Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
僕の場合は、6時間以下→活動限界。仕事に集中できない6時間以上→活動はできるがやや疲れが溜まる7時間以上→活動でき、集中力UP8時間以上→体の疲れがしっかり取れる。集中力が途切れない。その日の夜まで眠くならない。
倉田さんいつもお忙しそうですが、ちゃんと睡眠とれていますか?
睡眠なんか3〜4時間で十分です。これは小学生の時から続いている。そんなに睡眠を求めるなら永眠をオススメしますよ。長く寝られます。眠りが長いと頭がボケるよ。
GABA入り＋疲労感軽減の乳製清涼飲料を毎日飲んで寝てる。後、昼の仮眠してるが寝すぎ注意。
翌日仕事だとあんまり寝れない。副交感神経を高めたい。
睡眠改善&疲労感軽減の乳製飲料を飲んだり、お風呂だけどシャワーじゃなく湯船に浸かる。
テレビのバラエティを見なくなって10年くらい経つがまだこんなくだらない番組作りしてるんだなぁ...
僕の場合は、
6時間以下→活動限界。仕事に集中できない
6時間以上→活動はできるがやや疲れが溜まる
7時間以上→活動でき、集中力UP
8時間以上→体の疲れがしっかり取れる。集中力が途切れない。その日の夜まで眠くならない。
倉田さんいつもお忙しそうですが、ちゃんと睡眠とれていますか?
睡眠なんか3〜4時間で十分です。
これは小学生の時から続いている。
そんなに睡眠を求めるなら永眠をオススメしますよ。長く寝られます。
眠りが長いと頭がボケるよ。
GABA入り＋疲労感軽減の乳製清涼飲料を毎日飲んで寝てる。後、昼の仮眠してるが寝すぎ注意。
翌日仕事だとあんまり寝れない。
副交感神経を高めたい。
睡眠改善&疲労感軽減の乳製飲料を飲んだり、お風呂だけどシャワーじゃなく湯船に浸かる。
テレビのバラエティを見なくなって10年くらい経つが
まだこんなくだらない番組作りしてるんだなぁ...