แค่คุณดื่มน้ำแบบนีั น้ำตาลในเลือดลดไวมาก |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย |เบาหวาน|น้ำตาลในเลือด
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2024
- ดื่มน้ำแบบนี้ น้ำตาลในเลือดลดไวมาก ง่ายๆเพียง 3 ขั้นตอน
เบาหวาน เกินจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลง หรือไม่ผลิตเลย ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นจนกลายเป็นโรคเบาหวาน หลายคนไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นลดน้ำตาลในเลือด ด้วยวิธีไหนดี ในคลิปนี้พี่กานต์
เลยจะมาแนะนำเคล็ดลับลดน้ำตาล โดยการดื่มน้ำอย่างถูกวิธี ง่ายๆเพียง 3 ขั้นตอน
1. ดื่มน้ำอย่างถูกวิธี
2. ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ
3. ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน
ถ้าคลิปนี้มีประโยชน์ ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามไว้ด้วยนะคะจะได้ไม่พลาดเนื้อหาสาระดีดีจากช่อง รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #ลดน้ำตาลในเลือด #ดื่มน้ำ 
Развлечения
ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
1. ดื่มน้ำอย่างถูกวิธี...เฉลี่ยดื่มทั้งวัน ไม่หนักไปในเวลาใดเวลาหนึ่ง
2. ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ เฉลี่ย 2 - 2.5 ลิตร สังเกตสีปัสสาวะ ถ้าเข้มควรดื่มน้ำเพิ่ม
3. ดื่มน้ำเปล่า แทนน้ำหวาน...
***...ข้อสังเกตุ ควรระวัง...เครื่องดื่มที่ไม่หวาน แต่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงได้ คือ***
...น้ำผลไม้...นม...เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ.."
@@user-ff6jv1tm3r 🥰🥰🥰
ขอบคุณค่ะน้องแอนที่ช่วยสรุปให้เพื่อนๆ
@@peekarn24 🤟🤟🤟
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอกานต์
ขอบคุณครับ ดี มีสาระ
ขอบคุณครับมีประโยชน์มากคับ😊
ขอบพระคุณมากค่ะ❤❤❤❤🙏
สมบูรณ์แบบ🤤😋🥰🥰🥰
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ
ดูแล้วได้ประโยชน์มากคับ.ผมคนนึงที่น้ำตาลในเลือดไม่ค่อยลงดื้ออินศุลีนมากคับ
ขอบคุณมากค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
ขอบคุณค่ะ❤❤
ขอบคุณสำหรับการติดตามค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ผมกินมะน่าวทุกเช้าก่อนอาหารวันละ 2 ลูกดีหรือเปล่าครับ
สวัสดีค่ะพี่กานต์❤🙏
สวัสดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
สวัสดีค่ะพี่กานต์ 🙏❤️
สวัสดีค่ะ❤
ติดตามตลอดครับท่านอาจารย์
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากค่ะ❤
😂😂❤❤ดีค่ะ สาธุๆๆ ก็กินข้าวเหนียวมะม่วง ทุเรียนอ่ะสิ
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ ❤❤❤
ด้วยความยินดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤
ด้วยความยินดีค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤
เห็นโฆษณา เนชัวร์ฌกวสำหรับ เบาหวาน โรคไต แต่ก็ยังมีส่วนผสมของโพรแตสเซียมอยู่ ทำไมถึงพูดว่าดีคะ
อาจจะมีแต่มีนในปริมาณที่ไม่เกิดอันตรายมั้งคะ
คุณกานต์คะ อยากทราบว่า หากจำเป็นต้องดื่มน้ำกล่อง หรือผลไม้ อยากทราบว่า ต้ำตาลต้องอยู่ในเกณเท่าไร เกลือ ในเกณเท่าไร ถึงจะ โอเค ไม่มากไปคะ ไม่ได้ทานประจำ แต่บางครั้งทีาจำเป็นค่ะ
ติดตามคุณ ตลอดค่ะ ชอบมากทีาตรงจุด และไม่ยาวมาก ขอบคุณมากๆสำหรับความรู้ดีดีค่ะ
ช่วงอายุ 15 ถึง 60 ปีไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 16 กรัมต่อวันค่ะ เพราะฉะนั้นถ้าจะดื่มน้ำผลไม้กล่องก็อยากให้เลือกที่มีน้ำตาลน้อยๆเข้าไว้หรืออาจเลือกเป็นน้ำผลไม้ที่ผสมผักรวม กลุ่มนี้น้ำตาลก็จะน้อยกว่าผลไม้เพียวเพียวค่ะ
ส่วนเกลือโซเดียมในน้ำผลไม้ไม่น่ากังวลค่ะเพราะส่วนใหญ่จะค่อนข้างน้อยอยู่แล้ว
ผมน้ำตาลไม่ขึ้นๆลงๆครับต้มสมุนไพรแฮ้มดื่มมีผลเสียต่อร่างกานไหมครับ
ไม่ทราบใช้สมุนไพรตัวไหนคะ ส่วนใหญ่ในกลุ่มสมุนไพรอย่างเช่นชามะระขี้นก ชาเขียวหรือชาจีนก็ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ
แนะนำทานแบบไม่เติมน้ำตาลก็จะดีมากๆ
@@peekarn24 ต้มดื่มมีรสขมน้ำที่ต้มจะออกสีเหลืองเป็นสมุนไพรเอเชียใต้ทางสปปลาวนิยมกันครับ
เคยสังเกตตัวเองว่าเวลาดื่มน้ำอัดลมทีไร คืนนั้นจะเป็นอาการบ้านหมุน ไม่ทราบว่า อาการนี้มันสัมพันธ์กันอย่างไร ขอบคุณค่ะ
อาการบ้านหมุนไม่เกี่ยวกับการดื่มน้ำอัดลมค่ะ ลองหาสาเหตุอื่นดูนะคะ
จิบเรื่อยๆทั้งวันได้ไหมคะ ดื่มนำวันละ
1.5-2ลิตร
จิบเรื่อยเรื่อยทั้งวันได้เลยค่ะ รับรองดีต่อสุขภาพลดระดับน้ำตาลในเลือดและสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วยค่ะ
กินส้มวันละลูกค่ะ
ส้มวันละลูกสามารถทานได้ค่ะ
ทานส้มสด เราจะได้วิตามิน กากใย ซึ่งตัวกากใยนี้จะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดค่ะ
ผมขอสอบถามครับว่าถ้าจะดื่มน้ำชาหรือน้ำสมุนไพรที่ไม่ใส่น้ำตาลเลยแทนน้ำเปล่าในบางเวลาได้หรือไม่ครับ (ปกติจะดื่มน้ำชาประมาณ 4-5 แก้วต่อวันครับ)
สามารถดื่มได้ค่ะ เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมากเช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากครับข้อมูลเป็นประโยชน์มากครับ
ดื่มนมไขมัน 0% ได้ไหมครับ ถ้าได้ ควรดื่มวันละกี่แก้วครับ
นมไขมัน 0% สามารถดื่มได้วันละหนึ่งแก้วค่ะ
นมไขมัน 0% สามารถดื่มได้วันละหนึ่งแก้วค่ะ
หมอบอกเป็นเบาหวานแต่น้ำตาลไม่ถึง126
น้ำตาลสะสม 5.2 ยังถือว่าเป็นเบาหวานอยู่ไหมคับ
ถ้ายืดผลเลือดเป็นเกณฑ์ ถือว่าไม่เป็นเบาหวานนะคะ
สอบถามครับถ้าอยู่ในช่วงควบคุมน้ำตาลเครื่องดื่มที่บอกไว้ว่าน้ำตาล0%จสามารถดื่มได้มั้ยครับเพราะได้ยินมาว่าสารทดแทนความหวานไม่ดีต่อร่างกายครับ
ไม่แนะนำให้ดื่มค่ะ เพราะสารทดแทนความหวานในเครื่องดื่ม 0% จะทำให้เราติดหวานและดื้อต่ออินซูลินมากกว่าเดิม
ขอบคุณครับผม
🌴🌴👍👍👍🇹🇭🇹🇭🇹🇭😍😀😍🌹
ขอบคุณครัย
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
น้องหมอกานต์สวยน่ารักถูกสเเป็คทุกช็อต..ได้ความรู้จากคุณหมอชีีวิตดีขึ้นมากครับ❤🎉❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีดีนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
ดีค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ