делаю тренировки этой девушки на протяжении 4 месяцев два раза в неделю (летом 3 раза делала). обожаю ее.тренировки проходят быстро и с удовольствием, а главное - результат налицо
Настя, большая молодец! Улучшай себя и свое Я,терпения тебе и сил💗.Видео как всегда супер и комфортик.Уже больше месяца собираюсь делать тренировки но лень,ты меня очень вдохновила и если ты читаешь этот комментарий то я уже начала заниматься💗😘
Как всегда отличное видео, а монтаж улучшается с каждым разом. Ты всегда мотивируешь меня, даже если я падаю, я всегда встаю, в частности ты помогаешь мне морально, хочу выразить свою благодарность тебе, успехов, сил и удачи
Я пробовала тренировки Lidia Merra, но они мне показались легкими (кроме тренировок на пресс). Мне очень нравится пилатес от Lilly Sabri, во время ее тренировок у меня просто все горит, а после - я чувствую очень приятное тёплое ощущение в теле. У нее есть плейлисты с челленджами на ютубе, было бы классно, если бы ты сняла видео с её тренировками) я сама собираюсь пройти какой-нибудь из этих челленджей)❤️
Привет! Сделай пожалуйста видео про проверку тренировок с канала Нome Fitness Challenge. Особенно вот эту Exercises For Waist - Abs | Do it Everyday for a Smaller Waist | Get Effective Abs at Home и на ягодицы. Буду рада если заметишь
ну, Насте не нравится как она выглядит. Я например тоже худею, хотя выгляжу как Настя, и зовут меня тоже Настя, ахах. Параметры у меня точно такие же, но возраст у меня меньше.
Девочки у меня одной такое, что когда я смотрю как кто-то другой тренируется у меня у самой появляется желание тоже потренироваться ❤😊
Наверное у одной
У меня так же, + Мотивация может пройду этот Челлендж
У всех так.
Тупизм)) Это желание называется мотивацией
нет, ты одна такая на всем белом свете
Сделай пожалуйста ещё видосы с тем как ты тренируешься и потом результаты 😊 очень нравятся такие видео
делаю тренировки этой девушки на протяжении 4 месяцев два раза в неделю (летом 3 раза делала). обожаю ее.тренировки проходят быстро и с удовольствием, а главное - результат налицо
А можешь сказать как еë канал называется?
@@Bhfdchhhg Lidia Mera
@@Bhfdchhhg+
@@Bhfdchhhg Lidia Mera
@@Bhfdchhhglidia mera
я тоже решила сделать себе такой челлендж, пока что первый день, после тренировки чувствую себя очень хорошо
Настя, большая молодец! Улучшай себя и свое Я,терпения тебе и сил💗.Видео как всегда супер и комфортик.Уже больше месяца собираюсь делать тренировки но лень,ты меня очень вдохновила и если ты читаешь этот комментарий то я уже начала заниматься💗😘
Я уже давно её нашла. У неё офигенные тренировки, очень приятная девушка❤
Скажи её ник
@@АнастасияМетла-к2лLidia mera. да она в целом в поиске находится по запросу pilates workout
Как всегда отличное видео, а монтаж улучшается с каждым разом. Ты всегда мотивируешь меня, даже если я падаю, я всегда встаю, в частности ты помогаешь мне морально, хочу выразить свою благодарность тебе, успехов, сил и удачи
Я пробовала тренировки Lidia Merra, но они мне показались легкими (кроме тренировок на пресс). Мне очень нравится пилатес от Lilly Sabri, во время ее тренировок у меня просто все горит, а после - я чувствую очень приятное тёплое ощущение в теле. У нее есть плейлисты с челленджами на ютубе, было бы классно, если бы ты сняла видео с её тренировками) я сама собираюсь пройти какой-нибудь из этих челленджей)❤️
Любим , обожаем❤
Ураа новое видиоо❤🎉
Только началось видео..я сразу села на шпагат и начала делать тренировку...спасибо за мотивацию🤍💓💋💗
Первый раз тебя смотрю, спасибо за прекрасное видео! Здесь мне комфортно❤
Ааааа😮 ждём ❤)
Люблю такие видео ты большая молодец ❤🎉
Настя!!!! Когда будет видео где ты месяц худеешь? Жду его с начал сентября!!!!
Ты великолепна и такая красивая... Вы в хорошей форме. Ваша собака захотела поиграть с вами. Спасибо, что развлекаете нас. Ты молодец
Настенька, тебе безумно идут эти две косички, я просто не могла этого не сказать!
Настя ты топ!!!!❤❤❤
Люблю такие видео, Настя ты лучшая ❤❤❤❤
Ты большая молодец ,очень нравиться твои видео ❤❤
Настя вообще молодец! Я тоже в будущем собираюсь открыть свой канал. Ты для меня лучший пример.❤💋
Я кстати тоже собираюсь снимать видео на ютюб
А что там ?0:32? Ты что забыла выключить звук?😅
Когда начала смотреть это видео в кровати а закончила на коврике для тренировок))
два кота в начале сделали мой день, хахахах :3
Обожаю тренировки этой девушки, у меня прям ксть желание их делать. С остальными тренировками у меня не так, увы
А как её канал называется?
девочки,жир с талии не уйдет, если не будет дефицита ккал. всем мир❤
Попробуй марафон от Тани тиджим! Это жесть! 😂❤
Настя ты крутоя ❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!!!!
Можно неделю тренировок с Верьеминой?
У тебя прям животик подтянулся, красотка! ❤
0:33 это что за вставка такая😅
Привет! Сделай пожалуйста видео про проверку тренировок с канала Нome Fitness Challenge. Особенно вот эту Exercises For Waist - Abs | Do it Everyday for a Smaller Waist | Get Effective Abs at Home и на ягодицы. Буду рада если заметишь
результат на лицо
У меня талия 82см,мечтаю о 65❤
Можеш в следующем МС влоге попробовать многоразовые средства гигеени
08:08 когда ты зажимаешься ,так сказать,нужно наоборот выдыхать ,обязательно выдыхайте ртом при упражнениях,а вдыхайте носом
я думала ты популярный блогер,а на видео всего 12 лайков 😮
можно ссылки на тренировки?
смотрю это и хочеться тоже что то начать делать но не могу😞😞
Почему?
@@АринаАнтипина-ъ2м у меня мс и от нагрузки может начать болеть живот😔
@@masha07-ellitaтак начни когда закончатся)
У меня 6 дней на похудение срочно как похудеть не сорваться и не думать о еде
Пей много воды
я тоже по ней занимаюсь, прикольные тренировки
Дайте пожалуйста канал женщины с помощью которой Настя похудела
Так стоп) я уже это видел, гле настя худеет? Или щяс она снова худеет 😂
Господи срок не нужно ставить похудения , нужно понимать что организм у всех разный и сроки тоже
а что на счет питания ?
Почему Настя сейчас не снимает на второй канал?
Не хватает времени и сил
Она же тут такая худая куда еще
ну, Насте не нравится как она выглядит. Я например тоже худею, хотя выгляжу как Настя, и зовут меня тоже Настя, ахах. Параметры у меня точно такие же, но возраст у меня меньше.
Завем худеть за 5 дней? Ты ведь понимаешь, что потом быстро наберешь....
Коты на заднем плане:
АААААААААААААААА
Заниматься можно вечером и утром?
да, в любое время. но больше эффект идёт от утренних занятий, до завтрака.
Я тоже не люблю тренировки, где не озвучивают действия❤
Что за музыка 1 была?
Настя,проверь пожалуйста тренировки с канала Alyonext быстро похудеть
Прошу, заметь❤❤❤
какой вес в данный момент?
По голосу лет 11
в начале тикток играет
Маленькая такая..эх. Были времена.
Что ?
ваш рост??😊
161
Настя,хватит тянуть живот,видно же,что ничего не изменилось😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Потому что за неделю нечего не изменится максимум отек уйдёт
а что ты жрешь что у тебя пузо выросло?
Научитесь нормально разговаривать, уважая себя и других😌
за собой следи
☠️
А ти з україни
Нетттт она из России но живёт в Таиланде
Это видел не вывезло бы без драчливых котов на фоне