존맛 다이어트 가지덮밥 만들기

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии • 168

  • @yeonji_uu
    @yeonji_uu  Год назад +10

    영상 속 제품 정보
    -알룰로스
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    -굴소스
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  • @cocomam1052
    @cocomam1052 Год назад +81

    가지는 올리브유 사용해야 지용성 맛이 더더 풍부해진다고 해피쿠킹님이 그러더라구요. 해봤는데 진짜 추천. 싫음 말고 ㅎㅎ

  • @omori00
    @omori00 Год назад +19

    간장4 굴소스2 고춧가루2 참기름2 알룰2 후추
    가지1개 기준
    간장2 굴소스1 고춧가루1 참기름1 알룰1 후추

  • @qwertyuioplkjhgfd
    @qwertyuioplkjhgfd Год назад +4

    가지 안좋아하신분들
    삼겹살이나 소고기 구워먹을때 버섯굽듯이 살짝구워 참기름소금장에 찍어 드세요
    담백하니 맛있어요 넘 많이 익히지마셔요

  • @못난귀염
    @못난귀염 Год назад +24

    이거 진짜 맛있어요
    양념에 고추와 파 송송 썰어서 얹으니까 더 풍미가 있네요

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      맛있다니 다행이에요🥰🙏

  • @sadews-n1j
    @sadews-n1j Год назад +3

    가지가 너무 맛나고 좋아요❤ 좋은 레시피 공유 감사드립니다

  • @김규민-y1f
    @김규민-y1f 3 месяца назад +16

    나이드니까 대사량도 떨어지고.. 식욕은 오르고 ㅠㅠ 자존감 계속 낮아지네요. 노폐물이랑 독소같은거 안티옥사민으로 제거하면서 다이어트 하고있습니다 튜브뱃살 사라져라 ㅠㅠ

  • @kong5034
    @kong5034 Год назад +20

    해 먹어보고 싶은 마음이 들어요 😊

  • @user-yu5ui5gp7v
    @user-yu5ui5gp7v 2 месяца назад

    근데 저렇게 길게 자르면 밥하고 어떻게 먹어야 하나요? 숟가락으로 잘라지나요?

  • @luminous1282
    @luminous1282 5 месяцев назад +1

    와... 가지 물컹한거 싫어서 잘안먹는데.. 댓글참고해서 간장줄여서 만들엇더니 존맛.....밥한그릇 뚝딱함여.. 집에 가지많은데 다죽었다!!

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  5 месяцев назад

      오오 넘 다행이에요💕💕 맛나게 드세요:)

  • @RUN_soboro
    @RUN_soboro 4 месяца назад +1

    목소리랑 발음이 너무 좋으시네요 ^^

  • @hui726j
    @hui726j 10 месяцев назад

    굴소스없어서 참치액넣었더니 맛있었어요❤
    저는 저기에 계란프라이 추가했더니 든든합니다

  • @ssyu4049
    @ssyu4049 Год назад +1

    꺄아악미쳤어요 양념재료 간단해서 해봤는데 굴소스 없어서 빼고 했는데도 짱맛ㅜㅜ

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      다행이다~~! 맛있게 드셔주셔서 감사해요😍🙏

  • @kimstar009
    @kimstar009 6 месяцев назад

    지금 먹으면서 댓글 다는데요 진짜 저 한그릇 더 먹을거예요 대박임 여름가지 쵝오

  • @커비라미
    @커비라미 Год назад +1

    와 가지 좋아하는데 너무 맛있어보여요!! 내일 해먹어야겠어요 🥹❤️

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      꼭 만들어 드셔보세용🥰🥰

  • @김민지-i7j
    @김민지-i7j 4 месяца назад

    만들어놓고 냉장고넣어두고 먹어도맛있을꺄용?

  • @Easy__L
    @Easy__L Год назад

    가지러버인데 자취하면서 간단히 만들기 쉽겠네용

  • @씨카-t7n
    @씨카-t7n 3 месяца назад

    알룰로스가 없는데 올리고당이나 물엿이나을까요 설탕이 나을까요?

  • @tuti9973
    @tuti9973 Год назад +14

    간장4 알룰로스2 굴소스2 참기름2 고추가루2 후추조금

  • @권영근-g5o
    @권영근-g5o Год назад

    가지 어릴적 에는 특유의 식감 때문에 극혐 이였는데 지금은 없어서 못 먹죠 고급식재료 입니다 ❤

  • @마리아-e7q
    @마리아-e7q Год назад +29

    가지는 어찌해도 안먹드라고요 해볼께요 맛있겠네요

  • @동글이-j3r
    @동글이-j3r Год назад

    알룰로스 없는데 그냥 설탕 넣어두되나요?

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      네 올리고당으로 대체하셔도 됩니다!!

  • @워후-j9e
    @워후-j9e Год назад

    가지 올리브유에 그냥 구워만 먹어도 존맛탱 후추 촵촵해서 먹어도 존맛탱

  • @기니피그-g6k
    @기니피그-g6k 6 месяцев назад

    가지 싫어하는데 맛있으려나 궁금하네요 해봐야겠어요^_^

  • @별똥별-t8z
    @별똥별-t8z Год назад +84

    너무 짜요
    간장 2. 굴소스 반 정도가 적당

    • @Mediterranean-Sea
      @Mediterranean-Sea Год назад +7

      짤 것 같더라구요 ㅋㅋㅋ

    • @Chamgirem
      @Chamgirem Год назад +2

      짜봤자 얼마나 짜겠어ㅋㅋ
      쥰내짰음...간장1넣어도 될듯

  • @김완중-z5l
    @김완중-z5l 4 месяца назад

    알롤로스없으면 어떻게 하나요😂

  • @zoeyjane153
    @zoeyjane153 5 месяцев назад

    Hello friend. Can you please give the recipe in English. I don't know Korean language. Thank.

  • @박영희-b9r1c
    @박영희-b9r1c Год назад

    알룰로스가 뭔가요 그리고 어디서 파나요?

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      link.coupang.com/a/5rysJ
      요기 들어가시면 구입 가능합니다!
      당이 0g인 제품이구요. 올리고당이나 설탕 대신 사용하는 제품입니다.
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  • @바다rp
    @바다rp Год назад

    알률로스가 뭔가요?
    올리고당 종류인가요?

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      네~! 알룰로스는 당이 0g인 올리고당 같은 거에요!!

  • @지영손-l7b
    @지영손-l7b Год назад +1

    나도 가지 식감이 물컹해 싫어하는데ᆢ부침전은 맛나더군요😊

  • @소슬바람-o4t
    @소슬바람-o4t Год назад +6

    와 맛나보이네요
    저도 해봐야 겠어요

  • @moolly2920
    @moolly2920 Год назад

    알룰로스 대신 올리고당이나 꿀 괜찮은가요?

  • @재재-d9e
    @재재-d9e Год назад +3

    해먹어보는데 정말 맛있어요 ㅜㅜ 감사합니다

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад +1

      맛나게 드셨다니 다행이에요☺️☺️ 감사합니다🙏🙏

  • @짓-d5t
    @짓-d5t Год назад

    소스가 진짜 존맛이예요!!

  • @eunev2844
    @eunev2844 Год назад +1

    알룰로스 2스푼 대신 설탕 or 올리고당 몇 스푼정도 될까요?

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      올리고당 2스푼으로 하면 될거에요!!

  • @행운행복-h2k
    @행운행복-h2k 6 месяцев назад

    불세기는 어떻게해야해여?

  • @이은비-k5u
    @이은비-k5u Год назад +2

    맛있는데 옴총 짜요, , , 😅

  • @김완중-z5l
    @김완중-z5l Год назад

    알롤로소스 없으면 어떻게 해야할지?😂😂😂

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      올리고당으로 하셔도 괜찮아요!!☺️

  • @토니졍
    @토니졍 Год назад

    우와 변비때문에 고생인데 마트에 가지 한받스사러갑니장

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад +1

      오오 좋아요~~! 꼭 만들어드셔보세용☺️☺️

  • @july684916
    @july684916 5 месяцев назад

    너무맛있어요❤

  • @찐이-v2g
    @찐이-v2g 4 месяца назад

    작성된레시피부탁드려요

  • @소통의한자리
    @소통의한자리 Год назад

    올리브오일은 발연점이 낮아서 열을가하면 우리몸에 안좋아요
    참기름 들기름도 마찬가지예요

    • @신원경-q8x
      @신원경-q8x Год назад +3

      튀겨버리는정도아니고 살짝굽는정도는 괜찮다고해요~

  • @고난영-o6v
    @고난영-o6v Год назад

    알로로스(?) 없으면 어떻게요?

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      올리고당이나 설탕 넣으시면 됩니다☺️

  • @재영김-v1o
    @재영김-v1o Год назад +2

    맛있는데 왜 살이 빠지는지 궁금해요

  • @mobbangsa3561
    @mobbangsa3561 Год назад +5

    짜지 않나요^?

  • @Nana-lk1wv
    @Nana-lk1wv Год назад +2

    가지좋아하구 다이어트중인데 완전 딱이네요!!
    + 혹시 후라이팬 뭐쓰시는지 알수있을까용?

    • @방정숙-l3i
      @방정숙-l3i Год назад

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @방정숙-l3i
      @방정숙-l3i Год назад

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😅😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      후라이팬은 오래전에 구입한거라 정보를 모르겠어요ㅠㅠ

  • @수빈봉-w4h
    @수빈봉-w4h Год назад

    너무나 좋아요.
    꼭 한번해볼게요. ^ ^

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      네~ 감사합니다! 꼭 드셔보세용

  • @민훈이-f5d
    @민훈이-f5d Год назад +2

    아가씨 고마워요 안전하고건강하세요

  • @uri-es9gu9di5o
    @uri-es9gu9di5o Год назад +27

    가지 ..기름 안둘러도 잘 구워진답니다~

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад +2

      아 정말요??? 꿀팁 감사합니다🙏🙏

    • @나다-m7o
      @나다-m7o Год назад +17

      하지만 기름을 넣아야 맛있음요

    • @유정최-j3b
      @유정최-j3b Год назад +25

      가지 지용성 채소라서 기름에 굽는게 더 좋대요

    • @uri-es9gu9di5o
      @uri-es9gu9di5o Год назад +4

      @@유정최-j3b 양념장에 참기름 있어요 ㅎㅎㅎ

    • @유정최-j3b
      @유정최-j3b Год назад +2

      @@uri-es9gu9di5o 아하?

  • @뭐쩌라고-q8r
    @뭐쩌라고-q8r Год назад +1

    오늘 해먹어야징

  • @user-uu7di2oh8f
    @user-uu7di2oh8f Год назад +2

    소스 간장 4 굴소스 2 고춧가루 2 참기름 2 후추 조금 알룰로스 2

  • @sun-vr5vp
    @sun-vr5vp Год назад +4

    알룰루스가 뭔가요?

    • @jykim3180
      @jykim3180 Год назад +2

      설탕 대체 감미료요~~~

    • @비상-x1k
      @비상-x1k Год назад +9

      알루로스는 일반 올리고당보다 2배정도 비싼데요,
      열을 가할 경우
      일반 올리고당과 같은 형태의 당으로
      변한다고해요.
      칼로리 생각해서 알루로스 드시는거면
      생으로 드실 때만 쓰세요~~~~

    • @sun-vr5vp
      @sun-vr5vp Год назад +1

      @@비상-x1k
      넵~
      감사🙏

    • @블랙망개-w5m
      @블랙망개-w5m Год назад +1

      알룰로스는 열가하면 올리고당과 큰 차이 없어요 그럼 생으로 둘러먹어야하는데 차라리 꿀 둘러먹는게 더 낫다고 생각해요 비싸기만하고 가성비 별로인듯

  • @axrsjd
    @axrsjd Год назад +11

    간장4 안짜여?

  • @heoji997
    @heoji997 6 месяцев назад

    너무짜요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오이랑 같이먹으니가 간이 맞는데….! 덜짠버전 영상올려주세요ㅠ

    • @Redshoes_H
      @Redshoes_H 6 месяцев назад

      그럼 양념을 절반으로 줄여보시면 되지 않을까용?

    • @luminous1282
      @luminous1282 5 месяцев назад

      댓글참고해서 간장이랑 굴소스 고춧가루 줄여서 넣었더니 안짜용

  • @김난다-y3r
    @김난다-y3r Год назад

    변비 아니면 닭똥 싸는데 가지 한번 먹었는데 다음날 화장실 다녀옴

  • @daytime97
    @daytime97 Год назад +13

    간장 4 스푼 설탕 2 참기름2 고추가루 2 후추가루 조금

    • @화이트후레쉬-q7p
      @화이트후레쉬-q7p Год назад +6

      굴소스2스푼 알룰로스 빠졌어요 설탕 빼주시고
      다욧트 잔아요

    • @cocochanel3058
      @cocochanel3058 Год назад

      ​@@화이트후레쉬-q7p알루루스가 뭐에요?

    • @한경남-v1x
      @한경남-v1x Год назад +3

      엄청 짜겠다

    • @이진희-h2d
      @이진희-h2d Год назад

      ​@@화이트후레쉬-q7p알룰로스가 뭘까요? 꼭 들어가야 할까요? 데체할수있는건 없을까요?

  • @lee.2603
    @lee.2603 Год назад

    가지 많이먹으면 솔라닌 쌓여요

  • @감성-w7x
    @감성-w7x Год назад +33

    가지를 싫어하는건 식감때문이지 맛때문이 아님.

    • @JHI947
      @JHI947 Год назад

      편식 안하는 저도 미끌거리면서 뽀득거리는 가지는 그닥 싫어하지도 좋아하지도..

  • @홍시-l4i
    @홍시-l4i Год назад

    알룰로스 대체할게 뭐가잇을가요

    • @함필규-f4y
      @함필규-f4y Год назад +1

      설탕

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      관리중이시라면 스테이바 설탕 추천해요!!

  • @신원경-q8x
    @신원경-q8x Год назад +5

    몸에 좋은 가지를 꼭 먹이고 싶은데 식감이 싫어서 싫어하는사람이면 가지튀김을 바삭하게해주거나 아예 다 쪼사버려서 볶음밥을해줘버리거나 다진소고기랑볶아서 식감자체를 못느끼게해버리면 됩니다 여러분ㅋㅋㅋㅋㅋ 안먹는건 골라내지도못하게 다 쪼사버리세요!!!!!!!

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      오..! 맞는말이네요! 꿀팁 감사합니다☺️

  • @촬스-h4j
    @촬스-h4j Год назад +1

    가지는 그 식감 멀컹멀컹? 허물허물? 징겅징겅? 이느낌이 ㅠㅠ

  • @리테-r7u
    @리테-r7u Год назад

    가지는.. 군침조차 돌지 않는다..

  • @두영-l8f3p
    @두영-l8f3p Год назад

    굴소소 꼭 필요한가요?

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      생략하셔도 괜찮아요!!

  • @Grand_ma_
    @Grand_ma_ Год назад +1

    새봐야되겠네요

  • @youngsea2385
    @youngsea2385 Год назад

    다진. 마늘 다진 파 추가 부탁해요

  • @freekim-3-
    @freekim-3- Год назад

    *가지2개기준
    간장4,굴소스2,고춧가루2,참기름2,후추조금,알룰로스2스푼

  • @이성자-j7c
    @이성자-j7c Год назад +1

    🍆 가지 맛나게 보여요 응원합니다 좋아요 최고 👍 😄 ❤멋져요

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      만들어보세요!! 응원 감사합니다🥰🙏

  • @저바다-i3n
    @저바다-i3n Год назад

    알고리즘이 왜 이 간장녀가 계속 뜨지
    근데 건강식이라 인정

  • @jua9545
    @jua9545 4 месяца назад

    가지2개
    간장4 굴소스2 고춧가루2 참기름2 알룰2 후추

  • @happy_romy
    @happy_romy Год назад

    내일은 요거당❤

  • @블루-f8c
    @블루-f8c Год назад

    감사합니다 와우 😊😊😊

  • @호고구마당근
    @호고구마당근 Год назад +1

    너무 맛있겟다

  • @맹꼬-m5w
    @맹꼬-m5w Год назад

    가지덮밥
    간장 2 굴소스 반 고추가루 2 알룰로스 2 참기름 2

  • @appletree_play
    @appletree_play Год назад

    맛있겠어요

  • @개구쟁이-p5z
    @개구쟁이-p5z Год назад

    거기다.참기름은쫌..별루..
    벌집을 안내줘도 잘스며든답니다

  • @김허브-h9b
    @김허브-h9b Год назад

    바로 구독 했어요 도전

  • @엔젤-y9y
    @엔젤-y9y Год назад +2

    마늘이빠짐~^^

  • @Deok_hee99
    @Deok_hee99 Год назад

    와 ㅠㅠㅠ

  • @yunjung2555
    @yunjung2555 Год назад

    엄마가 맨날 지랄도 가지가지한다고 하셨는데...

  • @모카-v1g
    @모카-v1g Год назад

    이거 넘 맛있어요

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      맛있게 드셨다니 다행이에요🙏😍

  • @김양희-v5s
    @김양희-v5s Год назад

    가지설명 잘못 한거같아요영양성분엄청~많아요

  • @김혜영-y1k2m
    @김혜영-y1k2m Год назад

    내눈이 이산한가 순간 장어인줄..

  • @방정숙-l3i
    @방정숙-l3i Год назад

    😊😊😊😊😊😊

  • @mhp8716
    @mhp8716 Год назад +2

    2개 기준
    간장 4, 굴소스 2, 고춧가루 2, 참기름 2, 후추 조금, 알룰로스 2
    1개
    간장 2 굴소스 1 고춧가루 1 참기름1 후추조금 알룰로스 1

  • @jjjkim8219
    @jjjkim8219 Год назад

    맛있겠다요

  • @yesman8439
    @yesman8439 Год назад

    걍 올리고당 넣어먹어도 상관없나

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      네 괜찮아요!!

    • @yesman8439
      @yesman8439 Год назад

      @@yeonji_uu 허허 댓글까지.. 가지 잘안먹는데 한번 해볼라고요 댓글 고맙습니다

  • @e벨라
    @e벨라 Год назад

    내일 점심메뉴댜😋

  • @고양이-n7o
    @고양이-n7o Год назад

    0:00

  • @김민서-f9b8m
    @김민서-f9b8m Год назад

    ㅋㅋ 좋아요

  • @이건머야-i8p
    @이건머야-i8p Год назад +2

    가지튀김 맛있는뎁 ㅜ

  • @김민주-t7s
    @김민주-t7s Год назад

    굿~~~

  • @루오하이
    @루오하이 Год назад +1

    밥 150g! 난 200g 먹을테야

  • @개인소장용-d9h
    @개인소장용-d9h Год назад

    알룰로스에서 막혔다..

    • @yeonji_uu
      @yeonji_uu  Год назад

      올리고당으로 대체해도 좋아요!!!🙏

  • @아멘아멘박혜숙
    @아멘아멘박혜숙 Год назад

    비주얼이 입에 군침도네요^^

  • @방정숙-l3i
    @방정숙-l3i Год назад

    😊😊😊😊

  • @영어그잦체가되
    @영어그잦체가되 Год назад

    신기하게 어릴때는 가지를 잘 먹었다고하는데 초등학교가지를 먹은 이후로 가지를 못 먹게됨.. 먹고는싶은데 특유의향때매 속안좋아지고 구역질나옴 초등학교를 원망함 초딩때 학교에서 야채먹고 못 먹게된 음식 꽤 있음..

  • @마셧나예영미
    @마셧나예영미 Год назад

    나도 도전

  • @운행-o9j
    @운행-o9j Год назад

    먹기가 불편하겠내

  • @짱이엄빠
    @짱이엄빠 Год назад

    ㅜㅜ가지싫어해서 다이어트도 못하겠네

  • @ruz9872
    @ruz9872 Год назад

    레레