Не паникуй! Во время месячных ещё и отеки добавляются, поэтому все может увеличиваться. Сильно не загоняйся, иди в умеренном темпе. Самое главное-сохранить здоровье 👍🏻
В 14 я весила больше, чем сейчас, и я почему то похудела сама, ничего не делая, так что, мне кажется, пока не стоит напрягаться сильно, пока организм растет
Опа брат братан братишка я тоже такая же Все мв разные не надо искать идеальный вес ты не можешь быть такая же как и все .Твой вес это нормально это идеально поэтому не надо ничего делать.Если хочешь идеальную фигуру то просто занимайся спортом на эти части тела и все все будет хорошо удачи. Все получится ты прекрасная не переживай любовь тебя❤️🦋
Не расстраивайся из-за веса, не важно, какая цифра на весах, важно, как ты выглядишь, а выглядишь ты прекрасно, продолжай тренировки и смотри именно на параметры P.S. От тренировок появляются мышцы, а они весят больше, чем жир💪🏽
Не расстраивайся, при месячных набор веса - это абсолютно нормально, темболее ты подросток, и твоё тело с каждым днём формируется, тренировки - это не легко, и ты большая умница, что не сдалась и достигла таких результатов 💘
Настя, ты большая молодец! Соблюдение режима тренировок на протяжении недели требует большой силы воли и дисциплинированности. Ты умничка. Минус 4 см. в талии- это потрясающий результат! По поводу веса хочу сказать, что ориентироваться на него нельзя совершенно. Смысл в том, что у женского организма слишком много факторов, которые на него влияют. А ты вот ещё и во время критических дней взвесилась. Это же плюс два-три килограмма одного только отёка точно. Гормональный же процесс) Это не вес твоего тела и уж тем более никакой не жир! Организм во время месячных запасает воду, ведь готовится к большой кровопотере. Матка увеличивается в размерах, естественно и вес становится больше. Всё это ты видишь на весах в течение недели месячных и в течение нескольких дней пмс(3-4 дня до момента "Х") и это абсолютно нормально! Не плачь и не переживай. Не забывай себя хвалить. Ты ведь такая молодец! Лишняя вода уйдёт, отёки тоже. Организм старается, работает и адаптируется. Совсем скоро он вернётся в своё нормальное состояние. И на весах ты точно увидишь что-то не настолько тебя пугающее) P.s. Спасибо тебе за видео❤️
Очень круто! Я была бы рада видеть видео " что я ем неделю" 😍 мышцы весят больше жира, можно выглядить совершенно по разному, но весить одинаково. Вес 55 кг-очень хорошо, ты прекрасно выглядишь!
10:08, настюшаа, солнышко!! Во первых, 55 это очень маленький вес (для меня), и так как ты очень много и усердно тренировалась, ты накачала себе МЫШЦЫ!!! Если мы делаем тренировки и не сбрасываем вес, а набираем его это даже хорошо, потому что от нас уходит жир и приходят мышцы. Ты просто прекрасна и невероятно шикарна, и красива! Никогда не сдавайся)
После просмотра видео , заметила что ты отлично разговариваешь на английском языке 😁 Я бы хотела что бы ты сняла видео как ты учила английский язык и как выучила 😇 Обожаю тебя смотреть ты🤩 действительно даёшь мне много мотивация и я этому очень рада Заранее спасибо за видео 😍
Настенька,ты просто пушка ❤️!Этот вес для твоего возраста в 15-16 лет это норма!Не плач из-за этого!А ещё -4 см в талии это супер (тем более за 5 дней) Вообщем ты просто Вау😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Настюша , не расстраивайся во-первых вовремя месячных вес увеличивается , а во-вторых нужно взвешиваться утром натощак и после туалета . А вообще ты прекрасна ♥
У меня за 4 видео ушло 3см талии. Тренировка была 1час или 1,5 ч А в бёдрах 4см Талия была 71см щас 68см Бёдра были 50 см щас 46 см Спасибо что посоветовала Хлою ❤
@@darryaaa за один раз такого, конечно же, не будет ) учитывая то, что и параметры у девушки совсем небольшие. Например вот, у меня талия с 65,5 до 64 уменьшилась за 3-4 дня, так что одна тренировка ничего не сделает, ток спустя несколько дней появляется какой-то результат)
Настя ,мне 14 лет, я занимаюсь фитнесом я с 7 лет. Выполняю я разные тренировки, слежу за питанием и расходом калл , каждый день бываю на свежем воздухе, вообщем я веду правильный обращ жизни. Я очень горжусь своей фигурой с рождения, но я решила что я хочу накачать пресс, круглые и упругие ягодицы и подтянутые руки. И вот на протяжении 7/6 лет я занимаюсь спортом. Именно спорт помогает мне расти и морально и физически. Я пробовала разные трени от разных особ, в том числе и от памеллы Райф и от Хлои и от других людей. НАСТЯ, ЗАПОМНИ, КОГДА ТЫ ДЕЛАЕШЬ ТРЕНИРОВКИ ЖИРОВАЯ МАССА СЖИГАЕТСЯ, А НАРАСТАЮТ МЫШЦЫ. Это очень важно, поэтому, сантиметры в талии и в бёдрах ушли, А вес стал больше из за мышц
Настя, не расстраивайся!!! Ты выглядишь шикарно❤️💞. Спасибо, что мотивируешь! Я с ростом 170 вешу 80кг и очень хочу начать худеть. Я была бы рада побольше таких видео про похудение)
Насть, привет, я пересматриваю твои старые видео. И только ты заматевировала меня худеть .В свои 14 почти 15 лет я вешу 60 кг , но по параметрам я такая же как и ты . Я была очень растроена когда 2 месяц худела , а в итоге только потолстела на 5 кг. У тебя всё получится)
Котёнок❤️ не расстраивайся , 55 килограмм это не много если тебе это так сильно не нравится всё исправимо всё в твоих руках главное не расстраивайся у тебя всё получится я верю в тебя ) ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Мне так нравятся твои видео😍😍😍 Мне 16 и я вешу 43 кг. Из за быстрого метаболизма в моем организме, у меня не получается набрать вес ( ем я оооочень много)😢 Смотря это видео, я так тебе завидую.. у тебя очень классная фигура!!)))) Будь всегда здоровой❤️
Настюша, спасибо большое за рекомендации тренировок. И не плачь из за себя, все мы не идеальны! Не буду скрывать но я толще тебя и вешу больше, и я тоже выполняю тренировки Хлои тинг. Выполняй тренировки и у тебя все получится❤️
Настя привет , не настраивайся из за того что ты набрала за 5 дней много килограммов ! это норма , так как после тренировок на каждый день мышцы очень сильно отекают , поэтому ты набрала
Настенька , я тоже собираюсь возобновить тренировки , у меня такая же тема как и у тебя. Ты меня своим видео очень замотивировала и заставила задуматься о тонировках Хлои . Спасибо за видео и молодец , что не сдаёшься ♥️
Знаете, я тоже решила попробовать пройти этот марафон, но не с целью похудения, а чтобы привести физическую подготовку в норму. Мои параметры(никому такие не желаю): Возраст 14, почти 15(не знаю зачем, но ладно) Рост 161 см Вес 39 кг Талия 59 см Бёдра 79 см Бюст 73 см Что ж, буду отмечать, главное не забывать) День 1 ✅ Взяла потом себе двухдневный перерыв, т.к. болели ноги :_) День 2 ✅ День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 День 8 День 9 День 10 День 11 День 12 День 13 День 14 Что ж, всем удачи)
Я в свои 15 вашу 50 , с ростом 156 Но я вот смотрю в зеркало и вижу щеки и живот . Когда-то у меня были толстые ляжки , но после лагеря они похудели и на этом спасибо. Да я тебя понимаю . Я не чувствую себя тоже комфортно в своем теле. Поэтому я и бегу к таким каналам как ты и ищу мотивацию . И да спасибо я её нахожу . Как помне для меня норма это 48 кг я уже худела так во время учёбы и чувствовала себя на все 101%
10:00 ой мне 13,рост 175 и вес 75,параметры почти как у тебя (у меня меньше талия,но больше бедра и бюст) не знаю зачем столько переживать из-за веса если внешне ты просто БОГИНЯ! это я в спорте дерусь по весовым категориям,там вес важнее параметров когда вас распределяют,но в обычной жизни без спорта это не настолько имеет значение заечка-у теля шикарная фигура,красивая внешность,хорошая речь и я думаю ты очень умная-так зачем расстраиваться из-за какой-то цифры на весах которая ничего не значит💕💕
думала только я умею удачно выбирать момент, когда начинать худеть. только начала марафон, и тут месячные. не тренировалась, так как боли очень сильные, таблетки не берут.
@@грёза-ж8д вообще можно заниматься, но сильно не переутруждать себя. если ты будешь пахать 24/7, то боли могут усилиться. но по крайней мере у меня так.
У каждого своё строение тела. У каждого по-разному происходит обмен веществ. В конце концов, ты - это ты. Я, человек, который года два назад загонялся по поводу своего внешнего вида. Были голодовки, были силовые тренировки, пробежка чуть ли не каждый день, обёртывание и многое другое. И каков результат? Пришло осознание того, что я - индивидуальность. Ты правильно питаешься для самого себя, ты занимаешься физической подготовкой для самого себя, ты, в конце концов, худеешь для самого себя. Но, в первую очередь, ты существуешь для самого себя. Все эти загоны по поводу своего отражения в зеркале - уйдут, но не сразу, пока не пройдет тот возраст, когда и гормоны играют, и организм растущий. В мире нет некрасивых людей, мы все прекрасны по-своему. Говори себе об этом почаще! И улыбайся, главное улыбайся, ведь улыбка красит любого человечка.
Настюшь,ты большая молодец! Ты всегда была примером для меня,я восхищаюсь тобой,я в шоке что у тебя есть комплексы,но они есть у многих,как и у меня, мой рекорд только 5 дней подряд тренировок и то не от хлои тинг,а легче. Я после 1 дня тренировок от хлои тинг,не смогла даже 2 день сделать,тело болело,а ты все смогла. Не парься сильно ,ты правда красотка!!! И на твой рост вес идеальный 💗💗💗
Настюша, килограммы это не главное! Это просто цифры! Если мы меняемся внешне - то это внешне. Не нужно из-за этого плакать! У каждого свои пропорции ❤️
В предменструальный период происходит набухание матки и ее увеличение в весе на 1-1,5 кг, а в период критических дней вес увеличивается еще на 1 кг. Также происходит увеличение груди на 1,5-2 размера, и живот может выглядеть как на третьем месяце беременности Вот доказательство то что месячные прибавляют кг
Мне 14, рост 157, вес 58 Сейчас цель похудеть до конца июня. Поставила себе жёсткую цель и ультиматумом сказала что если я не похудею, до желаемого веса, я никуда не еду. (хотя в планах с друзьями на море на неделю) Вернусь сюда в конце июня и всё расскажу ❤️
Не советую,не ставь себе пожалуйста такую жёсткую цель. Я могу очень очень долго объяснять почему,но просто скажу отнесись с любовью к себе в момент похудения,это очень очень важно!
Ребят мы все разные и если кто-то весит в 15 лет 40 кг это не значит что это идеально и все такое Если вам нравится свое тело свой вес не надо худеть вы и так прекрасный А ты Настюш не расстраивайся из-за веса 55 кг это норма но если все такие хочешь похудеть то ни в коем случае не садись на диеты а просто кушай мало но часто и не переживай ты лучшая ты прекрасная все мы не идеальный люблю тебя удачи. Все будет хорошо 🦋❤️
А мне как-то пофиг на моё тело и лицо, в основном я занимаюсь танцами и танцы заставляют меня тренироваться, Настя ты лучшая,и все у тебя получиться! Я сейчас вешу где-то 30-35 кг мне 11, но чувствую себя отлично!
Настя я тебя понимаю мне поначалу тоже плохо ППЦ было, но сейчас уже легко, и оно того стоило, ща неделю уже появился результат, так что я в тебя верю, ты молодец, и этим видео очень мотивирушеешь❤❤❤❤😢
Не стоит ориентироваться на цифру на весах, она может быть больше из-за укрепления мышц, а вот потеря в сантиметрах намного важнее. Я всегда только на сантиметры смотрю😉💃
Спасибо за твои видео я обожаю тебя смотрю тебя не давно но уже обожаю❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
![Yeat & Summrs - GO2WORK [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/NEFEwfPcXRA/mqdefault.jpg)
Не паникуй! Во время месячных ещё и отеки добавляются, поэтому все может увеличиваться. Сильно не загоняйся, иди в умеренном темпе. Самое главное-сохранить здоровье 👍🏻
Настюша, мне 14 лет и я вешу около 62 и 63 кг, так что мне тоже становится плохо, когда я вижу что человек который старше меня на 2 года, весит меньше
В 14 я весила больше, чем сейчас, и я почему то похудела сама, ничего не делая, так что, мне кажется, пока не стоит напрягаться сильно, пока организм растет
@@dinvvs ну возможно
Опа брат братан братишка я тоже такая же
Все мв разные не надо искать идеальный вес ты не можешь быть такая же как и все .Твой вес это нормально это идеально поэтому не надо ничего делать.Если хочешь идеальную фигуру то просто занимайся спортом на эти части тела и все все будет хорошо удачи. Все получится ты прекрасная не переживай любовь тебя❤️🦋
@@КатяКурбатова-б3я круто, спасибо
не нужно расстраиваться! возможно у вас просто тяжелые кости,у меня тоже самое,такое бывает у многих)
Не расстраивайся из-за веса, не важно, какая цифра на весах, важно, как ты выглядишь, а выглядишь ты прекрасно, продолжай тренировки и смотри именно на параметры
P.S. От тренировок появляются мышцы, а они весят больше, чем жир💪🏽
мышцы весят больше чем жир ?!? это тоже самое « что весит больше 1кг пуха или 1 кг муки ?»
@@tyuitsss имеется ввиду, что мышцы в том же объеме что и жир дают больше массу тела
@@tyuitsss вообще -то это все знают даже любой профессиональный тренер и диетолог мышцы намного тяжелее
@@дочкаБазарова вы сравниваете обычного человека с диетологом или профессиональным тренером?!? Слово «даже» тут не уместно
@@tyuitsss но вы наехали на человека даже не разобравшись, в ситуации. Может следовало найти информацию?
Не расстраивайся, при месячных набор веса - это абсолютно нормально, темболее ты подросток, и твоё тело с каждым днём формируется, тренировки - это не легко, и ты большая умница, что не сдалась и достигла таких результатов 💘
АНАСТАСИЯ, ВЫ СНИМАЕТЕ ОЧЕНЬ КРУТОЙ КОНТЕНТ, ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАК ЖЕ, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ДЕЛАЕТЕ.
Настя, ты большая молодец! Соблюдение режима тренировок на протяжении недели требует большой силы воли и дисциплинированности. Ты умничка. Минус 4 см. в талии- это потрясающий результат!
По поводу веса хочу сказать, что ориентироваться на него нельзя совершенно.
Смысл в том, что у женского организма слишком много факторов, которые на него влияют. А ты вот ещё и во время критических дней взвесилась. Это же плюс два-три килограмма одного только отёка точно. Гормональный же процесс) Это не вес твоего тела и уж тем более никакой не жир!
Организм во время месячных запасает воду, ведь готовится к большой кровопотере. Матка увеличивается в размерах, естественно и вес становится больше. Всё это ты видишь на весах в течение недели месячных и в течение нескольких дней пмс(3-4 дня до момента "Х") и это абсолютно нормально!
Не плачь и не переживай. Не забывай себя хвалить. Ты ведь такая молодец!
Лишняя вода уйдёт, отёки тоже. Организм старается, работает и адаптируется. Совсем скоро он вернётся в своё нормальное состояние. И на весах ты точно увидишь что-то не настолько тебя пугающее)
P.s. Спасибо тебе за видео❤️
Ты очень крутая ты единственная катороя не стесняется этого и очень спокойно разговариваешь о месячных💖🌸❣️💖🖇️
Очень круто! Я была бы рада видеть видео " что я ем неделю" 😍 мышцы весят больше жира, можно выглядить совершенно по разному, но весить одинаково. Вес 55 кг-очень хорошо, ты прекрасно выглядишь!
10:08 настяя,не плач!!!человек бывает худой ,но тяжелый.не расстраивайся и не трать на это своим нервы)))ты прекраснаяяя
Настя, мне очень нравятся твои видео, манера общения, сама энергетика твоих видео. Спасибо что часто снимаешь!!!!!
10:08, настюшаа, солнышко!! Во первых, 55 это очень маленький вес (для меня), и так как ты очень много и усердно тренировалась, ты накачала себе МЫШЦЫ!!! Если мы делаем тренировки и не сбрасываем вес, а набираем его это даже хорошо, потому что от нас уходит жир и приходят мышцы. Ты просто прекрасна и невероятно шикарна, и красива! Никогда не сдавайся)
После просмотра видео , заметила что ты отлично разговариваешь на английском языке 😁
Я бы хотела что бы ты сняла видео как ты учила английский язык и как выучила 😇
Обожаю тебя смотреть ты🤩 действительно даёшь мне много мотивация и я этому очень рада
Заранее спасибо за видео 😍
Скажу так ты очень красивая🫐💗ТЫ большая молодец что терпела, не здовалась,не каждый смог бы так🧚♀️🐸
Настенька,ты просто пушка ❤️!Этот вес для твоего возраста в 15-16 лет это норма!Не плач из-за этого!А ещё -4 см в талии это супер (тем более за 5 дней) Вообщем ты просто Вау😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Настюша , не расстраивайся во-первых вовремя месячных вес увеличивается , а во-вторых нужно взвешиваться утром натощак и после туалета . А вообще ты прекрасна ♥
У меня за 4 видео ушло 3см талии. Тренировка была 1час или 1,5 ч
А в бёдрах 4см
Талия была 71см щас 68см
Бёдра были 50 см щас 46 см
Спасибо что посоветовала Хлою ❤
Извините за тупые вопросы 🙂
Это за 4 дня, по 1 видео? Или за раз такие результаты?
@@darryaaa за один раз такого, конечно же, не будет ) учитывая то, что и параметры у девушки совсем небольшие. Например вот, у меня талия с 65,5 до 64 уменьшилась за 3-4 дня, так что одна тренировка ничего не сделает, ток спустя несколько дней появляется какой-то результат)
Настя ,мне 14 лет, я занимаюсь фитнесом я с 7 лет. Выполняю я разные тренировки, слежу за питанием и расходом калл , каждый день бываю на свежем воздухе, вообщем я веду правильный обращ жизни. Я очень горжусь своей фигурой с рождения, но я решила что я хочу накачать пресс, круглые и упругие ягодицы и подтянутые руки. И вот на протяжении 7/6 лет я занимаюсь спортом. Именно спорт помогает мне расти и морально и физически. Я пробовала разные трени от разных особ, в том числе и от памеллы Райф и от Хлои и от других людей.
НАСТЯ, ЗАПОМНИ, КОГДА ТЫ ДЕЛАЕШЬ ТРЕНИРОВКИ ЖИРОВАЯ МАССА СЖИГАЕТСЯ, А НАРАСТАЮТ МЫШЦЫ. Это очень важно, поэтому, сантиметры в талии и в бёдрах ушли, А вес стал больше из за мышц
Какая ты молодец😯. Это большой труд.
Я именно в такой ситуации, и именно как ты, ты просто бомба !!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я так рада что мне попалось твое видео 😊😊😊😊
божее, после твоих видео прям такой вайб, что хочется прям сразу монтировть свои снятые видео)
Настя, не расстраивайся!!! Ты выглядишь шикарно❤️💞. Спасибо, что мотивируешь! Я с ростом 170 вешу 80кг и очень хочу начать худеть. Я была бы рада побольше таких видео про похудение)
Понятно, удачи тебе!!! Я ростом как ты примерно (если точнее 171) И вес у меня 55.
@@_veronika_kusherovskia_3908 завидую)
@@_veronika_kusherovskia_3908 Зачем писать вес?Чтобы она позавидовала?Мол смотри, у меня такой же рост, но я худее)ФЕЕЕ
@@человек-н5с3ь ну извините, захотелось
@@_veronika_kusherovskia_3908 самоутверждаться засчет других-ужасная идея)
То чувство, когда из твоих роликов узнаю больше английских слов, чем на уроках...
Спасибо за влог❤️❤️❤️
Ого видео будет суперским
надеюсь вам понравится))) и лайк за первый комент!
Насть, у тебя отличное подтянутое тело, и вес у тебя афигенный!! Знай, ты прекрасна💋💋
Ух 💗💫ты новый видос)
Насть, привет, я пересматриваю твои старые видео. И только ты заматевировала меня худеть .В свои 14 почти 15 лет я вешу 60 кг , но по параметрам я такая же как и ты . Я была очень растроена когда 2 месяц худела , а в итоге только потолстела на 5 кг. У тебя всё получится)
Настя, снимай такие видео и про питание тоже, очень интересно и ты очень красивая, заповни!!!💗
Настя ты очень очень КРУТО СНИМАЕШЬ КОНТЕНТ😍👍🏻!ТЫ САМАЯ ЛУЧШАЯ ЮТУБЕРША😍👍🏻👍🏻❤❤❤❤❤
Ты красотка! Твой вес никак не влияет на фигуру, люблю тебя💗💗💗
Настя, привет. Пока я жду премьеры, то я уже знаю что ролик будет суперским. Ты очень классно танцуешь, лучше всех!❤
Не стоит расстраиваться. Мне 15 лет, вешу 43 кг и мечтаю поправиться. Настя, у тебя очень красивая фигура🥰
Приветик Настюха, я тоже с тобой буду худеть!!!
Привет. Очень красиво танцуешь!! Обожаю твои видео!! ❤❤❤❤❤
Вау😻😻голос прям супер 🫶🏻🫶🏻🫶🏻спосибо тебя!!!
Котёнок❤️ не расстраивайся , 55 килограмм это не много если тебе это так сильно не нравится всё исправимо всё в твоих руках главное не расстраивайся у тебя всё получится я верю в тебя ) ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Настя лучшая, спасибо за твои прекрасные видео 💗❤️🔥
Урааааааа у Насти новое видео!!!💙💜
Мне так нравятся твои видео😍😍😍
Мне 16 и я вешу 43 кг.
Из за быстрого метаболизма в моем организме, у меня не получается набрать вес ( ем я оооочень много)😢
Смотря это видео, я так тебе завидую.. у тебя очень классная фигура!!))))
Будь всегда здоровой❤️
Настюша, спасибо большое за рекомендации тренировок. И не плачь из за себя, все мы не идеальны!
Не буду скрывать но я толще тебя и вешу больше, и я тоже выполняю тренировки Хлои тинг. Выполняй тренировки и у тебя все получится❤️
Настя привет , не настраивайся из за того что ты набрала за 5 дней много килограммов ! это норма , так как после тренировок на каждый день мышцы очень сильно отекают , поэтому ты набрала
Я все еще удивляюсь как ты так часто выпускаешь видео😄Спасибо за старания!!
Ты огромная умница,горжусь тобой❤️✨
молодчина,ты меня замотивировала ))спасибо
Ты просто умница ты очень хорошо мотивируеш я смотрю тебя только с VPN. Ты классная люблю тебя смотреть❤️❤️❤️
Настя это не жир это мышцы ты самая сильная девочка в этом мире💖💘💕💜❣️❤️
Настенька не растраиваться ты самая красивая
буду ждать видео!)
Я увидела твой канал совершенно недавно. И я в восторге от твоих видео. Всё наладится, не переживай! 💗
Настюша, пожалуйста старайся и я думаю что у тебя все выйдит🥰
ты лучшая💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Ты сможешь!Всегда добивайся своих целей❤
Ты так здорово танцуешь, умничка💃🏽👏
Мне так нравится это видео пересматриваю 3 раз пока что )
Настенька , я тоже собираюсь возобновить тренировки , у меня такая же тема как и у тебя. Ты меня своим видео очень замотивировала и заставила задуматься о тонировках Хлои .
Спасибо за видео и молодец , что не сдаёшься ♥️
Анастасия, моя хорошая! Мне 13 и я вешу 60 кг. Не расстраивайся, ты прекрасно выглядишь, я тебя обожаааю
у тебя снова месячные? держись, я их уже пережила они вообще у меня на 6-ой только день заканчиваются, сегодня закончились, и не плачь ❤❤❤❤❤
Ты весиш как нормальная девушка при своём росте и возрасте. Всё круто, главное что ты получила удовольствие и результаты(◍•ᴗ•◍)❤
Знаете, я тоже решила попробовать пройти этот марафон, но не с целью похудения, а чтобы привести физическую подготовку в норму.
Мои параметры(никому такие не желаю):
Возраст 14, почти 15(не знаю зачем, но ладно)
Рост 161 см
Вес 39 кг
Талия 59 см
Бёдра 79 см
Бюст 73 см
Что ж, буду отмечать, главное не забывать)
День 1 ✅
Взяла потом себе двухдневный перерыв, т.к. болели ноги :_)
День 2 ✅
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 13
День 14
Что ж, всем удачи)
Забыла?)
этот вес нормальный для тебя или ты пытаешься набрать? просто это меганедовес, просто надеюсь, что у вас не всё плохо со здоровьем
Настя! Не расстраивайся! Слушай вот тебе несколько советов
- пей много воды
- высыпайся
- не ешь хлопья и гречку на завтрак 💓
почему нельзя есть хлопья и гречку?
@@knowihh не знаю
Нашла в тт видео типо как похудеть советы😊
@@Bebe00057 не думаю, что тик ток - это тот источник информации, которому можно беспрекословно доверять
@@rinaykk ну не знаю. Может 😌
Настя,не плачь,во время месячных набирается вес из-за жидкости,они пройдут,вес будет в норме!!!
видео будет просто вауу))
Ти умничка. Настюша ти большая умничка. Продалжай дальше заниматься. Я в тебе верю солнишко ♥️
Я в свои 15 вашу 50 , с ростом 156
Но я вот смотрю в зеркало и вижу щеки и живот . Когда-то у меня были толстые ляжки , но после лагеря они похудели и на этом спасибо.
Да я тебя понимаю . Я не чувствую себя тоже комфортно в своем теле.
Поэтому я и бегу к таким каналам как ты и ищу мотивацию . И да спасибо я её нахожу .
Как помне для меня норма это 48 кг я уже худела так во время учёбы и чувствовала себя на все 101%
Очень жду это видео))
10:00
ой мне 13,рост 175 и вес 75,параметры почти как у тебя (у меня меньше талия,но больше бедра и бюст)
не знаю зачем столько переживать из-за веса если внешне ты просто БОГИНЯ!
это я в спорте дерусь по весовым категориям,там вес важнее параметров когда вас распределяют,но в обычной жизни без спорта это не настолько имеет значение
заечка-у теля шикарная фигура,красивая внешность,хорошая речь и я думаю ты очень умная-так зачем расстраиваться из-за какой-то цифры на весах которая ничего не значит💕💕
Это видео прекрасно описывает меня на тренировке
думала только я умею удачно выбирать момент, когда начинать худеть.
только начала марафон, и тут месячные.
не тренировалась, так как боли очень сильные, таблетки не берут.
А тренироваться во время месячных вообще можно? Это не повлечёт за собой никаких проблем?
@@грёза-ж8д вообще можно заниматься, но сильно не переутруждать себя. если ты будешь пахать 24/7, то боли могут усилиться. но по крайней мере у меня так.
@@Lilitavliar поняла, спасибо
У каждого своё строение тела. У каждого по-разному происходит обмен веществ. В конце концов, ты - это ты.
Я, человек, который года два назад загонялся по поводу своего внешнего вида. Были голодовки, были силовые тренировки, пробежка чуть ли не каждый день, обёртывание и многое другое. И каков результат? Пришло осознание того, что я - индивидуальность. Ты правильно питаешься для самого себя, ты занимаешься физической подготовкой для самого себя, ты, в конце концов, худеешь для самого себя. Но, в первую очередь, ты существуешь для самого себя. Все эти загоны по поводу своего отражения в зеркале - уйдут, но не сразу, пока не пройдет тот возраст, когда и гормоны играют, и организм растущий.
В мире нет некрасивых людей, мы все прекрасны по-своему. Говори себе об этом почаще! И улыбайся, главное улыбайся, ведь улыбка красит любого человечка.
Настя, не плачь! это не повод лить слезы, 55 кг для 16 лет это то, что надо, средний нормальный вес для 16 лет - это 56 кг
обожаю тебя!
Настюшь,ты большая молодец! Ты всегда была примером для меня,я восхищаюсь тобой,я в шоке что у тебя есть комплексы,но они есть у многих,как и у меня, мой рекорд только 5 дней подряд тренировок и то не от хлои тинг,а легче. Я после 1 дня тренировок от хлои тинг,не смогла даже 2 день сделать,тело болело,а ты все смогла. Не парься сильно ,ты правда красотка!!! И на твой рост вес идеальный 💗💗💗
Настюша зачем так переживать иза цифр на весах. Ты же и так очень красивая 💗 и если ты хочешь похудеть у тебя все обязательно получится ❤️❤️❤️
Настя твои видео лучшие
Самая лучшая 🌷❤️
Настенька , я тоже поддерживаю тебя , я тоже худею 😀👌🏻
♥️😊Круто, будет интересно, жду с нетерпением😊♥️
Настен, не плачь!!!! Ты большая молодец, у меня б нервов не хватило делать такие сложные трени 😆
Молодец, 😃😃😃😃😃😃😃✌️✌️✌️✌️✌️ Хорошо когда есть цель к совершенствованию и ты хочешь их добиться
Настюша, килограммы это не главное! Это просто цифры! Если мы меняемся внешне - то это внешне. Не нужно из-за этого плакать! У каждого свои пропорции ❤️
о Боже ты просто красотка!!💋💋💋💋
Настя,я хочу тебе сказать,чтобы ты не сдавалась)По видео видно что ты очень сильно старалась💕Тоже хочу начать худеть,но ни как к этому не дойду✨
очень жду видео, ты прекрасная!💗
В предменструальный период происходит набухание матки и ее увеличение в весе на 1-1,5 кг, а в период критических дней вес увеличивается еще на 1 кг. Также происходит увеличение груди на 1,5-2 размера, и живот может выглядеть как на третьем месяце беременности
Вот доказательство то что месячные прибавляют кг
Солнышко💓я понимаю что уже поздно пишу но ты встала на весы во время месячных и поэтому не стоит переживать 🥰
мы с тобой на самом деле так похожи,я смотрю на тебя и вижу себя!да,внешностью не похожи,но характер,фигура))мне так приятно на тебя смотреть
Ты не весишь как слон, это абсолютно нормально, у всех разное тело ты уже должна понимать что ты красоткааа
Настя привет, просто хочу сказать спасибо за то что мотивируешь! жду видео))
О обожаю твои МС влоги они прекрасныы😍😍😍💕💕💕
Настя, вес для твоего возврата это норма. ты в прекрасном форме👍🏻👍🏻
первое твое видео которое я видела и я сразу подписываюсь
Снимай видео про спорт это ооочень мативирует заняться собой)🥰🫶🏻😻
Мне 14, рост 157, вес 58
Сейчас цель похудеть до конца июня. Поставила себе жёсткую цель и ультиматумом сказала что если я не похудею, до желаемого веса, я никуда не еду. (хотя в планах с друзьями на море на неделю) Вернусь сюда в конце июня и всё расскажу ❤️
Не советую,не ставь себе пожалуйста такую жёсткую цель. Я могу очень очень долго объяснять почему,но просто скажу отнесись с любовью к себе в момент похудения,это очень очень важно!
Ребят мы все разные и если кто-то весит в 15 лет 40 кг это не значит что это идеально и все такое
Если вам нравится свое тело свой вес не надо худеть вы и так прекрасный
А ты Настюш не расстраивайся из-за веса 55 кг это норма но если все такие хочешь похудеть то ни в коем случае не садись на диеты а просто кушай мало но часто и не переживай ты лучшая ты прекрасная все мы не идеальный люблю тебя удачи. Все будет хорошо 🦋❤️
А мне как-то пофиг на моё тело и лицо, в основном я занимаюсь танцами и танцы заставляют меня тренироваться, Настя ты лучшая,и все у тебя получиться! Я сейчас вешу где-то 30-35 кг мне 11, но чувствую себя отлично!
Привет Настя у меня тоже талия 74см. Настя ты такая классная, красивая😍💓 Люблю тебя😘
Было бы интересно увидеть видео "чем я питаюсь неделю "🕊️❤️.
Настюша, у тебя афигенная фигура! но в любом случае это твоё решение, твоё мнение)
Настя я тебя понимаю мне поначалу тоже плохо ППЦ было, но сейчас уже легко, и оно того стоило, ща неделю уже появился результат, так что я в тебя верю, ты молодец, и этим видео очень мотивирушеешь❤❤❤❤😢
Не стоит ориентироваться на цифру на весах, она может быть больше из-за укрепления мышц, а вот потеря в сантиметрах намного важнее. Я всегда только на сантиметры смотрю😉💃
зайка ты большая молодец💕💘
Спасибо за твои видео я обожаю тебя смотрю тебя не давно но уже обожаю❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️