라운드백 경우 등으로 밀고 내려가는것이 보이는데 라운드척추가 길게 뽑힌 상태로 유지되면서 내려가야합니다 저것은 C가 아니라 ㅢ 이런모양?으로 밀고 내려가지는게 보이고 아마 그럼 선생님도 그렇게 연습하고 있으실거에요 몸의 움직임은 파워하우스부터 출발해야하는데 느껴보지않으면 사실 어렵습니당 저도 클래식을 배운뒤로는 동작보다 힘의 시작점과 방향 (투웨이)를 생각하게되는데 한번 추천드려요
네 선생님 답변 감사합니다~ 이 회원님같은 경우에는 골반 전방경사가 심한 편이시고, 흉추도 플랫해서 척추의 굴곡 회전이 잘 안되시는 편이예요. 요가를 오래하셨고요. 라운드백 커브를 만들어내는 이론은 저도 잘 알고 있고, 회원님들께도 설명드립니다~ 클래식 뿐만 아니라 컨템포러리에서도 척추를 말되 찌그러뜨리지 않고 길게 늘려서 커브를 만든다고 가르쳐요. 하지만 저는 안 되는 동작을 완벽하게 만들어내라 강요하지 않습니다. 설명을 드리고 모양을 잡아주되 되는 만큼 움직일 수 있는대로 움직이게 하고, 정말 이상한 자세가 아닌 이상 그냥 자연스럽게 흐르도록 둬요. 자꾸 지적을 하면 수업에 흥미가 떨어지고 이게 제 티칭 스타일입니다^^ 저는 격려를 더 하고 싶어요. 이 동작을 완벽하지 않게 한다해서 다 척추가 망가지는 것은 아니라고 생각합니다. 피드백 감사드려요. 저도 더 공부하도록 하겠습니다^^
![[55Min] 바렐 필라테스 시퀀스 + 폼롤러를 함께 사용하여 더 재밌게! [중급]](http://i.ytimg.com/vi/K4T1tQVsbiI/mqdefault.jpg)
시퀀스 , 티칭 다 너무 좋아요 ,, 감사합니다 !
극찬이네요😍 감사합니다 가은님🫶🏻
시퀀스 너무 좋아서 저도 똑같이 운동하고 제 회원님들하고도 해보려고요.
감사합니다!❤
선생님 피드백 감사합니다~ 좋은 시퀀스 많이 올려볼게요!! 넘 감사해요
민초쌤 너무이뻐요! 영상감사합니다👍😉
저도 감사해요 누구신지 궁금한 선플 천사👼🏻🥰♥️ㅋㅋㅋㅋ
라운드백 할때 척추를 거의 밀고있는 느낌리에요 회원님들 다 척추 망가질거같아요.. 선생님 좀 클래식필라테스 잘하는곳에 가셔서 레슨을 받으시고 힘의 움직임을 배워보세요
보셨으면 지워도됩니다
안녕하세요~ 피드백 감사합니다^^ 선생님의 경우 어떻게 큐를 하시는지 궁금합니다. 알려주시면 참고하겠습니다^^
클래식 필라테스를 권유하시는 이유도 궁금합니다!
라운드백 경우 등으로 밀고 내려가는것이 보이는데 라운드척추가 길게 뽑힌 상태로 유지되면서 내려가야합니다 저것은 C가 아니라 ㅢ 이런모양?으로 밀고 내려가지는게 보이고 아마 그럼 선생님도 그렇게 연습하고 있으실거에요 몸의 움직임은 파워하우스부터 출발해야하는데 느껴보지않으면 사실 어렵습니당 저도 클래식을 배운뒤로는 동작보다 힘의 시작점과 방향 (투웨이)를 생각하게되는데 한번 추천드려요
네 선생님 답변 감사합니다~
이 회원님같은 경우에는 골반 전방경사가 심한 편이시고, 흉추도 플랫해서 척추의 굴곡 회전이 잘 안되시는 편이예요. 요가를 오래하셨고요.
라운드백 커브를 만들어내는 이론은 저도 잘 알고 있고, 회원님들께도 설명드립니다~
클래식 뿐만 아니라 컨템포러리에서도 척추를 말되 찌그러뜨리지 않고 길게 늘려서 커브를 만든다고 가르쳐요.
하지만 저는 안 되는 동작을 완벽하게 만들어내라 강요하지 않습니다. 설명을 드리고 모양을 잡아주되 되는 만큼 움직일 수 있는대로 움직이게 하고, 정말 이상한 자세가 아닌 이상 그냥 자연스럽게 흐르도록 둬요. 자꾸 지적을 하면 수업에 흥미가 떨어지고 이게 제 티칭 스타일입니다^^ 저는 격려를 더 하고 싶어요.
이 동작을 완벽하지 않게 한다해서 다 척추가 망가지는 것은 아니라고 생각합니다.
피드백 감사드려요. 저도 더 공부하도록 하겠습니다^^