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개맛없어요ㅠ

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프로면 간장 들기름 넣은 노란색 네모 용기 알수 있을까요???? 사고 싶어서 댓글 남깁니다.

진짜 정성 대박이에요!! 저는 재료 간단하게 만드는 게 너무 좋은데!! 잘보고갑니다❤❤

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클래파 유청분리기가 있는데 영상에 나온거는 양이 좀 작은 편인가요??

안녕하세요 다이어트 식단 보러 구독했다가 아나운서 관련해서 영상도 있길래 더더욱 반가운 아준생입니다ㅎㅎ😅행사도 진행하셨고 너무 멋지게 사는 분이라 부럽기도 하고..혹시 아카데미에 다니시고 행사도 진행한걸까요? 저도 마이크를 잡을 기회가 있었음 좋겠는데 참 막연한 것 같습니다ㅜㅜ😢

어떻게 행사 구하는지 궁금해요 아준생인데 기회가 없다보니 에이전시라도 들어가야 하나 싶어서 막막하네요..

저도 저런 진행자리 하나 맡아보고 싶던데. .아카데미 다녀도 도통 기회가 없더라구요..혹시 어떻게 해서 진행기회를 맡게 되었는지 조언 얻고싶어요😊

아몬드한쥼❤

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아몬드 버터 먹고 있는데 소개하시는 넌패럴아몬드 버터 먹고 싶어요~선물 🎁 😊

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이 비주얼에 영상을 안보는 사람은 바보…🖤 성분도 미쳤는데 맛도 엄청 날 것 같아요!! 알림 부탁드려요ㅎㅎ❤

🍫살 절대 안찌는 다이어트 초코쨈!! ✨30초면 만들 수 있는 초간단레시피! 맛은 진심 누텔라보다 맛있어요!!🥹 너무 달아서 질리는 맛 아니고, 담백하게 달달해서 당충전 제대로 됩니다:) ✨레시피 무가당 코코아가루 1 알룰로스 2 아몬드버터 1 섞어주면 끝!!! 원하는 질감에 따라 알룰로스는 조금 더 추가하거나 빼거나 하시면 됩니다! ✨젤라또처럼 쫀~득한 아몬드 버터 ‼️최저가 공구 예고‼️ 🔔댓글에 ‘알림’ 남겨주시면 추첨을 통해 아몬드버터 선물 드릴게요🎁 ✔️100% 아몬드 ✔️최상급 품질 아몬드 사용 (넌패럴 등급) ✔️주문즉시 제조 ( 10일 이내 제조된 상품만 발송) ✔️주 2회 소량 제작!! ( 신선도 최상✨) ✔️쫀득한 젤라또 식감 ✨연지가 다이어트할 때 간식으로 즐겨먹었던 아몬드‼️ 다이어트 식단으로 맛있게 활용 할 수 있는 스프레드 형태로 된 아몬드버터 제품 소개합니다☺️ 견과류 스프레드 여러 브랜드 많이 먹어봤지만 이렇게 성분 좋고, 젤라또처럼 쫀득하고 맛있는 아몬드 버터는 첨이에요…🤍 텍스쳐가 미쳐써요…👀 🍫악마의 초코쨈 해먹으면…진짜 진심 속세맛에…달달구리 충전 제대로 해주거든요??🤍 아몬드 버터는 건강한 지방에 비타민, 미네랄까지 풍부해서 다이어트 아니더라도,영양 간식으로 최고입니다👍🏼 매일 한스푼 먹으면 뇌건강까지 챙길 수 있는 건강식품👍🏼 ✨아몬드버터 활용법✨ ✔️사과에 아몬드 버터 한스푼 발라먹기 ✔️그릭요거트 토핑으로 한스푼 추가해먹기 ✔️출출할때 한스푼 먹기 ✔️악마의 초코쨈🍫으로 활용하기 🎁아몬드 버터 최저가 이벤트🎁 ✨선착순 5명 ( 아몬드버터 1개 추가 증정✨) ✨알림 이벤트 1명 ( 아몬드버터 1개 증정) 🔥11월 10일 오후 9시 최저가 할인 안내🔥 (기간 11/10 - 11/13) 댓글에 알림 적어주시면, 오픈때 바로 알림 드리겠습니다🙌 다이어트 식단템, 영양 간식으로 최고👍🏼 맛도…성분도 제가 완전 보장합니다😎 믿고 드셔요💖💖 #연지다이어트 #다이어트초코레시피 #초코레시피 #다이어트초코 #다이어트초코쨈 #저당초코쨈 #초코레시피 #다이어트레시피 #아몬드버터 #아몬드버터공구 #다이어트식단 #다이어트간식

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맛있어보여요!!!!! 한번만들어봐야겠어유😮😮

-15kg 뺄 때 매일 먹은 간식 ✨아몬드 아몬드에는 비타민, 미네랄이 풍부한 견과류에요! 그래서 다이어트 중 식사량 감소로 생길 수 있는 부족한 영양소를 채워줄 수 있답니다😊 〰️풍부한 단백질, 섬유질 〰️비타민 E 풍부 : 항산화 성분이 풍부해서 노화방지, 피부 미용에 좋아요 〰️마그네슘: 피로할 때 생기는 눈떨림!! 그게 마그네슘이 부족하다는 신호인데 아몬드에는 마그네슘도 들어있어요. 뇌건강에도👍🏼 〰️칼슘: 뼈건강 〰️불포화지방산 : 아몬드에는 건강한 지방이 들어있어서 혈당조절에도 도움을 주는데, 포만감까지 좋아서 과식도 막아준답니다😍 〰️요즘에 땅콩버터가 완전 유행이죠?😎 이제 아몬드도 스프레드 형태로 나오고 있어요!! ✨성분 좋은 아몬드버터 고르는 방법✨ ✔️아몬드 100%인지 확인하기 첨가물이 들어있지 않는 원물만 사용한 제품이 건강에 가장 좋아요!! 설탕이나, 팜오일, 유화제 등 첨가물 있는건 고르지 마셔요 ✔️non GMO 제품인지 체크 ✔️제조일자 체크하기✨ 견과류는 가장 중요한게 산패되지 않는 신선한 제품을 드시는게 좋아요!! 보관기간이 길거나 가공 후 시간이 꽤 지난 제품의 경우 산패우려가 있으니 소비기한보다 ✨제조일자를 꼭 확인하세요‼️ ✔️고품질 아몬드 제품인지 (NPX 품종인지) 아몬드에도 품종이 있는거 아셨나요?? 엑스트라 no.1 품종은 Npx (넌패럴) 품종이라고 합니다! 상처나 균열이 없는 품종으로만 선별된 아몬드라고 해요! 〰️ 다이어트 중에 이유없는 가짜배고픔이 느껴질때, 아몬드 한줌이나 아몬드 버터 한스푼 활용해보세요:) 다이어트 저칼로리 간식보다 어쩌면 더 건강하고 영양가 챙긴 간식이지 않을까 생각합니다:) 아몬드 활용해서 건강하게 관리해보세용🤍🙏 #연지다이어트 #다이어트 #다이어트식단 #아몬드효능 #다이어트아몬드 #아몬드버터 #아몬드버터고르는법 #아몬드고르는법

소분 용기 정보 부탁드려요!!

귀를 의심했다순간

어젯밤에 유튭보고 디저트 여러개 만들어 놨는데 이게 젤임.. 젤쉽고 실패율없음!! 이것만 또만들어먹을거임..

혈당관리에 도움되는 추천 음식✨ 연지가 관리 중에 먹는 혈당관리 음식 소개해드릴게요😊 ✔️애사비 애플사이다이다 비니거 = 사과초모식초 애사비 속 아세트산이 혈당을 낮추는데 도움을 줌 ✨약속 많은 연말에 고칼로리, 밀가루 음식 많이 먹는데 혈당스파이크 막고 살 덜 찌고 싶다면 식전 애사비 강추 드려요👍🏼👍🏼 2. 엑스트라버진 올리브오일🫒 저는 다이어트하고 제일 먼저 바꾼게 오일이었어요! 특히 엑스트라버진 올리브오일 추천✨ 건강한 오일(지방)은 혈당관리에 도움을 주고 특히 올리브오일에 있는 폴리페놀 성분이 염증완화에도 도움됩니다!! ( 산도가 낮을수록 폴리페놀 풍부‼️) 3. 견과류 ( 땅콩, 아몬드버터) 견과류는 섬유질, 불포화지방산이 풍부해서 혈당관리에 도움되는 식품이에요 간식으로 견과류 한줌 먹어주면 좋고 저는 스프레드 형태의 아몬드버터, 땅콩버터 좋아하는데요 아침에 사과에 아몬드버터 한스푼 먹어주면 포만감 대박!! 점심 전까지 든든해요👍🏼 ✨날씨가 쌀쌀해서 자칫 쉽게 살찌기 쉬운 계절인데❄️ 추천음식 잘 활용해서 건강하게 관리해보아요🤍 #연지다이어트 #혈당관리 #혈당관리템 #혈당관리식단 #애사비 #땅콩버터 #아몬드버터 #엑스트라버진올리브오일 #다이어트음식

좋은정보감사해요 ❤

고오급

✨그릭요거트 고오급지게 먹는 방법!😎 사과그릭샐러드 레시피! 그릭요거트에 토핑올려 먹는 요거트볼만 드시고 계신 분들 이거 먹으면 깜짝 놀랄걸요??😎 ✨풍미 가득 고급진 프리치즈 느낌나게 그릭요거트 활용할 수 있어요!!! 핵심은 엑스트라버진 올리브오일!! 그리고 사과에 찰떡 궁합✨ 아몬드 버터까지!! 이렇게 아침 드시면🥗 건강한 단백질 + 지방 골고루 드시는거라 포만감이 대박이에요👍🏼👍🏼 다이어트 아침식단으로 꼭 해드셔보세요!! ‼️그릭요거트 메이커‼️오늘 마감 #공구마감 채널 커뮤니티탭에 최저가 링크 있어요 그릭요거트 평생 천 원으로 먹을 수 있는 가성비 갑👍🏼 지갑 아낄 수 있는 꿀템이라 여러분들께 소개드렸어요!! ㅎㅎ 그릭요거트로 다이어트 식단활용 자주 하시는 분들이라면 😎감히 필수템‼️이다 라고 말씀 드릴 정도로 강추 드립니다:) ✔️원룸 냉장고에 들어갈정도로 실용적인 사이즈 ✔️2.45리터 대용량 요거트 제조 가능 ✔️100% 국내 생산 ✔️일주일 소분용기로 밀프랩 가능 🎁구매 인증 이벤트 추첨을 통해 그릭요거트랑 찰떡으로 잘어울리는 빠삭한 먹어바 한박스 선물 드릴게요‼️ 구매해주신 분들 구매인증 이벤트도 꼭 참여해서 선물 받아가세용💖 ✨최저가 구매링크는 내일 오전 10시가 넘어가면 링크가 막혀 구매가 불가능해요‼️ 추가 공구 예정이 없는 제품이니까 이번기회에 최저가로 득템하셔요🪄 #연지다이어트 #다이어트식단 #다이어트레시피 #초간단레시피 #다이어트아침식단 #사과그릭샐러드 #사과샐러드 #아몬드버터 #그릭케이크유청분리기공구 #그릭케이크유청분리기

너무 맛있게 먹었어요!!1

이게 다이어트 식단이라고..?🫢 베이컨 대파 크림소스 ✨다이어트버전 살 안찌는 꾸덕 그릭요거트로 만들어서 식단 활용으로 최고👍🏼 이거 완전 살찌는 비주얼인데 살 안찌고요… 완전 속세맛..😍😍 〰️ 들어간 재료 베이컨 4줄, 대파 한 줌, 그릭요거트 100g + 알룰로스, 후추, 소금 베이글에 발라먹어도 너무 맛있을 것 같아요! 저는 빵 한쪽에 소스 가득 발라먹으니까 완전 행복…그자체🥹💖 〰️식비 절약💵 그릭케이크 유청분리기 ‼️오늘 마감‼️ 3만원으로 평생 그릭요거트 1000원대로 해먹을 수 있는 완전 식비 절감템✨ 다이어트 식단으로 필수일 정도로 그릭요거트는 활용도가 높잖아요?? 그래서 쿠팡에서 많이 사먹곤 했는데ㅠㅠ 이게 가격이 100g당 기본 3500원이라 가격이 어마어마해요… 귀차나서 무심코 사먹다가 텅장 되버리는게 그릭요거트라는 생각이 들더라구요🥹🥹 이번기회에 저렴하게 유청분리기 구매하셔서 식비 절약에 도움되시길 바래요💖💖 🎁구매 인증 이벤트 (3명) 그릭요거트랑 넘 잘어울리는 빠삭한 단백질바 먹어바‼️ 한박스 선물 드릴게요🙏 #다이어트 #연지다이어트 #다이어트식단 #베이컨대파그릭요거트 #다이어트레시피 #초간단레시피 #그릭케이크유청분리기 #그릭케이크유청분리기공구

식비절감 ✨비싼 그릭요거트 하루 1천원 대로 평생 먹기 #공구중 커뮤니티탭에 최저가 링크있음‼️ ✔그릭요거트 100g에 기본 3500원 〰집에서 유청분리기 쓰면 100g에 1000원대! (요거트가게에서 먹으면 5-6000원) 💵일주일이면 17500원 절약 💵한달이면 7만원 아낄 수 있어요!! 식비 절감 꿀템✨ 그릭요거트 유청분리기 강추‼ #할인중 ✔️2.45L 대용량 제조 가능 ✔️케이크모양🍰 소분용기로 일주일 밀프렙 가능‼️ ✔️중간에 유청 따로 버릴 필요 없음 ✔️자취생 냉장고에도 들어가는 사이즈 ✔️식비 대폭 절감😎😎 ✔️100% 국내 생산✨ 믿고 안심할 수 있는 품질 요즘같이 고물가시대👀 한번 사두면 평생 요거트 1천원대로 저렴하게 즐길 수 있으니까… 그릭요거트 좋아하는 분들이라면 필수 구비템‼️ ✨그릭요거트 토핑으로 잘어울리는 〰️빠삭한 먹어바 프로틴바도 할인중! 플레인, 흑임자, 초코 3가지 맛! 그냥 먹으면 간식으로 최고! 뿌셔서 먹으면 그래놀라처럼 드실 수 있어요 #연지다이어트 #다이어트 #그릭요거트 #유청분리기 #그릭케이크유청분리기 #그릭케이크유청분리기공구

✨그릭요거트 에그타르트 제가 티라미수 다음으로 좋아하는 디저트가 에그타르트인데요..😎 이제 안사먹어도 되겠어요!! 집에서 에그타르트 초간단으로 만들수 있는데 그것도 심지어 건강하게🥗 맛있게💖 가능하다구용 ㅎㅎㅎ ‼️레시피 에그타르트 한개 기준 그릭요거트 2 스푼 알룰로스 2스푼 계란 1알 잘 섞어주기 ( 바닐라 익스트랙 1-2방울 선택) 통밀또띠아 4등분 중 3조각 타르트지만들어주고 반죽붓기 에프 180도 15분 돌리면 끝!! 타르트지에 저당쨈 발라도 맛있는데 저는 안바른게 덜달아서 맛있더라고요👍🏼 식비절약템 ✨그릭케이크 할인중 ✔️한끼 1000원으로 그릭요거트 해먹기 가능!! ✔️요거트 냅다 부어주면 끝!! ✔️소분용기까지 있어 일주일 요거트 밀프랩 가능 요거트볼, 오나오, 에그타르트 등등 요거트는 다이어트 할 때 정말 자주 먹는건데 매번 아무 생각없이 사먹다보면 식비 후덜덜하게 나가더라고요🥹🥹 저희집 동네에 그릭요거트 맛집이 있는데 맨날 사먹으니까 일주일에 몇만원 후덜덜😬😬 (요거트볼 기본 5-6000원🥹) 이렇게 한끼 절반가격으로 만들어 먹을거에용!! 그릭케이크로🍰 여러분의 소중한 지갑 지키면서 관리하자구용💪💪 ✨그릭요거트랑 찰떡으로 잘어울리는 빠삭한 먹어바 단백질바도 3차 할인으로 돌아왔습니다😊 지금 그릭케이크랑 먹어바 셋트로 구매해주시는 분들이 많은데용💖 정말 둘이 완전 찰떡이니까!! 만족하실거라고 제가 감히 장담합니다 :) 🎁구매 인증 이벤트 참여하면 추첨을 통해 먹어바 1박스 증정✨ 구매하시면 꼭 스토리 태그나 디엠으로나 인증 해주시고 선물 받아가세용💖💖 #연지다이어트 #다이어트 #다이어트에그타르트 #그릭요거트 #그릭요거트유청분리기 #그릭케이크유청분리기공구 #그릭케이크 #요거트볼 #초간단레시피

바나나를 넣는게 좋을까요 땅버를 넣는게 좋을까요?? 다들 바나나 넣길래..

진짜 너무너무너머누머누머ㅜ 맛있어요ㅠㅠㅠ 제가 가지에 별 관심없었는데 이제 가지 떨어지면 쿠팡에서 계속 사요,, 아니 이게 소스가 ㄹㅇ 맛도리라 팽이버섯에다가도 올려먹으면 넘 맛있어요ㅠㅠ 레시피 공유해주셔서 정말 감사합니다.. 🫶🏻🥹

감사합니다 방금 만들어 먹었는데 정말 진하고 맛있어요!

칼로볼 사용법 알려주시면 좋을 것 같아요 특히 베이킹법이요

필수시청✨삶의질 수직 상승템📈3가지 ✨귀차니즘 심하고 ‼️간편한거 좋아하는 분들이라면 무조건 좋아할 꿀템 3가지 알려드려요💖 1. 칼로볼 전자렌지 저당밥솥이라 쓰고 만능 찜기라고 읽는다….ㅎㅎㅎㅎ 🍚저당밥을 전자렌지 12분이면 후딱 만들 수 있어서 편한데,, 각종 찜기로 활용하기 너무 편해서.. 저는 조리도구들 중에서 가장 많이 쓰고 있어요!! (저는 샤브찜, 야채찜으로 가장 많이 써요) 1-2인 가구한테 필수 조리템이라고 생각해요👍🏼👍🏼 2. 릴렉스틱 (바리바디)🪄 마사지스틱인데,, 제가 이거 작년에 사서 쓰고 너무 반해서..친구들한테 추천하고 다닐 정도로 너무너무 꿀템입니다✨ 젤 좋은 점이 전신 마사지가 가능하다는 점이에요!! 저는 풀리오 마사지기를 애용하지만 릴렉스틱은 충전 없이,, 전신을 마사지 할 수 있는게 너무 간편했어요!! 특히,, 마사지기가 해주지 못하는 옆구리,발바닥, 두피 등 구석구석 깊숙히 마사지 되어서,, 진심 넘 시원해요…. 극락스틱 그자체…✨ 3. 드레스 스타일러👕 나이거 왜 이제 알았지??👀 자취 3년차에 뿌리는 다리미가 있다는걸 왜 이제 알았을까요…🥹 셔츠류들은 구김이 심해서,, 다림질이 필요하잖아요.. 1인가구한테는 다리미,, 사치고,, 사실 저는 스팀기?? 그런거도 없어서,, (옷에 대해 잘 모르는 연지…🥹) 다림질 필요한건 본가가서 일일이 다려왔었거든요ㅠㅠㅠ 근데 이거는 칙칙 뿌리고 구김 있는 부분 팡팡 당겨주면 다림질한 것마냥 너무 깔끔하게 펴지는 거 있죠🥹 특히,, 이건 여행가서 쓰기에도 휴대용으로 너무 꿀템✨이에요!!! 👚옷 다리는 용도 말고도 옷 냄새베임까지 싹 잡아주는 탈취기능에 ‼️피부자극도 0% 인증 받은 제품이라 안심하고 써도 된답니다 은은한 피톤치드향이라서, 탈취제로도 넘 좋아요😎 ✨드레스 스타일러 40% 깜짝 할인‼️ 오늘 오후 6시 오픈‼️ #공구예고 진심 꿀템인데 나만쓰기는 아깝고🥹🥹 귀차니즘 심한 저같은 팔로워분들이 계시다면 넘 추천하는 제품이라서 할인 코드를 받아왔는데용‼️ 40%할인이라 저렴하게 써보실 수 있을거에요 ✨프로필링크에서 이번주 일요일까지!! 딱 4일간‼️만 구매 가능하니까 뿌리는 다리미✨로 광명찾으세용🤍🤍 구매링크는 채널 커뮤니티탭✨에 있어요 #연지다이어트 #삶의질향상 #삶의질상승템 #뿌리는다리미 #드레스스타일러공구 #드레스스타일러 #칼로볼 #릴렉스틱#자취 #자취꿀템

궁금한게 하루죙일 저거 하나먹는거에여 아니면 다른것도 먹나요?

오트밀 3스푼 치아시드 1스푼 두유 반팩 코코아 파우더 1스푼 알룰로스 2스푼 냉동블루베리 한 줌 ❤냉장고에서 3시간 이상 숙성!

전자렌지 돌릴때 자꾸 넘쳐 흐르는데 제가 작은 그릇에 해서 그런걸까요?

💩변비 직빵 추천템✨ #차전자피 #공구중 ‼️커뮤니티탭에 구매링크 있어요 다이어트만하면 변비오는 사람?💩 쾌변 혁명템✨ 잘록이 추천해요🤍 ➰차전자피? 물과 만나면 40배 팽창하는 천연 식이섬유 💩대변 부피를 늘려서 스무스하게 화장실 다녀오게 도와줘요!! 노폐물을 잘 내보내게 도와주니까💩💩 콜레스테롤 수치 감소, 붓기 감소에도 도움되는 차전자피👍🏼 저는 다이어트를 꽤 오랜기간 했어서 만성 변비였던 시간이 길었어요🥹 ➰유명하다는 차전자피 환을 여러 제품 먹어봤는데 제가 알약을 잘 못먹기도하고ㅠㅠㅠ 목넘김이 어렵더라고요ㅠㅠ 그래서 잘 안챙기게 되고 꾸준히 챙기는게 어렵더라고요ㅠㅠㅠ ✅잘록이는? 매실맛 차전자피 + 유산균, 비타민D 물에 타서 음료처럼 마실 수 있는 마시는 식이섬유 제품이에요!!💖 ➰팔로워분들의 공통된 후기는 화장실 잘간다! 초록매실 음료맛이다!!! 아랫배 관리에 최고다!!🤍 였어요! 저도 잘록이는 맛있으니까 꾸준히 계속 챙겨먹게 되더라구요!! ➰잘록이 먹는 방법! 하루 2포 ( 식전, 공복 추천) 사실 언제먹어도 다 상관없어요😎 개인적으로 다이어트 하시는 분들이라면 식전에 드시면 포만감에 효과가 좋아서 식전✨에 드시는걸 추천합니다👍🏼 ✨잘록 최저가 할인중‼️ 오늘부터 수요일까지! 3일간 할인 구매 가능해요! #연지다이어트 #다이어트 #쾌변 #변비탈출 #차전자피추천 #잘록 #비우다매실 #잘록공구

돌리는 저 그릇 어떤건지 알려주세요. 저기에 담아서 전자렌지에 돌리나요?

이건 매일 먹어도 안질릴듯요ㅎㅎ

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뭐지 우연히 찾아온 영상인데 오해원인줄 이쁘십니다

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