Как изменить свою жизнь и получить позитивные изменения?

В этом видео мы поговорим о том, как изменить свою жизнь, начиная с маленьких изменений в повседневной жизни.
👉 Бесплатный интенсив маленьких шагов в нашем Telegram - t.me/+i17J5m4u...
========
🔗 ⛓️ Добавляйтесь к нам в социальные сети 🔗 ⛓️
🔥Мы на Facebook - / smirnovycom
⭐️Мы в Instagram - / smirnovy_v_e
Мы расскажем вам о том, как установить правильные цели, какие привычки нужно развивать, чтобы стать более продуктивным и успешным, а также как обрести внутреннюю гармонию и уравновесить свои эмоции. Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему! Посмотрите это видео и начните применять наши советы уже сегодня.
========
Ещё больше полезных видео:
👉 • Как избавиться от любо... - Как избавиться от любой тревоги с помощью дыхательных упражнений;
👉 • Панические атаки и стр... - Панические атаки и стресс | Как от них избавиться с помощью двух простых и эффективных упражнений
👉 • Панические атаки и тре... - Панические атаки и тревожность. Как справиться с помощью простой медитации
👉 • Управление состоянием ... - плейлист "Управление своим состоянием и стрессом"

[@subscriberTany]

Здравствуйте, Вячеслав!
Благодарю за стрим! Как всегда, доброжелательнось Ваша чувствуется в каждом слове. Стоит Вас послушать, наступает успокоение и желание двигаться и работать над собой.
Благополучия Вашей семье и всей вашей команде!)

[@smirnovy_com]

Дякуємо за такі теплі слова 😊

[@alonadidyk3341]

Дякую, в мене з'явилась надія на відновлення

[@smirnovy_com]

❤️

[@ВиталийКалмыков-д6т]

Именно в таком "выгорании" Я и нахожусь

[@ВикторияМ-л3ь]

Добрый день, Вячеслав! Все, что Вы сказали о 3 стадиях выгорания, это обо мне. Я всю войну была в Харькове, никуда не выезжала, поэтому прочувствовала на себе все прелести опустошения. В итоге, меня выжили с любимой работы, а у меня не было сил сопротивляться. Я участвую в марафоне "Маленькие шаги", все дни выполняю упражнения. В результате, сегодня, в воскресенье, чувствую себя значительно лучше, спокойнее, ресурснее. За что Вам огромная благодарность. Упражнение, которое Вы только что показали, начала делать в состоянии раздражения, злости, агрессии. И буквально через пару минут стала успокаиваться. Сейчас, когда пишу, уже спокойна, за что Вам огромная благодарность. Все Ваши рекомендации действенные, упражнения простые, объяснения толковые и понятные. Мне очень нравится, что Вы стараетесь рассказать и показать все предельно понятно. Бесконечно благодарна Вам, Вашей жене Лене и Вашей команде за ту огромную работу, которую Вы делаете для людей!!!💗💖💞

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)) дуже раді вашим результатам)

[@EVS_]

Здоровья Вам и душевного спокойствия.

[@ІринаГодина-щ8ю]

В'ячеслав,завжди приємно Вас чути і бачити.І як завжди все дієво,все працює.Дякую за ефір і за Ваш з Оленою внесок в здоров'я наших людей.Цьому потрібно вчити дітей із садочка .ДЯКУЮ ❤️❤️❤️

[@smirnovy_com]

Дякуємо за такі теплі слова😊

[@Галина-ч8ф6с]

Мені не принципово на якій мові ви даєте коштовну інфо, все супер, дякую!!! Важливо зміст та Ваше бажання допомогти нам зараз!!!

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@ГалинаРоманюк-з5д]

Дуже дякую, Вячеславе !!! Всі Ваші практики дієві і корисні! Удачі завжди і у всьому!!!

[@smirnovy_com]

дякуємо Вам за відгук!)

[@LektorMS]

А что происходит когда ярко всплывают в памяти безнадёжно забытие события? При том они больше в ощущениях, эмоциях, в атмосфере, что были тогда. Я вообще не думал, что это всплывёт и так ярко.

[@lilithlittle7027]

Есть такое

[@zaeballli]

Кстати, да, выйти на стадион, не вариант, это очень много задач: одеться, найти во что, выбрать время, решить куда пойти, там люди, они Вас видят , что-то про вас думают- море энергии улетит А вот лечь и потянуться - это работает, лечь на пол прямо дома потрясти руками, почесаться везде, вообще не обращая никакого внимания на то, как это делаешь, чтоб мозги на тело переключились, и это работает.

[@smirnovy_com]

дякуємо за коментар)

[@ИринаДидыч]

Огромная благодарность ,очень полезно

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@ЕленаМилицина-в1щ]

Благодарю Вас, Вячеслав. Ваши упражнения творят чудеса. Впервые за 2 месяца смогла выспаться.

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@EVS_]

Вячеслав, дякуэмо дуже за прекрасный эфир! Всего Вам и Елене самого наикрашайшего! Всё буде добре! 💐

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@НатальяБузовськая]

Благодарю.Очень полезное знание

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!)

[@Tihiro2002]

Вячеслав, спасибо большое за практику! Очень расслабляет и повышает уровень энергии! Благополучия вам и вашим близким!❤

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@zaeballli]

Ну, так всё так и работает, очень логично и подтверждается практикой.

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@l_chabanova356]

Очень полезно! Интересно и спасибо

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!)

[@ЛюдмилаКупрюшина-е8б]

Спасибо!

[@smirnovy_com]

Дякуємо Вам)

[@Alla_Luna935]

Дякую.
Відчула тепло в стопах, які завжди мерзнуть.
І постійно позіхаю, навіть після закінчення вправи. Чому так?

[@smirnovy_com]

Это признаки сброса напряжения и восстановления нервной системы. Все в порядке, продолжайте заниматься :)

[@Alla_Luna935]

@@smirnovy_com Дякую за відповідь 🙏

[@irinalav2794]

Спасибо, Вячеслав! Очень быстро расслабилась. Слёзы ручьём... Состояние лёгкости, свободы и покоя . Здоровье Вам, Елене и чудесной команде). Технику делаю давно, но не на всём фокусировалась. Теперь осознала это упражнение более глубоко! Интенсив просто СУПЕР!!! Пытаюсь освоить позу расслабления при работе с суставами!!!

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@MarinaMarina-ub1qz]

Слушаю не в первый раз, как же все в точку!🙏🏽

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@АннаФицай-о1ы]

Очень полезно.

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок

[@olga6547]

Добрий вечір. З'явилося відчуття теплоти і поколювання в долонях і ще легкий тягнучий біль в плечі. Захотілось спати. Дякую

[@smirnovy_com]

чудово) Дякуємо, що поділилися!))

[@uraskazka4994]

Благодарю Вячеслав, возвращаюсь к вам и вашим техникам каждый раз. Помогает очень, иногда только нужно терпения немного. Я с вами по жизни.

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!)) Цінно, що Ви з нами ❤️

[@ЮліяПоліщук-е5в]

Дякую, ви так допомагаєте, просто, з теплими відчуттями, беру участь🙂

[@smirnovy_com]

Дякуємо) Успішних Вам практик))

[@nataliescovermusicswitzerland]

Дякую вам! Добра вам та здоровья!

[@smirnovy_com]

Дякуємо, навзаєм)

[@sonysony5302]

На душе стало спокойнее, это чудо. Благодарю!

[@smirnovy_com]

чудово) Дякуємо, що поділилися!)

[@ГанусяГоробцьова]

Смешно, но реально ощутила микропродергивание))))

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок!

[@Alex-OZ-1]

Благодарю. Очень отозвалось, было тепло и легко. С самого начала получилось включить движение и дыхание. Стоя на подсогнутых ногах, не получается долго стоять, начинают дрожать ноги, сидя отлично получилось синхронизировать.
Благодарен за эфир❤

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@lollipopvjik1127]

Здравствуйте, Вячеслав! Благодарю 🙏

[@smirnovy_com]

Дякуємо Вам)

[@elenachukhnova7754]

Вячеслав, вы делаете огромную работу для людей. Благодарю вас! Если можно только одно пожелание: видео до 20минут. Конечно, вы мастер, вам лучше знать, как выстраивать ролик...но вот сейчас внимание и концентрация таковы, что не позволяют долго сосредоточиться на длинных видео. А у вас ну очень информативно насыщенные видео, потому что вы все процессы сопровождает пояснениями как оно все работает. Это очень важная часть для понимания ваших видео. Это круто, что вы обьясняете. Но вот блин не получается долгие видео смотреть. Слава богу электричество хоть не отключают. Вроде время на видео есть, а мозг отказывается загружать файлы. Спасибо за понимание. Всем добра, любви и красоты. И да прибудет с нами перемога🩵💛

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок) запит прийнято до уваги)

[@ОльгаФёдорова-р4р]

Поддерживаю

[@ЛюбовьДьяченко-и1ь]

Дякую Вам ,В'ячеславе та Вам,Олена, за дієві методики оновлення.

[@Relaxing_16]

Спасибо, Вячеслав Смирнов.Как раз, это упражнение похоже на то, что я практикую.
😃😃😃

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@MarinaMarina-ub1qz]

Вячеслав, Вам Большое Спасибо!

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@ЕленаЕлена-ш7т9ъ]

Благодарю за эфир 🙏
Скажите, пожалуйста, Вячеслав: выдох тоже носом делать или ртом?

[@smirnovy_com]

выдыхать лучше через нос

[@maydanuk]

Упражнение с 18-той минуты

[@smirnovy_com]

Дякуємо))

[@НатальяБузовськая]

Супер

[@ИринаДидыч]

Иду на интенсив😀

[@smirnovy_com]

Чудово) Успішних Вам практик))

[@Липчанівськасільськабібліотека]

В вас чудова українська мова, чи можливо вас попросити розмовляти УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ. Хто думає так само постав лайк.

[@smirnovy_com]

Дякуємо за відгук!) Приєднуйтесь до нашого україномовного каналу за посиланням - youtube.com/@smirnovycom

[@ТетянаДомантович]

Доброго дня В'ячеславе. Дякую Вас за хорошу справу, якою Ви займаєтесь, за проведені навчання. Лише вчора про Вас дізналась. Ви дуже позитивна людина. Поважаю Вас за Вашу професійність, однак найбільше за допомогу ЗСУ, підготовку спеціалістів, які допомагають ЗСУ.

[@smirnovy_com]

Дякуємо за коментар!)) Цінно, що Ви з нами)

[@sanshine879]

Дякую. Дуже корисна інформація!
Вичерпне, мотивуюче роз'язнення!
Дієва вправа.

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@Світлана-ц6г]

Вячеслав,огромное спасибо,быстро,легко и здорово.эффект супер

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@olenagordienko5143]

Дякую,В'ячеславе! Ви чудова людина, Ваш голос заспокоює. З нетерпінням чекаю Ваші відкриті марафони!

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@ГалинаРоманюк-ы2ч]

Дуже дякую за важливу для нас усіх роботу!!! Удачі завжди і у всьому!!!

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@ОльгаСухорученко-л2ь]

Благодарю! Очень полезная информация.

[@smirnovy_com]

Дякуємо))

[@IlyaZub]

Дякую вам, В'ячеслав! Благодарю вас.

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)

[@sonysony5302]

Спасибо, спасибо, спасибо!!!

[@smirnovy_com]

Дякуємо 😊

[@ИннаКручина]

Здорово! Дякую ❤

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок))

[@ТатьянаБровко-ь4г]

спасибо, плохо мне, врачи как то не помогают... очень нужны ваши лекции.... удивило - появляется приятное ощущение при выдохе и не хочется делать вдох...) но воздуха не хватает и вдох таки делаю)

[@smirnovy_com]

дякуємо вам за зворотній звʼязок)

[@ПсихологНаталіяЖодані]

Дякую щиро!

[@smirnovy_com]

Дякуємо)

[@klassinna80]

Спасибо, Вячеслав! Очень ценно

[@smirnovy_com]

Дякуємо вам за зворотній звʼязок

[@gannaglobina6509]

Актуально. Цікаво.

[@smirnovy_com]

дякуємо за відгук!)