سلام اقای دکتر من از امریکا ویدبوهای شمارو میبینم . منم تنگی نخاع دارم و هر شب با ویدبوهای شما همه حرکت هارو انجام میدم و خیلی کمک میکنه و از شما واقعا ممنون و سپاسگزارم که چقدر جالب توضیح میدین . به نظره من ثروتمندترین ادم کسی است هست که درد نداشته باشه و شب راحت بخوابه. با ارزوی سلامتی برای شما و همه 🙏🏻
I have serious problem in the neck because of my work and life style. Your advice is very helpful and hope others benefit from your videos before going to any surgery. Thank you for your generosity to share this video and wish the best
سلام آقای دکتر واقعا از شما سپاسگزارم با توضیحات جامع و مفید و تمرینات بسیار عالی . واقعا از وقتی که ویدیوهاتون را میبینم و تمرینات را انجام میدم بعد از ۱۵ سال درد کشیدن خیلی گردن درد و شانه دردم بهتر شده امیدوارم همیشه سلامت و تندرست باشید ❤❤❤❤❤❤
سلام اقای دکتر .بسیار سپاسگزار از راهنمایی و آموزش خوب شما. من دیسگ گردن و تنگی کانل نخاع دارم ..این کش ها کش لوپ میگن. از لوازم ورزشی فروشی میشه تهیه کرد ..و نوع متوسط ان بسیار خوب است
سلام وقتتون بخیر جناب جعفری،خیلی ممنون 🙏🌹 ام آر ای مساوی تشخیص نیست یک وسیله کمک تشخیصیه،تشخیص با معاینه هست بدون تشخیص علت این دردتون درماتی نمیشه پیشنهاد داد احتمالا حرکات کششی و تقویتی که برای گردن گذاشتیم در ویدئو های قبلی بهتون کمک کنن
درود بر شما و ممنون از توضیحاتتان من از دیروز گردنم بشدت سمت چپ درد میکنه و اصلا نمیتونم به چپ نگاه کنم و ممنون از تمرینات شما که کمی انجام دادم و احساس میکنم دردم کم شده، و دوباره ممنون به خاطر وقتتون و اینکه معلوماتتان را با هموطنانتان در میان میگذارید باشد که دعای من این است که همه ملت ما این طرز تفکر را برای هموطنانمان داشته باشیم، خداوند شما رابرکت بدهد 🙏❤️
@@rooyesh سلام وقت شما هم بخیر والا راستش پای راست بغل زانو درد میکنه دکتر رفتم بد نبود ولی درست نتیجه ای نگرفتم . گفت تاندن پات کوتاه شده. از قبل زمینه زانو درد داشتم بهتر شدم ولی بیش از حد راه رفتم که این مشکل پیش امد. ممنون از شما ویدیوهای قبل شما رو می بینم شاید بکارم بیاد. سپاس 🙏
با درود و سپاس من چند ماهی بود که گرفتار درد دست راست وبی حسی انگشت شصت بودم ، با حرکاتی که آموزش دادید بی حسی انگشت شصت بر طرف شد از این بابت خوشحالم و آرزوی سلامتی و آرامش را برای شما دارم🎉 و یک سوال دارم و آن اینکه من چون کارم رانندگی هست و دچار عارضه گردن هستم در مورد صدا کردن مهره های گردن اگر برنامه دارید لطفاً کامنت بذارید با درود مجدد.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 خداروشکر که براتون مفید بوده صدای مفصلی که دردناک نباشه معمولا مشکلی نیست،یک ویدئو مخصوص علت‌های صداهای مفصلی گذاشتیم اون رو ببینید گاهی آرتروز های گردن هم ممکنه صدا ایجاد کنن حرکات کششی و تقویتی که برای گردن گذاشتیم به کاهش این صداها کمک میکنه در آینده یک ویدئو مخصوص هم براش میذاریم
سلام ،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 برای ایشون نیازه مغز،اعصاب و عضلات و مفاصل پا بررسی بشه آدرس‌ها و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست www.rooyeshpt.com
سلام وقتتون بخیر سوالتون جواب ثابت و یکسان برای همه نداره، هر شخصی متناسب با سن، ژنتیک، تغذیه ،نوع درمان‌هایی که میگیره و ده ها عامل دیگه شرایط خاص خودش رو داره
سلام وقت بخیر لطفا راهکارهایی هم برای کسانی که در ناحیه سینه (بین کمر و گردن) دچار بیرون زدگی دیسک،فشار بر روی نخاع و تنگی کانال نخاعی شدند ارائه بدید، ممنون
سلام🌹🙏🌹 بله حتما البته بیرون زدگی دیسک و تنگی کانال در این ناحیه نادر هست چون تحرک مهره ها کم هست و دنده ها به مهره های این ناحیه متصل میشن و از مهره‌ها حفاظت میکنن
@@rooyesh ممنون دوست گرامی بنده در گردن،کمر و سینه دچار بیرون زدگی دیسک هستم در گردن 3 دیسک ،سینه 1 دیسک و کمر 2 دیسک،با فشار بر نخاع در گردن و سینه(تنگی کانال در گردن) افرادی که مثل من باشن کم هستن،لطفا برای افرادی که اینطور وسیع در ستون فقرات درگیر هستند هم راهکار ارائه بدید ممنونم از شما
سلام وقتتون بخیر 🌹 با توجه به اینکه دقیقا کدوم تاندون پاره شده،چند میلیمتر پارگی داره،و با توجه به سن شما ممکنه حرکات درمانی برای شما مفید یا مضر باشه و یا نیاز به جراحی داشته باشه
@@rooyesh با عرض سلام و احترام آقای دکتر گرامی در ام آر ای یی که از شانه راستم گرفتم دو تا از تاندون‌ها کاملا پاره شده اسم تاندون‌ها یادم نیست متخصص ارتوپد گفتن با توجه به سنم که ۶۰ سالمه جراحی فایده ای نداره ،باید با فیزیوتراپی و تزریق prp درمان انجام بشه فیزیو انجام دادم ولی prp نه الان حدود یکساله ،بعد از فیزیو خیلی بهترم ولی هنوز گاهی اوقات درد دارم و دست راستمو به پشت نمیتونم ببرم با تشکر و تقدیم احترام
@@zahratabatabaei399 سلام مجدد🌹 تاندونی که پارگی کامل باشه قرار نیست ترمیم بشه و گاهی ممکنه درد داشته باشه هدف تقویت بقیه عضلات و کاهش درد اون هست و هر حرکتی بیشتر از درد خفیف ایجاد کنه نباید انجام بدین برای شانه درد گیرافتادگی تاندون شانه یک ویدئو گذاشتیم حرکات اون کمکتون میکنه و در آینده حتما حرکات بیشتری براتون میذاریم
با تشکر از اطلاعات شما، سوالی دارم که آیا وجود سر گیجه می توته از گردن باشه چون به محض گرفتگی گردن علاعم سر گیجه بیشتر میشه ، آیا تمرینات خاصی داره ممنون .😊
سلام 🌹🙏🌹 از سه جهت گردن میتونه باعث سرگیجه بشه گرفتگی شریان و کاهش خونرسانی به مغز بی ثباتی مهره های گردنی نقاط ماشه ای عضلات به عنوان حرکات درمانی در منزل، حرکات تقویتی گردن ،حرکات کششی گردن و ماساژ گردن کمک کننده هست،که میتونید با ماساژ گردن شروع کنید، لینک ویدئو ماساژ گردن رو زیر براتون میذارم 👇 ruclips.net/video/yHQypGUlLSw/видео.html
سلام خوب هستین ممنون از آموزشهای مفید شما من ۶۵ سالمه هم دیسک گردن دارم هم دیسک کمر هم باریکی کانال نخاعی و دکتر گفت فرسودگی مهره ها رو دارم اگه محبتی بکنین تمرین‌هایی در مورد تنگی کانال نخاعی و دیسک گردن همزمان بدین که این تمرین برای هیچکدام ضرر نداشته باشه ضمنا گردنم به سختی به راست و بخصوص به چی اندکی میچرخه ممنونم از محبت شما
سلام جناب قنبری،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 عواملی باعث ایجاد تنگی کانال نخاعی میشن،یکی از اونها دیسک هست،اگه پزشکتون تشخیصشون بر این بوده که بیرون زدگی دیسک شما باعث تنگی کانال نخاعی شده،شما فقط حرکات تنگی کانال نخاعی رو باید انجام بدین
ممنون از شما🙏میشه همه این تمرینات رو یک روز در میون یا هر روز مثلا تو تایم مشخصی پشت سر هم بعنوان ورزش روزمره انجام بدیم؟ یا باید یکی از این کارارو انجام بدیم؟؟؟
سلام، اگه دیسک گردن باعث تنگی کانال نخاعی شده باشه بله، در غیر اینصورت حرکات مربوط به دیسک گردن رو انجام بدین، انحناهای گردن در چه جهتی؟ چه نوع انحنایی؟
سلام🙏🌹 بدون معاینه ام آر ای و عکس اعتبار تشخیصی نداره، طبیعتا اگه عکس تشخیص میداد نیازی به دکتر نبود و میتونستن گزارش عکس رو هم فارسی بنویسن که همه متوجه بشن
سلام🌹🙏🌹 کیستهای روی مچ دست یا گانگلیونهای روی مچ دست اکثر مواقع مربوط به چربی های دور تاندونهای مچ دست هستن و درمان خاصی نیاز ندارن مگر اینکه دردناک بشن یا خیلی بزرگ بشن،احتمال زیاد این کیست ارتباطی به کرختی انگشتانتون نداره برای کرختی انگشتان علت‌های زیادی وجود داره که جهت معاینه و تشخیص ابتدا دکتر مراجعه کنید
عالی بود آقای دکتر ،یکی از حرکتها سمت شانه ودستم درد زیادی داره آیا با وجود درد انجام بدم یا نه ؟حرکتی که یک دست و پشت شانه میبریم و با دست دیگر کشش ایجاد میکنیم....🙏🙏🙏
سلام دکتر شرمنده بنده یه چند سالیه دیسک بین مهره ای قفسه سینه گرفتم صبح ها که بلند میشم دستم وقفسه سینه ام درد میگره وکم کم شل میشه میشه بگید کدوم تمرین و انجام بدم
سلام🌹🙏🌹 اگه دردتون زیاد نیست حرکات آبدرمانی کمر و تقویت ستون فقرات که لینکشون رو زیر براتون گذاشتم بهتون کمک میکنه.برای دیسک قفسه سینه هنوز ویدئو نذاشتیم ruclips.net/video/kfI4vPPpuxM/видео.html ruclips.net/video/ypbuW1FiI4A/видео.html
با تشکر از این ویدئو‌های شما . میان صحبت‌های شما دکتر هو اهل چین آمد برای تبلیغات لوازمی که خودش ساخته، ۳-۲ سالی بود که ندیده بودمش. حالا که دیدم خیلی سنش بالا نشون میده. شاید در عرض ۳-۲ سال حدودا ۱۵ سال صورتش افت کرده. تعجب کردم چرا این دکتر از خودش بهتر مواظبت نمیکنه.
سلام 🙏🌹 شرط اول انجام حرکات اینه که تشخیص پزشکتون با توجه به معاینه و پاراکلینیک تنگی کانال نخاعی و یا آرتروز گردن باشه و اگه با انجامش فقط درد گردن مقدار کمی بیشتر شد و نه درد دستها و بازوها و... ایرادی نداره که نهایتا بعد از چند روز باید به حالت عادی برگرده
ویدیوهای مرتبط
درمان دیسک گردن ruclips.net/video/46pBkAX0mMs/видео.html
درمان گردن درد با تمرینات خانگی ساده ruclips.net/video/W-XbHWPJnAA/видео.html
درمان گردن درد یک طرفه ruclips.net/video/T5DtbI9iKCA/видео.html
پیشگیری از گردن درد با حرکات کششی ruclips.net/video/2x7uqfVWIVA/видео.html
پیشگیری از گردن درد با حرکات تقویتی ruclips.net/video/8WmsYm_AenQ/видео.html
سلام خسته نباشی من خوشکی دیسک کمر دارم، چه کار کنم تنگی کانال دارم ❤❤❤
سلام آقای دکتربسیارازشماممنون هستم که بادقت ودلسوزی کامل آگاهیها وتمرینات لازم وکاربردی رابه بیماران توضیح وآموزش میدهید❤❤❤🎉
سلام. خوااش می کنم 🌷❤️🙏💜
هیچ کاری با ارزش تر از خدمت وآگاهی رسانی ونشردانش به منطورارتقای سلامت مردم نیست.پاینده باشی.❤
ممنونم 🙏 زنده باشید ❤️
ممنون از راهنمایی های خوب شما
خواهش می کنم 🙏🌷
عاااااالی❤❤🎉🎉😂😂خسته نباشید سپاسگزارم
خیلی ممنونم آقای دکتر سلیمانی عزیز چه زیبا توضیح می دهید
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌻🌷
بسیار ممنون از اگاهیهای خوب و کار سازتون اقای دکتر درود 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
مرسی دکتر جان بابت وقتی که میزارید 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
بهترین هستین.خیر و برکت در سراسر زندگیتون جاری باشه.تو نیکی میکن و در دجله انداز که ایزد در بیابانت دهد باز.
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید. سلامت باشید🌻🌷
سلام اقای دکتر من از امریکا ویدبوهای شمارو میبینم . منم تنگی نخاع دارم و هر شب با ویدبوهای شما همه حرکت هارو انجام میدم و خیلی کمک میکنه و از شما واقعا ممنون و سپاسگزارم که چقدر جالب توضیح میدین . به نظره من ثروتمندترین ادم کسی است هست که درد نداشته باشه و شب راحت بخوابه. با ارزوی سلامتی برای شما و همه 🙏🏻
سلام و درود بر شما. خوشحالم که ویدیوهامون برای هموطنان و همزبانان در سرتاسر دنیا مفید واقع شده. زنده و پاینده باشید 🌷
I have serious problem in the neck because of my work and life style. Your advice is very helpful and hope others benefit from your videos before going to any surgery. Thank you for your generosity to share this video and wish the best
You're welcome 🌷🙏🌻
منم تنگی کانال نخاعی داشتم چقدر مفیده این کلیپتون دکتر جان 👌⚘️
خداروشکر که تنگی کانال شما بهتر شده
Very helpful thank you so much❤
You're so welcome!❤️
آقای دکتر عالی هستید.ممنون.کای درد داشتم ازادشد با این تمرینها که کاملا هم درست انجام ندادم. عالی بود.سپاس
خداروشکر براتون مفید بوده 🌹🌻
باسلام اقای دکتر حیلی ممنون از زحمات شما اگر عمل کردن انجام داده باشیم وخوب نشده باشیم ایا مفید است این ورزش ها
سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم 🌹🙏🌹
در اینصورت حرکات کششی و تقویتی گردن درد که قبلا گذاشتیم اونها رو انجام بدین
سلام اقای دکتر بسیار عالی بود
توضیحات شما با آرامش و جزئیات دقیق تر بود
باانجام تمرینات باعث کاهش گردن درد من شد❤
سلام. خدارو شکر که براتون مفید واقع شده 🌹🌻
درود بر شما و با سپاس از این کلیپ عالی. به نظر شما عمل جراحی به این مشکل تنگی کانال نخاعی گردن کمک می کنه؟ عملش خطرناک نیست؟
ممنون آقای دکتر خدا حفظ تون کنه واقعاعالییییی
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی بود،بسیار از شما سپاسگزارم.
زنده باشید 🙏🙏🙏
ممنونم. لطف دارین 🌷🌻🙏
ممنون از راهنمایی های شما🙏🌺
خواهش می کنم 🌷🙏
چقدر محتوای کاربردی و با کیفیتی تولید می کنید👌🏻🌱خیلی عالی بود موفق باشید🌱🌱
ممنونم لطف دارین 🌹🌻🙏
ممنونم فوق العاده ویدئو های شما عالی واصولی هست،سپاس فراوان، منتظر ویدئو بعدی شما هستیم
خواهش می کنم لطف دارین 🙏🌹🌻
سپاس
ممنونم 🙏🌻🌷
ممنون و متشکر از آموزشهای مفیدتون . همیشه موفق و سلامت باشید 🙏🙏🙏
خواهش می کنم 🙏 از لطف و محبتتون سپاسگزارم 🌻🌷🌹
عالی بوود من این ورزش هارو هرووز انجام میدم و بسیار بهتر شدم مرسی از ویدیوتون
خواهش میکنم. خدارو شکر براتون مفید بوده 🌷🌻
درود و سپاس ٫ این ویدیو درخواست من بود توی کامنت کلیپهای قبلی خواسته بودم ٫ ممنون از توجه و پیگیری تون , دمتون گرم کار شما خیلی درسته 👏🏼👍🏼🌹😘🙏🏼
سلام 🌹همیشه کامنت هارو یک به یک می خونیم و بر اساس خواسته مخاطبین، ویدیو می سازیم 🌷🌻 ممنونم از محبتت
آقای دکتر بی نهایت ممنونم از تکنیکهای درمانی شما واقعاً سپاسگزارم تکنیکهاتون خیلی آموزنده ومفید هستن خدا خیرتون بده همیشه سالم وپایدار باشین 🙏🙏
خیلی ممنونم ازتون خانم خلیلی گرامی 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
سپاسگزارم ازبرنامه مفید شما پایدار وپیروزباشید
ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷🌻
درود و سپاس. عمرتان خوش و پر برکت🌹
درود، ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌹
بسیار مفید و جامع بود، ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام آقای دکتر چنو وقتی هست پرش عضلات دارم آیا این هم به دیسگ گردن مربوط میشه
بسیار عالی ممنون از شما لطفا از قوز اولین مهره برامون بگید و تمرین
سلام خواهش میکنم 🌹🙏🌹
منظورتون از قوز مهره اول چیه
مهره اول ما مهره اطلس در گردن هست و دچار قوز نمیشه
سلام ممنون خدا حافظ شما باشد
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس همیشه عالی هستید.درنووووربدرخشید.🙏❤🌈💙💫💥
ممنونم از لطفتون 🙏🌹🌻
سلام خیلی با تمرین های شما بهتر شدم خصوصا تمرینات با کش
سلام جناب حیدری عزیز، خدارو شکر که براتون مفید بوده 🌹🌻🙏
با سپاس و آرزوی موفقیت 🌹🚩
ممنونم 🙏🌻🌷
خیلی قشنگ توضیح میدین دکتر جان
ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌹
تشکر از برنامه خوبتون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنون بسیار عالی بود خدا حفظتون کنه عزیزجان
خواهش می کنم خانم قدرتی عزیز 🙏🌹🌻
عملیات وتوضیحات شما آقای دکتر سلیمانی بسیار جالب وقابل استفاده میباشد ازالطاف بی شائبه شما نهایت تشکر است
ممنون تان دکتر !
اگر همه همدیگر را مدد رسان باشیم ، میشود. یک جامعه انسانی دوست داشتنی داشته باشیم .
خیلی ممنونم از محبتی که دارین جناب عراقی عزیز 🙏🌹🌷
خواهش می کنم 🙏 بله حرفتان کاملا صحیح است جناب کریمی عزیز 🌻🌹🌷
ممنونم ازت دکتر عزیز با تمرین های خوبتون همیشه سلامت و پولدار باشید
خیلی ممنونم از لطفتون 🌻🌷🙏
درودبرشما
درود بر شما 🌻🌷
سلام ممنونم سالم سربلند باشید. اینشالاه هرکز گرفتار. این بیماری نشین
سلام. خواهش می کنم 🌷🙏🌻
ممنون بابت ویدیوهای خوبتون لطف کنید درمورد بیماری شارکومری توث و حرکت های مفید در این بیماری هم مطلب و حرکت درمانی بگزارید.
سلام🙏🌹
در اینده توی لیست موضوعاتمون ممکنه باشه
موضوعات با توجه به شایع بودن مشکلات و بیماری ها هست
سلام آقای دکتر واقعا از شما سپاسگزارم با توضیحات جامع و مفید و تمرینات بسیار عالی . واقعا از وقتی که ویدیوهاتون را میبینم و تمرینات را انجام میدم بعد از ۱۵ سال درد کشیدن خیلی گردن درد و شانه دردم بهتر شده امیدوارم همیشه سلامت و تندرست باشید ❤❤❤❤❤❤
سلام. خواهش می کنم 🙏 خوشحالم ویدیوهامون براتون مفید بوده🌷 پاینده باشید ❤️
بسیار عالی. خیلی ممنون. موفق باشید
ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌹
درود ، بیزحمت برای تنگی کانال نخاعی در ناحیه کمر هم یک ویدیو تهیه کنید
درود. درمان تنگی کانال نخاعی کمر 👇
ruclips.net/video/MBqdgycFOsI/видео.htmlsi=Mu1wLlQEH7FHobFu
عالیه عالیه
ممنونم 🙏🌻🌷
دورود برشرفت خداحفظت کنه ممنون
خیلی ممنونم 🙏🌻🌷
سپاس از شما
ممنونم 🙏🌹🌻
دکتر عزیز ودلسوز خسته نباشی ممنون از آموزش های مفید تان درود درود درود
درود بر شما خانم یاری گرامی. ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷🙏
بی‌نظیرید آقای دکتر ،مانا باشید درنهایت سلامتی وخوشبختی👍👍👍
خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌷🌻
ممنون و تشکر زیاد از شما، در مورد مشکل من صحبت کردید. این تمرینات را با دقت انجام میدم 🌻⚘️🌱🌼🪴🌷🏵🍀🌺
خواهش می کنم 🙏 امید وارم براتون مفید باشه 🌻🌹
سلام اقای دکتر .بسیار سپاسگزار از راهنمایی و آموزش خوب شما. من دیسگ گردن و تنگی کانل نخاع دارم ..این کش ها کش لوپ میگن. از لوازم ورزشی فروشی میشه تهیه کرد ..و نوع متوسط ان بسیار خوب است
🌹🙏🌹
سلام لطف کنید در مورد انگشت چکشی پا توضیح بدهید ممنونم
سلام. در صورت امکان چشم 🌷
خيلى عالى
همه تان سلامت و موفق باشيد
خواهش می کنم 🙏 شاد و تندرست باشید 🌷🌻
مرسی از زحمات شما
خواهش می کنم 🙏🌹🌻
توضیحات عالی هستند👌🙏❤️💐
ممنون 🙏🌷❤️
Excellent
ممنونم 🌻🙏
آقای دکتر در مورد تنگي کانال نخاعی کمر هم تمرینات لازم رو اموزش دهید
سلام خانم توانا،وقتتون بخیر 🌹
برای تنگی کانال نخاعی کمر ویدئو های مجزا گذاشتیم ،اونها رو ببینید
با سلام و خدا قوت از زحمات بی نظیر شما من فقط یک مهره از وسط شانها از پشت درد شدید دارم ام آر ای دادم هیچی نبود ممنونم که راهنمایی کنید
سلام وقتتون بخیر جناب جعفری،خیلی ممنون 🙏🌹
ام آر ای مساوی تشخیص نیست یک وسیله کمک تشخیصیه،تشخیص با معاینه هست
بدون تشخیص علت این دردتون درماتی نمیشه پیشنهاد داد
احتمالا حرکات کششی و تقویتی که برای گردن گذاشتیم در ویدئو های قبلی بهتون کمک کنن
مرسی خیلی عالی بود . لطفا در مورد تنگی مچ دست و درد انگشتان مخصوصا شیت و اشاره هم تمرین بدین ممنون می شم
سلام 🌹🙏🌹
برای تنگی کانال مچ دست و حرکات کششی و تقویتی دست جداگانه ویدئو گذاشتیم، اونها رو ببینید
تشکرازشما
خواهش می کنم 🌻🌹
درود بر شما و ممنون از توضیحاتتان من از دیروز گردنم بشدت سمت چپ درد میکنه و اصلا نمیتونم به چپ نگاه کنم و ممنون از تمرینات شما که کمی انجام دادم و احساس میکنم دردم کم شده، و دوباره ممنون به خاطر وقتتون و اینکه معلوماتتان را با هموطنانتان در میان میگذارید باشد که دعای من این است که همه ملت ما این طرز تفکر را برای هموطنانمان داشته باشیم، خداوند شما رابرکت بدهد 🙏❤️
درود بر شما. ارزوی سلامتی دارم براتون و ممنونم از محبت و لطفتون 🙏🌷🌻
سپاس از لطف شما🌼🌼🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
Perfect
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
Thanks ♥️♥️♥️
❤️🌹🌻
عالی بود مرسی
خواهش می کنم 🌹🌻🙏
thanks
خواهش می کنم 🌻🙏🌻
میشه در مورد کوتاه شدن تاندن زانو حرکات ورزشی بگین. ممنون از شما. 🙏🙏🙏
سلام وقتتون بخیر 🌹
دقیقا کدوم تاندون؟
برای زانو حرکات کششی آموزش دادیم که تمامی عضلات و تاندون‌هاش رو کشش میده، ویدئو مربوط به اونو ببینید
@@rooyesh سلام وقت شما هم بخیر
والا راستش پای راست بغل زانو درد میکنه دکتر رفتم بد نبود ولی درست نتیجه ای نگرفتم . گفت تاندن پات کوتاه شده. از قبل زمینه زانو درد داشتم بهتر شدم ولی بیش از حد راه رفتم که این مشکل پیش امد. ممنون از شما ویدیوهای قبل شما رو می بینم شاید بکارم بیاد. سپاس 🙏
سلام .خسته نباشی
بنظرتون استمرار رو این حرکات باعث میشع تنگی کانال خوب بشه
سلام🌹🙏🌹
اگه طی یک ماه بهبودی با این حرکات نداشته باشید، استمرار اون کمکی نمیکنه
ممنونم خیلی عالی
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام
لطفا میشه سطح ۲ تنگی کانال گردن را معرفی کنید.
با تشکر
سلام. تعداد موضوعات مانده خیلی زیاد است. ولی در اینده حتما 🌷
سلام ممنون .
سلام، خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام خدا سلامتی بده به شما
سلام. ممنونم از محبتتون 🙏🌷🌻
سلام خسته نباشیدلطفاراهنمایی میکنیداین کلیپ هاروچطوری دانلودکنیم؟؟ تاورزشهاروانجام بدیم ممنون🙏
سلام سلامت باشید. اگر از همینجا و داخب یوتیوب ببینید ممنون میشم. گزینه سیو رو زیر ویدیو بزنید تا در یوتیوب شما دانلود بشه و هر وقت خواستید ببینید 🌻🌷
عالی بود
ممنون 🌻🌷
با درود و سپاس من چند ماهی بود که گرفتار درد دست راست وبی حسی انگشت شصت بودم ، با حرکاتی که آموزش دادید بی حسی انگشت شصت بر طرف شد از این بابت خوشحالم و آرزوی سلامتی و آرامش را برای شما دارم🎉 و یک سوال دارم و آن اینکه من چون کارم رانندگی هست و دچار عارضه گردن هستم در مورد صدا کردن مهره های گردن اگر برنامه دارید لطفاً کامنت بذارید با درود مجدد.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 خداروشکر که براتون مفید بوده
صدای مفصلی که دردناک نباشه معمولا مشکلی نیست،یک ویدئو مخصوص علت‌های صداهای مفصلی گذاشتیم اون رو ببینید
گاهی آرتروز های گردن هم ممکنه صدا ایجاد کنن
حرکات کششی و تقویتی که برای گردن گذاشتیم به کاهش این صداها کمک میکنه
در آینده یک ویدئو مخصوص هم براش میذاریم
سپاسگزارم از توجه شما و با آرزوی سلامتی برای شما و عزیز انتان
سلام دکتر جان خسته نباشی ممنون از تمرین‌های خوبتون میشه آدرس وشماره تلفن بذارین دخترم سال ۷۳ تصادف کردی سالها هست شصت پای چپ پش روبه بالا حرکت میکنه تادولشو بهم میزننه لطفا راهمنایی بفرمائید ناگفته نباشه دکتر وفیزیوترابی زیاد رفته 🌹🙏🌹
سلام ،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹
برای ایشون نیازه مغز،اعصاب و عضلات و مفاصل پا بررسی بشه
آدرس‌ها و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست
www.rooyeshpt.com
سلام وقت بخیر لطفا آدرس یا شماره تلفن لطف میکنید
سلام. آدرس و شماره تلفن های کلینیک در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
ممنون از زحمتی که میکشید یه سوال داشتم خدمتتان اگر کسی دیسک گردن داشته باشه چقد زمان لازمه که کاملا خوب بشه
سلام وقتتون بخیر
سوالتون جواب ثابت و یکسان برای همه نداره، هر شخصی متناسب با سن، ژنتیک، تغذیه ،نوع درمان‌هایی که میگیره و ده ها عامل دیگه شرایط خاص خودش رو داره
سلام وقت بخیر
لطفا راهکارهایی هم برای کسانی که در ناحیه سینه (بین کمر و گردن) دچار بیرون زدگی دیسک،فشار بر روی نخاع و تنگی کانال نخاعی شدند ارائه بدید،
ممنون
سلام🌹🙏🌹
بله حتما
البته بیرون زدگی دیسک و تنگی کانال در این ناحیه نادر هست چون تحرک مهره ها کم هست و دنده ها به مهره های این ناحیه متصل میشن و از مهره‌ها حفاظت میکنن
@@rooyesh ممنون دوست گرامی
بنده در گردن،کمر و سینه دچار بیرون زدگی دیسک هستم در گردن 3 دیسک ،سینه 1 دیسک و کمر 2 دیسک،با فشار بر نخاع در گردن و سینه(تنگی کانال در گردن)
افرادی که مثل من باشن کم هستن،لطفا برای افرادی که اینطور وسیع در ستون فقرات درگیر هستند هم راهکار ارائه بدید
ممنونم از شما
سپاس فراوان
میشه خواهش کنم برای پارگی تاندون شانه اگه ورزشی هست بفرمایین،سپاسگزارم
سلام وقتتون بخیر 🌹
با توجه به اینکه دقیقا کدوم تاندون پاره شده،چند میلیمتر پارگی داره،و با توجه به سن شما ممکنه حرکات درمانی برای شما مفید یا مضر باشه و یا نیاز به جراحی داشته باشه
@@rooyesh با عرض سلام و احترام
آقای دکتر گرامی در ام آر ای یی که از شانه راستم گرفتم دو تا از تاندون‌ها کاملا پاره شده اسم تاندون‌ها یادم نیست
متخصص ارتوپد گفتن با توجه به سنم که ۶۰ سالمه جراحی فایده ای نداره ،باید با فیزیوتراپی و تزریق prp درمان انجام بشه فیزیو انجام دادم ولی prp نه
الان حدود یکساله ،بعد از فیزیو خیلی بهترم ولی هنوز گاهی اوقات درد دارم و دست راستمو به پشت نمیتونم ببرم با تشکر و تقدیم احترام
@@zahratabatabaei399 سلام مجدد🌹
تاندونی که پارگی کامل باشه قرار نیست ترمیم بشه
و گاهی ممکنه درد داشته باشه
هدف تقویت بقیه عضلات و کاهش درد اون هست
و هر حرکتی بیشتر از درد خفیف ایجاد کنه نباید انجام بدین
برای شانه درد گیرافتادگی تاندون شانه یک ویدئو گذاشتیم حرکات اون کمکتون میکنه و در آینده حتما حرکات بیشتری براتون میذاریم
بادرود آقای دکترعالی بود ،،چرا سمت چپ را سمت مقابل میگوئید؟؟؟!!!
درود. چون تکیه کلام بنده هست 😃 سمت مقابل یا سمت مخالف که میگم، یعنی سمت دیگه 🌻🌷
آیا آرتوروز گردن درمان قطعی دار؟
آی فیزیوتراپی برای برگشت به زندگی‌عادی کمک میکنه؟
سلام، درمان به معنی برگشت غضروف های از بین رفته نه ولی درمان به معنی از بین رفتن درد و برگشت شما به فعالیت‌های قبلی بله
@@rooyesh مرسی ،آیا روش های جدید درمانی کمکی می کنند؟
آیا می توان به ورزش بدن سازی برگشت یا باید متوقف کرد و ورزش جدیدی رو انتخاب کرد؟
سلام🙏 درمان قطعی به معنی برگشت غضروف با هیچ روشی امکان پذیر نیست
در اکثر مواقع بدنسازی متناسب با سن ک شرایط مفصل امکان پذیر هست
سلام آقای دکتر برای اسکلروز گردن مناسبه؟ممنون
سلام🌹🙏
علت این اسکلروز که گفتین به تشخیص پزشکتون چه بیماری هست؟ آرتروز؟اسپوندیلیت انکیلوزان؟ روماتوئید آرتریت؟
با تشکر از اطلاعات شما، سوالی دارم که آیا وجود سر گیجه می توته از گردن باشه چون به محض گرفتگی گردن علاعم سر گیجه بیشتر میشه ، آیا تمرینات خاصی داره ممنون .😊
سلام 🌹🙏🌹
از سه جهت گردن میتونه باعث سرگیجه بشه
گرفتگی شریان و کاهش خونرسانی به مغز
بی ثباتی مهره های گردنی
نقاط ماشه ای عضلات
به عنوان حرکات درمانی در منزل، حرکات تقویتی گردن ،حرکات کششی گردن و ماساژ گردن کمک کننده هست،که میتونید با ماساژ گردن شروع کنید، لینک ویدئو ماساژ گردن رو زیر براتون میذارم 👇
ruclips.net/video/yHQypGUlLSw/видео.html
@@rooyesh ❤
سلام خوب هستین ممنون از آموزشهای مفید شما
من ۶۵ سالمه
هم دیسک گردن دارم هم دیسک کمر هم باریکی کانال نخاعی و دکتر گفت فرسودگی مهره ها رو دارم
اگه محبتی بکنین تمرین‌هایی در مورد تنگی کانال نخاعی و دیسک گردن همزمان بدین که این تمرین برای هیچکدام ضرر نداشته باشه ضمنا گردنم به سختی به راست و بخصوص به چی اندکی میچرخه
ممنونم از محبت شما
سلام جناب قنبری،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
عواملی باعث ایجاد تنگی کانال نخاعی میشن،یکی از اونها دیسک هست،اگه پزشکتون تشخیصشون بر این بوده که بیرون زدگی دیسک شما باعث تنگی کانال نخاعی شده،شما فقط حرکات تنگی کانال نخاعی رو باید انجام بدین
سلام دکتر آیا درد رو به بالاهم داره یعنی التهاب سر
سلام ، التهاب سر نه، ولی در موارد کمی ممکنه سردرد هم ایجاد کنه
excellent ☺
ممنونم خانم محمدی عزیز 🌷🌻🙏
ممنون از شما🙏میشه همه این تمرینات رو یک روز در میون یا هر روز مثلا تو تایم مشخصی پشت سر هم بعنوان ورزش روزمره انجام بدیم؟ یا باید یکی از این کارارو انجام بدیم؟؟؟
سلام🌹🙏
تمرینات این ویدئو بهتره یکجا انجام بشن، هر روز باشه بهتره،ولی یک روز در میان هم خوبه
این تمرینات برای دیسک گردن و انحنای گردن هم خوبه ؟
سلام، اگه دیسک گردن باعث تنگی کانال نخاعی شده باشه بله، در غیر اینصورت حرکات مربوط به دیسک گردن رو انجام بدین، انحناهای گردن در چه جهتی؟ چه نوع انحنایی؟
سلام آقای دکتر . میتونم ام آر ای بفرستم؟که شما نظر بدید آیا این ورزش ها برام مناسب ومشکلی ایجاد نمیشه. تشکر.آقای دکتر امکان هست ایمیل زد
سلام🙏🌹
بدون معاینه ام آر ای و عکس اعتبار تشخیصی نداره، طبیعتا اگه عکس تشخیص میداد نیازی به دکتر نبود و میتونستن گزارش عکس رو هم فارسی بنویسن که همه متوجه بشن
@@rooyesh با سلام .ممنون از راهنماییتون. سپاسگزارم 🌹⚘️
باعرض سلام وارادت
آقاي دكترعزيز مدتيه يك كيست روي مچ دستم ايجادشده وهمچنين كرختي در نوك انگشتان دست دارم چه بايد بكنم؟
سلام🌹🙏🌹
کیستهای روی مچ دست یا گانگلیونهای روی مچ دست اکثر مواقع مربوط به چربی های دور تاندونهای مچ دست هستن و درمان خاصی نیاز ندارن مگر اینکه دردناک بشن یا خیلی بزرگ بشن،احتمال زیاد این کیست ارتباطی به کرختی انگشتانتون نداره
برای کرختی انگشتان علت‌های زیادی وجود داره که جهت معاینه و تشخیص ابتدا دکتر مراجعه کنید
سلام خسته نباشید ببخشید‌میشه به‌منم‌کمک‌کنید‌گردن‌درد‌شدید‌دارم‌ام‌ای‌ار‌هم‌دارم
ruclips.net/video/46pBkAX0mMs/видео.html
🌻🌷
عالی بود آقای دکتر ،یکی از حرکتها سمت شانه ودستم درد زیادی داره آیا با وجود درد انجام بدم یا نه ؟حرکتی که یک دست و پشت شانه میبریم و با دست دیگر کشش ایجاد میکنیم....🙏🙏🙏
سلام خانم عمرانی 🌹🙏🌹
احتمالا مفصل شانه شما کمی مشکل داره و یا عضلات پشت کتف
اونو انجام ندین چون به اون قسمتها فشار میاره
@@rooyesh سلام و عرض ادب،چشم ،ممنون از راهنماییهاتون🌹🙏🌹
سلام دکتر شرمنده بنده یه چند سالیه دیسک بین مهره ای قفسه سینه گرفتم صبح ها که بلند میشم دستم وقفسه سینه ام درد میگره وکم کم شل میشه میشه بگید کدوم تمرین و انجام بدم
سلام🌹🙏🌹
اگه دردتون زیاد نیست حرکات آبدرمانی کمر و تقویت ستون فقرات که لینکشون رو زیر براتون گذاشتم بهتون کمک میکنه.برای دیسک قفسه سینه هنوز ویدئو نذاشتیم
ruclips.net/video/kfI4vPPpuxM/видео.html
ruclips.net/video/ypbuW1FiI4A/видео.html
❤❤❤❤
🙏❤️🌷
با تشکر از این ویدئو‌های شما . میان صحبت‌های شما دکتر هو اهل چین آمد برای تبلیغات لوازمی که خودش ساخته، ۳-۲ سالی بود که ندیده بودمش. حالا که دیدم خیلی سنش بالا نشون میده. شاید در عرض ۳-۲ سال حدودا ۱۵ سال صورتش افت کرده. تعجب کردم چرا این دکتر از خودش بهتر مواظبت نمیکنه.
خواهش می کنم 🙏 هم برای شما و هم برای دکتر هو ارزوی سلامتی و جوانی و شادابی دارم 🌷🌻🙂
سلام اقای دکتر من حرکاتتون انجامردادم دردم بیشتر شد.اشتباه زدم.یا اینکه روزای اول طبیعیه
سلام 🙏🌹
شرط اول انجام حرکات اینه که تشخیص پزشکتون با توجه به معاینه و پاراکلینیک تنگی کانال نخاعی و یا آرتروز گردن باشه
و اگه با انجامش فقط درد گردن مقدار کمی بیشتر شد و نه درد دستها و بازوها و... ایرادی نداره که نهایتا بعد از چند روز باید به حالت عادی برگرده
درود.جناب سلیمانی درحرکت چهارم که گردن و کمی کمر رو به سمت عقب میبرید مشکلی برای تنگی کانال ایجاد نمیکنه؟
سلام 🌹
نه مشکلی ایجاد نمیکنه