مجموعه التدريب الايضى / Cluster sets
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- هقدملك مجموعه التدريب الايضى من
سوبر سيت ودروب سيت وجاينت سي وهفهمك ليه بنتمرنها وفوايدهما واضرارهم
.
.
.
.
.
.
بجيبلك المعلومه من كورسات درستها لمده 7 سنين فى معلومه مبسطه ومثبته علميا من الابحاث والدراسات وبقدمهالك على طبق من فضه علشان التوعيه وتحطيم الاساطير
.
.
ف متبخلش على غيرك بالمعلومه..
مع احترامى الكبير والدعم الاكبر الانتقاد للمعلومه وليس تقليل من قيمه ومكانه الاشخاص♥
.
.
.
#ملك_التحولات_الطبيعية #اسرع_تحولات_فى_مصر🥇 #اول_يوم_جيم #اول_يوم_تمرين #back #shoulders #trending #dietfood #healthylife #foodielife #healthyeating #healthyhabits #food #onlinecoach #loseweight #loseweightchallenge #exercise #absworkout #instadaily #instagram #lifestyle #fitnessgoals #fitnessgirl #backworkout #gymrat #shredded #instafit #training #bodybuilding #fitnessmotivation
ممكن تنزل فيديو عن عدد المجموعات الفعالة التي تحتاجها كل عضلة في الأسبوع لزيادت الكتلة العضلية
لو هتمرن كدا،هقلل التمارين اللي هتمرنها في يوم التمرين بتمرينتين فقط؟
مش لاقي فيديو او فيديوهات metabolic training .. ممكن اللينك
انا بعاني عشان الاقي فيديو معين هنا في القناة
ما تظبطلنا الplaylist بتاعت القناة 🥺
حاضر هظبطها دا اول فيديو ف الميتابولك لسه هنزل الباقى
ربنا يزيدك من علمه و فضله ،، حقيقي معلومات قيمة و القناة دي عباره عن ( كنوز ) من العلم و المعرفة ،، مش خسارة فيك مليون لاايك .. ❤❤❤
بس كنت عايز اسأل عن ( مدة الراحة المناسبة بين الجولات ) في ايام التمرين العادية ✌🏼🔥
بمعنى اى الايام العاديه ؟
شوف ده وهتدعيلى مستنى رائك
ruclips.net/video/5mqau1EFh88/видео.htmlsi=e3sY_Du0y-4qbwpd
@@getfitdontsit 👍🏼👍🏼 تمت المشاهدة و تم عمل اللازم ( كومنت + لايك + شير ) ♥️♥️♥️ وشكرا ليك
♥♥
@@MohammedAlRefaei7