【1mintips】用蔬菜當零食最健康!黑胡椒毛豆,好吃配方看這裡!可以下飯,可以當零食。多做一些,想吃隨時有!

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  • Опубликовано: 16 апр 2020
  • KOM保鮮盒四件組→ goo.gl/hCNDbc
    蒜香黑胡椒毛豆
    材料:
    毛豆 600g \green soy bean
    八角 6粒 \star anise
    茶包 1包 \tea bag
    鹽 2茶匙 \salt 2tsp.
    蒜末 30g \garlic
    粗黑胡椒粒 1茶匙 \coarse ground pepper 1tsp.
    糖 少許 suger
    香油 少許 \sesame oil
    作法:
    1.將毛豆仔細搓洗乾淨,剪去兩邊尖尖的蒂頭。
    2.煮一鍋沸水,加入鹽、八角、茶包,煮1分鐘後,再放入毛豆,可保持毛豆翠綠。
    3.毛豆煮約6分鐘,撈起泡冰水冰鎮冷卻,讓毛豆保持口感清脆。
    4.將冰鎮過的毛豆加入蒜末、粗粒黑胡椒及糖拌勻,放入冰箱冰一晚。
    5.享用前加香油少許拌勻即可。
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Комментарии • 2

  • @nanachen9342
    @nanachen9342 4 года назад +3

    新鮮毛豆不容易買到