تبارك الله عليك كابتن. انا مشترك جديد في نادي رياضي جيم. اعاني من نظرات بعض الشباب مفتول العضلات. احس فيهم نظرات استهزاء. احاول تجاهل امر ما امكن. اتمنى منك مساعدة بوضع برنامج للمبتدئين في الجيم. مثل هذا الفيديو التحفيزي. احلى اشتراك ولايك إلى أمام كابتن❤
يا كوتش عادي لو بلعب تمرين و المرة اللي بعديها بلعب واحد زيه و ببدل بينه مثلاً بلعب تمرين منشار المرة الجاية بلعب تمرين ون هاند ع كيبل و هكذا صح ولا لازم اثبت ف واحد فيهم ؟
سجل في دورات التدريب 👇
linktr.ee/ramziennab
للتواصل على الإنستغرام 👇
instagram.com/ramziennab?igshid=YmMyMTA2M2Y=
حقيقة احسن نصايح وصحيحة والله انك احلى زلمي بتمنى الكل يسمع نصائحك على مهل ويطبقها رهيب
انت. كبسولات معلومات رياضية سهله ومفيده ودمك خفيف 👌
احسن كوتش شرحه مفهوم وواضح. استمر
اقسم بالله فرطتني ضحك 🤣❤️
كثر من هذي الفيديوهات الله يسعدك ❤🎉
تبارك الله عليك كابتن. انا مشترك جديد في نادي رياضي جيم. اعاني من نظرات بعض الشباب مفتول العضلات. احس فيهم نظرات استهزاء. احاول تجاهل امر ما امكن.
اتمنى منك مساعدة بوضع برنامج للمبتدئين في الجيم. مثل هذا الفيديو التحفيزي. احلى اشتراك ولايك إلى أمام كابتن❤
الشرح ممتع و واضح لدرجة ثمان دقائق مرت كأنها دقيقة ❤
يا كوتش عادي لو بلعب تمرين و المرة اللي بعديها بلعب واحد زيه و ببدل بينه
مثلاً بلعب تمرين منشار المرة الجاية بلعب تمرين ون هاند ع كيبل و هكذا
صح ولا لازم اثبت ف واحد فيهم ؟
دايما مبدع استمر يا وحش العرب💪
كوتش اعطينا تمارين للقبضة
يا. اخي. انته. من وين. اي. مدينه. وشكرا❤
شكرا رمزي... ملاحظات في غاية الأهمية للجميع و خاصة للمبتدئين 💪
والله الفيديو جاني في الوقت المناسب شكرا كابتن❤❤
ثمان دقايق من الكابت رمزي ياسلاااام، وربي ياكابتن اني بحبك متابعك من اليمن ❤❤❤
كنت استخدم قبضة واسعة هاي شهرين و اليوم عندي ظهر راح اغيرها 😑
الف شكر كابتن كلام مختصر مفيد في قالب خفيف دم ومرح الف شكر لك
الله يعطيك العافية شرحك للتمارين ممتاز
تسلم يا كوتش كفيت ووفيت 👏👏👏👏👏
ربنا يبارك فيك يا كوتش ❤🇪🇬
ممتاز جدًا ، احسنت..
حلو انك رجعت لتنزيل 🖤🤌🏻
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
احلا كوتش محترف❤
شكرا ياكابتن
شكرا ❤
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🥊💪🥊💪🥊
❤🎉❤🎉❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
يعطيك العافية فيديو اكتر من رائع كالعادة