

Mantap bro

[@Sahabatalam202]

Bisa di tiru ini..

[@vladyamikhaila7179]

keren bang...

[@HandikaHarisaputra]

Mntap bg, smga sukses,

[@chikaamalie8442]

makasih tipnya kak

[@ashandayanimotor1295]

makasih tutornya

[@safriansyah7684]

Keren

[@gayabebaschannel9092]

Tetap semangat bang sukses slalu

[@MohdkhairilChannel]

Terbaik👍👍👍

[@furqonsankjaya7103]

Makasih kak nambah ilmu lagi nih

[@HariantoSpeed]

Pantau terus channel saya y kak, supanya mendapat ilmu lainnya🙏

[@cariakal2605]

Mantap infonya bro..✌️❤️

[@rezkywe4403]

mntap bg

[@santribajingantv]

Mantab bang

[@bodatharangan5439]

Mantap👍.
Mauliate tutorial na ate lae🙏

[@HariantoSpeed]

Sama2 lae🙏

[@theseattlespirit7801]

Baru tahu ada tahapan-tahapannya. Makasih ka

[@idshortid2646]

Salam olahraga mas

[@faisalkusanagi5513]

Semangat bro..

[@anismardiastuti1686]

Perlu dicobakan ke suami ni😄😄

[@sheila_shp]

Mantap 👍

[@windjm2596]

Mantap.

[@viraabdullah7158]

Smngat kakkk

[@wawadkalung4451]

Sukses bro

[@danisharsatrio9675]

salam bugar kang

[@rairakasejahteramandiri9882]

good

[@moemoeychannel9828]

Makasih kak untuk tipsnya... Ternyata lelah juga ya .. 😁😁 tetap semangat ya kak membuat tips2 lainnya... Semoga sukses..

[@HariantoSpeed]

Siap kak, di pantengin trus y channel ini🤭.
Supanya kami bertambah semangat untuk membuat konten lainnya🙏

[@sharonhiu7876]

😊😊😊

[@ilhamyuri57]

Ok bro

[@vjgaming2120]

Siapa disini yg suka nontonnya tapi mager buat ngikutinnya
#vjgaming

[@iskandars.pd.7904]

wah, ternyata aku selama ini salah, wkkwk

[@rahmadspt2811]

Sispack ya bos 🙏

[@rachmadafreza3761]

Apa tak sakit tuh lutut 😂😂😂

[@bodatharangan5439]

Kalau sdah biasa mungkin gak sakit

[@suryatihuntung]

Kalau saya olahraga belum ada 5minit sudah ngos2an hhhhhhhhhhh

[@HariantoSpeed]

Semangat trus bg, dengan berolahraga tubuh kita menjadi sehat dan bugar🔥

[@rinew1854]

Klo perut buncit bisa rata gak kak pake cara push up 🤭

[@HariantoSpeed]

Kalau perut buncit silahkan sit up yg rutin aj kak🙏

[@liliamanda1469]

aku paling ga bisa push up kak 😁

[@HariantoSpeed]

Ohh iya, sini biar saya ajarin sampai bisa push up kak

[@kaederukawa3609]

Mantap

[@pakrikidarman]

Mantap gan

[@kimchimichi4972]

Mantap👍

[@mr.ryochannel955]

Mantap bg

[@ridhofirmansyah7978]

Mantap

[@arifindrajaya5569]

Mantap

[@niketutayuyuliantari8386]

Mantap

[@CNofficial02]

Mantap