De OVERGANG | Waarom het aanpassen van je VOEDING en LEEFSTIJL helpt

👉🏼 Worstel je met overgangsklachten?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denkt Manouk persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is thenourishings...
********************
De overgang: wat kan je doen om overgangsklachten te verminderen?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf, orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Manouk begeleid veel vrouwen die in de overgang zitten, en ziet keer op keer hoe groot het effect van een gezonde, koolhydraatarme leefstijl is op overgangsklachten.
We hebben het in deze aflevering over:
Hormoonbalans: hoe werkt dit
Wat verandert er tijdens de overgang
Veel voorkomende klachten en lichamelijke veranderingen
Aankomen en afvallen tijdens de overgang
Koolhydraatarm eten tijdens de overgang
Effect van leefstijl op overgangsklachten + praktische tips
********************
🌻 The Nourishing State
Instagram / thenourishingstate
Website ⁠⁠⁠www.thenourish...
Contact ⁠⁠⁠[e-mail]⁠⁠
De overgang - overgangsklachten - overgang leefstijl - overgang koolhydraatarm - overgang voeding

[@mirandalanghout1923]

Wat ik altijd bijzonder en jammer vind, is dat er meestal wordt gesproken over de overgang als een fase. Terwijl de afname van de hormonen permanent is en vrouwen daar de rest van hun leven last van houden.
Dus jullie adviezen zijn voor alle vrouwen (tijdens en na de overgang) van belang.
Het zou geweldig zijn als de artsen hier veel meer van weten.
Naast de mogelijkheden die bio-identieke hormoon suppletie therapie kunnen bieden.