Je vous parle de mes propres pensées intrusives ! (même si je ne souffre pas de TOC)
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- Dans cette vidéo, j'entre dans la confidence: je vous parle spécifiquement des pensées intrusives à thématiques meurtrière, homosexuelle, suicidaire et humiliante que j'ai eues dans ma vie, et surtout pourquoi malgré cela je ne souffre pas du trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
Voici toutes mes meilleures ressources pour vous aider:
L'article qui présente mon programme Web self-help de traitement du TOC: www.nicolassar...
La page pour accéder directement à mon programme: www.nicolassar...
La page qui vous donne accès à la version de démonstration gratuite du programme: www.nicolassar...
L’article qui présente mon livre pour vous aider à vous libérer des pensées obsessionnelles: www.nicolassar...
La page pour vous procurer directement mon livre: www.nicolassar...
La page qui présente l’ensemble des ressources sur les TOCS et les solutions que j’offre pour vous aider: www.nicolassar...
Et il est toujours recommandé de consulter. Pour ce faire, assurez-vous de choisir un(e) psychologue d'orientation cognitivo-comportementale qui a de l'expérience dans le traitement du TOC, qui connaît le traitement d'exposition avec prévention de la réponse et qui peut l’appliquer avec vous (vous pouvez demander pour vous en assurer avant de débuter les séances).
Voici mon article qui vous explique comment consulter un(e) psychologue facilement: www.nicolassar...
Un très grand merci à vous MR Sarrasin, vous m'avez donné des conseils avisés altruistement et gratuitement et ma v. e en a changé.
Je suis très heureux d'avoir pu vous être utile. Merci pour vos bons mots. :)
Un travail de qualité ! Continuez ! vous améliorez la vie des gens. Merci
Merci infiniment ! :)
tout ce que vous faites sauve beaucoup de personnes
merci beaucoup 👏👏👏
Merci à vous ! :)
Merci beaucoup pour ton témoignage ! Depuis que je te suis, et que je travaille avec une psy en tcc en complément de ton site qui est une véritable pépite, le premier piège du toc c'est de s'inquiéter de ce type de pensée. Souvent quand on plonge dans ce toc on a une pré disposition mentale/sensibilité à l'inquiétude,(tu l'explique tres bien) qui peut être déclenchée par des moments pas cool ou simplement comme ça, et de s'en inquièter de façon "démesuré". Le fait d'en prendre conscience est déjà un grand pas ! Amitié depuis la France. Maxmann.
Merci de tes bons mots et bonne continuation ! :)
Merci vraiment pour tes vidéos Nic, j'ai enfin mis le doigts sur "qu'est ce qui m'arrive" pour ma part il s'agit de toc déclenché par des traumatismes vécu dans le passé mais je suis vraiment rassuré. Je vais me prendre en main et faire ce qu'il faut. En tout cas merci beaucoup à toi.
Je suis heureux que mon travail te soit utile Romain. Merci de me l'avoir partagé.
Merci beaucoup pour cette vidéo Nicolas ! Ça m’aide beaucoup et ça m’a permis de me rendre compte que seules les personnes réagissant à leurs pensées intrusives développement un toc. C’est notamment mon cas, ayant le toc homo depuis 7 mois, lorsque j’ai visionné cette vidéo sur l’homosexualité, je m’en suis inquiété et ai donné toute mon énergie dans la détermination de mon orientation sexuelle. Or avant, j’avais déjà eu ce type de pensé intrusive sur l’homosexualité, mais comme je ne m’en suis pas inquiéter je n’ai rien développé. Merci beaucoup pour cette vidéo ça me permet de m’en appendre toujours plus sur les fonctionnements de mon cerveau. Mais ma principale peur maintenant c’est le fait d’avoir peur d’être réellement homosexuelle et de ne pas avoir de toc
Je t'invite à lire cet article: www.nicolassarrasin.com/arreter-de-douter-que-vous-souffrez-bien-du-toc
@@Nicolassarrasinblog merci pour l’article, j’ai l’impression que vous lisez dans mes pensées tout comme la fois où je suis tombé sur votre articles sur les sensations, j’ai l’impression que vous êtes le seul à me comprendre
Je ne lis pas dans les pensées: c'est simplement que le TOC fonctionne de la même manière pour tout le monde et il est très prévisible quand on le connaît et qu'on le comprend. Je n'aurais pas écrit des articles complets sur les sensations et sur le fait que le doute du TOC peut même s'appliquer au fait de douter de souffrir de TOC si tu étais la seule à passer par là. Ce sont des manifestations très fréquentes chez les personnes qui souffrent de TOC.
@@Nicolassarrasinblog Oui je le sais que vous ne lisez pas dans mes pensées mais j’ai l’impression que vous avez été le seul à écrire ces articles après toutes ces heures de recherches que j’ai faite. Je vous remercie vraiment pour votre aide j’espère un jour pouvoir me débarrasser de ce fichu toc une bonne fois pour toute et retrouver la « vraie vie »
@@Lisa_YTBje compatie je vis la même chose
Bonjour Nic ton discours est ambigu d’un côté tu expliques en détail tous les mécanismes et donnes des solutions et de l’autre qu’il faut absolument consulter. Qu’en est-il sachant que j’ai vu des psy peu concluants
Je me dois de recommander de consulter car il s'agit toujours de la première chose qu'il faut faire, notamment en obtenant un diagnostic. Mais ce ne sont malheureusement pas tous les thérapeutes qui connaissent bien le TOC et savent comment le traiter efficacement. Il est donc en effet possible d'avoir des expériences peu concluantes quand on consulte. C'est la raison pour laquelle je recommande aussi toujours de consulter un psychologue certifié d'orientation cognitivo-comportementale qui connaît le TOC et sa thérapie la plus efficace (exposition avec prévention de la réponse, ou EPR).
Et pour ma part, toute l'aide que je fournis sur ce sujet se trouve sur mon site Internet qui contient de nombreuses ressources pour vous aider (www.nicolassarrasin.com/ressources-tocs), et notamment mon programme Web vidéo détaille le fonctionnement et l'application autodirigée de la thérapie EPR: www.nicolassarrasin.com/programme-toc
Je vous souhaite le meilleur.
Merci pour ce partage !
Avec plaisir 😊
Très intéressant j'adore 😇😇😇
Merci !
Bonjour j’ai développé une pensée intrusive à l’âge de 16 ans. Un toc religieux ou j’insulte un prophète dans la religion. Et depuis les pensées intrusives s’enchaînent, peur d’insulter quelqu’un, et j’ai toujours des pensées qui me disent je ne suis pas capable de faire ceci ou cela. Et j’ai l’impression que ma peur est cataloguée à des lieux. Une fois que j’ai eu une pensée intrusive dans un lieu j’ai du mal à m’y rendre. J’ai déjà votre livre ebook de 159 pages. Pouvons nous en parler svp
Vous pouvez me contacter en messagerie privée sur Messenger.
Bonjour à toi Nick je me suis procuré ton livre sur les pensées obsessionnelles qui m’a grandement aider, merci beaucoup je me libère petit à petit de ces pensées, qui me prenne beaucoup d’énergie j’ai une question maintenant est ce que le fait d’apres avoir accepter les pensée par les principes donner dans le livre, j’ai toujours consciemment l’envie de tester si la penser m’obsède toujours après avoir accepter celle ci ? Le faite d’essaye de vérifier si celle si à toujours du pouvoir fait partie de l’obsession ? Merci pour ta réponse 😀😀
Bonjour, si tu as mon livre, le mieux est de me contacter par la messagerie de ma page Facebook: facebook.com/nicolassarrasin
Sinon il y a aussi le email par la page de contact de mon site.
Merci pour ta sincérité 🙏
WoW vraiment un gros merci ❤
Avec plaisir ! :)
bonjour NICOLAS MOI Jai des mot dérangeant qui me vienne en tête ce qui m'angoisse ces que ces mots sont absurde proute par exemple et ce mot ca me le répète sans cesse que pensez vous que je doije faire ?
Si vous souffrez d'obsessions et de TOC, la meilleure chose à faire pour vous en libérer est toujours de vous concentrer à apprendre au sujet de son fonctionnement, de ses pièges et surtout de réaliser le traitement reconnu scientifiquement comme le plus efficace qui se nomme l'exposition avec prévention de la réponse.
Mon programme Web vidéo demeure ma meilleure ressource pour vous aider en ce sens: www.nicolassarrasin.com/programme-toc
Je vous souhaite le meilleur.
Svp aidez moi. Mes toc de penser me dévore la vie. En ce moment c’est le faite de vieillir de rater ma vie. Et la nostalgie intense. Je n’en peux plus.
Bonjour,
Je compatis avec ce que vous vivez. Si vous souffrez de TOC, la seule option constructive pour aller mieux est de vous concentrer à réaliser le traitement le plus efficace qui se nomme l'exposition avec prévention de la réponse en consultant un(e) psychologue certifié(e) d'orientation cognitivo-comportementale qui est spécialisé(e) dans le traitement du TOC et qui connaît ce traitement spécifique (exposition avec prévention de la réponse). Il faut demander avant de débuter les séances s'il/elle connaît ce traitement et peut le réaliser avec vous.
Pour ma part, je ne fais pas de consultation dans les commentaires sur RUclips ni ailleurs et toute l'aide que je fournis sur ce sujet se trouve sur mon site Internet, notamment à travers mon programme Web vidéo (www.nicolassarrasin.com/programme-toc) qui explique comment appliquer par soi-même (self-help) ce traitement.
Mon programme aide un nombre croissant de personnes à travers le monde et j'espère qu'il vous sera utile à vous aussi.
Je vous souhaite le meilleur.
J ai dit dans ma tête que j avais tué mon chat et que en plus se n est pas vrai dite moi esque sa veut dire que je vais vraiment le faire Sa me fait peur parce que j aime vraiment beaucoup mon chat
Chercher à vous rassurer face à vos peurs est une compulsion de réassurance. Les compulsions font partie des symptômes du TOC et empirent les peurs. Si vous désirez aller mieux, vous devez traiter votre TOC: www.nicolassarrasin.com/comment-arreter-tocs-soigner-trouble-obsessionnel-compulsif
Vous êtes génial ❤
Bonjour
Moi je souffre énormément de pensées de questionnement absurde.
Mes pensées mes questionnement changent continuellement
La ce qui me choque et me fait souffrir c des questions .des doutes sur la vie .
Est ce que c'est une vrai vie que je vie ? Un rêve ? C réel ou pas,tout ce qui m entoure ? J'aimerais bien avoir votre avis
Ca me torture si ça relève du toc ou pas.
J'ai énormément peur de devenir folle .que ca vient de la folie.
G 2 filles que j'aime énormément j'ai peur de les abandonné si je perd la tête.
Pouvez vous me donner votre avis ?
Ca me choque tellement que j'arrive pas a avancer
J'ai acheté votre ebook et votre programme internet mais j'ai arrêté de suivre je me dis que c pas du toc ca n'a rien avoir moi c un autre mal que j d'identifie pas .... j'ai peur de la folie
J'ai écrit un livre pour aider les personnes qui, comme vous, se demandent si ce qu'elles vivent est normal ou si cela est lié au TOC: www.nicolassarrasin.com/ai-je-un-toc-ebook
Je vous en recommande la lecture pour vous aider à répondre à vos questions.
@@Nicolassarrasinblog je vais faire ça je vais l'acheter.
D après ce que j'ai écrit. pour vous il peut s'agir de quoi?
Votre question (déterminer ce que vous avez et si ce que vous avez est un TOC) est un diagnostic: un acte médical que vous ne pouvez obtenir qu'en consultant un psychologue ou un psychiatre. Il est impossible de répondre à ce genre de questions dans des commentaires sur RUclips.
C'est pourquoi j'ai écrit un livre (www.nicolassarrasin.com/ai-je-un-toc-ebook) pour aider à comprendre le TOC et ce qu'on peut vivre en relation avec lui, et si vous désirez un diagnostic, vous devez consulter.
@Horsy Girl oui je veux bien
Perso je vis la même chose et ca fait plaisir de voir que certains vivent la même chose, je vais te rassurer c'est un toc... un toc de la pensée, moi comment j'arrives a m'en sortir pour l'instant (je ne suis pas gueri) je fais face a cette pensée jusqu'à qu'elle n'ai plus trop d'impact, jusqu'à que mon cerveau passe lui meme a autre chose mais je le rattrape et je lui dis "NON REVIENS JE VEUX CETTE PENSÉE" je la ridiculise et je me moque d'elle, je ne me rassure plus.