Как сохранить отношения во время карантина и не только? | Елена Смирнова
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2024
- Сегодняшний выпуск посвящен нейтрализации последствий отрицательных эмоций и осадка, которые возникают от любых неоптимальных взаимоотношений.
В условиях вынужденной самоизоляции и ограничении круга общения до уровня близких людей и семьи участились семейные ссоры, обострились давние нерешенные конфликты.
В Китае после первой волны карантина количество разводов выросло на 30%.
Не хотелось бы повторять их горький опыт, и в этой ситуации нам в помощь научный подход приемов из телесно-ориентированной психотерапии.
Удобство данных техник заключается в том, что Вы работаете с собой и своим состоянием, а положительные изменения происходят во всем Вашем окружении.
Когда Вы в хорошем состоянии, то и "наэлектризованность" из вашего общего эмоционального поля с партнером уходит, и Вы можете конструктивно и с любовью выстраивать новый диалог.
Первая выгода от использования данных методов: негатив не копится и не разрушает в первую очередь Вас самих, ваше здоровье и вашу личность.
Вторая цель: давайте сохраним важные близкие отношения с дорогими для нас людьми!
👉Заказать витаминно - минеральный комплекс, который рекомендует Вячеслав и получить индивидуальную консультацию менеджеров компании Вы можете по ссылке: is.gd/QQrAOq
👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых - / centerbehappy
👉Загляните на Facebook - / smirnovycom
👉Мы в Instagram - / smirnovy_v_e
#ЕленаСмирнова #упражнения #stayhome
👉3 Практических техники "Сам себе доктор, психолог и коуч" - is.gd/LfMTIM
НА ПЕРВОМ ШАГЕ- ПРИ ВДОХЕ ОЧЕНЬ ЧУВСТВОВАЛОСЬ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ ГОЛОВЫ. НА 3-ем ШАГЕ- ЗАХЛЕСТНУЛИ СЛЁЗЫ И БОЛЬ. ИЗБАВИТЬСЯ ТАК И НЕ СМОГЛА. БУДУ ПРОБОВАТЬ ЕЩЁ. ОБЯ-ЗА-ТЕЛЬ-НО
Благодарю вашей семье за практики ,марафоны и семинары,которые открывают глаза на многие проблемы!
Удивительно простая и действенная техника.
Благодарю Вас , Елена и Вячеслава за вашу подвижнеческую деятельность.
Техника замечательная! А улыбка и приятный спокойный голос Елены во много раз увеличивают эффективность упражнения!
Уже только сам голос Елены успокаивает и расслабляет.
Елена,Благодарю вас с Вячеславом за замечательные техники!С виду они совершенно простые ,но в то же время очень эффективны.Здоровья вам и благополучия!Я очень благодарна вселенной,что встретила вас на просторах интернета
Чудова техніка! Спасибі Смірновим! Результати чудові!
Елена, ваши практики гениальны, очень помогают! Вы мой главный вдохновитель! С удовольствием поучаствовую в розыгрыше. Счастья вашей семье!! 🥰
Благодарю....после техники осталось горячее ощущение в грудной клетке...
Приятный процесс, аж до мурашек😊
И Лена, и дождик- всё волшебно!🙌
Спасибо Вам, дорогие, что не оставляете нас в такое непростое время и делитесь всем тем, что сейчас так важно мне, да и другим тоже, так просто и бескорыстно. Добро и ваши усилия будут восполнены. Техника нейтрализации последствий отрицательных эмоций очень легко запоминается и дегко применима. Спасибо еще раз.
Большое спасибо Вам за ваши занятия.
Елена, спасибо большое! Техники простые, но! результативные. Главное - регулярность!
Спасибо большое....!!!!!!!!Ваш тихий спокойный голос настраивает на осторожный позитив......при том,что приходится вспоминать плохое или неприятные ощущения....Спасибо за практику избавления от последствий негатива в душе и теле....!!!!!!!!!!!!!!Спасибо огромное и за вспомогательные ссылки для дальнейшего развития...!!!!!!
Благодарю Вас!!! ОЧЕЬ КРУТОООО в особенный день и в особом месте, получилось послушать и получить релакс!!!! ПОДПИСАЛАСЬ
Ребята, молодцы, что работаете на благо всех людей🙏🌹💖
Спасибо Вам!
В конце упражнения намного легче стало дышать!
Благодарю за прекрасное упражнение!!
Спасибо огромное. Сразу же сделала после онлайн- марафона " Саморегуляция." Получилось. Хочу отметить один момент, который был для меня как чудо. Мне всегда было сложно представить в уме какой-то образ. Я могла чувствовать, понимать, но вот картинку- никак. А тут сразу четкий образ перед глазами. Уверена: это результат определенной работы по Вашим методикам.Я -участник курса " Дыхание- сила жизни". И дополнительные ваши техники делаю.Думаю, моя нервная система стала более гибкой и пластичной.Желаю всем здоровья и движения выперед- к своим целям!!!
Было замечательно!Вам огромная благодарность.Тембр голоса такой прекрасный!Спасибо!
Спасибо, как всегда, полезно и доступно. Вы внушаете оптимизм и веру в себя, что все получится!
Спасибо Елена! Как раз легла отдохнуть,расслабилась.Улучшилось настроение,появилась улыбка и появилось состояние спокойствия!!
Супер техника, очень зашло легко, сразу получилось прокачать прошлую ситуацию и заполнить светом пустоту. Настолько легко и прекрасно ощущения после этого. Спасибо вам за вашу работу.
Спасибо. Очень полезно. Все зависит от наших нервов и эмоций.
Очень интересно. Будто прочитали мой вчерашний запрос, после упражнения с Вячеславом тело будто разделилось на две половины, светлую и темную. И сегодня применила Ленино упражнение для работы с телом))) Стало лучше и веселее))) Спасибо
Супер! :)
Спасибо огромное! Очень понравилась техника. Благодарю!
Спасибо .Очень полезно .Это "Как глоток свежего воздуха"
Спасибо! Так вовремя вот эта ваша практика, и даже природа вас поддерживает)
как приятно Вас Леночка видеть и слышать)))
Дякую! Дуже потрібна вправа і потрібні знання даєте!
Супер! И улыбка на лице снова появилась :-) и между лопатками напряжение ушло... Благодарю ВАС!!!
Все получилось,ура!Птицы в эфире помогли представить прекрасную картину природы в конце.Благодарю.
Благодарю, Елена, за практику.
Спасибо за то, что помогаете держаться на плаву! 😊
Спасибо большое!
Очень понравилось и предыдущее видео, и на марафоне. Смотрю Вас впервые. Я думала, что только Вячеслав такой особенный.
Вы -- Волшебная
БЛАГОДАРЮЮЮЮЮ 🙏💝 очень ценно Ваше постоянство и мы вынужденны ЗАНИМАТЬСЯЯЯ крайне регулярно🧘♀️😍Это ДАЁТ ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ ЭФЕКТ 🚀не важно какую Технику делать !!! ВАЖНО ДЕЛАТЬ ДЕЛАТЬ И ДЕЛАТЬ
КАРАНТИН правда 😳 ЭТО ГРАНДИОЗНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ А ВАША ПОДДЕРЖКА И ПРИСУТСТВИЕ 👏МОТИВАЦИЯ ЭТО ПРОСТО ГЕНИАЛЬНЫЙ ПРИМЕР НАМ ВСЕМ 💥🤸♂️🌞БЕСКОНЕЧНОГО ВАМ СЧАСТЬЯ И ТВОРЧЕСТВААА МЫ ВАС ОБНИМАЕМММММ 💃
Тиииииина :)
Присоединяюсь к благодарности за Вашу такую полезную для многих работу над собой!!!!
Лена столько улыбается во время видео! Уже от этого состояние меняется :)
Состояние меняется в лучшую сторону! Благодарю!
Благодарю за искренность и профессионализм!
Благодарю ♥️ Вас , Елена , за чудесную, живую, как сама природа ,практику .🌞
Дякую, якраз є у мене такі відносини на роботі, що давно забирають у мене багато нервів. Буду зцілювати це місце з Вами!
Благодарю! Замечательная практика для очищения от всего, что мешает в отношениях.
Прекрасно !!! Я во время исполнения техники ещё до слов Елены о руках почувствовала прокалывания в руках по центру ладошки ... Делайте и получайте положительные результаты ... УДАЧИ !!!
Спасибі за техніку!🙏
Спасибо большое! Полезно, как всегда. Ценность вашей миссии невозможна переоценить. Успехов вам и развития!!!
Спасибо! Ощущения приятные! Мне сейчас как раз это надо.
Очень интересные темы, спасибо большое, замечательно даёте информацию, полезно использовать, работает!
Спасибо!Помогает снизить психоэмоциональное напряжение.
Благодарю за простую и уникальную технику！Очень полезно и своевременно！
спасибо, Елена!
Елена, благодарю! Замечательная практика, очень хорошо расслабилась. На прошлой вашей практике проснулась с лёгкостью в голове.
Огромная благодарность за практику! Она мне очень помогла! 💖💖💖
Благодарю за практику - пока сделала быстро, повторю в норм условиях более тщательно. Меня другое поразило - я очень реально ощутила запах и присутствие дождя, словно он пошел за моим окном!!! Обожаю дождь, он просто шикарно дополнил видео, внес такую теплую атмосферу природы, так здорово ... ))
Огромная благодарность, Елена!. Замечательная практика принесла ощущение легкости и чистоты. Звуки природы, дождя и пение птиц идеально дополнили практику!!!
Леееееночка :) рады Вас слышать!
@@Viacheslav_Smyrnov ? взаимно))) С удовольствием и радостью слушаю ваши рекомендации. Спасибо Вам!!!
Благодарность!!! Избавляться от того, чем на самом деле не являетесь, да!
Благодарю!Прекрасная техника!!!
Спасибо,Лена!! Очень ценная практика!
Спасибо,Храни вас бог.
руки ещё больше прокачались! Такие гарячие)) Очень эффективная техника. Спасибо!
Как всегда замечательно результативно.Спасибо вам огромное!
упражнение легкое и действенное, благодарю
Благодарю за замечательную технику!
Спасибо большое! Образ обиды растворяется , спокойно и хорошо!
Благодарю Вас! Как все Ваши упражнения - просто и эффективно!
Работает сразу! Удивительно приятно, спасибо!
Благодарю за эту технику!)
Очень доступно и полезно!)
С удовольствием смотрю Ваши ролики пытаюсь повторить, но с визуализацией пока немного сложно, но я стараюсь. Спасибо за все
Спасибо, Елена! У меня во время выполнения техники пошел дождь - двойное растворение)) Благодарю!
Спасибо, Елена)
Благодарю! Техника работает.У меня отпустил ком в горле, который не давал мне сделать нормальный полный вдох. Но еще что-то осталось. Буду делать и это упражнение регулярно.
Благодарю, упражнение помогает и снимает негатив.
Дякую, Олено, за чудову практику! після неї відчула велику легкість в голові та тілі))) так, ніби я полегшала і стала "пливти" над землею!!! Дуже сподобралося! Буду практикувати!
Благодарю Вас! Как всегда - просто и эффективно!
Благодарю за видео на актуальную тему, думаю оно поможет многим поднять уровень эмоционального комфорта в семье в это время! 💙
Лена, спасибо большое за технику🙏😊 Очень актуально сейчас 👌
Класна техніка! Давно вже підписаний на ваш канал, дякую що даєте людям доступ до подібних знань і технік!
Спасибо! Видео очень откликнулось! Замечательные рекомендации!!! ♥️♥️♥️
Спасибо. Очень полезно. Есть пожелание, возможно ли сделать какое-то собирательное видео, с описанием последовательности техник и рекомендаций. У вас очень много МЕГА полезной инфы, но получается немного путаница, как, что лучше делать и в какой последовательности. Но это просто пожелание. Вы все равно самые лучшие!!!
мы его можем сделать, но оно вряд ли поможет :) - это как кубики. нужно пробовать, выбирать то, что работат лучше всего, и периодически возвращаться к тому, что получается хуже. Но что-то вроде примеров комплексного использования техник мы постараемся показывать.
Благодарю! Очень классное упражнение,стало так спокойно и легко. Лена вы волшебница.
да :)
Крайне полезный информативный ролик! Сегодня еще иду на трехдневный марафон по саморегуляции. Жду с нетерпением!))) Спасибо за вашу систему!
Леночка, благодарю вас!
Елена, спасибо Вам большое за технику. Очень полезно. Делаю Ваши техники в курсе саморегуляции. Очень все нравиться)))
Благодарю Вас за видео! Очень вовремя включила и продышала. 🙏
Благодарю вас.Прошла боль в грудной клетке и горле. Хорошо работает.👍
Елена, спасибо! Шикарная техника, периодически возвращаюсь к этому видео и делаю) особенно шикарно встроился дождь! :)
Добрый вечер, после данной техники прошла голова, и нейтрелизовались саморазрушительные идеи.
Спасибо большое за видео. Очень полезно.
Благодарю за практику! Очень интересное состояние после нее - до сих пор чувствую свет в области солнечного сплетения, но с другой стороны вроде как что-то и осталось, потому что слегка давит в горле. Наверное нужно еще работать...
Большое спасибо! Очень хороший метод!
Мы с Вами :-) работаем над собой по методам, Вами рекомендованными и представленными , потому в наших отношениях будет все отлично :-)
Спасибо. Супер упражнение!!!
Спасибо! Простая и доступная техника!
Спасибо большое, техника понравилась. Почувствовала эмоциональную легкость после выполнения.
Спасибо,очень познавательно.
Дуже велике Дякую, Леночка!!! Супер, помогло очень. Рекомендую всем!!!
Спасибо за позитив!!!
Большое спасибо! Своевременно. Мне очень понравилось
Благодарю, очень расслабилась, состояние как после бани ☺️🤗
Благодарю, обязательно попробую эту технику для себя.
Очень классно! успокаивает!
Прекрасно, спасибо вам огромное, состояние полета
Спасибо! Техника очень понравилась, буду обязательно практиковать. Сразу же при сосредоточении на дыхании руки становятся большими и их как бы распирает.
Очень полезное видео! Благодарю!!!