Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ร่างกายมันจะบอกเราเองว่าอยากดื่มน้ำเมื่อไหร่แต่น้ำหวานน้ำอัดลมไม่ดีแน่นอน
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีๆนะคะ
ได้รับความรู้ดี ไว้ดูแลสุขภาพ ขอบคุณครับ.
ขอบคุณมากครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณคะ❤
ขอบคุณข้อมูลครับ คุณพี่กานต์ สวยน่ารัก
ขอบคุณค่ะที่แชร์
ครับผมขอบคุณมากครับ❤
สุดยอดเลยครับคุณนหมอ
ขอบคุณครับ ที่แบ่งปัน USA ❤❤❤
จากคำแนะนำ หมอก็จะนะนำเหมือนกันคือ ดื่มหลังตื่นนอนทันที และ ก่อน ทานอาหาร สักค่อนหรือ 1แก้ว แต่คนโบราณ จะมองหน้าว่าจะทานข้าวแล้วดื่มน้ำทำไม จะทานข้าว ส่วน ช่วงวันก็แล้วแต่ ง่ายๆคือปากและน้ำลาย เราถ้าปากแห้งและน้ำลายเหนียว ก็ เติมน้ำ แต่หลัง3 ทุ่ม ไม่ควรดื่มมาก เพราะร่างกายจะหยุดพักหรือ เข้านอน เพราะอวัยวะทุกส่วนจะพักเหลือ แต่กระเพาะอาหาร และหัวใจ ที่ต้องทำงาน พอ5ทุ่ม กระเพาะอาหารก็พัก เว้น คนที่ต้องทำงาน ก็เหมือนฝืนธรรมชาติ แต่ต้องดิ้นรน พอเราทำงาน ถึงเวลาก็หิว และดื่ม กระเพราะ,ไต,ตับก็ไม่ได้พัก ส่วนการดื่มน้ำมีผลต่อ ระบบไต ดื่มน้อยก็ไม่ดี ดื่มมากก็ ต้องฉี่บ่อย ส่วนคนป่วยต้องระวัง
ยายที่บ้าน สี่ทุ่มแล้วยังกระติ้มข้าว+อาหารมานั่งกินอิ่มสบายดี (ดูยายแล้วแข็งดี 80 ปี)
คนโบราณอาจยังไม่มีความรู้ทางวิทยาศาสตร์โภชนาการ
@@user-jf2tv5jj2yสองสามทุ่มก็เข้านอนหมดแล้วค่ะแถวบ้านไม่นอนดึกขนาดนั้น
ขอบคุณหมอกานต์มากครับ
ขอบคุณค่ะ👍👍👍💖💖💖
ขอบคุณ มาก เลย ค่ะ⭐️👍👍👍🙏
ขอบพระคุณมากๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณครับ
จาคุณหมอขอบคุณ
เฉลี่ยยากคับ เพราะคนเราทำงานหนักไม่เท่ากัน คนทำงานหนักกลางแจ้ง เขนทำนา ร่างกายต้องการน้ำมากกินน้อยไม่อิ่มคับผมกินครึ่งลิตรต่อครั้งคับ เฉลี่ยแล้วบางวันกินถึง5ลิตรคับวันไหนไม่เหนื่อนก็ประมาน2ลิตร กินตามร่างกายต้องการคับ ไม่รุ้ว่าดีรึเปล่าคับ ก่อนนอนร่างกายต้องการแค่ไม่ถึงครึ่งแก้วคับไม่รุ้ว่าผิดปกติรึเปล่า
คิดจากน้ำหนักตัว การเคลื่อนไหว การเสียเหงื่อเสียน้ำ ก่อนนอนกินน้อยดีแล้ว จะได้ไม่ลุกฉี่บ่อยกินครั้งละไม่เกินสองแก้ว ไม่เป็นไรค่ะ แต่รวดเดียวเป็นลิตร ไม่ดี ทิ้งช่วงได้จะดีกว่าค่ะ
00
@@policegou5757 น่าจะให้ทยอยดื่มล่วงหน้า 2 ชั่วโมง ทีละแก้วใหญ่ค่ะ แต่เราดื่มได้นะ เรื่อยๆ ใน 30 นาที
@@mochaandthegangs9571 ื
เราไม่ได้ทำตามในคลิป แต่จะทยอยกินทั้งวัน ได้วันละลิตรครึ่งได้😊
สุดยอดมากครับ
สวยมากค่ะ พี่กานต์
ขอบคุณ...ครับ ที่นำเสนอในสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
ขอบคุณค่ะ
ดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ.พี่กานต์.🙏👍
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆครับ เป็น สว ลืมดี่มน้ำเป็นวันๆเลยครับ
ขอบคุณครับ มีคลิปดีๆเยอะเลย เป็นกำลังใจให้คัรบ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ🤟🤟🤟🤟🤟❤❤❤❤❤
ทุกวันนี้ ผมดื่มอยู่ที่ประมาณ 4ลิตร เพราะร้อนอบอ้าวทั้งวันกระหายทั้งวัน
ความรู้จริงๆ
ขอบคุณจากพระคิลานุปัฏฐาก
ขอบคุณมากเลยนะค่ะคุณ😅😅❤
ทุกเช้าตื่นนอนจะดื่มเกือบลิตร จากนั้นก็จะถ่าย ทำมาหลายปีและ
ทุกอย่างในโลกนี้ตามเหดตามปัดใจ
สวัสดีครับfcไหม่มา+1like
ขอบคุณมากครับ
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
@@peekarn24 ติดตามมานานแล้วครับ และวันนี้ไปฟอกได้แนะนำสมาชิกใหม่เพิ่งมาฟอกให้ติดตามเพจด้วยครับ
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ได้ความรู้ดีนะ
ขอบคุณค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
👍
หิวเมื่อไหร่ขอทานเมื่อนั้น😊😊
ขอบพระคุณมากค่ะพี่กาน 🙏 น้ำเปล่าสำคัญและสดชื่นค่ะ เครื่องดื่มอะไรอร่อยแค่ไหน ก็ต้องดื่มน้ำเปล่าตบท้ายทุกครั้ง...จะนำสิ่งที่พี่กานแนะนำไปปฏิบัติค่ะ...เทคแคร์นะคะ ...🤟🌷💝
ดีมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ❤️
@@peekarn24 ❤️❤️❤️
@@Cindy...ann333 ๆ
@@user-xo2pi8fe1q 🌷💗
ดูสีฉี่สีเหลืองเเสดงว่าดื่มน้ำน้อย ถ้าใสๆ ok
ขอบคุณมากคะ
ผมดื่มประมาณ600...ตอนเช้าหลังตื่นนอนทุกวัน
เปืยนคำว่าพี้ไม้หมาะสมเลยคุณ
ขอบคุณๆหมอกานค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ ดิฉันดื่มน้ำประมาณวันละ 2 ลิตรค่ะ ดื่มแต่น้ำเปล่าค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
ผม1.8-2.5
Thanks for sharing
👍🙏
สำหรับเรารู้ว่ากระหายน้ำก็จะดื่มเอาที่ว่ากระเพาะรับเท่าไร ไม่มีจำกัดว่าต้องกี่แก้วต้องครั้งต่อวันค่ะ
👍👍👍👍
ฟังคุณหมอพูดเมื่อไหร่ ก็ได้ความรู้ที่ดีๆตลอดเลยค่ะ และมีความสุขเมื่อฟังคุณหมอพูดค่ะ
#มื้อก่อนนอนนี้ไม่ได้เลย ถ้าดื่มต้องลุกกลางดึกเพราะปวดต้องไป..ระบายออก☺️
ผมตื่นแล้วกินน้ำแบบเร็วๆผมแน่นน่าอกหลายที่หน้ามืด
❤❤❤❤
ขอบคุณ พี่กรานต์มากค่ะที่ทําคลิปดีมาให้ชมค่ะ ดิฉันก็เป็นดื่มนํ้าเยอะพอสมควรค่ะ 😊😊😊
แต่น้ำในตัวอาจมากอายุมากเจอแอร์ศูนย์ชี่4-5ครั้ง
พว.สุภาการ ครับ พว. หมายถึงอะไรครับ ผมติดตามมานานแล้ว
สวัสดีค่ะ ขึ้นเครื่องบินห้าชั่วโมง จะดื่มน้ำ ปริมาณ เท่าไหร่ ค่ะพี่เดินทาง บ๋อย ค่ะ❤❤🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอพี่กานต์ เป็นคนที่ดื่มชาร้อนแทนน้ำเปล่าทั้งวันเลยค่ะ ดื่มวันละ3-4ลิตร ต้องวิ่งฉี่ทั้งวันเลย แปลว่าไม่ดีกับไตใช่ไหมคะ?
ผมดื่มน้ำวันละไม่ต่ำกว่า4ลิตร
เราจิบเรื่อยๆทั้งวัน
ผมคอเป็นคนคอแห้งง่าย ผมดื่มน้ำเยอะมาก
แม่ผมเสียชีวิตด้วยโรคชราอายุ 90 ไม่ชอบดื่มน้ำเลย เฉลี่ยอาทิตย์ละประมาณ 6 แก้ว ไม่เคยเป็นโรคไต เพราะอะไร
กินอย่างอื่นที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ
❤🎧😊น้ำเป-ล่า😊น้ำอันชัน😂น้ำผึ้ง+มะนาว😅กาแฟดำ🎉ชาดำblack tee😮
ใช่คะดี่มน้ำมากพาให้น้ำถ้วมปอดและท้องใหย่และตัวบวมอ้วนมาก
มันเฉลี่ยไม่ได้ครับเหงื่ออกเหมือนอาบนำ้ถ้าจิบๆคงน๊อกแน่ครับ
มันขึ้นอยู่กับ ร่างกายคนมั้งคะดื่มได้อย่างมากคงไม่ถึงสองลิตร ค่อยๆดื่มไปเรื่อยๆทั้งวันค่ะ
ปัสงะมีกลิ่นเหม็นเกิดจากอะไรคะพี่กาน
เคยดื่มวันละ5ลิตรต่อวันตอนทำไร่
คุณพีกานผมไม่ค่อนดื่มน้ำเลยวันๆม่ถึงลิตรมีบ้างทีถึงลิตรจนติดตัวมมันไม่ชอบดื่มแต่ของน้ำหวานอาจดื่มมาก
ฉี่เหลืองไหมคะ
ลองตรวจสุขภาพบ้างครับ
ดื่มน้ำวันละ2ลิตรก็เดินเข้าห้องน้ำทั้งวันน่ะสิ
ไม่นะคะ
2 ลิตรนี้มันกี่ขวดคะ ขวดละ 5*7 บาทฉันกิน 2*3 ขวดพอมั๊ยคะ
โลกหัวใจทำอย่างไรครับ
แล้วที่เคยบอกกันว่าตื่นมาให้ดื่มน้ำ2แก้วตกลงยังไงกันแน่คะ
ตื่นนอนตอนเช้าผมดื่มน้ำ3แก้วทุกวันอันตรายไหมครับ
ดื่มน้ำเยอะเหมือนกันค่ะ
กินน้ำยังต้องมีวิธีคุณช่วยตอบด้วยเถอะค่ะถาม...ไว้กินข้าวเสร็จกินผลไม้ตามแล้วตายได้เลยดิฉันจะค้างคาใจไปจนตายกับ...คำแนะนำของคุณค่ะ
เขาไม่ตอบคุณหรอกครับถ้าคำถามไม่อวยเขา ลองอ่านทุกเม้นต์ซิครับ ถ้าชม ถ้าอวย เขาจะตอบ😂😂😂
งง อันนี้พี่ถามอะไรครับ
แปลกนะคะ ดิฉันเป็นคนไม่ชอบดื่มน้ำ แต่ไหนแต่ไรมาแล้ว คือตั้งแต่เด็กจนแก่ จะดื่มเมื่อรู้สึกหิวเท่านั้น แต่ละวันจะดื่มน้ำ ไม่ถึง2ลิตรด้วยซ้ำ แต่มีสุขภาพปกติ ไม่เจ็บป่วยอะไร ตรวจสุขภาพก็ดี ความดันดี ดีหมดทั้ง หัวใจ ตับ ไต มีก็แต่มีไขมันเกินเล็กน้อยเท่านั้น เพราะสูงอายุแล้ว
@@user-vj5sv1fi7iจริง
เบียร์
ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍ ຫລືດື່ມນ້ຳຫລາຍ ບໍແມ່ນວິທີດື່ມນ້ຳ. ມັນແມ່ນ ປະລິມານນ້ຳທີ່ດື່ມ. ດື່ມນ້ຳໄວໆ ຫລື ດື່ມນ້ຳຊ້າໆ ຈື່ງ ແມ່ນວິທີດື່ມນ້ຳ.
ผมดื่มน้ำเย็นประจำอัตรายป่าวครับ
ดื่มทั้งวันดื่มเยอะอีกต่างหากขาดน้ำไม่ได้13หมูป่าอยู่รอดด้วยน้ำจ้า
ถึงแมมจะดูอย่างอื่นแต่ที่ขาดไม้ได้คือที่บอกไปนะจ้ะคุณ❤❤
ดื่มได้เท่าที่มันอิ่มเท่านั้น พ้นอิ่มิล้วจะดื่มเข้าไปลงหรือ
🎉🎉🎉❤❤❤😅😊
การดื่มน้ำรวมกับน้ำซุปด้วยมั้ยคะ
ไม่ครับ
สวัสดีครับ นามสกุล ใจสมุทร ที่ อ.บ้านนาสาร จ.สุราษฎร์ฯมีเยอะมากครับ ไม่ทราบพี่กาน อยู่สุราษฎรฺ์ฯด้วยเปล่าครับ
อยู่ตรังค่ะ
@@peekarn24 ใจสมุทร คือคนจีนตระกูลแรกที่อพยบมาอยู่ ต.ท่าชี อ.บ้านนาสาร จ.สุราษฎร์ฯ(บุกเบิก) โดยการล่องเรือมาตามแม่น้ำตาปี ยุคนั้นเขาหนีสงครามมาจากจีนแผ่นดินใหญ่ เสื่อผืนหมอนใบครับ ข้อมูลจากกูเกิ้ล ในข้อ ประวัติ ต.ท่าชี มีอยู่ครับ. ผมเองอยู่ นาสาร เป็นเพื่อนรุ่นเดียวกับ หมอ ปนิธาน ครับ.เคยเรียนห้องเดียวกันตอนมัธยม ต่างกันนิดที่หมอเพื่อนผมเรียนเก่งแต่ผมสมองควายครับ555
ตื่นนอนดื่มสองหรือสามแก้วทุกๆเช้าค่ะ
ดื่มน้ำในแต่ละครั้งมากเกินไป มีผลเสียต่อร่างกายยังไงครับ
ดื่มตามที่ร่างกายต้องการค่ะ ที่อเมริกาเคยอุตริแข่งดื่มน้ำ ผู้ชนะการแข่งขันดื่มมากจนเสียชีวิตเลยค่ะ จากสมองบวมห้ามดื่มน้ำต่อเนื่องมากเกินไป 2:19
นึกว่าดื่มตอนไหนก็ได้ถ้าหิว
น้ำที่ไม่ควรดื่ม1.น้ำอัดลม2.น้ำผลไม้ ไม่ว่าจะ 100 หรือไม่ 100% ก็ตาม3.น้ำชากาแฟใส่นมน้ำตาลใส่น้ำเชื่อม4.น้ำที่มีความหวานจากน้ำตาลหรือสารทดแทนความหวานทุกชนิด5.เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
ฉี่บ่อย...ดื่มน้ำเยอะ
ตกลงดื่มมากหรือน้อยดีกว่ากัน
เป็นโลกหัวใจทำอย่างไร
จั่วหัวซะน่ากลัว ฟังแล้วปกติชีวิต
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏สำหรับความรู้ ปกติดื่มน้ำวันละ ลิตรครึ่งค่ะ พอจะได้ไหมคะ? 2 ลิตรไมได้จรืงๆ ค่ะเพราะเข้าห้องน้ำบ่อย 😢
ดื่มปริมาณนั้นแหละดีแล้วครับ ผมอายุ67ปีแล้ว และก็ดื่มน้ำวันละ1-1.2ลิตรมานานมากแล้ว ร่างกายไม่มีปัญหาขาดน้ำเลย เปอร์เซ็นต์ปริมาณน้ำในร่างกายยังสูงกว่าคนที่ดื่มน้ำวันละ2-3ลิตร/วันเสียอีกครับ โรคอะไรก็ไม่มี ยาก็ไม่ต้องทานสักเม็ด โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไขมันพอกตับหรือความดันก็ปกติ125-130/75-80 อย่าไปเชื่อตำราฝรั่งมากนัก ดื่มน้ำน้อยไป(ต่ำกว่า0.5ลิตร)ยอมรับว่าไม่ดีแน่ แต่ดื่มน้ำมากไปอันตรายมากกว่า เพราะไตต้องทำงานหนักในการขับออก สิ่งที่ควรทำทุกวันคืออย่าดื่มน้ำเย็น อย่าดื่มน้ำในมื้ออาหาร ควรดื่มน้ำก่อนและหลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว1.30-2.00ชม. เพราะกรดในกระเพาะจะได้ทำหน้าที่ได้เต็มที่ ไม่ถูกน้ำไปลดความเข้มข้นในการย่อยอาหาร ประโยชน์ของการดื่มน้ำไม่พร้อมข้าวและดื่มในปริมาณที่ไม่มากมีอีกมาก ที่พูดได้ไม่ใช่จากตำราหรือทฤษฎี แต่จากการปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวันอยู่ทุกวันครับ
ถ้าศึกษาจากหลายๆหมอ เขาจะแนะนำให้คนทั่วไปดื่ม 1-2ลิตร โดยประมาณ แล้วแต่ร่างกายแต่ละคน เพราะบางคนร่างเล็ก บางคนร่างใหญ่ ทำงานใช้แรงก็ต่างกัน เช่น ผู้ชายตัวใหญ่ทำงานใช้แรงงานอยู่ไร่สวนทั้งวันหรือพวกออกกำลังกายหนักเขาก็จะแนะนำ2-3ลิตร|วัน ถ้าทำงานออฟฟิศดื่ม1-2ลิตร|วัน ก็เพียงพอแล้ว น้ำแกง น้ำผลไม้ น้ำหวาน ก็ถูกนับรวมอยู่ในปริมาณที่เราดื่มต่อวันค่ะ. ปกติเราดื่มน้ำประมาณ1-1.5 ลิตร (ไม่กินน้ำหวาน น้ำผลไม้) ร่างกายแข็งแรงมากค่ะ
@@Charlie3M2N ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้เพิ่มเติม
@@user-qt8uz9xz2n ขอบคุณมากค่ะ
น้องชายดื่มเยอะทีเดียว2ลิตรค่ะ สรุปเสียชีวิตค่ะ
ดื่มรวดเดียวหรือครับ
ดื่มน้ำได้แป๊ปเดียวสักพักปวด..#ต้องไประบายออก😂
ดื่มเยอะฉี่เยอะค่ะ
ร่างกายมันจะบอกเราเองว่าอยากดื่มน้ำเมื่อไหร่แต่น้ำหวานน้ำอัดลมไม่ดีแน่นอน
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีๆนะคะ
ได้รับความรู้ดี ไว้ดูแลสุขภาพ ขอบคุณครับ.
ขอบคุณมากครับ🙏🙏🙏
ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณคะ❤
ขอบคุณข้อมูลครับ คุณพี่กานต์ สวยน่ารัก
ขอบคุณค่ะที่แชร์
ครับผมขอบคุณมากครับ❤
สุดยอดเลยครับคุณนหมอ
ขอบคุณครับ ที่แบ่งปัน USA ❤❤❤
จากคำแนะนำ หมอก็จะนะนำเหมือนกันคือ ดื่มหลังตื่นนอนทันที และ ก่อน ทานอาหาร สักค่อนหรือ 1แก้ว แต่คนโบราณ จะมองหน้าว่าจะทานข้าวแล้วดื่มน้ำทำไม จะทานข้าว ส่วน ช่วงวันก็แล้วแต่ ง่ายๆคือปากและน้ำลาย เราถ้าปากแห้งและน้ำลายเหนียว ก็ เติมน้ำ แต่หลัง3 ทุ่ม ไม่ควรดื่มมาก เพราะร่างกายจะหยุดพักหรือ เข้านอน เพราะอวัยวะทุกส่วนจะพักเหลือ แต่กระเพาะอาหาร และหัวใจ ที่ต้องทำงาน พอ5ทุ่ม กระเพาะอาหารก็พัก เว้น คนที่ต้องทำงาน ก็เหมือนฝืนธรรมชาติ แต่ต้องดิ้นรน พอเราทำงาน ถึงเวลาก็หิว และดื่ม กระเพราะ,ไต,ตับก็ไม่ได้พัก ส่วนการดื่มน้ำมีผลต่อ ระบบไต ดื่มน้อยก็ไม่ดี ดื่มมากก็ ต้องฉี่บ่อย ส่วนคนป่วยต้องระวัง
ยายที่บ้าน สี่ทุ่มแล้วยังกระติ้มข้าว+อาหารมานั่งกินอิ่มสบายดี (ดูยายแล้วแข็งดี 80 ปี)
คนโบราณอาจยังไม่มีความรู้ทางวิทยาศาสตร์โภชนาการ
@@user-jf2tv5jj2yสองสามทุ่มก็เข้านอนหมดแล้วค่ะแถวบ้านไม่นอนดึกขนาดนั้น
ขอบคุณหมอกานต์มากครับ
ขอบคุณค่ะ👍👍👍💖💖💖
ขอบคุณ มาก เลย ค่ะ⭐️👍👍👍🙏
ขอบพระคุณมากๆๆๆๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณครับ
จาคุณหมอขอบคุณ
เฉลี่ยยากคับ เพราะคนเราทำงานหนักไม่เท่ากัน คนทำงานหนักกลางแจ้ง เขนทำนา ร่างกายต้องการน้ำมากกินน้อยไม่อิ่มคับผมกินครึ่งลิตรต่อครั้งคับ เฉลี่ยแล้วบางวันกินถึง5ลิตรคับวันไหนไม่เหนื่อนก็ประมาน2ลิตร กินตามร่างกายต้องการคับ ไม่รุ้ว่าดีรึเปล่าคับ ก่อนนอนร่างกายต้องการแค่ไม่ถึงครึ่งแก้วคับไม่รุ้ว่าผิดปกติรึเปล่า
คิดจากน้ำหนักตัว การเคลื่อนไหว การเสียเหงื่อเสียน้ำ ก่อนนอนกินน้อยดีแล้ว จะได้ไม่ลุกฉี่บ่อย
กินครั้งละไม่เกินสองแก้ว ไม่เป็นไรค่ะ แต่รวดเดียวเป็นลิตร ไม่ดี ทิ้งช่วงได้จะดีกว่าค่ะ
00
@@policegou5757 น่าจะให้ทยอยดื่มล่วงหน้า 2 ชั่วโมง ทีละแก้วใหญ่ค่ะ แต่เราดื่มได้นะ เรื่อยๆ ใน 30 นาที
@@mochaandthegangs9571 ื
เราไม่ได้ทำตามในคลิป แต่จะทยอยกินทั้งวัน ได้วันละลิตรครึ่งได้😊
สุดยอดมากครับ
สวยมากค่ะ พี่กานต์
ขอบคุณ...ครับ ที่นำเสนอในสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
ขอบคุณค่ะ
ดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ.พี่กานต์.🙏👍
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
ขอบคุณมากๆครับ เป็น สว ลืมดี่มน้ำเป็นวันๆเลยครับ
ขอบคุณครับ มีคลิปดีๆเยอะเลย เป็นกำลังใจให้คัรบ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ🤟🤟🤟🤟🤟❤❤❤❤❤
ทุกวันนี้ ผมดื่มอยู่ที่ประมาณ 4ลิตร เพราะร้อนอบอ้าวทั้งวันกระหายทั้งวัน
ความรู้จริงๆ
ขอบคุณจากพระคิลานุปัฏฐาก
ขอบคุณมากเลยนะค่ะคุณ😅😅❤
ทุกเช้าตื่นนอนจะดื่มเกือบลิตร จากนั้นก็จะถ่าย ทำมาหลายปีและ
ทุกอย่างในโลกนี้ตามเหดตามปัดใจ
สวัสดีครับfcไหม่มา+1like
ขอบคุณมากครับ
ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
@@peekarn24 ติดตามมานานแล้วครับ และวันนี้ไปฟอกได้แนะนำสมาชิกใหม่เพิ่งมาฟอกให้ติดตามเพจด้วยครับ
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ได้ความรู้ดีนะ
ขอบคุณค่ะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
👍
หิวเมื่อไหร่ขอทานเมื่อนั้น😊😊
ขอบพระคุณมากค่ะพี่กาน 🙏 น้ำเปล่าสำคัญและสดชื่นค่ะ เครื่องดื่มอะไรอร่อยแค่ไหน ก็ต้องดื่มน้ำเปล่าตบท้ายทุกครั้ง...จะนำสิ่งที่พี่กานแนะนำไปปฏิบัติค่ะ...เทคแคร์นะคะ ...🤟🌷💝
ดีมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ❤️
@@peekarn24 ❤️❤️❤️
@@Cindy...ann333 ๆ
@@user-xo2pi8fe1q 🌷💗
ดูสีฉี่สีเหลืองเเสดงว่าดื่มน้ำน้อย ถ้าใสๆ ok
ขอบคุณมากคะ
ผมดื่มประมาณ600...ตอนเช้าหลังตื่นนอนทุกวัน
เปืยนคำว่าพี้ไม้หมาะสมเลยคุณ
ขอบคุณๆหมอกานค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ ดิฉันดื่มน้ำประมาณวันละ 2 ลิตรค่ะ ดื่มแต่น้ำเปล่าค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️
ผม1.8-2.5
Thanks for sharing
👍🙏
สำหรับเรารู้ว่ากระหายน้ำก็จะดื่มเอาที่ว่ากระเพาะรับเท่าไร ไม่มีจำกัดว่าต้องกี่แก้วต้องครั้งต่อวันค่ะ
👍👍👍👍
ฟังคุณหมอพูดเมื่อไหร่ ก็ได้ความรู้ที่ดีๆตลอดเลยค่ะ และมีความสุขเมื่อฟังคุณหมอพูดค่ะ
#มื้อก่อนนอนนี้ไม่ได้เลย ถ้าดื่มต้องลุกกลางดึกเพราะปวดต้องไป..ระบายออก☺️
ผมตื่นแล้วกินน้ำแบบเร็วๆผมแน่นน่าอกหลายที่หน้ามืด
❤❤❤❤
ขอบคุณ พี่กรานต์มากค่ะที่ทําคลิปดีมาให้ชมค่ะ ดิฉันก็เป็นดื่มนํ้าเยอะพอสมควรค่ะ 😊😊😊
แต่น้ำในตัวอาจมากอายุมากเจอแอร์ศูนย์ชี่4-5ครั้ง
พว.สุภาการ ครับ พว. หมายถึงอะไรครับ ผมติดตามมานานแล้ว
สวัสดีค่ะ ขึ้นเครื่องบิน
ห้าชั่วโมง จะดื่มน้ำ ปริมาณ เท่าไหร่ ค่ะพี่เดินทาง บ๋อย ค่ะ❤❤🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอพี่กานต์ เป็นคนที่ดื่มชาร้อนแทนน้ำเปล่าทั้งวันเลยค่ะ ดื่มวันละ3-4ลิตร ต้องวิ่งฉี่ทั้งวันเลย แปลว่าไม่ดีกับไตใช่ไหมคะ?
ผมดื่มน้ำวันละไม่ต่ำกว่า4ลิตร
เราจิบเรื่อยๆทั้งวัน
ผมคอเป็นคนคอแห้งง่าย ผมดื่มน้ำเยอะมาก
แม่ผมเสียชีวิตด้วยโรคชราอายุ 90 ไม่ชอบดื่มน้ำเลย เฉลี่ยอาทิตย์ละประมาณ 6 แก้ว ไม่เคยเป็นโรคไต เพราะอะไร
กินอย่างอื่นที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ
❤🎧😊น้ำเป-ล่า😊น้ำอันชัน😂น้ำผึ้ง+มะนาว😅กาแฟดำ🎉ชาดำblack tee😮
ใช่คะดี่มน้ำมากพาให้น้ำถ้วมปอดและท้องใหย่และตัวบวมอ้วนมาก
มันเฉลี่ยไม่ได้ครับเหงื่ออกเหมือนอาบนำ้ถ้าจิบๆคงน๊อกแน่ครับ
มันขึ้นอยู่กับ ร่างกายคนมั้งคะดื่มได้อย่างมากคงไม่ถึงสองลิตร ค่อยๆดื่มไปเรื่อยๆทั้งวันค่ะ
ปัสงะมีกลิ่นเหม็นเกิดจากอะไรคะพี่กาน
เคยดื่มวันละ5ลิตรต่อวันตอนทำไร่
คุณพีกาน
ผมไม่ค่อนดื่มน้ำเลยวันๆม่ถึงลิตรมีบ้างทีถึงลิตรจนติดตัวมมันไม่ชอบดื่มแต่ของน้ำหวานอาจดื่มมาก
ฉี่เหลืองไหมคะ
ลองตรวจสุขภาพบ้างครับ
ดื่มน้ำวันละ2ลิตรก็เดินเข้าห้องน้ำทั้งวันน่ะสิ
ไม่นะคะ
2 ลิตรนี้มันกี่ขวดคะ ขวดละ 5*7 บาทฉันกิน 2*3 ขวดพอมั๊ยคะ
โลกหัวใจทำอย่างไรครับ
แล้วที่เคยบอกกันว่าตื่นมาให้ดื่มน้ำ2แก้วตกลงยังไงกันแน่คะ
ตื่นนอนตอนเช้าผมดื่มน้ำ3แก้วทุกวันอันตรายไหมครับ
ดื่มน้ำเยอะเหมือนกันค่ะ
กินน้ำยังต้องมีวิธีคุณช่วยตอบด้วยเถอะค่ะถาม...ไว้กินข้าวเสร็จกินผลไม้ตามแล้วตายได้เลยดิฉันจะค้างคาใจไปจนตายกับ...คำแนะนำของคุณค่ะ
เขาไม่ตอบคุณหรอกครับถ้าคำถามไม่อวยเขา ลองอ่านทุกเม้นต์ซิครับ ถ้าชม ถ้าอวย เขาจะตอบ😂😂😂
งง อันนี้พี่ถามอะไรครับ
แปลกนะคะ ดิฉันเป็นคนไม่ชอบดื่มน้ำ แต่ไหนแต่ไรมาแล้ว คือตั้งแต่เด็กจนแก่ จะดื่มเมื่อรู้สึกหิวเท่านั้น แต่ละวันจะดื่มน้ำ ไม่ถึง2ลิตรด้วยซ้ำ แต่มีสุขภาพปกติ ไม่เจ็บป่วยอะไร ตรวจสุขภาพก็ดี ความดันดี ดีหมดทั้ง หัวใจ ตับ ไต มีก็แต่มีไขมันเกินเล็กน้อยเท่านั้น เพราะสูงอายุแล้ว
@@user-vj5sv1fi7iจริง
เบียร์
ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍ ຫລືດື່ມນ້ຳຫລາຍ ບໍແມ່ນວິທີດື່ມນ້ຳ. ມັນແມ່ນ ປະລິມານນ້ຳທີ່ດື່ມ. ດື່ມນ້ຳໄວໆ ຫລື ດື່ມນ້ຳຊ້າໆ ຈື່ງ ແມ່ນວິທີດື່ມນ້ຳ.
ผมดื่มน้ำเย็นประจำอัตรายป่าวครับ
ดื่มทั้งวันดื่มเยอะอีกต่างหากขาดน้ำไม่ได้13หมูป่าอยู่รอดด้วยน้ำจ้า
ถึงแมมจะดูอย่างอื่นแต่ที่ขาดไม้ได้คือที่บอกไปนะจ้ะคุณ❤❤
ดื่มได้เท่าที่มันอิ่มเท่านั้น พ้นอิ่มิล้วจะดื่มเข้าไปลงหรือ
🎉🎉🎉❤❤❤😅😊
การดื่มน้ำรวมกับน้ำซุปด้วยมั้ยคะ
ไม่ครับ
สวัสดีครับ นามสกุล ใจสมุทร ที่ อ.บ้านนาสาร จ.สุราษฎร์ฯมีเยอะมากครับ ไม่ทราบพี่กาน อยู่สุราษฎรฺ์ฯด้วยเปล่าครับ
อยู่ตรังค่ะ
@@peekarn24 ใจสมุทร คือคนจีนตระกูลแรกที่อพยบมาอยู่ ต.ท่าชี อ.บ้านนาสาร จ.สุราษฎร์ฯ(บุกเบิก) โดยการล่องเรือมาตามแม่น้ำตาปี ยุคนั้นเขาหนีสงครามมาจากจีนแผ่นดินใหญ่ เสื่อผืนหมอนใบครับ ข้อมูลจากกูเกิ้ล ในข้อ ประวัติ ต.ท่าชี มีอยู่ครับ. ผมเองอยู่ นาสาร เป็นเพื่อนรุ่นเดียวกับ หมอ ปนิธาน ครับ.เคยเรียนห้องเดียวกันตอนมัธยม ต่างกันนิดที่หมอเพื่อนผมเรียนเก่งแต่ผมสมองควายครับ555
ตื่นนอนดื่มสองหรือสามแก้วทุกๆเช้าค่ะ
ดื่มน้ำในแต่ละครั้งมากเกินไป มีผลเสียต่อร่างกายยังไงครับ
ดื่มตามที่ร่างกายต้องการค่ะ ที่อเมริกาเคยอุตริแข่งดื่มน้ำ ผู้ชนะการแข่งขันดื่มมากจนเสียชีวิตเลยค่ะ จากสมองบวม
ห้ามดื่มน้ำต่อเนื่องมากเกินไป 2:19
นึกว่าดื่มตอนไหนก็ได้ถ้าหิว
น้ำที่ไม่ควรดื่ม
1.น้ำอัดลม
2.น้ำผลไม้ ไม่ว่าจะ 100 หรือไม่ 100% ก็ตาม
3.น้ำชากาแฟใส่นมน้ำตาลใส่น้ำเชื่อม
4.น้ำที่มีความหวานจากน้ำตาลหรือสารทดแทนความหวานทุกชนิด
5.เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทุกชนิด
ฉี่บ่อย...ดื่มน้ำเยอะ
ตกลงดื่มมากหรือน้อยดีกว่ากัน
เป็นโลกหัวใจทำอย่างไร
จั่วหัวซะน่ากลัว ฟังแล้วปกติชีวิต
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏สำหรับความรู้
ปกติดื่มน้ำวันละ ลิตรครึ่งค่ะ พอจะได้ไหมคะ?
2 ลิตรไมได้จรืงๆ ค่ะเพราะเข้าห้องน้ำบ่อย 😢
ดื่มปริมาณนั้นแหละดีแล้วครับ ผมอายุ67ปีแล้ว และก็ดื่มน้ำวันละ1-1.2ลิตรมานานมากแล้ว ร่างกายไม่มีปัญหาขาดน้ำเลย เปอร์เซ็นต์ปริมาณน้ำในร่างกายยังสูงกว่าคนที่ดื่มน้ำวันละ2-3ลิตร/วันเสียอีกครับ โรคอะไรก็ไม่มี ยาก็ไม่ต้องทานสักเม็ด โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไขมันพอกตับหรือความดันก็ปกติ125-130/75-80 อย่าไปเชื่อตำราฝรั่งมากนัก ดื่มน้ำน้อยไป(ต่ำกว่า0.5ลิตร)ยอมรับว่าไม่ดีแน่ แต่ดื่มน้ำมากไปอันตรายมากกว่า เพราะไตต้องทำงานหนักในการขับออก สิ่งที่ควรทำทุกวันคืออย่าดื่มน้ำเย็น อย่าดื่มน้ำในมื้ออาหาร ควรดื่มน้ำก่อนและหลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว1.30-2.00ชม. เพราะกรดในกระเพาะจะได้ทำหน้าที่ได้เต็มที่ ไม่ถูกน้ำไปลดความเข้มข้นในการย่อยอาหาร ประโยชน์ของการดื่มน้ำไม่พร้อมข้าวและดื่มในปริมาณที่ไม่มากมีอีกมาก ที่พูดได้ไม่ใช่จากตำราหรือทฤษฎี แต่จากการปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวันอยู่ทุกวันครับ
ถ้าศึกษาจากหลายๆหมอ เขาจะแนะนำให้คนทั่วไปดื่ม 1-2ลิตร โดยประมาณ แล้วแต่ร่างกายแต่ละคน เพราะบางคนร่างเล็ก บางคนร่างใหญ่ ทำงานใช้แรงก็ต่างกัน เช่น ผู้ชายตัวใหญ่ทำงานใช้แรงงานอยู่ไร่สวนทั้งวันหรือพวกออกกำลังกายหนักเขาก็จะแนะนำ2-3ลิตร|วัน ถ้าทำงานออฟฟิศดื่ม1-2ลิตร|วัน ก็เพียงพอแล้ว น้ำแกง น้ำผลไม้ น้ำหวาน ก็ถูกนับรวมอยู่ในปริมาณที่เราดื่มต่อวันค่ะ. ปกติเราดื่มน้ำประมาณ1-1.5 ลิตร (ไม่กินน้ำหวาน น้ำผลไม้) ร่างกายแข็งแรงมากค่ะ
@@Charlie3M2N ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้เพิ่มเติม
@@user-qt8uz9xz2n ขอบคุณมากค่ะ
น้องชายดื่มเยอะทีเดียว2ลิตรค่ะ สรุปเสียชีวิตค่ะ
ดื่มรวดเดียวหรือครับ
ดื่มน้ำได้แป๊ปเดียวสักพักปวด..#ต้องไประบายออก😂
ดื่มเยอะฉี่เยอะค่ะ