[서리요가

[@royngel]

늘 군더더기 없이 꾸미지않고 요가 있는 자체만을 즐기며 전달해주시는 선생님 감사합니다 다른 요가 채널을 갈수가 없어요

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다🌝♥️

[@눈꽃송이-k1v]

비오는날 조금 힘들지만 움직여보았어요
늘 감사합니다 선생님 😊

[@Sabrina-sd7mv]

일요일 아침 수련 완료❤ 오늘도 감사합니다🎉

[@seoriyoga]

수고하셨습니다🤎😆

[@그레이스김-c4s]

비가오는 습한 날 개운하게 하루 시작 합니다
감사합니다❤❤❤

[@jjunmom-g9j]

찌뿌둥한 아침 개운하니 풀고갑니다.
감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

오늘도 화이팅🫡💙

[@TH-cb1qm]

오늘도 건강한 에너지 얻고, 수련 잘 마치고 갑니다!ㅎㅎ👍👍
감사해요 쌤🙏💚

[@seoriyoga]

나마스떼💙

[@미소-l8m]

덕분에 너무 개운하고 시원해요
비오는 날 상쾌하게 하루 시작해서 너무 좋아요 감사합니다 ❤

[@한정순-d2r]

선생님...정말 감사합니다
못따라하는곳도있었지만...머리아팠던것이 개운해졌어요

[@혜경김-v6v]

서리선생님 오늘도행복한 수련이었습니다 감사합니다❤🙏🏻

[@seoriyoga]

샨티💙

[@geastie]

230920 요새 조깅, 맨발걷기 한다고 요가를 게을리 했는데 비오니 다시 찾게 되네요. 골고루 해야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다🙏🙏

[@seoriyoga]

요가도 잊지 말아주세여💙

[@이다-j9q]

오늘 수련 하면서 등뒤 광배가 시원해진걸 느꼈어요.ㅎ 땀 뚝뚝 흘리는 기분 참 좋네요. 오늘도 감사합니다. 주말 잘 보내세요 😊😊💕

[@혜경김-v6v]

맑은 햇살같은 서리샘 목소리덕분에 오늘도 감사한하루 되겠습니다🙏🏻

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다.😊🌙

[@birdie1005]

에너지가 밝고 좋으시네요. 아저씨 수련생입니다 감사합니다 :)

[@user-mirrro]

감사합니다❤❤❤

[@김현정-g8i]

몸뿐만이 아니라 마음까지 수련시켜주시는 서리샘이십니다🙏🏻🙏🏻 나마스떼예요

[@seoriyoga]

제가 늘 감사하는거 알죠🫡🤸🏻‍♂️❤️

[@ASH-l2i3f]

오랫만에 아르다찬드라 했는데 천천히 하니까 되네요! 흔들흔들하지만 나만의 흐름대로 🤣🙏

[@seoriyoga]

나만의 흐름이 최고요🤸🏻‍♂️🙌🏽

[@seoinsong8699]

항상 감사합니다 💕

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@갈대-k3l]

고맙습니다.

[@wlsgml7876]

일찍 나가야해서 여유가 없었는데 35분 수련은 놓치지 못하겠어서 일단 매트 위에 앉았어요^^ 덕분에 뿌듯한 마음으로 하루 시작해요. 행복한 주말 보내세용♡

[@김명화-y4h]

선생님~~~~감사합니다~

[@seoriyoga]

저도 감사드립니다~~~~~~~~

[@jjunmom-g9j]

비오는 아침 전신 개운하니 풀고 갑니다
감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

감사합니다♥️

[@m_chica3104]

날씨는 흐려도 기온이 내려가서 상쾌한 기분으로 수련했습니다.
선선한 날씨와 기분 좋은 개운함이 함께하니 더없이 좋네요.
오늘도 감사드립니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

오늘 하루도 감사합니다♥️

[@heeokjung4665]

흐리고 비오는 보스턴 아침에 딱 맞는 시퀀스 였어요~
유산소 운동하고 서리요가로 마무리 ~ 오늘 운동 완성하고 기분 좋게 하루 시작 합니다~
서리요가 💓💓💓 제 일상이예요
항상 감사드려요~~

[@seoriyoga]

오늘도 건강하고 행복하시길 ♥️

[@서지형-q6h]

오늘도 참 좋았네요,, 감사합니다 ~^^

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요~~^^

[@달의뒷면-t2j]

에너지채우고 갑니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

샨티~~~^^

[@whiteshk5810]

지금 비가 내리고 있어서 어깨도 쑤시듯이 아팟는데 개운하게 요가로 머리도 맑게 게었어요
서리님 감사드립니다❤

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 즐거운 주말보내세요 서리쌤 😊❤

[@소원-b9u]

보기만해도 힐링됩니다..감사합니다..

[@seoriyoga]

ㅠㅠㅠ,,,, 덕분에 저도 마음이 평화로워집니다.,,,

[@허혜정-o7h]

감사합니다.

[@seoriyoga]

저도 감사합니다🫶🏼

[@vanilla-nv3yc]

흐린 날 정말 어울리는 요가네요☺️ 오늘도 영상 감사합니다💜

[@ijan8357]

날씨가 흐려지려는 탓인지 자고일어나니 온몸이 찌뿌둥... 매일을 하루도 빠짐없이 아침저녁으로 수련하는데 우째 아침만되면 다리가 땡기고 뻐근한지 ㅎㅎㅎ 늙엇나봐요 😂 웃픔... 그런제게 조금은 색다른 동작들로 아침수련 잘 마쳤습니다 ~~~~😊 감사합니다 나마스떼 ❤❤❤

[@forestmomo]

오늘도 감사합니다 선생님!

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요~~~!

[@김명희-h1s]

오랜만에 이 영상을 했습니다.
너무 좋아요

[@seoriyoga]

감사합니다~~~~ 💙

[@쵸쵸-e1d]

너무 좋은 요가였어요❤

[@seoriyoga]

샨티♥️

[@룰루랄라-s8c]

최고👍🏻👍🏻👍🏻

[@김명희-h1s]

나마스떼
지금 서울은 비가와요.
어렵지만 열심히 따라했습니다

[@seoriyoga]

광주도 비가 추적추적입니다ㅎㅎ 감기조심하셔요💙

[@joanna22kr]

13:46 오~ 진짜 몸이 이렇게 뻣뻣할수가 😅 전신이 후들후들했네요 새로운 자극 새로운 기운 감사합니다❤ 오늘도 나마스떼!!🙏🏻

[@KELLY-v2q]

나마스떼❤

[@seoriyoga]

샨티💙

[@만춘곽]

쌤 따라하기 제 실력으로 어려웠지만 열심히 따라했어요 개운하고 몸이 가벼워요😅

[@seoriyoga]

잘해쓰요♥️🙌🏽

[@wonderwanderlust7096]

오늘의 점심운동❤

[@seoriyoga]

구우우웃♥️

[@김정화-y1n]

자기전 하는데 땀이 은근하게 흐리고 어깨와 다리가 쭉~시원해요~

[@seoriyoga]

굿👍

[@주향임-r1u]

오늘은 아드라찬드라가 잘 됐어요.
살짝 흔들거리긴 했지만 아주 쪼끔 흔들리다 균형이 잡아져서 어?? 무슨 일이지 했어요ㅎ.
쌤 덕분에 수월해진거 같아요.감사합니다 ❤.

[@seoriyoga]

몸의 균형점이 오늘은 완벽했나봐요 😬🫶🏼

[@신은주-g6i]

요가로 안정을 찾고있습니다

[@raon_jovial-gang]

2024.9.12
나마스떼 🙏

[@귀여운여우-o7m]

❤❤❤

[@seoriyoga]

🩵

[@foggykim]

아르다찬드라 아사나는 항상 왼쪽은 안정적인데 오른쪽은 늘 흔들흔들하다 얼굴 방향을 바꾸면 바로 중심이 흩어져버립니다. 쉬운동작같은데 왜이렇게 오른쪽은 중심이 안잡히는지... 오늘따라 몸이 천근만근 무거웠는데 이 영상 끝나고 나니 조금 편안해 집니다. 감사합니다~~

[@seoriyoga]

저는 왼다리쪽이 잘안잡히지만ㅎㅎ 열심히 해보게용

[@김바람이분다]

핸드폰으로 보고 하는데 화면이 아래로 내려가 있어서 동작이 잘 안 보입니다. 화면을 조금만 올려주세요 고맙습니다

[@seoriyoga]

네에~~ 참고하겠어요 😀

[@Sabrina-sd7mv]

배란기 증상으로 온 몸이 무거워져 게으름 피우려다 새로운 영상 올라온 거 보고 결국 수련했어요. 오늘도 감사드립니다. 나마스떼❤

[@seoriyoga]

이겨내고 수련하신걸 축하혀요..🙌🏽♥️

[@solhee-zv9ok]

저눈 역자세할때 발이 땅에 안닿는데 ㅠ아직 부족한건가요?

[@seoriyoga]

억지로 닿게안해도 됩니다~ 우선 척추가 충분히 세워져있는지 체크해보셔용

[@Grace-mt5rm]

오랫만에 왔는데 쌤 얼굴이 좀 좋아지신 것 같아요. ^^

[@seoriyoga]

꺄 감사합니다ㅎㅎㅎ !!